אָסטאָאַרטהריטיס פון די גרויס טאָו: סימפּטאָמס, ז און טרעאַטמענץ

צופרידן

• וואָס זענען די סימפּטאָמס פון OA אין די פינגער פונ פוס?
• טשאַנגינג אויסזען
• שוועריקייט צו גיין
• גרונט פון אַסטיאָואַרטרייטאַס
• היים טריטמאַנץ
• אָסטאָאַרטהריטיס טריטמאַנץ
• כירורגיע
• קענען איר פאַרמייַדן אַסטיאָואַרטרייטאַס?
• טייַנען דיין געזונט וואָג
• האַלטן געזונט בלוט צוקער לעוועלס
• בלייַבן אין פאָרעם
• נעמען קעיר פון קיין ינדזשעריז
• די טאַקעאַווייַ

וואָס איז אַסטיאָואַרטרייטאַס?

אָסטאָאַרטהריטיס (אָאַ) איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון אַרטריט. עס קען ווירקן דזשוינץ ערגעץ אין דעם גוף. ווען קאַרטאַלאַדזש אין די דזשוינץ ווערז אַראָפּ, ביינער יקספּאָוזד און רייַבן זיך. דאָס זייַנען געשווילעכץ און ווייטיק אין די שלאָס און קענען באַגרענעצן דיין באַוועגונג.

OA סטאַרץ סטאַרץ סלאָולי אָבער יוזשאַוואַלי ווערסאַן איבער צייַט. די באַזע פון ​​די גרויס פינגער פונ פוס, באַוווסט ווי דער ערשטער מעטאַטאַרסאָפאַלאַנגעאַל שלאָס, איז אַ פּראָסט פּלאַץ פֿאַר אָאַ.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון OA אין די פינגער פונ פוס?

אפילו אין די פרי סטאַגעס, אַרטריט אין די פינגער פונ פוס קענען אָנמאַכן צערטלעכקייַט, ווייטיק, און שלאָס ווייטיק. איר קען אויך פילן ווייטיקדיק אָדער ווייטיק אין אנדערע טאָעס אָדער די בויגן פון דיין פֿיס ווען איר גיין.

איבער צייט איר קען אפילו אַנטוויקלען אַ ברענען געפיל, וואָס איז אַ כאַלמאַרק צייכן פון נערוו ווייטיק אָדער נעוראָפּאַטהי.

אַ אַרטריטיק פינגער פונ פוס קען ווייטיק נאָך לאַנג זיצן אָדער ווען איר ערשטער וועקן זיך אין דער מאָרגן. סטיפנאַס און ווייטיק איז טיפּיקלי אַ צייכן פון אָאַ נאָך לאַנג פּיריאַדז פון ינאַקטיוויטי אָדער ימאָוביליטי.

אָוווערכוד פון די גרויס פינגער פונ פוס ביין קענען מאַכן עס שווער אָדער אפילו אוממעגלעך צו בייגן דיין פינגער פונ פוס.

מער ספּאַסיפיקלי, אין מענטשן מיט OA, די שלאָס דידזשענערייץ און אַ ריאַקטיוו ביין פּראָצעס איז טריגערד, אַזאַ ווי ספּורס אָדער אַנקילאָסינג. די וידעפדיק ביין וווּקס קענען פירן צו פיוזשאַן פון די שלאָס און אַ פאַרפעסטיקט אָדער ניט-בענדינג שלאָס. דער רעזולטאַט איז אַ שייגעץ פינגער פונ פוס וואָס איז אויך גערופֿן hallux rigidus.

טשאַנגינג אויסזען

אַרטריט ז אָנצינדונג, אַזוי איר קען באַמערקן עטלעכע געשווילעכץ אַרום די שלאָס פון דיין פינגער פונ פוס. דאַמידזשד קאַרטאַלאַדזש קענען פירן צו ביינער ראַבינג יעדער אנדערער.

איר קענען האָבן שלאָס פּלאַץ נעראָוינג, אָדער צעשטערונג, אָבער מינימאַל ווייטיק. עס איז אַ ספּעקטרום פון סימפּטאָמס און ראַדיאָגראַפיק פיינדינגז וואָס קענען פּאַסירן.

דיין גוף פּרוּווט צו פאַרריכטן דעם צושטאַנד דורך גראָוינג מער ביין. דעם קריייץ באָני פּראָטרוסיאָנס גערופן ביין ספּורס.

איר קען זיין ניט וויסנדיק פון ביין ספּורס ביז איר אַנטוויקלען אַ קענטיק זעץ אָדער קאַלאַס אויף דיין פינגער פונ פוס.

ווען די גרויס פינגער פונ פוס ענדערונגען, עס קענען אָנהייבן צו שטופּן קעגן די אנדערע פינגער פונ פוס, וואָס די דזשוינץ ביי די באַזע פון ​​די גרויס פינגער פונ פוס צו ווערן ענלאַרגעד. דאָס איז באַוווסט ווי אַ בוניאָן. זינט דעם שלאָס קאַפּסל ינלאַרדזשמאַנט איז ניט ביין, עס וועט נישט ווייַזן זיך אויף X-שטראַלן.

שוועריקייט צו גיין

גיין קענען זיין אַ פּראָבלעם אויב איר קענען נישט בייגן דיין גרויס פינגער פונ פוס.

אויב איר טאָן ניט האָבן באָניאָנס, די ימבאַלאַנס אין די וועג איר קענען מאַכן זיי מער מסתּמא צו אַנטוויקלען. ווען איר גיין, בוניאַנז שטופּן קעגן דיין שיכלעך, קאָזינג דיין גרויס פינגער פונ פוס קעגן דיין אנדערע טאָעס. דאָס מאכט גיין ווייטיקדיק.

די סאַבסאַקוואַנט ראַבינג פון די אַרויס שלאָס קעגן דיין שיכלעך קענען אויך מאַכן ווייטיקדיק.

איבער צייַט, בוניאָנס קענען פירן צו קאָרנז (הויפט האַרץ פון שווער געוועב מיט קאַלאַס אַרום אים), קאַללוסעס און האַממערטאָוז, וואָס זענען טאָעס וואָס זענען בייגן אַראָפּ און קען קרייז איבער יעדער אנדערער.

גרונט פון אַסטיאָואַרטרייטאַס

דיין ריזיקירן פֿאַר אָאַ ינקריסיז מיט דיין עלטער, וואָס איז מערסטנס רעכט צו טראָגן און טרער. דיין גוף קען ווערן ווייניקער ביכולת צו היילן דאַמידזשד קאַרטאַלאַדזש ווי איר עלטער.

איר'רע מער מסתּמא צו אַנטוויקלען OA אויב איר:

• האָבן אַ משפּחה געשיכטע פון ​​אים
• האָבן אַביסאַטי
• האָבן אַ פריערדיק שאָדן צו אַ שלאָס

Hallux rigidus קען אויך פאַלן רעכט צו אַ פינגער פונ פוס שאָדן אָדער דיפאָרמאַטי פון די פֿיס. סטיפנאַס אין די גרויס פינגער פונ פוס יוזשאַוואַלי הייבט צווישן די עלטער פון 30 און 60. די אָנהייב פון די אָוו ייבערפלאַך פון די אָוו יוזשאַוואַלי ינדיקייץ די צושטאַנד איז גענעטיק ינדוסט.

היים טריטמאַנץ

ווייטיק ריליווערז און אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז קענען זיין רידוסט ווייטיק און געשווילעכץ. פּלייסינג ייַז פּאַקס אויף די פינגער פונ פוס קענען פאָרשלאָגן צייַטווייַליק רעליעף.

טשאָאָסינג די רעכט שוכוואַרג קענען מאַכן אַ גרויס חילוק. הויך כילז, ענג שיכלעך און שאַרף טאָוד שיכלעך קענען מוטיקן די פאָרמירונג פון בוניאָנס. איר קען נוץ פון בלאָק ינסערץ אָדער אַרטש שטיצן צו פאַרמייַדן ראַבינג און צו פֿאַרבעסערן טרייסט.

שטענדיק לאָזן אַ פּלאַץ פון פּלאַץ פֿאַר דיין גרויס פינגער פונ פוס.

עקסטרע וואָג מוסיף דרוק צו די ביינער פון דיין פֿיס, אַזוי פּרובירן צו ופמערקזאַמקייט צו דיין דיעטע און רעגולער געניטונג. די לייפסטייל מאָדיפיקאַטיאָנס קענען העלפֿן איר פילן בעסער און פאַרהאַלטן די פּראַגרעשאַן, אָבער זיי קען נישט האַלטן די פּראַגרעשאַן פון OA.

אָסטאָאַרטהריטיס טריטמאַנץ

דיין שפּייַזער קען נעמען אַן X-Ray פון דיין פֿיס צו קוקן פֿאַר ביין ספּורס און צו אַססעסס די אָנווער פון פֿונקציע פון ​​די שלאָס. אָבער, X-שטראַלן זענען נישט שטענדיק דארף צו ריכטיק דיאַגנאָזירן OA.

אָפט הילף צו געפֿינען אַ גוט גיין אָדער אַטלעטיק שוך. אָבער, אויב דער אָפּציע קען נישט אַרבעטן, דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען אויך רעקאָמענדירן קאַסטאַמייזד ינסאָלעס אָדער שיכלעך מיט שייגעץ סאָלעס און ראַקער דנאָ.

