4 געזונט בענעפיץ פון אייז וואַנע

צופרידן

• 1. פאַרגרעסערן די שטימונג
• 2. פּרעווענץ קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק
• 3. הילף אין טרעאַטינג דעפּרעסיע
• 4. ימפּרוווז מוסקל ווייטיק

כאָטש עס קען זיין ומבאַקוועם פֿאַר פילע מענטשן, די קעלט שפּריץ נאָך וואַקינג העלפּס צו קעמפן מידקייַט און לאָזן דעם מענטש מער גרייט צו דורכפירן טעגלעך אַקטיוויטעטן. אין אַדישאַן צו פאַרגרעסערן די שטימונג און העכערן די געפיל פון וווילזייַן, די קאַלט וואַנע קענען אויך באַפרייַען ווייטיק און מייַכל דעפּרעסיע.

צו קענען צו נעמען אַ קאַלט שפּריץ, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן מיט קליין פּאַרץ פון דעם גוף אַזוי אַז די אַדאַפּטיישאַן צו די וואַסער טעמפּעראַטור כאַפּאַנז, סטאַרטינג מיט די קנעכל און הענט, פֿאַר בייַשפּיל. אן אנדער סטראַטעגיע איז צו אָנהייבן די וואַנע מיט וואַרעם וואַסער און דעמאָלט קילן ביסלעכווייַז.

1. פאַרגרעסערן די שטימונג

די קעלט וואַנע ינקריסיז די שטימונג און די געפיל פון וווילזייַן ווייַל עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, ינקריסינג די גוף ס זויערשטאָף פאָדערונג, וואָס ענדס אַרויף רידוסינג מידקייט. אויב איר נעמען אַן אייז וואַנע ווי באַלד ווי איר וועקן זיך, איר קענען זיין מער מאָוטאַווייטאַד צו דורכפירן טעגלעך טאַסקס.

2. פּרעווענץ קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

צוליב דעם וואָס עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, די קאַלט וואַנע אויך העלפּס צו פאַרמייַדן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. אין אַ קאַלט שפּריץ, עס זענען דזשענערייטאַד עטלעכע ילעקטריקאַל ימפּאַלסיז פֿאַר די מאַרך, סטימיאַלייטינג די פּראָדוקציע, צווישן אנדערע סאַבסטאַנסיז, פון נאָרעפּינעפרינע, וואָס איז ביכולת צו רעגיאַלייטינג בלוט דרוק.

אָבער, אויב דער מענטש האט אַ משפּחה געשיכטע פון ​​האַרץ קרענק אָדער איז אַ צושטאַנד, עס איז וויכטיק צו גיין צו די קאַרדיאַלאַדזשיסט קעסיידער און טאָן די באַהאַנדלונג ווי דירעקטעד, ווייַל די קאַלט וואַנע טוט נישט פאַרבייַטן די באַהאַנדלונג וואָס די דאָקטער האט אנגעוויזן.

3. הילף אין טרעאַטינג דעפּרעסיע

עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז גענומען אַ קאַלט שפּריץ העלפּס צו מייַכל דעפּרעסיע, ווייַל קאַלט וואַסער אַקטאַווייץ די קאַלט רעסעפּטאָרס אין די הויט און שיקט פאַרשידן עלעקטריקאַל סיגנאַלז צו די מאַרך, ריזאַלטינג אין אַ פאַרגרעסערן אין די סערקיאַלייטינג קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט פון ענדאָרפינז, וואָס איז אַ נעוראָטראַנסמיטטער. אַז געראַנטיז די געפיל פון וווילזייַן.

אין להכעיס פון דעם, מער שטודיום וועגן די פֿאַרבעסערונג פון דעפּרעסיע מיט די קאַלט וואַנע דאַרפֿן צו זיין דורכגעקאָכט צו זיין פּראָווען. אין דערצו, עס איז וויכטיק אַז דער מענטש מיט דעפּרעסיע האלט צו נאָכפאָלגן די באַהאַנדלונג פון דער סייקאַטריסט, ווייַל די קאַלט וואַנע טוט נישט פאַרבייַטן די דאָקטער.

4. ימפּרוווז מוסקל ווייטיק

די קאַלט וואַנע פּראַמאָוץ די צונויפצי פון בלוט כלים, דיקריסינג מוסקל ווייטיק און העלפּינג מוסקל אָפּזוך נאָך טיף גשמיות טעטיקייט. עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז די קעלט וואַנע קענען רעדוצירן די סימפּטאָמס פון אָנצינדונג און פאַרמייַדן מוסקל מידקייַט.

אין אַדישאַן, דער פאַקט אַז עס איז אַ צונויפצי פון די כלים העלפּס צו רעדוצירן קיין געשווילעכץ וואָס דער מענטש האט און וואָס זייַנען ווייטיק. טראָץ דעם, בלויז די קעלט וואַנע איז נישט גענוג צו מייַכל מוסקל ווייטיק אָדער געשווילעכץ, און עס איז וויכטיק אַז דער מענטש גייט די באַהאַנדלונג פון די דאָקטער.