Ulnar נערוו ענטראַפּמאַנט
צופרידן
- וואָס איז ולנאַר נערוו ענטראַפּמאַנט?
- וואָס זענען די סימפּטאָמס פון ומבאַפלעקט נערנער נערוו?
- סימפּטאָמס פון ענטראַפּמאַנט אין די עלנבויגן
- סימפּטאָמס פון ענטראַפּמאַנט אין דעם האַנטגעלענק
- וואָס זייַנען ולנאַר נערוו ענטראַפּמאַנט?
- גרונט פון ענטראַפּמאַנט ביי די עלנבויגן
- גרונט פון ענטראַפּמאַנט אין האַנטגעלענק
- ווער ס אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ולנאַר נערוו ענטראַפּמאַנט?
- זענען עס עקסערסייזיז וואָס קענען העלפֿן?
- עקסערסייזיז פֿאַר ולנאַר נערוו ינטראַפּמאַנט בייַ די עלנבויגן
- עקסערסייזיז פֿאַר ולנאַר נערוו ענטראַפּמאַנט אין דעם האַנטגעלענק
- זענען קיין אנדערע טריטמאַנץ?
- וואָס וועגן כירורגיע פֿאַר ולנאַר נערוו ענטראַפּמאַנט?
- כירורגיע פֿאַר ענטראַפּמאַנט בייַ די עלנבויגן
- כירורגיע פֿאַר ענטראַפּמאַנט אין דעם האַנטגעלענק
- וואָס ס די דערוואַרטונג?
וואָס איז ולנאַר נערוו ענטראַפּמאַנט?
Ulnar נערוו ינטראַפּמאַנט כאַפּאַנז ווען עקסטרע דרוק איז געשטעלט אויף דיין Ulnar נערוו. די אַלנאַר נערוו טראַוואַלז פון דיין אַקסל צו דיין מיזיניק פינגער. עס איז לאָוקייטאַד לעבן דיין הויט ייבערפלאַך, אַזוי עס איז נישט געזונט פּראָטעקטעד דורך מוסקל און ביין. דאָס מאכט עס מער שפּירעוודיק פֿאַר קאַמפּרעשאַן.
דער צושטאַנד איז מאל אונטער אנדערע נעמען, דיפּענדינג אויף ווו די ינטראַפּמאַנט אַקערז:
- קוביטאַל טונעל סינדראָום רעפערס צו ינטראַפּמאַנט אין דיין עלנבויגן
- ולנאַר טונעל סינדראָום רעפערס צו ינטראַפּמאַנט אין דיין האַנטגעלענק
קוביטאַל טונעל סינדראָום איז איינער פון די מערסט פּראָסט טייפּס פון ולנאַר נערוו ינטראַפּמאַנט. ולנאַר טונעל סינדראָום איז ווייניקער אָפט.
די מערסט פּראָסט אָרט פֿאַר ולנאַר נערוו ענטראַפּמאַנט איז אויף די ין טייל פון דיין עלנבויגן, אונטער אַ זעץ פון ביין, באַוווסט ווי דער מעדיאַל עפּיקאָנדילע. עס איז אויך באַוווסט ווי דיין מאָדנע ביין. Ulnar טונעל סינדראָום, אויף די אנדערע האַנט, איז ווייניקער אָפט.
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון ומבאַפלעקט נערנער נערוו?
די נערנער נערוו קאַריז געפיל צו דיין רינג און מיזיניק פינגער, אַזוי סימפּטאָמס זענען טענד צו זיין פּעלץ אין דיין הענט. זיי קען קומען און גיין איבער דעם טאָג אָדער ווערן ערגער ביי נאַכט. דיין פאַקטיש סימפּטאָמס וועט זיין אָפענגיק אויף דעם אָרט פון די ינטראַפּמאַנט.
סימפּטאָמס פון ענטראַפּמאַנט אין די עלנבויגן
ולנאַר נערוו ינטראַפּמאַנט ביי די עלנבויגן יז זייַנען אַ ווייטיקדיק ווייטיק אויף די ין פון דיין עלנבויגן.
סימפּטאָמס אין דער האַנט אַרייַננעמען:
- אָנווער פון געפיל אין דיין רינג און מיזיניק פינגער
- וויקאַנד קאַפּ
- פּענס און נעעדלעס געפיל
- צרה מאָווינג פינגער
אין אַוואַנסירטע פאלן, עס קען אויך גרונט:
- מוסקל ווייסטינג אין דיין האַנט אָדער פאָראַרם
- קלאָ-ווי דיפאָרמאַטי פון רינג פינגער און מיזיניק
סימפּטאָמס פון ענטראַפּמאַנט אין דעם האַנטגעלענק
קלאַפּ אין דעם האַנטגעלענק יוזשאַוואַלי בלויז ז סימפּטאָמס אין דיין האַנט, אַרייַנגערעכנט:
- ווייטיק
- שוואַכקייַט
- נאַמנאַס
- טינגגלינג אין דיין רינג פינגער און מיזיניק
- וויקאַנד קאַפּ
- צרה מאָווינג דיין פינגער
אין אַוואַנסירטע פאלן, דאָס קען אויך אָנמאַכן מוסקל שוואַכקייַט.
וואָס זייַנען ולנאַר נערוו ענטראַפּמאַנט?
עטלעכע טינגז קענען דרוקן דיין ולנאַר נערוו. אין עטלעכע קאַסעס, עס ס ניט קלאָר גרונט.
פילע קאַסעס זענען געפֿירט דורך טאן ריפּעטיטיוו מווומאַנץ מיט דיין אָרעם אָדער האַנט. אבער אנדערע טינגז קענען אויך פאַרשאַפן עס. די יוזשאַוואַלי אָפענגען אויף דעם אָרט פון די ינטראַפּמאַנט.
גרונט פון ענטראַפּמאַנט ביי די עלנבויגן
בייגן דיין עלנבויגן סטרעטשיז דיין ולנאַר נערוו. דאָס קען אָנמאַכן יריטיישאַן ווען די נערוו סטרעטשיז און סלידז צוריק און אַרויס הינטער די זעץ פון דיין מאָדנע ביין. אויב איר האַלטן דיין עלנבויגן בייגן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז אָדער שלאָפן מיט דיין עלנבויגן בענט, די יריטיישאַן קענען ווערן ווייטיקדיק.
פֿאַר עטלעכע פּערספּעקטיוו, בייגן דיין עלנבויגן דרוק אויף דעם שטח וועגן 20 מאל מער דרוק ווי צו האַלטן עס אין מנוחה.
מאָוועמענץ וואָס ביישטייערן צו אַלנאַרע נערוו ינטראַפּמאַנט אין די עלנבויגן אַרייַננעמען:
- דרייווינג מיט אַן בייגן עלנבויגן רוען אויף אַ עפענען פֿענצטער
- האַלטן אַ טעלעפאָן אַרויף צו דיין אויער פֿאַר לאַנג פּיריאַדז
- לאַנג אויף דיין עלבאָוז ביי דיין שרייַבטיש
- האלטן אַ געצייַג אין אַ קעסיידערדיק שטעלע
אנדערע פּאָטענציעל סיבות זייַנען:
- אַ סיסט אין דיין עלנבויגן
- פריערדיק שאָדן צו דיין עלנבויגן
- פליסיק בילד און געשווילעכץ נאָך אַ שאָדן
- אַרטריט אין דיין עלנבויגן
גרונט פון ענטראַפּמאַנט אין האַנטגעלענק
די מערסט אָפט גרונט פון כאַפּ אין דעם האַנטגעלענק איז אַ גוט סיס אויף דיין האַנטגעלענק. ווען די סיסט וואַקסן, עס קען לייגן ינקריסינג דרוק אויף די נערוו.
אנדערע מעגלעך סיבות זייַנען:
- ריפּעטיטיוו טעטיקייט אין אַרבעט, אַזאַ ווי ניצן אַ דזשאַקכאַמער אָדער אַ האַמער
- ריפּעטיטיוו טעטיקייט אין ספּאָרט, אַזאַ ווי דרינגלעך דיין האַנט קעגן וועלאָסיפּעד כאַנדאַלבאַרז אָדער סווינגינג אַ גאָלף קלוב
ווער ס אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ולנאַר נערוו ענטראַפּמאַנט?
עטלעכע טינגז קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון אַלנאַר נערוו ינטראַפּמאַנט אין דיין עלנבויגן אָדער האַנטגעלענק. די אַרייַננעמען:
- צוקערקרענק
- אַוטאָיממונע טנאָים
- טיירויד טנאָים
- הויכע בלוט דרוק
- שוואַנגערשאַפט
זענען עס עקסערסייזיז וואָס קענען העלפֿן?
אויב איר האָט סימפּטאָמס פון ומבאַפלעקט נערנער נערוו, עטלעכע פּשוט נערוו גליידינג עקסערסייזיז קענען פאָרשלאָגן רעליעף. די אַרבעט צו סטרעטשינג די ולנאַר נערוו. נאָר מאַכן זיכער צו טשעק אין מיט דיין דאָקטער ערשטער. זיי קען אָנשטאָט אָפּשיקן איר צו אַ גשמיות טעראַפּיסט צו אַנטוויקלען אַ געניטונג און סטרעטשינג רוטין וואָס איז רעכט פֿאַר איר.
אויב איר האָט ווייטיק ווען איר טאָן די עקסערסייזיז, רעדן צו דיין דאָקטער אָדער טעראַפּיסט. ניצן אייז אויף די אַפעקטאַד געגנט איידער איר געניטונג קען זיין נוציק.
עקסערסייזיז פֿאַר ולנאַר נערוו ינטראַפּמאַנט בייַ די עלנבויגן
געניטונג 1
- אָנהייבן מיט דיין אָרעם עקסטענדעד גלייַך און דיין דלאָניע אַרויף.
- קערל דיין פינגער ינווערד.
- בייגן דיין עלנבויגן און ברענגען דיין קערלד פויסט צו דיין אַקסל.
- צוריקקומען צו דיין סטאַרטינג שטעלע.
- איבערחזרן די געניטונג 3 צו 5 מאל, 2-3 מאל אַ טאָג.
געניטונג 2
- פאַרברייטערן דיין אָרעם צו די זייַט אין אַקסל גלייַך, מיט דיין דלאָניע פייסינג די שטאָק.
- פלעקס דיין האַנט אַרוף, ציען דיין פינגער צו די סופיט
- בייגן דיין עלנבויגן, ברענגען דיין האַנט צו דיין פּלייצעס.
- איבערחזרן די געניטונג סלאָולי 5 מאל.
עקסערסייזיז פֿאַר ולנאַר נערוו ענטראַפּמאַנט אין דעם האַנטגעלענק
געניטונג 1
- שטיין גלייַך מיט דיין געווער בייַ דיין זייַט.
- הייבן די אַפעקטיד אָרעם און רו דיין דלאָניע אויף דיין שטערן.
- האַלטן דיין האַנט דאָרט פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס און דאַן ברענגען דיין האַנט סלאָולי.
- איבערחזרן די געניטונג אַ ביסל מאל אַ טאָג און ינקריסינג די נומער פון ריפּיטשאַנז ביסלעכווייַז אין יעדער סעסיע.
געניטונג 2
- שטיין אָדער זיצן הויך מיט דיין אָרעם גלייך אויס צו די פראָנט פון איר און דיין דלאָניע זיך אַרויף.
- קערל דיין האַנטגעלענק און פינגער צו דיין גוף.
- בייגן דיין האַנט אַוועק פון דעם גוף צו דזשענטלי אויסשטרעקן דיין האַנטגעלענק.
- בייגן דיין עלנבויגן און הייבן דיין האַנט אַרויף.
- איבערחזרן די געניטונג אַ ביסל מאל אַ טאָג און ינקריסינג די נומער פון ריפּיטשאַנז ביסלעכווייַז אין יעדער סעסיע.
זענען קיין אנדערע טריטמאַנץ?
נערוו גליידינג עקסערסייזיז קענען צושטעלן עטלעכע רעליעף, אָבער עס זענען עטלעכע נאַנסערדזשיקאַל טריטמאַנץ וואָס קענען באַפרייַען ווייטיק דורך רידוסינג אָנצינדונג און דרוק אויף דעם נערוו.
אויב איר האָט מילד צו מעסיק סימפּטאָמס, די נאַנסערדזשיקאַל באַהאַנדלונג איז מסתּמא גענוג. אָבער אויב איר האָט מער שטרענג סימפּטאָמס, איר קען יווענטשאַוואַלי דאַרפֿן כירורגיע אויב אנדערע טריטמאַנץ טאָן ניט אַרבעט.
די באַהאַנדלונג רעקאַמענדיד דורך דיין דאָקטער וועט אָפענגען אויף דיין סימפּטאָמס און די אַנדערלייינג גרונט. אָבער זיי וועלן מסתּמא אָנהייבן דורך געפֿינען וועגן וואָס איר קענען סטרויערן דיין האַלטנ זיך ווען איר נוצן דיין אַפעקטיד אָרעם.
די אַרייַננעמען:
- נישט רעסטינג דיין עלבאָוז אויף שווער סערפאַסיז
- ניצן דיין טעלעפאָן אויף ספּעאַקערפאָנע אָדער מיט כעדפאָונז
- ויסמיידן צו רוען דיין עלנבויגן אויף די טיר בשעת דרייווינג אָדער ריידינג אין אַ מאַשין
נאָנסטעראָידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס קען אויך צושטעלן צייטווייליגע ווייטיק רעליעף.
אויב איר האָט פאַרכאַפּט זיך אין דיין עלנבויגן, איר קענט אויך פּרובירן צו ראַפּינג אַ האַנטעך אַרום דיין עקסטענדעד אָרעם ביי נאַכט. דאָס זאָל האַלטן איר צו שלאָפן מיט אַן עלנבויגן בייגן מער ווי 45 דיגריז. טאָן דאָס פֿאַר דרייַ צו זעקס חדשים.
פּראַמאָוץ אַ האַנטגעלענק פֿאַר דעם האַנטגעלענק צו דעם האַנטגעלענק צו האַלטן דיין האַנטגעלענק אין אַ נייטראַל שטעלע, און נאָך נוצן דיין פינגער. פּרובירן צו טראָגן עס בייַ נאַכט פֿאַר 1 צו 12 וואָכן.
וואָס וועגן כירורגיע פֿאַר ולנאַר נערוו ענטראַפּמאַנט?
אויב מילד עקסערסייזיז און נאַנסערדזשיקאַל טריטמאַנץ זענען נישט העלפּינג, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן צו באַטראַכטן כירורגיע.
ווען זיי רעקאַמענדיד אַ כירורגיש צוגאַנג, זיי וועלן נעמען אין חשבון:
- ווי לאַנג איר האָבן די סימפּטאָמס
- די שטרענגקייַט פון דיין סימפּטאָמס
- וואָס ס קאָזינג דיין סימפּטאָמס
כירורגיע פֿאַר ענטראַפּמאַנט בייַ די עלנבויגן
עטלעכע פּראָוסידזשערז קענען העלפֿן מיט ולנאַר נערוו ינטראַפּמאַנט אין די עלנבויגן.
צוויי פון די הויפּט זייַנען:
- דיקאַמפּרעשאַן. דער פּראָצעדור ינוואַלווז יקספּאַנדינג די שטח דורך וואָס די נערוו פּאַסיז.
- אַנטיריער טראַנספּאָסיטיאָן. אין דעם פּראָצעדור, דיין כירורג וועט רילאָוקייט דיין ולנאַר נערוו, אָדער דורך רימוווינג דיין מאָדנע ביין אָדער ריפּאַזישאַן עס אַזוי אַז עס איז נעענטער צו דיין הויט.
ביידע פּראָוסידזשערז זענען יוזשאַוואַלי דורכגעקאָכט אין אַ אַוטפּיישאַנט באַשטעטיקן אונטער אַלגעמיין אַניסטיזשאַ. איר וועט מיסטאָמע האָבן אַ שפּענדל צו ימאָובאַלייז די אָרעם פֿאַר די ערשטער פּאָר פון טעג. נאָך דעם, איר וועט אָנהייבן גשמיות טעראַפּיע עקסערסייזיז צו ומקערן דיין קייט פון באַוועגונג.
איר זאָל אָנהייבן צו באַמערקן עטלעכע פֿאַרבעסערונג אין וועגן זעקס וואָכן, כאָטש עס קען נעמען וועגן אַ יאָר צו באַמערקן די פול ווירקונג.
כירורגיע פֿאַר ענטראַפּמאַנט אין דעם האַנטגעלענק
רובֿ אַלנאַרע נערוו קאַמפּרעשאַן ביי דעם האַנטגעלענק איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך אַ וווּקס אין דעם האַנטגעלענק וואָס מוזן ווערן אַוועקגענומען. דאָס איז אָפט דורכגעקאָכט דורך אַ האַנט כירורג אין אַ אַמבולאַנט.
אַמאָל דער וווּקס איז ניטאָ, איר זאָל באַמערקן אַ פֿאַרבעסערונג אין דיין סימפּטאָמס. אָבער דער היילונג פּראָצעס קען נעמען עטלעכע חדשים. איר קען אויך דאַרפֿן צו טאָן גשמיות טעראַפּיע צו העלפן איר צוריקקריגן די פול האַנט פון דיין האַנטגעלענק און האַנט.
Ulnar נערוו ינטראַפּמאַנט אין דעם האַנטגעלענק איז פערלי זעלטן, אַזוי עס איז נישט פיל דאַטן וועגן הצלחה רייץ און אָפּזוך פּיריאַדז. איר דאָקטער קענען געבן איר אַ בעסער געדאַנק פון וואָס איר קענען דערוואַרטן פון דעם פּראָצעדור.
וואָס ס די דערוואַרטונג?
Ulnar נערוו ינטראַפּמאַנט קענען זיין ווייטיקדיק און באַקומען אַ וועג פון וואָכעדיק אַקטיוויטעטן. אָבער רובֿ מענטשן געפֿינען לפּחות עטלעכע רעליעף דורך רעסטינג די אַפעקטיד אָרעם און טאן מילד עקסערסייזיז.
אויב עקסערסייזיז טאָן ניט אַרבעט, כירורגיע קענען יוזשאַוואַלי העלפן. אַרבעט מיט דיין דאָקטער צו געפֿינען די מערסט עפעקטיוו באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר איר.
פריש אויסגאבעס
וואָס זענען די סאַליוואַרי גלאַנדז, וואָס איז זייער פֿונקציע און פּראָסט פּראָבלעמס
