מעכאַבער: Sara Rhodes
טאָג פון שאַפונג: 15 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
עפּל פיטנעסס+ העלפּס איר פייַערן שווארצע געשיכטע חודש מיט אַ נייַע זאַמלונג פון ווערקאַוץ - לייפסטייל
עפּל פיטנעסס+ העלפּס איר פייַערן שווארצע געשיכטע חודש מיט אַ נייַע זאַמלונג פון ווערקאַוץ - לייפסטייל

צופרידן

עפּל פיטנעסס+ קען זיין אַ אָנהייבער אין די ווערקאַוט שפּיל אין שטוב, אָבער די פּלאַטפאָרמע קאַנטיניואַסלי ברענגט יקסייטינג נייַ טויגיקייט קלאסן און אַקטיוויטעטן צו דיין שווייס סעשאַנז. איצט עפּל סטאַרץ די שווארצע געשיכטע חודש מיט אַ פּלאַץ פון יקסייטינג גודיז-אַרייַנגערעכנט נייַע ווערקאַוץ וואָס פייַערן שווארצע קולטור, אַ נייַע לימיטעד אַדישאַן עפּל וואַך דיזיינד מיט שוואַרץ געשיכטע אין זינען און פיל מער.

ICYMI, עפּל האָט לעצטנס לאָנטשט זיין באַזי אויף-פאָדערונג טויגיקייַט אַבאָנעמענט דינסט, פיטנעסס +, וואָס קאַנעקץ דיין עפּל וואַך צו דיין iPhone, עפּל טעלעוויזיע אָדער יפּאַד, אַלאַוינג איר צו סטרימינג ווערקאַוט ווידיאס בשעת דיין וואַך האלט טאַבס אויף ווי שווער איר אַרבעט. די סטאַקט ביבליאָטעק פון קלאסן ינקלודז סייקלינג, טרעדמיל, ראָווינג, HIIT, שטאַרקייט, יאָגאַ, טאַנצן, האַרץ און מיינדפאַל קאָולדאָוון סעשאַנז, און נייַע קלאסן אין יעדער קאַטעגאָריע זענען מוסיף וואכנשריפט. (לייענען אונדזער רעצענזיע פון ​​Fitness+ דאָ.)


איבער דעם חודש פון פעברואר, עפּל פיטנעסס + וועט זיין ראָולינג אַ זאַמלונג פון טימד ווערקאַוץ צו פייַערן די שווארצע געשיכטע חודש. Fitness+ טריינער שעריקאַ האָלמאָן, למשל, פירן אַ 45-מינוט סייקלינג ווערקאַוט מיט אַ פּלייַליסט פון שוואַרץ דיסקאָטעק, פונק און נשמה קינסטלער. "מיר פייַערן שוואַרץ עקסאַלאַנס אין די Fitness+ סטודיאָ !!" Holmon געשריבן אין אַן ינסטאַגראַם פּאָסטן. "די ספּעציעלע פאָר איז זייער נאָענט צו מיין האַרץ."

אויב איר טאָן ניט האָבן אַ היים געניטונג בייק, פיטנעסס + טריינער באַקאַרי ווילליאַמס וועט פירן אַ 20-מינוט HIIT ווערקאַוט מיט אַ פּלייַליסט מיט אַלע שווארצע זכר אַרטיס. און אויב איר זענט מער אין טאַנצן, איר קענען קאָנטראָלירן די 20-מינוט היפּ-האָפּקען טאַנצן ווערקאַוט פון LaShawn Jones, וואָס וועט אַרייַננעמען אַ ספּעציעל שווארצע געשיכטע חודש-טימד פייַערלעך פּלייַליסט. (פֿאַרבונדענע: ווי עפּל געבויט די שליימעסדיק מאַנשאַפֿט פון טריינערז פֿאַר זיין נייַ עפּל פיטנעסס+ פּלאַטפאָרמע)

וועלכער ווערקאַוט איר קלייַבן, זיין זיכער צו אָנטייל נעמען אין די נייַע Unity Activity Challenge, אין וואָס איר קענען פאַרדינען אַ לימיטעד אַדישאַן אַוואָרד דורך פאַרמאַכן דיין מאָווע רינגס זיבן טעג אין אַ רודערן אין קיין פונט אין פעברואר.


נאָך איר ענדיקן דיין שווייס סעסיע, איר קענען נוצן עפּל מאַפּס צו געפֿינען אַ געשמאַק מאָלצייַט נאָך ווערקאַוט לעבן איר און שטיצן אַ שווארצע-אָונד געשעפט אין דער זעלביקער צייט. ווי אַ טייל פון זיין שווארצע געשיכטע חודש אָפרינגז, די סאָרט אַנאַונסט אַ נייַע זאַמלונג פון עפּל מאַפּס גוידעס אין שוטפעס מיט EatOkra, אַן אַפּ וואָס העלפּס איר געפֿינען רעסטראַנץ אין דיין געגנט. שיין זיס, רעכט?

