פרעגן די עקספּערט: ווי טיפּ 2 צוקערקרענק און האַרץ געזונט זענען פארבונדן

צופרידן

• 1. וואָס איז דער לינק צווישן צוקערקרענק טיפּ 2 און האַרץ געזונט?
• 2. וואָס טריט קען איך נעמען צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק טיפּ 2?
• 3. וואָס אנדערע סיבות שטעלן מיר הויך ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק?
• 4. וועט אַ דאָקטער מאָניטאָר מיין ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק, און ווי אָפט וועט איך דאַרפֿן צו זען דאָס?
• 5. וואָס טעסץ וועט דאקטוירים נוצן צו מאָניטאָר מיין האַרץ געזונט?
• 6. ווי אַזוי קען איך פאַרקלענערן מיין בלוט דרוק מיט צוקערקרענק?
• 7. ווי אַזוי קען איך פאַרקלענערן מיין קאַלעסטעראַל מיט צוקערקרענק?
• 8. זענען דאָרט קיין טריטמאַנץ וואָס איך קען נעמען צו באַשיצן מיין האַרץ?
• 9. זענען דאָרט קיין ווארענונג וואונדער אַז איך בין דעוועלאָפּינג האַרץ קרענק?

1. וואָס איז דער לינק צווישן צוקערקרענק טיפּ 2 און האַרץ געזונט?

דער פאַרבאַנד צווישן טיפּ 2 צוקערקרענק און האַרץ געזונט איז צוויי-פאַרלייגן.

ערשטער, טיפּ 2 צוקערקרענק איז אָפט פארבונדן מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות. דאָס כולל הויך בלוט דרוק, הויך קאַלעסטעראַל און אַביסאַטי.

רגע, צוקערקרענק זיך ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. אַטהעראָסקלעראָטיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איז די הויפּט סיבה פון טויט פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. דאָס כולל האַרץ אנפאלן, סטראָקעס און פּעריפעראַל וואַסקיאַלער קרענק.

האַרץ דורכפאַל אַקערז אויך אָפט אין מענטשן לעבעדיק מיט צוקערקרענק.

איר קענען פּרובירן די קאַלקולאַטאָר פון די אמעריקאנער קאַלידזש פון קאַרדיאָלאָגי צו אָפּשאַצן דיין 10-יאָר ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

2. וואָס טריט קען איך נעמען צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק טיפּ 2?

טיפּ 2 צוקערקרענק איז פארבונדן מיט מיקראָוואַסקיאַלער און מאַקראָוואַסקולאַר קאַמפּלאַקיישאַנז.

מיקראָוואַסקולאַר קאַמפּלאַקיישאַנז אַרייַנציען שעדיקן צו קליין בלוט כלים. דאָס כולל:

• צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי, וואָס איז שעדיקן צו די אויגן
• נעפראָפּאַטהי, וואָס איז שעדיקן צו די קידניז
• נעוראָפּאַטהי, וואָס איז שעדיקן צו די פּעריפעראַל נערוועס

מאַקראָוואַסקולאַר קאַמפּלאַקיישאַנז אַרייַנציען שעדיקן צו גרויס בלוט כלים. די ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ אנפאלן, סטראָקעס און פּעריפעראַל וואַסקיאַלער קרענק.

קאַנטראָולינג דיין בלוט צוקער לעוועלס קענען פאַרמינערן דיין גיכער פון מיקראָוואַסקולאַר קאַמפּלאַקיישאַנז. בלוט צוקער טאַרגאַץ אָפענגען אויף דיין עלטער און קאָמאָרבידיטיעס. רובֿ מענטשן זאָל האַלטן אַ בלוט צוקער הייך פון 80-130 מג / דל פאַסטינג, און אונטער 160 מג / דל צוויי שעה נאָך מילז, מיט אַ A1C ווייניקער ווי 7.

איר קענען נידעריקער דיין ריזיקירן פון מאַקראָוואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז דורך אָנפירונג דיין קאַלעסטעראַל, בלוט דרוק און צוקערקרענק. דיין דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן אַספּירין און לייפסטייל ענדערונגען, אַזאַ ווי צו האַלטן סמאָוקינג.

3. וואָס אנדערע סיבות שטעלן מיר הויך ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק?

