אַוואָקאַדאָ, האָניק און זונרויז רעצעפּט פון די טאָון עס אַרויף גירלס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

מיר ליבע עס סמאַשט אויף טאָסט מיט לימענע זאַפט און מאַסלינע ייל, אָדער סלייסט אין אַ סאַלאַט. מיר ליבע עס אין אַ מעקסיקאַן טונקען (אָדער אין די 10 סייווערי אַוואָקאַדאָ רעסיפּעס וואָס זענען נישט גואַקאַמאָלע) אָדער וויפּט אין אַ פאַרבייַסן (ווי אין די 10 דעליסיאָוס אַוואָקאַדאָ דיזערץ). אבער רובֿ פון אַלע, מיר ליב עסן אַוואַקאַדאָו גלייך פֿון די הויט מיט אַ לעפל.

אַז ס וואָס מיר זענען פּסיכיד צו טיילן דעם שפּאַס רעצעפּט ווידעא פון Tone It Up ס קאַרענאַ און קאַטרינאַ. זיי האָבן באשאפן אַ זיס און סייווערי פֿאַרבייַסן וואָס אַפּגריידז אַ קלאָר אַוואַקאַדאָו האַלב מיט בלויז צוויי אנדערע ינגרידיאַנץ: האָניק און זונרויז זאמען.

ניט בלויז איז דעם מייַכל קרימי, געשמאַק, סייווערי און זיס, אָבער עס איז אויך פול פון נוטריאַנץ. אַוואָקאַדאָ כּולל געזונט פאַץ און פיברע, און טאָנס פון וויטאַמינס און מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט פּאַטאַסיאַם, וואָס העלפּס האַלטן דיין בלוט דרוק אין קאָנטראָל און פאָלאַטע, וואָס העלפּס צו האַלטן דיין ענערגיע. זונרויז זאמען פּאַקן אן אנדער שלאָגן פון פאַבריק-באזירט פעט, פּראָטעין און וויטאַמין E, וואָס איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און בוסט דיין ימיון סיסטעם. (דאָ, 6 פריש וועגן צו עסן אַוואָקאַדאָ.)

און, ווי קאַרענאַ ווייזט, אַלע די פודז קענען העלפֿן איר שייַנען פֿון אינעווייניק און פֿון אינעווייניק. איר קענען נוצן קיין לעפטאָוווער ינגרידיאַנץ (נאָר די האָניק און אַוואָקאַדאָ - לאָזן די זונרויז זאמען אויס פון עס!) צו מאַכן אַ מאָיסטוריזינג פּנים מאַסקע וואָס וועט געבן דיין הויט אַ ביסל עקסטרע טלק דעם ווינטער. (און מיר האָבן מער עצות פֿאַר געזונט, טויגיקייט און דערנערונג פֿון Karena און Katrina צו העלפֿן איר אין די קאַלט סעזאָן.)

רעצענזיע פֿאַר