דיין גשמיות טעראַפּיסט אָדער אנדערע שפּייַזער קענען ווייַזן איר ווי צו מאַכן סטרעטשיז און עקסערסייזיז פֿאַר דיין פֿיס. אין עטלעכע פאלן, אַ שפּענדל אָדער בראַסע קען זיין נוציק. א גיין שטעקן קענען העלפֿן איר פילן מער סטאַביל.

קאַמפּרעשאַן סאַקס זענען אויך בנימצא און קענען העלפֿן צו פירן דיין צושטאַנד.

דיין שפּייַזער קענען שפּריצן קאָרטיקאָסטעראָידס גלייך אין דיין שלאָס צו רעדוצירן געשווילעכץ און באַפרייַען ווייטיק. איין קאָרטיקאָסטעראָיד ינדזשעקשאַן קענען זיין עפעקטיוו. אָבער, זיי קענען זיין געפֿינט 3 אָדער 4 מאָל פּער יאָר.

דיין שפּייַזער קען אויך רעקאָמענדירן אָטק מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַקטואַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דזשעלז אָדער לאָושאַנז. אויב אָטק מעדאַקיישאַנז זענען נישט עפעקטיוו, זיי קענען פאָרשרייַבן אנדערע מעדאַקיישאַנז.

כירורגיע

אין מער שטרענג קאַסעס, כעלטקער פּראַוויידערז קענען סורגיקאַללי באַזייַטיקן דאַמידזשד קאַרטאַלאַדזש און פאַרריכטן די שלאָס אין אַ שטענדיק שטעלע, וואָס איז גערופֿן אַ פיוזשאַן אָדער אַרטהראָדעסיס. זיי קענען טאָן דאָס מיט אַ טעלער און סקרוז אָדער ווירעס.

עטלעכע פּאַטיענץ קענען נוץ פון שלאָס פאַרבייַט כירורגיע, וואָס איז גערופֿן אַ אַרטהראָפּלאַסטי. כירורגיש אָפּציעס וועט אָפענגען אויף דיין אַקטיוויטעט מדרגה און צי דיין אַקטיוויטעטן דאַרפן באַוועגונג פון די מעטאַטאַרסאָפאַלאַנגעאַל שלאָס.

פרעגן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב איר זענט אַ גוט קאַנדידאַט פֿאַר כירורגיע אויב ניט-כירורגיש באַהאַנדלונג טוט נישט העלפן.

קענען איר פאַרמייַדן אַסטיאָואַרטרייטאַס?

נאָכפאָלגן די עצות צו פאַרמייַדן OA:

טייַנען דיין געזונט וואָג

אויב איר האַלטן דיין געזונט וואָג, איר קענען פאַרמייַדן עקסטרע דרוק פון דיין דזשוינץ. די אַרטהריטיס וויקיפּעדיע זאגט אַז פֿאַר יעדער פונט איר געווינען, דיין ניז האָבן צו שטיצן אַן עקסטרע פונט פון דרוק. איבער דעם צייט, דעם עקסטרע דרוק וועט פירן צו דיין דזשוינץ ברייקינג אַראָפּ.

האַלטן געזונט בלוט צוקער לעוועלס

לויט אַרטהריטיס וויקיפּעדיע, מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק האָבן כּמעט צוויי מאָל ווי מסתּמא צו האָבן אַרטריט.

לעצטע פאָרשונג ווייזט אַז הויך בלוט צוקער קענען העלפֿן די פאָרמירונג פון מאַלאַקיולז וואָס פאַרשאַפן קאַרטאַלאַדזש. מענטשן מיט צוקערקרענק אויך דערפאַרונג אָנצינדונג וואָס קענען גרונט אַ אָנווער פון קאַרטאַלאַדזש.

בלייַבן אין פאָרעם

רעגולער געניטונג העלפּס צו פארשטארקן די מאַסאַלז וואָס שטיצן דיין דזשוינץ. דיין דזשוינץ האלט אויך לימבערז. אויב איר באַקומען 30 מינוט פון גשמיות טעטיקייט 5 מאל פּער וואָך, איר קענען פאַרמייַדן OA.

נעמען קעיר פון קיין ינדזשעריז

איר'רע מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַרטריט אין דזשוינץ אַז איר האָט ינדזשערד.

דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפֿן איר באַשיצן דיין דזשוינץ:

• טראָגן פּראַטעקטיוו גאַנג ווען איר זענט פּלייינג ספּאָרט.
• פּראַקטיסע גוט ליפטינג טעקניקס ווען איר טראָגן שווער אַבדזשעקץ.

די טאַקעאַווייַ

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען ביישטייערן צו אַ מענטש וואָס אַנטוויקלען אָאַ, אַרייַנגערעכנט דזשאַנעטיקלי דיספּאָוזד. אָבער, עס זענען באַהאַנדלונג אָפּציעס פאַראַנען צו העלפן איר פירן דיין צושטאַנד און סימפּטאָמס.

רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער צו העלפן איר מאַכן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר.