בוסט דיין לאַבידאָו און האָבן בעסער געשלעכט דורך הייַנט בייַ נאַכט!

צופרידן

• לאַבידאָו אַרויסרופן: FATIGUE
• לאַבידאָו אַרויסרופן: גייַסטיק / עמאָציאָנעל דרוק
• לאַבידאָו אַרויסרופן: זייַט יפעקס פון געבורט קאָנטראָל
• לאַבידאָו אַרויסרופן: ריליישאַנשיפּ פּראָבלעמס
• לאַבידאָו אַרויסרופן: ילנאַס
• לאַבידאָו אַרויסרופן: זיך-שאַצן ישוז
• רעצענזיע פֿאַר

פאַרפאַלן אַז לאַווינג געפיל? עס טורנס אויס, אַזוי פיל ווי 40 פּראָצענט פון וואָמען באַקלאָגנ זיך וועגן אַ נידעריק געשלעכט פאָר אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן, און אַ יבערבליק פון די אוניווערסיטעט פון טשיקאַגאָ געפֿונען אַז וועגן 33 פּראָצענט פון וואָמען צווישן 18 און 59 באַקלאָגנ זיך וועגן נידעריק לאַבידאָו. די פּראָבלעם: עס זענען דאַזאַנז פון סיבות וואָס אַ פרוי אין קיין עלטער קען דערפאַרונג אַ נידעריק געשלעכט פאָר, כאָטש "נידעריק" קען זיין שווער צו דעפינירן. לויט די Kinsey אינסטיטוט, מענטשן אין די 20 ס האָבן געשלעכט דורכשניטלעך 112 מאָל פּער יאָר-אַ נומער וואָס דראַפּט צו 86 מאָל פּער יאָר פֿאַר מענטשן אין די 30 ס און 69 מאָל פּער יאָר פֿאַר מענטשן אין די 40 ס. דעם אַראָפּגיין אין געשלעכט - טעטיקייט איבער צייַט איז געהאלטן נאָרמאַל. אָבער וואָס אויב די פאַרלאַנג איז פּלוצלינג ניטאָ אַלע צוזאַמען ... אָדער איז ערנסט לעבן שטיצן? דאָ ס וואָס קען זיין כערטינג דיין געשלעכט פאָר-און ווי צו קנאַקן אויס פון אים און לעבן אַ געזונט לעבן אין (און אויס) פון בעט.

לאַבידאָו אַרויסרופן: FATIGUE

א העקטיק אַרבעט פּלאַן-און די גייַסטיק און גשמיות דרוק וואָס קענען זיין געפֿירט-קענען מאַכן כאַוואַק אויף דיין געשלעכט פאָר. לייג טראַוואַלינג פֿאַר אַרבעט צו די מישן, און איר קען ווי געזונט צעטל דיין לאַבידאָו אַ אַמביאַן זינט אַ פעלן פון שלאָפן איז מער ווי גענוג צו פאַרמאַכן אַראָפּ געשלעכט פאָר.אָבער וואָס אויב דאָס איז אפילו מער ווי אַ פול קאַלענדאַר? די וועלט געזונט ארגאניזאציע האט לעצטנס דערקענט וואָס איז גערופֿן "אַדרענאַל מידקייַט" - וואָס ינקלודז אַ פּלאַץ פון סימפּטאָמס, אַזאַ ווי נידעריק געשלעכט פאָר, זאַלץ קרייווינגז, יריטאַבילאַטי, דיגעסטיווע פּראָבלעמס און - ווי דער נאָמען סאַגדזשעסץ - אַן קוילעלדיק מיד געפיל. די דיסאָרדער קענען זיין ימפּרוווד מיט אַ געזונט דיעטע, וויטאַמינס ב און C און מאַגניזיאַם ביילאגעס.

לאַבידאָו אַרויסרופן: גייַסטיק / עמאָציאָנעל דרוק

דעפּרעסיע, דייַגעס און וואָכעדיק דרוק קענען אויך קאַבאַק געשלעכט פאָר-דער הויפּט פֿאַר וואָמען, וואָס אָפט ווי מענטשן האָבן שוועריקייט צו דערגרייכן אָרגאַזם רעכט צו גייַסטיק "בלאַקס" און די יפעקץ פון דרוק. עס אויך טוט נישט העלפן אַז עטלעכע מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל דעפּרעסיע און דייַגעס, אַרייַנגערעכנט פּראָזאַק, פּאַקסיל און זאָלאָפט, האָבן שוין באקאנט צו פאַרמינערן לאַבידאָו. צומ גליק, עס זענען אָלטערנאַטיוו מעדאַקיישאַנז וואָס האָבן ניט געוויזן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף געשלעכט פאָר, אַזוי רעדן צו דיין דאָקטער. אויך זיין זיכער צו טיילן ענדערונגען אין דיין לעבן, אַזאַ ווי די אָנהייב אָדער סוף פון אַ שייכות, מאָווינג, אַ נייַ אַרבעט, משפּחה ישוז און אנדערע טינגז וואָס קען ווירקן דיין גייַסטיק און/אָדער עמאָציאָנעל שטאַט.

