דייַגעס און היפּאָגליסעמיאַ: סימפּטאָמס, קאַנעקשאַן, און מער
צופרידן
- וואָס איז היפּאָגליסעמיאַ?
- וואָס איז דייַגעס?
- סימפּטאָמס פון דייַגעס
- צוקערקרענק און דייַגעס
- אָנפירונג דייַגעס
- זוכן בילדונג וועגן דיין היפּאָגליקעמיק ריזיקירן
- טראַינינג טריינינג אין בלוט גלוקאָוס
- פּסיטשאָלאָגיקאַל קאַונסלינג
- קעסיידערדיק גלוקאָוס מאָניטאָרס
- גשמיות טעטיקייט
- מינדפולנעסס
- די טאַקעאַווייַ
פילן נאָרמאַל באַזאָרגט וועגן היפּאָגליסעמיאַ אָדער נידעריק בלוט צוקער. אָבער עטלעכע מענטשן מיט צוקערקרענק אַנטוויקלען שטרענג דייַגעס סימפּטאָמס וועגן היפּאָגליסעמיק עפּיסאָודז.
די מורא קענען ווערן אַזוי טיף אַז עס סטאַרץ צו אַרייַנמישנ זיך מיט זייער טעגלעך לעבן, אַרייַנגערעכנט אַרבעט אָדער שולע, משפּחה און שייכות. די מורא קען אפילו אַרייַנמישנ זיך מיט זייער פיייקייט צו פירן זייער צוקערקרענק רעכט.
די יבעריק זאָרג איז באַוווסט ווי דייַגעס. צומ גליק, עס זענען וועגן וואָס איר קענען פירן צו דייַגעס אַרום היפּאָגליסעמיאַ.
לייענען מער צו לערנען מער וועגן די קשר צווישן צוקערקרענק, דייַגעס און היפּאָגליסעמיאַ און וואָס טריט איר קענען נעמען צו באַקומען דיין סימפּטאָמס.
וואָס איז היפּאָגליסעמיאַ?
ווען איר נעמען צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי ינסאַלאַן אָדער מעדאַקיישאַנז וואָס פאַרגרעסערן ינסאַלאַן לעוועלס אין דיין גוף, דיין בלוט צוקער לעוועלס פאַלן.
רידוסינג בלוט צוקער לעוועלס נאָך אַ מאָלצייַט איז וויכטיק פֿאַר טרעאַטינג צוקערקרענק. אָבער מאל דיין בלוט צוקער קענען פאַלן אַ ביסל צו נידעריק. נידעריק בלוט צוקער איז אויך ריפערד צו ווי היפּאָגליסעמיאַ.
דיין בלוט צוקער איז נידעריק ווי עס דראָפּס אונטער 70 מג / דל. אויב איר האָבן צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס אָפט איבער דעם טאָג, ספּעציעל ווען איר געניטונג אָדער האָפּקען אַ מאָלצייַט.
באַלדיק באַהאַנדלונג פֿאַר היפּאָגליסעמיאַ איז יקערדיק צו פאַרמייַדן ערנסט סימפּטאָמס פון דעוועלאָפּינג.
סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ אַרייַננעמען:
- סוועטינג
- שנעל האַרץ טעמפּאָ
- בלאַס הויט
- בלערד זעאונג
- קאָפּשווינדל
- קאָפּווייטיק
אויב ניט באהאנדלט, היפּאָגליסעמיאַ קענען פירן צו מער ערנסט סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט:
- צרה טראכטן
- אָנווער פון באוווסטזיין
- פאַרכאַפּונג
- קאָמאַטאָזער מאַצעוו
צו אַדרעס היפּאָגליסעמיאַ, איר דאַרפֿן אַ קליין פֿאַרבייַסן וואָס איז בעערעך 15 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ. ביישפילן אַרייַננעמען:
- שווער זיסוואַרג
- זאַפט
- דאַר פרוכט
אין מער שטרענג קאַסעס, מעדיציניש אריינמישונג קען זיין נידז.
וואָס איז דייַגעס?
דייַגעס איז די געפיל פון ומרויק, נויט אָדער שרעק אין ענטפער צו סטרעספאַל, געפערלעך אָדער אַנפאַמיליער סיטואַטיאָנס. פילן באַזאָרגט איז נאָרמאַל איידער אַ וויכטיק געשעעניש אָדער אויב איר זענט אין אַ אַנסייף סיטואַציע.
אַננאַסיעטי אַז ס אַנמאַנידזשאַבאַל, יבעריק און בלייַבט קענען אָנהייבן צו אַרייַנמישנ זיך מיט דיין טעגלעך לעבן. ווען דעם אַקערז איבער אַ לאַנג צייַט, עס ס רעפעררעד צו ווי אַ דייַגעס דיסאָרדער.
עס זענען פילע טייפּס פון דייַגעס דיסאָרדערס, אַזאַ ווי:
- גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער
- פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער
- אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער
- פּאַניק דיסאָרדער
- סאציאל דייַגעס דיסאָרדער
- ספּעציפיש פאָוביאַז
סימפּטאָמס פון דייַגעס
דייַגעס סימפּטאָמס קענען זיין עמאָציאָנעל און גשמיות. זיי קען אַרייַננעמען:
- נערוואַסנאַס
- ינאַביליטי צו פירן וועריינג געדאנקען
- צרה רילאַקסינג
- רעסטלאַסנאַס
- ינסאַמניאַ
- יריטאַבילאַטי
- קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן
- קעסיידערדיק מורא אַז עפּעס שלעכט קען פּאַסירן
- מוסקל שפּאַנונג
- טייטנאַס אין די קאַסטן
- יבערקערן מאָגן
- שנעל האַרץ טעמפּאָ
- אַוווידיד זיכער מענטשן, ערטער אָדער געשעענישן
צוקערקרענק און דייַגעס
עס איז יקערדיק צו וואָג דיין מעדאַקיישאַנז מיט דיין עסנוואַרג ינטייק צו האַלטן דיין צוקערקרענק אונטער קאָנטראָל. אויב איר טאָן דאָס קען פירן צו פילע פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט היפּאָגליסעמיאַ.
היפּאָגליסעמיאַ קומט מיט אַ ריי פון פּריקרע און ומבאַקוועם סימפּטאָמס.
אַמאָל איר האָט יקספּיריאַנסט אַ היפּאָגליסעמיק עפּיזאָד, איר קען אָנהייבן צו זאָרג וועגן די מעגלעכקייט פון צוקונפֿט עפּיסאָודז. פֿאַר עטלעכע מענטשן, די זאָרג און מורא קענען ווערן טיף.
דאָס איז באַוווסט ווי מורא פון היפּאָגליסעמיאַ (פאָה). דאָס איז ענלעך צו קיין אנדערע פאָוביאַ, ווי אַ מורא פֿאַר כייץ אָדער סנייקס.
אויב איר האָט שטרענג FOH, איר קען זיין אָוווערלי אָפּגעהיט אָדער כייפּעראַבאַל צו קאָנטראָלירן דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס.
איר קען אויך פּרובירן צו האַלטן דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס העכער די רעקאַמענדיד קייט און זאָרג אַבסעסיוולי וועגן די לעוועלס.
האט געוויזן אַ שטאַרק פאַרבאַנד צווישן דייַגעס און צוקערקרענק.
א 2008 לערנען געפונען אַז קליניש באַטייטיק דייַגעס איז געווען העכער צווישן אמעריקאנער מיט צוקערקרענק קאַמפּערד מיט אמעריקאנער אָן צוקערקרענק.
א צוקערקרענק דיאַגנאָסיס קענען פירן צו דייַגעס. איר קען זאָרג אַז די קרענק וועט דאַרפן אַנדיזייראַבאַל לייפסטייל ענדערונגען אָדער אַז איר פאַרלירן קאָנטראָל איבער דיין געזונט.
אין אַדישאַן, די דייאַטערי ענדערונגען, קאָמפּליצירט מעדאַקיישאַנז, געניטונג רוטינז, סמאָוקינג פון סמאָוקינג און מאָניטאָרינג פון בלוט גלוקאָוס פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק באַהאַנדלונג קענען מאַכן דייַגעס ערגער.
אָנפירונג דייַגעס
עס זענען פילע עפעקטיוו באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר דייַגעס. אויב דייַגעס וועגן היפּאָגליסעמיאַ איז משפּיע דיין טעגלעך לעבן, פרעגן דיין דאָקטער וועגן די פאלגענדע.
זוכן בילדונג וועגן דיין היפּאָגליקעמיק ריזיקירן
די מער איר פֿאַרשטיין דיין ריזיקירן פון כייפּערגליסעמיאַ און די סטעפּס איר קענען נעמען צו צוגרייטן פֿאַר אַן עפּיזאָד, די גרינגער עס וועט זיין צו פירן דיין פירז.
רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַסעסינג דיין קוילעלדיק ריזיקירן. צוזאַמען איר קענען אַנטוויקלען אַ פּלאַן צו צוגרייטן די מעגלעכקייט פון אַ היפּאָגליסעמיק עפּיזאָד.
איר קען וועלן צו פרעגן דיין דאָקטער וועגן פּערטשאַסינג אַ גלוקאַגאָן ינווענטאַר אין פאַל פון אַ נויטפאַל.
לערנען משפּחה מיטגלידער און פרענדז ווי צו נוצן דעם ינווענטאַר אויב איר האָבן אַ עפּיזאָד מיט נידעריק בלוט צוקער. אויב איר וויסן אַז אנדערע קוקן פֿאַר איר, איר קענען געבן אַ גרעסערע שלום פון גייַסט און רעדוצירן דיין דייַגעס.
