7 זייַט יפעקס פון צו פיל עפּל עסיק

צופרידן

• וואָס איז עפּל עפּלזאַפט עסיק?
• 7 זייַט יפעקס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק
• 1. דילייד מאָגן עמפּטיינג
• 2. דיגעסטיווע זייַט יפעקס
• 3. נידעריק פּאַטאַסיאַם לעוועלס און ביין אָנווער
• 4. יראָוזשאַן פון טוט ינאַמאַל
• 5. האַלדז ברענט
• 6. הויט ברענט
• 7. מעדיצין ינטעראַקשאַנז
• ווי אַזוי צו פאַרנוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק בעשאָלעם
• נעמען היים אָנזאָג
• בענעפיץ פון עפּל עפּלזאַפט עסיק

קאַוואַן בילדער / פאָטאָ בילדער

עפּל עסיק איז אַ נאַטירלעך שטאַרקעכץ.

עס האט עטלעכע געזונט בענעפיץ וואָס זענען געשטיצט דורך וויסנשאפטלעכע שטודיום אין יומאַנז.

אָבער, מענטשן האָבן אויך אויפשטיין קאַנסערנז וועגן זיין זיכערקייַט און מעגלעך זייַט יפעקס.

דער אַרטיקל נעמט אַ קוק אין פּאָטענציעל זייַט יפעקס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק.

עס אויך גיט ינסטראַקשאַנז ווי אַזוי צו פאַרנוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק בעשאָלעם.

וואָס איז עפּל עפּלזאַפט עסיק?

עפּל עפּלזאַפט עסיק איז געמאכט דורך קאַמביינינג apples מיט הייוון.

די הייוון קאַנווערץ די צוקער אין די apples אין אַלקאָהאָל. דערנאָך באַקטיריאַ זענען מוסיף צו דעם געמיש וואָס פערמענט די אַלקאָהאָל אין אַסעטיק זויער ().

אַסעטיק זויער קאַמפּרייזיז וועגן 5-6% פון עפּל עפּלזאַפט עסיק. עס איז קלאַססיפיעד ווי אַ "שוואַך זויער," אָבער נאָך עס איז פערלי שטאַרק אַסידיק פּראָפּערטיעס ווען עס איז קאַנסאַנטרייטאַד.

אין דערצו צו אַסעטיק זויער, עסיק כּולל וואַסער און שפּור אַמאַונץ פון אנדערע אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס ().

עטלעכע שטודיום אין אַנימאַלס און כיומאַנז האָבן געפֿונען אַז אַסעטיק זויער און עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען העכערן פעט ברענען און וואָג אָנווער, פאַרמינערן בלוט צוקער לעוועלס, פאַרגרעסערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי און פֿאַרבעסערן קאַלעסטעראַל לעוועלס (,,,, 6, 7,).

עפּל עסיק איז געמאכט פון אַסעטיק זויער, וואָס קען צושטעלן עטלעכע געזונט בענעפיץ. די אַרייַננעמען וואָג אָנווער, נידעריקער בלוט צוקער און כעלטיער קאַלעסטעראַל לעוועלס.

7 זייַט יפעקס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק

צום באַדויערן, עפּל עסיק עסיק איז געווען געמאלדן צו פאַרשאַפן עטלעכע זייַט יפעקס.

דאָס איז דער הויפּט אמת אין גרויס דאָסעס.

כאָטש קליין אַמאַונץ זענען בכלל פייַן און געזונט, אָבער נעמען פיל קענען זיין שעדלעך און אפילו געפערלעך.

1. דילייד מאָגן עמפּטיינג

עפּל עפּלזאַפט עסיק העלפּס צו פאַרמיידן בלוט צוקער ספּייקס דורך רידוסינג די קורס אין וואָס עסנוואַרג בלעטער די מאָגן און גייט אריין די נידעריקער דיגעסטיווע שעטעך. דאָס סלאָוז זיין אַבזאָרפּשאַן אין די בלאַדסטרים ().

אָבער, דער ווירקונג קען פאַרגיכערן די סימפּטאָמס פון גאַסטראָפּאַרעסיס, אַ פּראָסט צושטאַנד אין מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק.

אין גאַסטראָפּאַרעסיס, די נערוועס אין די מאָגן אַרבעט נישט רעכט, אַזוי עסנוואַרג סטייז אין די מאָגן צו לאַנג און איז נישט עמטיד אין אַ נאָרמאַל קורס.

