זון און פּסאָריאַסיס: בענעפיץ און ריסקס

צופרידן

• נאַטירלעך זונשייַן
• פאָטאָטהעראַפּי
• פּסאָריאַסיס און וויטאַמין די
• נעם אוועק

פּסאָריאַסיס איבערבליק

פּסאָריאַסיס איז אַ כראָניש הויט צושטאַנד פֿון אַן אַוטאָיממונע קרענק אין וואָס דיין ימיון סיסטעם טראגט צו פילע הויט סעלז. די סעלז אָנקלייַבן אויף די ייבערפלאַך פון דיין הויט. ווען די הויט סעלז אָפּדאַך, זיי פאָרעם רויט וועלץ וואָס זענען דיק און אויפשטיין און קען האָבן זילבערן וואָג. די וועלץ קענען זיין ווייטיקדיק אָדער יטשי.

פּראָסט טריטמאַנץ אַרייַננעמען אַקטואַל מעדאַקיישאַנז וואָס רעדוצירן אָנצינדונג און מויל אָדער ינדזשעקטיד מעדאַקיישאַנז וואָס פאַרשטיקן דיין ימיון סיסטעם. אָבער, אן אנדער פאָרעם פון באַהאַנדלונג פֿאַר פּסאָריאַסיס ינוואַלווז איינער פון די מערסט נאַטירלעך עלעמענטן אויף דער ערד: די זון.

נאַטירלעך זונשייַן

די זון ס אַלטראַווייאַליט שטראַלן זענען געמאכט פון UVA און UVB שטראַלן. UVB שטראַלן זענען מער עפעקטיוו אין באַהאַנדלונג פון פּסאָריאַסיס סימפּטאָמס ווייַל זיי פּאַמעלעך די גיך קורס פון הויט וווּקס און שעדינג.

כאָטש זונשייַן קענען נוץ פּסאָריאַסיס, איר זאָל נעמען קעיר פון באַשיצן זיך פון זונענברען. פּסאָריאַסיס סטרייקס מערסטנס מענטשן מיט ליכט הויט. זיי זענען אין אַ גרעסערע ריזיקירן פֿאַר זונענברען און געפערלעך פארמען פון ראַק אַזאַ ווי מעלאַנאָומאַ. נאַטירלעך סאַנביידינג איז נישט מאָניטאָרעד אין אַ מעדיציניש באַשטעטיקן ווי פאָטאָטהעראַפּי. און מעדאַקיישאַנז וואָס איר קען נעמען קענען פאַרגרעסערן פאָטאָסענסיטיוויטי. דאָס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון זונענברען און הויט ראַק.

באַהאַנדלונג סטאַרץ סטאַרץ מיט אַ 10-מינוט ויסשטעלן מיטאָגצייַט. איר קענען ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן דיין ויסשטעלן צייט פּער טאָג 30 סעקונדעס.

איר זאָל נאָך טראָגן סאַנסקרין, אפילו ווען איר ווילט אַז דיין הויט וועט ווייקן די זון שטראַלן. פֿאַר די בעסטער (און סייפאַסט) רעזולטאַטן, נאָכגיין די עצות:

• צולייגן ברייט-ספּעקטרום סאַנסקרין אויף אַלע געביטן פון אַנאַפעקטיד הויט.
• טראָגן זונברילן.
• טאָן נאַטירלעך זון טעראַפּיע סעשאַנז ווען די זון איז ביי די סטראָנגעסט.
• בלייבן בלויז 10 מינוט אין צייט צו רעדוצירן די ריזיקירן פון זון שעדיקן. ווי לאַנג ווי דיין הויט קענען דערלאָזן די ויסשטעלן, איר קענען סלאָולי פאַרגרעסערן דיין ויסשטעלן פון זון צו 30 סעקונדעס צו 1 מינוט יעדער טאָג.

אין עטלעכע פאלן, די זון העלפּס נישט בלויז קלאָר פּסאָריאַסיס סימפּטאָמס, אָבער אויך מאַכן דיין גוף פּראָדוצירן מער וויטאַמין די.

