מעכאַבער: Christy White
טאָג פון שאַפונג: 4 מייַ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 16 נאָוועמבער 2024
Anonim
What Happens To Your BRAIN If You NEVER Exercise?
ווידעא: What Happens To Your BRAIN If You NEVER Exercise?

צופרידן

לימפאַטיק דריינאַדזש באשטייט פון אַ מאַסאַזש מיט מילד מווומאַנץ, געהאלטן אין אַ פּאַמעלעך גאַנג, צו פאַרמייַדן די בראָך פון די לימפאַטיק כלים און וואָס יימז צו סטימולירן און פאַסילאַטייט די דורכפאָר פון די לימף דורך די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.

לימף איז אַ פליסיק וואָס סערקיאַלייץ אין דעם גוף, רייניקונג די בלוט פון ימפּיוראַטיז און פּלייינג זיין ימיון ראָלע, צוזאַמען מיט די אַנטיבאָדיעס פון בלוט, אָבער עס קענען אָנקלייַבן אין וידעפדיק געוועבן, און אין עטלעכע קאַסעס עס קען אָנמאַכן געשווילעכץ און ווייטיק. .

די הויפּט בענעפיץ פון לימפאַטיק דריינאַדזש זענען:

1. קאַמף געשווילעכץ

לימפאַטיק דריינאַדזש העלפּס צו רעדוצירן געשווילעכץ און פליסיק ריטענשאַן, ווייַל דורך מאַסאַזש, עס העלפּס צו פליסן ליקווידס און טאַקסאַנז צו די לימף נאָודז, פאַסילאַטייט זייער ילימאַניישאַן.

2. קאַמף סעללוליטע

זינט פליסיק ריטענשאַן קאַנטריביוץ צו דער פאָרמירונג פון סעללוליטע, דורך פּראַמאָוטינג די ילימאַניישאַן פון פלוידס, עס איז אויך מעגלעך צו קאַמבאַט סעללוליטע. אָבער, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן אנדערע מעטהאָדס, אַזוי אַז זייער ילימאַניישאַן איז מער עפעקטיוו.


3. הילף אין אָפּזוך פון ינדזשעריז

לימפאַטיק דריינאַדזש קאַנטריביוץ צו די אָפּזוך פון מוסקל און שלאָס ינדזשעריז, ווייַל עס פייווערד מוסקל טאָונינג און פּראַמאָוץ געוועב אָקסיגענאַטיאָן.

4. העכערן היילונג

לימפאַטיק דריינאַדזש העלפּס צו רעדוצירן ידימאַ און ימפּרוווז בלוט צושטעלן, וואָס קאַנטריביוץ צו פאַסטער געוועב היילונג.

5. רעדוצירן ברוזינג

אין אַדישאַן צו אַקסעלערייטינג היילונג, רידוסינג ידימאַ און ינקריסינג בלוט סערקיאַליישאַן פּראָמאָטעד דורך לימפאַטיק דריינאַדזש, עס אויך קאַנטריביוץ צו רעדוצירן ברוזאַז.

6. פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן

לימפאַטיק דריינאַדזש סטימיאַלייץ מיקראָסירקולאַטיאָן און ראַדוסאַז געשווילעכץ, וואָס קאַנטריביוץ צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, רידוסינג די געפיל פון שווער לעגס און פּרעווענטינג די אויסזען פון שפּין וועינס.

7. אָקסיגענאַטע די געוועבן

די אַקטאַוויישאַן פון די מיקראָסירקולאַטיאָן און די ילימאַניישאַן פון ליקווידס פּראָמאָטעד דורך די לימפאַטיק דריינאַדזש קאַנטריביוץ צו אַ מער עפעקטיוו אָקסיגענאַטיאָן פון די געוועבן, ווייַל די זויערשטאָף ריטשאַז די סעלז גרינגער.


8. עלימינירן טאַקסאַנז

די לימפאַטיק סיסטעם העלפּס דעם גוף צו עלימינירן טאַקסאַנז, אַזוי די לימפאַטיק דריינאַדזש, דורך פּראַמאָוטינג די אַריבערפירן פון ליקווידס צו די לימף נאָודז, מאכט דעם פּראָצעס מער עפעקטיוו.

9. פֿאַרבעסערן זיך-שאַצן

דורך רידוסינג פליסיק ריטענשאַן, לימפאַטיק דריינאַדזש העלפּס צו פאָרעם דעם גוף, מאכן דעם מענטש מער זיכער מיט זיין גוף, ימפּרוווינג זיך-שאַצן און קוואַליטעט פון לעבן.

10. פאַרהיטן היילונג אַדכיזשאַנז נאָך פּלאַסטיק כירורגיע

לימפאַטיק דריינאַדזש פאַוואָרס די אָרגאַניזירט רידזשענעריישאַן פון פייבערז, פּרעווענטינג די שראַם פון סטיקינג צוזאַמען.

לימפאַטיק דריינאַדזש זאָל זיין געווענדט דורך אַ קאָמפּעטענט פאַכמאַן וואָס ווייסט ווי צו נוצן די טעקניקס ריכטיק. די מאַנוווערז וואָס קענען ווערן גענוצט אַרייַננעמען סערקיאַלאַטאָרי מווומאַנץ מיט די פינגער, קרייזן מיט די גראָבער פינגער, דרוק און צעטל אין די פאָרעם פון אַ בראַסלעט, אָדער פּאַמפּינג באַוועגונג. דריינאַדזש קענען זיין דורכגעקאָכט אין די גאנצע גוף אָדער בלויז אין אַ באַהאַנדלונג געגנט, דיפּענדינג אויף די נויט אַז דער מענטש גיט.


ינדאַקיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון לימפאַטיק דריינאַדזש

מאַנואַל לימפאַטיק דריינאַדזש קענען זיין נוציק צו עלימינירן קיין געשווילעכץ אין דעם פּנים אָדער גוף וואָס קען פאַלן אין די מערסט וועריד סיטואַטיאָנס. ווען די טעכניק איז דורכגעקאָכט מיט פּינטלעכקייַט, עס אַלאַוז צו עלימינירן די וידעפדיק פליסיק וואָס ווייזט די געשווילעכץ און צוריקקומען עס צו די בלאַדסטרים, וואָס נאָך פילטערד דורך די קידניז קענען זיין ילימאַנייטאַד אין דעם פּישעכץ.

אַזוי, לימפאַטיק דריינאַדזש איז אנגעוויזן אין די פאלגענדע קאַסעס:

  • בעשאַס די שוואַנגערשאַפט;
  • נאָך פּלאַסטיק כירורגיע;
  • נאָך ראַק באַהאַנדלונג צו קעמפן לימפעדעמאַ;
  • ינדזשעריז און ינדזשעריז צו מאַסאַלז, טענדאַנז אָדער דזשוינץ;
  • בעשאַס די מענסטרואַל צייַט;
  • נאָך קיין כירורגיע;
  • אין פאַל פון סעללוליטע;
  • רעכט צו יבעריק זאַלץ קאַנסאַמשאַן און קליין וואַסער ינטייק.

לימפאַטיק דריינאַדזש קענען זיין דורכגעקאָכט מיט די הענט אָדער מיט די נוצן פון ספּעציפיש דריינאַדזש דעוויסעס, אין עטלעכע אָפאַסיז.

די לימפאַטיק דריינאַדזש זאָל ניט זיין דורכגעקאָכט אין דעם בייַזייַן פון שטרענג אַקני, גראַדעס 3 אָדער 4, ווייַל עס קענען פאַרגיכערן די ליזשאַנז, אָדער ווען עס זענען אָופּאַנדז ווייַל זיי קענען ווערן ינפעקטאַד. אין אַדישאַן, נאָך פּלאַסטיק כירורגיע, די טעכניק זאָל זיין דורכגעקאָכט בלויז נאָך די מעלדונג פון פּלאַסטיק כירורג, יוזשאַוואַלי נאָך 24 אָדער 48 שעה פון כירורגיע.

צו דרייען די פּנים, היטן די ווידעא:

איז עס מעגלעך צו פליסן אין ראַק?

עס איז מעגלעך צו דורכפירן מאַנואַל לימפאַטיק דריינאַדזש מיט אַ גשמיות טעראַפּיסט, אפילו אין דעם פאַל פון ראַק, און אפילו נאָך די באַזייַטיקונג פון לימף נאָודז, ווי אין דעם פאַל פון ברוסט ראַק, פֿאַר בייַשפּיל.

לימפאַטיק דריינאַדזש טוט נישט פאַרשפּרייטן ראַק סעלז, אָבער עס מוזן זיין דורכגעקאָכט מיט אַ ספּעציפֿיש טעכניק ווייַל די לימפאַטיק סיסטעם סטאַרץ צו אַרבעטן אַנדערש נאָך די באַזייַטיקונג פון לימף נאָודז, און די שוואַך געווענדט טעכניק קען זיין שעדלעך פֿאַר די פּאַציענט, וואָס קאָזינג אפילו מער ומבאַקוועמקייַט. כאָטש עס איז מעגלעך צו דורכפירן לימפאַטיק דריינאַדזש אין די פאַל פון ראַק, זאָל זיין אָפּגעהיט אין דער ברירה פון אַ פאַכמאַן, און די נוצן פון דעוויסעס אָדער פּרעססאָטהעראַפּי איז נישט אַדווייזד, ווייַל זייער מאָדע פון ​​קאַמף קען נישט זיין מאַדאַפייד, ווי מיט די הענט.

מאַפּע סעלעקציע

ווי צו געבן העפּאַרין שיסער

ווי צו געבן העפּאַרין שיסער

דיין דאָקטער פּריסקרייבד אַ מעדיצין גערופן העפּאַרין. עס דאַרף זיין געגעבן ווי אַ שאָס אין שטוב.א ניאַניע אָדער אנדערע געזונט פאַכמאַן וועט לערנען איר ווי צו צוגרייטן די מעדיצין און געבן די שיסער. דער...
אָספּעמיפענע

אָספּעמיפענע

גענומען אָספּעמיפענע קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן אַז איר אַנטוויקלען ענדאָומעטריאַל ראַק (ראַק פון די יוטעראַס [טראכט]). זאָגן דיין דאָקטער אויב איר האָט אָדער האָבן ראַק אָדער האָבן אַבנאָרמאַל וואַד...