אין אַדישאַן צו צוקערקרענק פון טיפּ 2, די ריזיקירן סיבות פֿאַר האַרץ קרענק אַרייַננעמען:

• עלטער
• סמאָוקינג
• משפּחה געשיכטע פון ​​האַרץ פּראָבלעמס
• הויכע בלוט דרוק
• הויך קאַלעסטעראַל
• אַביסאַטי
• הויך לעוועלס פון אַלבומין, אַ פּראָטעין אין דיין פּישעכץ
• כראָניש ניר קרענק

איר קענט נישט טוישן עטלעכע ריזיקירן סיבות, אַזאַ ווי דיין משפּחה געשיכטע, אָבער אנדערע זענען טרעאַטאַבלע.

4. וועט אַ דאָקטער מאָניטאָר מיין ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק, און ווי אָפט וועט איך דאַרפֿן צו זען דאָס?

אויב איר האָט לעצטנס דיאַגנאָסעד מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער איז טיפּיקלי דער מענטש וואָס וועט העלפֿן איר פירן דיין צוקערקרענק און קאַרדיאַק ריזיקירן סיבות. איר קען אויך דאַרפֿן צו זען אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר מער קאָמפּליצירט פאַרוואַלטונג פון צוקערקרענק.

די אָפטקייַט פון דאָקטער וויזיץ וועריז פון מענטש צו מענטש. נאָך, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו באַקומען אָפּגעשטעלט ביי מינדסטער צוויי מאָל אַ יאָר אויב דיין צושטאַנד איז אונטער גוט קאָנטראָל. אויב דיין צוקערקרענק איז מער קאָמפּליצירט, איר זאָל זען דיין דאָקטער וועגן פיר מאָל פּער יאָר.

אויב דיין דאָקטער סאַספּעקץ אַ האַרץ צושטאַנד, זיי זאָל ווייַזן איר צו אַ קאַרדיאָלאָג פֿאַר מער ספּעשאַלייזד טעסטינג.

5. וואָס טעסץ וועט דאקטוירים נוצן צו מאָניטאָר מיין האַרץ געזונט?

דיין דאָקטער וועט מאָניטאָר דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות דורך דיין מעדיציניש געשיכטע, אַ גשמיות יגזאַם, לאַב טעסץ און אַן עלעקטראָקאַרדיאָגראַם (EKG).

אויב דיין סימפּטאָמס אָדער רעסטינג עקג זענען אַבנאָרמאַל, נאָך טעסץ קען אַרייַננעמען אַ דרוק פּרובירן, עטשאָקאַרדיאָגראַם אָדער קאָראַנערי אַנגיאָגראַפי. אויב דיין דאָקטער סאַספּעקץ פּעריפעראַל וואַסקיאַלער קרענק אָדער קאַראָטיד קרענק, זיי קען נוצן אַ דאָפּפּלער אַלטראַסאַונד.

6. ווי אַזוי קען איך פאַרקלענערן מיין בלוט דרוק מיט צוקערקרענק?

הויך בלוט דרוק איז אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר ביידע האַרץ און ניר קרענק, אַזוי עס איז וויכטיק צו האַלטן עס אונטער קאָנטראָל. טיפּיקאַללי, מיר צילן אַ בלוט דרוק פון אונטער 140/90 פֿאַר רובֿ מענטשן. אין עטלעכע פאלן, אַזאַ ווי מענטשן מיט ניר אָדער האַרץ קרענק, מיר צילן אונטער 130/80 אויב נידעריקער נומערן קענען זיין אַטשיווד בעשאָלעם.

לאָוערינג דיין בלוט דרוק כולל אַ קאָמבינאַציע פון ​​לייפסטייל ענדערונגען און מעדאַקיישאַן. אויב איר 'רע געהאלטן יבערוואָג אָדער אַביס, וואָג אָנווער איז רעקאַמענדיד.

איר זאָל אויך מאַכן ענדערונגען אין דיין דיעטע, אַזאַ ווי די DASH דיעטע (דיעטאַרי אַפּפּראָאַטש צו האַלטן כייפּערטענשאַן). די דיעטע רופט פֿאַר ווייניקער ווי 2.3 ג סאָדיום פּער טאָג און 8-10 סערווינגז פון פירות און וועדזשטאַבאַלז פּער טאָג. עס אויך באשטייט פון נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן.

איר זאָל אויך ויסמיידן יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און פאַרגרעסערן דיין אַקטיוויטעט לעוועלס.

7. ווי אַזוי קען איך פאַרקלענערן מיין קאַלעסטעראַל מיט צוקערקרענק?

דיין דיעטע פיעסעס אַ גרויס ראָלע אין דיין קאַלעסטעראַל לעוועלס. איר זאָל פאַרנוצן ווייניקער סאַטשערייטאַד און טראַנס פאַץ און פאַרגרעסערן דיין קאַנסאַמשאַן פון דייאַטערי תוו -3 פאַטי אַסאַדז און פיברע.צוויי דיייץ וואָס זענען נוציק צו פירן קאַלעסטעראַל זענען די DASH דיעטע און די מעדיטערראַנעאַן דיעטע.

עס איז אַ גוטע געדאַנק צו פאַרגרעסערן דיין גשמיות אַקטיוויטעט לעוועלס.

מערסטנס, פילע מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל אויך נעמען אַ סטאַטין מעדיצין צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. אפילו מיט נאָרמאַל קאַלעסטעראַל, די דרוגס האָבן שוין געוויזן צו פאַרמינערן די ריזיקירן פון האַרץ פּראָבלעמס.

די טיפּ און ינטענסיטי פון די סטאַטין מעדיצין און די ציל קאַלעסטעראַל וואַלועס אָפענגען אויף עטלעכע סיבות. דאָס כולל דיין עלטער, קאָמבאָרידיטיעס און דיין פּראַדזשעקטאַד 10-יאָר ריזיקירן פון אַטהעראָסקלעראָטיק וואַסקיאַלער קרענק. אויב דיין ריזיקירן איז גרעסער ווי 20 פּראָצענט, איר וועט דאַרפן אַגרעסיוו באַהאַנדלונג.

8. זענען דאָרט קיין טריטמאַנץ וואָס איך קען נעמען צו באַשיצן מיין האַרץ?

א געזונט-געזונט לייפסטייל כולל אַ געזונט דיעטע, ויסמיידן סמאָוקינג און רעגולער געניטונג. אין אַדישאַן, אַלע קאַרדיאַק ריזיקירן סיבות דאַרפֿן צו זיין אונטער קאָנטראָל. דאָס כולל בלוט דרוק, צוקערקרענק און קאַלעסטעראַל.

רובֿ מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל אויך נעמען אַ סטאַטין מעדיצין צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון אַ קאָראַנערי געשעעניש. מענטשן מיט אַ געשיכטע פון ​​קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אָדער יענע וואָס האָבן אַ הויך ריזיקירן פֿאַר עס קען זיין קאַנדאַדייץ פֿאַר אַספּירין אָדער אנדערע אַנטיפּלאַטעלעט אַגענץ. די טריטמאַנץ בייַטן פון מענטש צו מענטש.

9. זענען דאָרט קיין ווארענונג וואונדער אַז איך בין דעוועלאָפּינג האַרץ קרענק?

ווארענונג וואונדער פֿאַר דעם בייַזייַן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק קענען אַרייַננעמען:

• ומבאַקוועמקייַט אין קאַסטן אָדער אָרעם
• קורצע אטעם
• פּאַלפּיטיישאַנז
• נוראַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס
• פוס געשווילעכץ
• קאַלב ווייטיק
• קאָפּשווינדל
• פיינטינג

צום באַדויערן, אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק, האַרץ קרענק איז אָפט שטיל. למשל, אַ בלאַקידזש קענען זיין פאָרשטעלן אין די קאָראַנערי אַרטעריעס אָן קיין ווייטיק אין די קאַסטן. דאָס איז באַוווסט ווי שטיל יסטשעמיאַ.

דערפֿאַר איז אַזוי וויכטיק פּראַקטיוולי אַדרעסינג אַלע דיין קאַרדיאַק ריזיקירן סיבות.

דר. מאַריאַ פּרעליפּסעאַן איז אַ דאָקטער וואָס ספּעשאַלייזיז אין ענדאָוקראַנאַלאַדזשי. זי אַרבעט איצט אין Southview Medical Group אין בירמינגהאַם, Alabama, ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. אין 1993, דר. פּרעליפּסעאַן גראַדזשאַווייטיד פון קאַראָל דאַווילאַ מעדיקאַל שולע מיט איר גראַד אין מעדיצין. אין 2016 און 2017, Dr. Prelipcean איז געווען געהייסן איינער פון די שפּיץ דאקטוירים אין בירמינגהאַם דורך B-Metro Magazine. אין איר פריי צייט, זי ינדזשויז לייענען, אַרומפאָרן און פאַרברענגען צייט מיט איר קינדער.