סימפּטאָמס פון גאַסטראָפּאַרעסיס אַרייַננעמען ברענעניש, בלאָוטינג און עקל. פֿאַר טיפּ 1 דייאַבעטיקס מיט גאַסטראָפּאַרעסיס, טיימינג ינסאַלאַן מיט מילז איז זייער טשאַלאַנדזשינג ווייַל עס ס 'שווער צו פאָרויסזאָגן ווי לאַנג עס וועט נעמען עסנוואַרג צו זיין דיידזשעסטיד און אַבזאָרבד.

איין קאַנטראָולד לערנען געקוקט אויף 10 פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און גאַסטראָפּאַרעסיס.

געטרונקען וואַסער מיט 2 טייבאַלספּונז (30 מל) עפּל עפּלזאַפט עסיק באטייטיק געוואקסן די צייט וואָס עסנוואַרג סטייד אין די מאָגן, קאַמפּערד מיט טרינקט קלאָר וואַסער ().

עפּל עפּלזאַפט עסיק איז געוויזן צו פאַרהאַלטן די קורס מיט וואָס עסנוואַרג בלעטער די מאָגן. דאָס קען פאַרשווינדן די סימפּטאָמס פון גאַסטראָפּאַרעסיס און מאַכן בלוט צוקער קאָנטראָל מער שווער פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 1.

2. דיגעסטיווע זייַט יפעקס

עפּל עסיק קען אָנמאַכן פּריקרע דיגעסטיווע סימפּטאָמס אין עטלעכע מענטשן.

מענטשלעך און כייַע שטודיום האָבן געפֿונען אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק און אַסעטיק זויער קענען פאַרמינערן די אַפּעטיט און העכערן די פולקייט געפילן, לידינג צו אַ נאַטירלעך רעדוקציע אין קאַלאָריע ינטייק (,,).

אָבער, איין קאַנטראָולד לערנען סאַגדזשעסץ אַז אין עטלעכע קאַסעס, אַפּעטיט און עסנוואַרג ינטייק קען פאַרמינערן רעכט צו ינדיידזשעסטשאַן.

די מענטשן וואָס קאַנסומד אַ טרינקען מיט 25 גראַמז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק געמאלדן ווייניקער אַפּעטיט, אָבער אויך פיל גרעסער עקל פון די עקל, ספּעציעל ווען עסיק איז געווען טייל פון אַ פּריקרע טייסטינג טרינקען ().

עפּל עפּלזאַפט עסיק קען רעדוצירן אַפּעטיט, אָבער קען אויך פאַרשאַפן עקל, ספּעציעל ווען עס קאַנסומד ווי אַ טרינקען מיט אַ שלעכט טאַם.

3. נידעריק פּאַטאַסיאַם לעוועלס און ביין אָנווער

עס זענען איצט קיין קאַנטראָולד שטודיום אויף עפּל עפּלזאַפט עסיק אויף בלוט פּאַטאַסיאַם לעוועלס און ביין געזונט.

אָבער, עס איז איין פאַל באַריכט פון נידעריק בלוט פּאַטאַסיאַם און ביין אָנווער וואָס איז געווען אַטריביאַטאַד צו גרויס דאָסעס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק גענומען איבער אַ לאַנג צייַט.

א 28-יאָר-אַלט פרוי קאַנסומד אַ 8 ען (250 מל) עפּל עפּלזאַפט עסיק דיילוטאַד אין וואַסער אויף אַ טעגלעך יקער פֿאַר זעקס יאר.

זי איז געווען אַדמיטאַד צו די שפּיטאָל מיט נידעריק פּאַטאַסיאַם לעוועלס און אנדערע אַבנאָרמאַלאַטיז אין בלוט כעמיע (15).

וואָס מער, די פרוי איז געווען דיאַגנאָסעד מיט אָסטיאַפּעראָוסיס, אַ צושטאַנד פון קרישלדיק ביינער וואָס איז ראַרעלי געזען אין יונג מענטשן.

דאקטוירים וואָס האָבן באהאנדלט די פרוי גלויבן אַז די גרויסע טעגלעך דאָוסאַז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק געפֿירט צו מינעראַלאַז פון די ביינער לייטשט צו באַפער די אַסידאַטי פון איר בלוט.

זיי אויך באמערקט אַז הויך זויער לעוועלס קענען רעדוצירן די פאָרמירונג פון נייַ ביין.

דאָך, די סומע פון ​​עפּל עפּלזאַפט עסיק אין דעם פאַל איז געווען פיל מער ווי רובֿ מענטשן וואָלט פאַרנוצן אין אַ איין טאָג - פּלוס זי האט דאָס יעדער טאָג פֿאַר פילע יאָרן.

עס איז איין פאַל באַריכט פון נידעריק פּאַטאַסיאַם לעוועלס און אָסטיאַפּעראָוסיס מיסטאָמע געפֿירט דורך טרינקט צו פיל עפּל עפּלזאַפט עסיק.

4. יראָוזשאַן פון טוט ינאַמאַל

אַסידיק פודז און בעוורידזשיז האָבן געוויזן שעדיקן די ציינ ינאַמאַל ().

ווייך טרינקען און פרוכט דזשוסאַז האָבן שוין וויידלי געלערנט, אָבער עטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז אַסעטיק זויער אין עסיק קען אויך שעדיקן די ציינ ינאַמאַל.

אין איין לאַבאָראַטאָריע, ינאַמאַל פון קלוגשאַפט ציין איז געטובלט אין פאַרשידענע ווינעגאַרס מיט פּה לעוועלס ריינדזשינג פון 2.7-3.95. די ווינעגאַרס געפֿירט צו אַ 1-20% אָנווער פון מינעראַלס פֿון די ציין נאָך פיר שעה ().

ימפּאָרטאַנטלי, דעם לערנען איז דורכגעקאָכט אין אַ לאַבאָראַטאָריע און נישט אין די מויל, ווו שפּייַעכץ העלפּס באַפער אַסידאַטי. פונדעסטוועגן, עס ס עטלעכע זאָגן אַז גרויס אַמאַונץ פון עסיק קען פאַרשאַפן דענטאַל יראָוזשאַן.

א פאַל לערנען אויך געפונען אַז אַ 15-יאָר-אַלט מיידל ס שטרענג דענטאַל פאַרפוילן איז געפֿירט דורך קאַנסומינג איין גלעזל (237 מל) פון ונדילוטעד עפּל עפּלזאַפט עסיק פּער טאָג ווי אַ וואָג אָנווער הילף ().

די אַסעטיק זויער אין עסיק קען וויקאַן דענטאַל ינאַמאַל און פירן צו אָנווער פון מינעראַלס און צאָן פאַרפוילן.

5. האַלדז ברענט

עפּל עפּלזאַפט עסיק האט דער פּאָטענציעל צו פאַרשאַפן ברענען פון די עסאָפאַגעאַל (האַלדז).

אין די רעצענזיע פון ​​שעדלעך ליקווידס אַקסאַדענאַלי סוואַלאָוד דורך קינדער, עסיק איז געווען די מערסט פּראָסט זויער פון אַסיק זויער וואָס געפֿירט האַלדז ברענט.

רעסעאַרטשערס רעקאַמענדיד עסיק איז געהאלטן אַ "שטאַרק קאַסטיק מאַטעריע" און געהאלטן אין טשיילדפּראָאָף קאַנטיינערז ().

עס זענען קיין ארויס קאַסעס פון האַלדז ברענט פֿון עפּל עפּלזאַפט עסיק זיך.

אָבער, איין פאַל באַריכט געפונען אַז אַן עפּל עפּלזאַפט עסיק טאַבלעט געפֿירט ברענט נאָך ווערן לאַדזשד אין אַ פרוי 'ס האַלדז. די פרוי האָט געזאָגט אז זי האָט איבערגעלעבט ווייטיק און שוועריקייטן סוואַלאָוינג פֿאַר זעקס חדשים נאָך דעם אינצידענט ().

די אַסעטיק זויער אין עפּל עפּלזאַפט עסיק געפֿירט האַלדז ברענט אין קינדער. איין פרוי יקספּיריאַנסט האַלדז ברענט נאָך אַן עפּל עפּלזאַפט עסיק טאַבלעט איז געווען לאַדזשד אין איר עסאָפאַגוס.

6. הויט ברענט

ווייַל פון זיין שטארק אַסידיק נאַטור, עפּל עפּלזאַפט עסיק קען אויך גרונט ברענט ווען געווענדט צו דער הויט.

אין איין פאַל, אַ 14-יאָר-אַלט מיידל דעוועלאָפּעד יראָוזשאַנז אויף איר נאָז נאָך אַפּלייינג עטלעכע טראפנס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק צו באַזייַטיקן צוויי מאָלעס, באזירט אויף אַ פּראָטאָקאָל זי'ד געזען אויף די אינטערנעט ().

אין אן אנדערן, אַ 6-יאָר-אַלט יינגל מיט קייפל געזונט פּראָבלעמס דעוועלאָפּעד פוס ברענט נאָך זיין מוטער באהאנדלט זיין פוס ינפעקציע מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק (22).

עס זענען אויך עטלעכע אַנעקדאָטאַל ריפּאָרץ אָנליין פון ברענט געפֿירט דורך אַפּלייינג עפּל עפּלזאַפט עסיק אויף די הויט.

עס זענען ריפּאָרץ פון הויט ברענט כאַפּאַנז אין ענטפער צו טרעאַטינג מאָלעס און ינפעקשאַנז מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק.

7. מעדיצין ינטעראַקשאַנז

עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען ינטעראַקשאַן מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק:

• צוקערקרענק מעדאַקיישאַן: מענטשן וואָס נעמען ינסאַלאַן אָדער ינסאַלאַן-סטימיאַלייטינג מעדאַקיישאַנז און עסיק קענען דערפאַרונג דיינדזשעראַסלי נידעריק בלוט צוקער אָדער פּאַטאַסיאַם לעוועלס.
• דיגאָקסין (לאַנאָקסין): דעם מעדאַקיישאַן סלאָוז דיין בלוט פּאַטאַסיאַם לעוועלס. גענומען עס אין קאָמבינאַציע מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק קען נידעריקער פּאַטאַסיאַם צו פיל.
• עטלעכע דייורעטיק דרוגס: עטלעכע דייורעטיק מעדאַקיישאַנז גרונט דעם גוף צו ויסשיידן פּאַטאַסיאַם. צו פאַרמייַדן די פּאַטאַסיאַם איז נידעריק צו פאַלן, די דרוגס זאָל ניט זיין קאַנסומד מיט גרויס אַמאַונץ פון עסיק.

עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען ינטעראַקט מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק, אַרייַנגערעכנט ינסאַלאַן, דיגאָקסין און עטלעכע דייורעטיקס.

ווי אַזוי צו פאַרנוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק בעשאָלעם

רובֿ מענטשן קענען בעשאָלעם פאַרנוצן גלייַך אַמאַונץ פון עפּל עפּלזאַפט עסיק דורך נאָכפאָלגן די אַלגעמיינע גיידליינז:

• באַגרענעצן דיין ינטייק: אָנהייבן מיט אַ קלענערער סומע און ביסלעכווייַז אַרבעט אַרויף צו מאַקסימום 2 טייבאַלספּונז (30 מל) פּער טאָג, דיפּענדינג אויף דיין פערזענלעכע טאָלעראַנץ.
• מינימיזירן דיין צאָן ויסשטעלן צו אַסעטיק זויער: פּרוּווט דילייט דעם עסיק אין וואַסער און טרינקט עס דורך אַ שטרוי.
• שווענקען דיין מויל: שווענקען מיט וואַסער נאָך גענומען עס. צו פאַרמייַדן ווייַטער ינאַמאַל שעדיקן, וואַרטן אין מינדסטער 30 מינוט איידער בראַשינג דיין ציין.
• באַטראַכטן ויסמיידן עס אויב איר האָט גאַסטראָפּאַרעסיס: ויסמיידן עפּל עפּלזאַפט עסיק אָדער באַגרענעצן די סומע צו 1 לעפעלע (5 מל) אין וואַסער אָדער סאַלאַט סאָוס.
• זיין אַווער פון אַלערדזשיז: אַלערדזשיז צו עפּל עפּלזאַפט עסיק זענען זעלטן, אָבער האַלטן עס גלייך אויב איר דערפאַרונג אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.

צו פאַרנוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק בעשאָלעם, באַגרענעצן דיין טעגלעך ינטייק, צעפירן עס און ויסמיידן עס אויב איר האָט עטלעכע באדינגונגען.

נעמען היים אָנזאָג

עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען צושטעלן עטלעכע געזונט בענעפיץ.

אָבער, צו בלייַבן זיכער און פאַרמייַדן זייַט ווירקונג, עס ס וויכטיק צו מאָניטאָר די סומע איר פאַרנוצן און זיין אָפּגעהיט מיט ווי איר נעמען עס.

בשעת אַ קליין סומע פון ​​עסיק איז גוט, מער איז נישט בעסער און קען אפילו שעדלעך.

בענעפיץ פון עפּל עפּלזאַפט עסיק