טראַינינג טריינינג אין בלוט גלוקאָוס
טראַינינג טראַינינג מיט בלוט גלוקאָוס (BGAT) איז דיזיינד צו העלפֿן מענטשן מיט צוקערקרענק צו פֿאַרשטיין ווי ינסאַלאַן, דייאַטערי ברירות און גשמיות אַקטיוויטעט לעוועלס ווירקן זייער בלוט גלוקאָוס.
דעם טיפּ פון טריינינג קענען העלפֿן איר פילן מער אין קאָנטראָל פון דיין געזונט און דיין בלוט גלוקאָוס. אין קער, עס קען העלפֿן איר צו זאָרג אַז עפּעס וועט פאַלש.
פּסיטשאָלאָגיקאַל קאַונסלינג
רעדן מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאַטריסט קען אויך העלפֿן. די געזונט פּראָפעססיאָנאַלס קענען מאַכן אַ געהעריק דיאַגנאָסיס און צושטעלן באַהאַנדלונג. דאָס קען אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז און קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע.
איין צוגאַנג, באַוווסט ווי גראַדזשאַווייטיד ויסשטעלן טעראַפּיע, איז געוויזן צו זיין אַ עפעקטיוו וועג צו העלפן קאַנפראַנט פירז און פירן דייַגעס.
ויסשטעלן טעראַפּיע יקספּאָוזד איר ביסלעכווייַז צו די סיטואַציע וואָס איר האָט דערשראָקן אין אַ זיכער סוויווע.
פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר'ווע אַבסעסיוולי קאָנטראָלירן דיין בלוט גלוקאָוס, אַ קאָונסעלאָר קען פֿאָרשלאָגן אַז איר אָפּלייגן דיין בלוט גלוקאָוס דורך איין מינוט. איר'ד ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן דעם צייַט צו 10 מינוט אָדער מער יעדער טאָג.
קעסיידערדיק גלוקאָוס מאָניטאָרס
אויב איר געפֿינען אַז איר קאָנטראָל אַבסעסיוולי דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס, אַ קעסיידערדיק גלוקאָוס מאָניטאָר (CGM) קען העלפן.
דער מיטל טעסץ גלוקאָוס לעוועלס אין רוטין צייט בעשאַס דעם טאָג, אַרייַנגערעכנט ווען איר שלאָפן. די CGM סאָונדס אַ שרעק אויב דיין גלוקאָוס לעוועלס פאַלן צו נידעריק.
גשמיות טעטיקייט
גשמיות טעטיקייט קען זיין זייער רילאַקסינג. אפילו אַ קורץ גיין אָדער בייק פאָר קענען זיין וווילטויק פֿאַר דיין גייַסטיק געזונט.
יאָגאַ איז אַ גוטע וועג צו געניטונג בשעת סיימאַלטייניאַסלי קאַמינג דיין מיינונג. עס זענען פילע טייפּס פון יאָגאַ, און איר טאָן ניט האָבן צו טאָן דאָס יעדער טאָג צו באַמערקן די בענעפיץ.
מינדפולנעסס
אַנשטאָט איגנאָרירן אָדער קעמפן קעגן דיין דייַגעס, עס איז בעסער צו באַשטעטיקן און קאָנטראָלירן דיין סימפּטאָמס און לאָזן זיי פאָרן.
דאָס קען נישט מיינען אַז די סימפּטאָמס קענען נעמען איבער איר, אָבער באַשטעטיקן אַז זיי זענען דאָרט און אַז איר האָט קאָנטראָל איבער זיי. דאָס איז ריפערד צו ווי מינדפולנעסס.
פּרוּווט די פאלגענדע ווען איר אָנהייבן פילן באַזאָרגט:
- אָבסערווירן דיין סימפּטאָמס און ימאָושאַנז
- באַשטעטיקן דיין געפילן און באַשרייַבן זיי הויך אָדער בישטיקע צו זיך
- נעמען אַ ביסל טיף ברידז
- זאָגן זיך אַז די טיף געפילן וועט פאָרן
די טאַקעאַווייַ
אויב איר האָט צוקערקרענק, אַ ביסל זאָרג וועגן די מעגלעכקייט פון היפּאָגליסעמיאַ איז נאָרמאַל. יקספּיריאַנסינג אַן עפּיזאָד פון היפּאָגליסעמיאַ קענען זיין שרעקלעך, אַזוי עס איז נישט חידוש אַז ריקעראַנט היפּאָגליסעמיק עפּיסאָודז קענען פירן צו דייַגעס.
אָבער אויב די מורא אַפעקץ דיין טעגלעך לעבן אָדער ימפּערז דיין פיייקייט צו יפעקטיוולי פירן דיין צוקערקרענק, איר קען האָבן אַ דייַגעס דיסאָרדער.
אויב דאָס איז דער פאַל, רעדן מיט דיין דאָקטער. זיי קענען צושטעלן ווייַטער בילדונג און רעקאַמאַנדיישאַנז.
פאָלקס הייַנט
ביין-מאַרך טראַנספּלאַנט - סעריע - אַפטערקאַרע