לאַבידאָו אַרויסרופן: זייַט יפעקס פון געבורט קאָנטראָל

האָרמאָנאַל געבורט קאָנטראָל אָפּציעס, ספּעציעל נידעריק-דאָזע ווערייאַטיז, קען פאַרמיידן וואָמען פון דערפאַרונג זייער נאָרמאַל מדרגה פון געשלעכט פאַרלאַנג - וואָס פילע באַטראַכטן נייטיק צו פירן אַ געזונט לעבן און האַלטן אַ ראָמאַנטיש שייכות. כאָטש עס איז נאָך וויידלי דערקענט דורך די מעדיציניש קהל אַז זייַט יפעקץ פון געבורט קאָנטראָל קען אַנטהאַלטן אַ דיקריסט לאַבידאָו (קיין באַאַמטער סטאַטיסטיק אויף דעם ענין), נידעריק געשלעכט פאָר איז אַ פּראָסט קלאָג צווישן וואָמען אויף די פּיל. דאָ ס וואָס: די פּיל און אנדערע האָרמאָנע-באזירט געבורט קאָנטראָל מעטהאָדס באַלאַגאַן מיט די גוף ס לעוועלס פון טעסטאַסטעראָון-די האָרמאָנע אַז שטעלט די "פאָר" אין געשלעכט פאָר-דורך סטאָפּפּינג אָווויאַליישאַן. זיי אויך פאַרגרעסערן לעוועלס פון עסטראָגען, וואָס, נאָך פּראַסעסינג דורך די לעבער, אַטאַטשיז עסטראָגען כאָרמאָונז צו עטלעכע פון ​​די רוען טעסטאַסטעראָון כאָרמאָונז, דימינישינג לאַבידאָו אפילו מער. פרעגן דיין דאָקטער וועגן פאַרשידענע קאָנטראַצעפּטיוו אָפּציעס-אַרייַנגערעכנט יוד, דייאַפראַמז, קאַנדאַמז און מער-אויב איר דערפאַרונג געבורט קאָנטראָל זייַט יפעקץ.

לאַבידאָו אַרויסרופן: ריליישאַנשיפּ פּראָבלעמס

די פראַזע, "עס איז נישט איר, עס ס ער," קען אַקשלי זיין אמת ווען עס קומט צו ווייַבלעך געשלעכט פאָר. וואָמען וואָס ניט מער צוטרוי זייער פּאַרטנערס רעכט צו פיזיש אָדער מינדלעך זידלען, ינפידעליטי, ינאַביליטי צו יבערגעבן, אַנריזאַלווד אַרגומענטן און אנדערע ישוז, קען ניט מער פאַרלאַנג געשלעכט. ווי לאַנג ווי זידלען איז נישט פאָרשטעלן, קאַפּאַלז קאַונסלינג און / אָדער יחיד טעראַפּיע קען העלפֿן צו באַשליסן עמאָציאָנעל ישוז וואָס רעזולטאַט פון די יפעקץ פון דרוק אויף אַ שייכות און העלפן ריבילד ינטימאַסי.

ווייַטער בלאַט: מער וועגן צו פאַרגרעסערן דיין לאַבידאָו

לאַבידאָו אַרויסרופן: ילנאַס

וואָמען וואָס ליידן פון חולאתן ווי צוקערקרענק זענען אין אַ העכער ריזיקירן פון נידעריק לאַבידאָו ווי יענע אָן. ראַק, ספּעציעל אויב זיי זענען באהאנדלט מיט קימאָוטעראַפּי, קענען אויך פאַרמינערן געשלעכט פאָר, ווי ילנאַסיז שייַכות צו בלוט דרוק און האַרץ געזונט. דאָס קומט ווי קיין יבערראַשן, ווייַל פילע כראָניש חולאתן פאַרשאַפן דרוק און לאָזן דעם גוף פאַטיגד. אויב איר ליידן פון נידעריק לאַבידאָו, רעדן צו דיין דאָקטער און זען אויב ער/זי רעקאַמענדז אַ פול גשמיות אַרבעט מיט בלוט צו ויסשליסן פּאָטענציעל פּראָבלעמס. אויך, מיטטיילן אים/איר וועגן קיין מעדאַקיישאַנז איר קען נעמען.

לאַבידאָו אַרויסרופן: זיך-שאַצן ישוז

עס איז שווער צו באַגערן געשלעכט ווען איר טאָן ניט פילן ... נו ... סעקסי. וואָג געווינען, ניט באַקומען גענוג געניטונג, און עסן אַ דיעטע הויך אין צוקער, זאַלץ און אַנכעלטי פאַץ קענען אויך האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף גוף בילד - וואָס לאָווערס זיך-שאַצן און מאכט געשלעכט מער דייַגעס-פּראַדוסינג ווי ענדזשויאַבאַל. לויט אַ 2005 לערנען פון די נעטהערלאַנדס, אָפּרו איז אויך אַ שליסל קאָמפּאָנענט צו ווייַבלעך געשלעכט פאַרגעניגן (ספּעציעל ווען עס קומט צו אָרגאַזם) - וואָס איז שווער צו דערגרייכן פֿאַר וואָמען וואָס זאָרג וועגן ווי זיי קוקן און / אָדער וואָס זייער פּאַרטנערס טראַכטן וועגן זיי. . א באַלאַנסט דיעטע און רעגולער געניטונג קענען העלפן בוסט בטחון און פאַרגרעסערן לאַבידאָו, אָבער אויב די אַרויסגעבן איז מער עמאָציאָנעל ווי פיזיש, טעראַפּיע קען זיין רעקאַמענדיד צו באַקומען צוריק צו אַ געזונט לעבן.

רעצענזיע פֿאַר