פאָטאָטהעראַפּי

פאָטאָטהעראַפּי איז אַ באַהאַנדלונג פֿאַר פּסאָריאַסיס וואָס ניצט נאַטירלעך אָדער סינטעטיש לייץ. איר אַרייַנציען די אַלטראַווייאַליט שטראַלן דורך דיין הויט ווען איר סאַנבייד אַרויס, אָדער ניצן אַ ספּעציעל ליכט קעסטל.

באַהאַנדלונג מיט אַ קינסטלעך ווובב מקור איז מערסט געראָטן ווען עס איז רעגולער פֿאַר רעגולער פּלאַן. באַהאַנדלונג קענען זיין געטאן אין אַ מעדיציניש באַשטעטיקן אָדער אין שטוב.

דיין דאָקטער קען קלייַבן צו מייַכל דיין פּסאָריאַסיס מיט UVA שטראַלן אַנשטאָט פון UVB. ווואַ שטראַלן זענען קירצער ווי וווב און דיפּערז דורכנעמען דיין הויט. ווייַל UVA שטראַלן זענען נישט ווי עפעקטיוו אין קלירינג די וואונדער פון פּסאָריאַסיס, אַ מעדאַקיישאַן גערופן פּסאָראַלען איז מוסיף צו די ליכט טעראַפּיע צו פאַרגרעסערן יפעקטיוונאַס. איר וועט נעמען אַ מויל פאָרעם פון די מעדיצין אָדער נוצן אַ אַקטואַל רעצעפּט אויף די אַפעקטיד הויט איידער דיין UVA באַהאַנדלונג צו העלפן דיין הויט אַרייַנציען די ליכט. קורץ-טערמין זייַט יפעקס אַרייַננעמען עקל, יטשינג און רעדנאַס פון די הויט. די קאָמבינאַציע באַהאַנדלונג איז בכלל אַבריוויייטיד ווי PUVA.

PUVA איז געניצט צו מייַכל מעסיק צו שטרענג פּלאַק פּסאָריאַסיס. עס קען זיין געוויינט ווען אַקטואַל טריטמאַנץ און UVB טעראַפּיע זענען נישט געראָטן. טיקער פּסאָריאַסיס פּלאַקס ריספּאַנד געזונט צו פּווואַ ווייַל עס איז אַבזאָרבד דיפּער אין די הויט. פּסאָריאַסיס אין האַנט און פֿיס זענען אָפט באהאנדלט מיט PUVA טעראַפּיע.

פּסאָריאַסיס און וויטאַמין די

וויטאַמין די קענען רעדוצירן אָנצינדונג אין דיין גוף. די נוטריאַנט, ווי געזונט ווי די ווו שטראַלן פון ליכט ויסשטעלן, קענען העלפֿן ויסמיידן אָדער פאַרמייַדן פּסאָריאַסיס פּלאַקס. סונליגהט טריגערז דיין גוף צו מאַכן די נוטריאַנט, וואָס איז וווילטויק צו שטאַרק ביינער און ימיון פונקציאָנירן. וויטאַמין די איז אַ נוטריאַנט געפֿונען אין ווייניק פודז געוויינטלעך.

א לערנען ארויס אין די בריטיש דזשאָורנאַל פון דערמאַטאָלאָגיגעפֿונען אַז מענטשן מיט פּסאָריאַסיס האָבן נידעריק וויטאַמין די לעוועלס, דער הויפּט אין קאָולדער סעאַסאָנס. מענטשן מיט נידעריק וויטאַמינס לעוועלס קענען פאַרגרעסערן זייער לעוועלס דורך קאַנסומינג:

• פאָרטאַפייד מילך און מאַראַנץ זאַפט
• פאָרטאַפייד מאַרגאַרין און יאָגורט
• סאַלמאָן
• טונפיש
• יי יאָוקס
• שווייצער קעז

נעם אוועק

זון טעראַפּיע און דיעטע זענען נישט די בלויז וועגן צו מייַכל פּסאָריאַסיס. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַקטואַל וויטאַמין די אָינטמענץ אָדער קרימז צו פירן דיין סימפּטאָמס.