צוזאמען מיט די טימד ווערקאַוץ און מאַפּע גוידעס, עפּל אויך דעבוטיד זיין שווארצע וניטי קאַלעקשאַן, וואָס כולל אַ לימיטעד אַדישאַן פון עפּל וואַך סעריעס 6 (קויפן עס, $ 399, apple.com), אַ שווארצע וניטי ספּאָרט באַנד (קויפן עס, $ 49, עפּל) .com), און אַ וניטי וואַך פּנים. די פֿאַרבן פון די באַנדע און וואַך פּנים - רויט, שוואַרץ און גרין - געבן כאָומאַדזש צו די פארבן פון די פּאַן-אפריקאנער פאָן, וואָס רעפּראַזענץ מענטשן פון די אפריקאנער דיאַספּאָראַ און סימבאַלייזאַז שווארצע באַפרייַונג אין די יו. עס. דיזיינד דורך אַ קאָלעקטיוו פון שווארצע קריייטיווז און אַלייז, די שווארצע וניטי ספּאָרט באַנד אויך די ווערטער "אמת. קראַפט. סאָלידאַרישקייט. ” לאַזער-ינגרייווד אַנטו די ינלענדיש פון זייַן ומבאַפלעקט שטאָל פאַסאַנינג שטיפט. כאָטש די עפּל וואַך סעריעס 6 שווארצע אחדות וועט זיין בארעכטיגט בלויז פֿאַר פעברואר, איר קענען איצט כאַפּן די שווארצע וניטי ספּאָרט באַנד דורך די רעשט פון די יאָר. (פֿאַרבונדענע: די 13 בעסטער גיפס פֿאַר טויגיקייט און וועלנאַס איר וועט וועלן צו גאַנווענען פֿאַר זיך)


עפּל וואַך סעריעס 6 שווארצע אחדות 397.00 $ קראָם עפּל

די נייַע אָפרינגז פאָרשטעלן בלויז אַ ביסל אַספּעקץ פון עפּל ס גרעסערע דעדיקאַציע צו ראַסיש יוישער און יושר. די סאָרט לעצטנס לאָנטשט אַ לאַנג-טערמין איניציאטיוו מיט $ 100 מיליאָן היסכייַוועס צו בילדונג, פאַרברעכער יושר רעפאָרם און עקאָנאָמיש יקוואַלאַטי פֿאַר די שווארצע קהל. און ווי אַ טייל פון זיין Black History חודש השתדלות ספּאַסיפיקלי, עפּל שטיצט עטלעכע גלאבאלע אָרגאַנאַזיישאַנז וואָס שטיצן פּראַמאָוטינג און אַטשיווינג ראַסיש יקוואַלאַטי, אַרייַנגערעכנט די Black Lives Matter Support Fund דורך די Tides Foundation; דער אייראפעישער נעץ קעגן ראַסיסם; דער אינטערנאַציאָנאַלער אינסטיטוט פֿאַר ראַסע, יקוואַלאַטי און מענטשנרעכט; און די NAACP לעגאַל פאַרטיידיקונג און בילדונגקרייז פאַנד, נאָר צו נאָמען אַ ביסל.

איר זוכט פֿאַר מער וועגן צו שטיצן די שווארצע קהל בעשאַס דיין ווייַטער ווערקאַוט? דאָ זענען עטלעכע פון ​​אונדזער באַליבסטע שוואַרץ טריינערז און טויגיקייט פּראָס צו נאָכפאָלגן אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

פאָלקס הייַנט

ווי עס אַרבעט און וואָס זענען די בענעפיץ פון מאַגנאָטהעראַפּי

ווי עס אַרבעט און וואָס זענען די בענעפיץ פון מאַגנאָטהעראַפּי

מאַגנעטאָטהעראַפּי איז אַן אָלטערנאַטיוו נאַטירלעך באַהאַנדלונג וואָס ניצט מאַגנאַץ און זייער מאַגנעטיק פעלדער צו פאַרגרעסערן די באַוועגונג פון עטלעכע סעלז און גוף סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי וואַסער, פֿא...
צו וואָס, און ווי צו נוצן מינאָקסידיל

צו וואָס, און ווי צו נוצן מינאָקסידיל

מינאָקסידיל איז אנגעוויזן פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון אַנדראָגעניק האָר אָנווער, ווייַל עס סטימיאַלייטינג האָר וווּקס, ינקריסינג די קאַליבער פון בלוט כלים, ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן...