קלאָר דיין הויט ... פֿאַר גוט!

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אויב איר 'רע נאָך באַטלינג פּימפּלעס לאַנג פאַרגאַנגענהייַט דיין הויך-שולע יאָרן, דאָ ס עטלעכע גוט נייַעס. דורך טאַרגאַטינג די מקור פון דעם פּראָבלעם, איר קענען לעסאָף אָנהייבן צו פאַרלאָזנ זיך קלאָר הויט יעדער טאָג. וואָס דאָס מיטל איז אַז איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין דרוק ערשטער. דאָס איז דער צינגל נומער 1 פון דערוואַקסן אַקני, זאגט David E. Bank, MD, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין Mt. Kisco, NY. "סטרעס בוסץ קאָרטיסאָל און אנדערע כאָרמאָונז וואָס פאַרגרעסערן ייל פּראָדוקציע," ער דערקלערט. (אָיל פּלוס שמוץ און באַקטיריאַ איז גלייך צו די ברייקאַוץ.) אַזוי, מאַכן צייט פֿאַר געניטונג אָדער אנדערע אָפּרו יעדער טאָג. פּרוּווט די מיטלען צו האַלטן דיין ברייקאַוץ:

ריכטן דיין רייניקונג.

איר וויסן צו זוימען מאָרגן און נאַכט, אָבער ווען איז געווען די לעצטע מאָל איר טאַקע יגזאַמאַנד דיין קלענזער? איר דאַרפֿן איין וואָס טיף קלינז אָן סטריפּינג נעץ. אָפּרוען פון קרימי פּראָדוקטן; זיי פאַרלייגן פּאָרעס. אַנשטאָט, נוצן איינער פון די נייַע פּראָדוקטן פֿאַר דערוואַקסן אַקני, מיט אַנטי -יידזשינג/אַנטי -רינגקאַלינג און אַנטיבלעמיק ינגרידיאַנץ. זייט זיכער אַז עס האט סאַליסיליק זויער (די גאָלד סטאַנדאַרט פון פּאָרע דעקלאַגערז) צו סלאָו אַוועק טויט הויט, וואָס קענען פאַרלייגן פּאָרעס. מיר ליב Olay Total Effects אַנטי-יידזשינג אַנטי-בלעם טעגלעך קלענזער ($ 7; אין אַפּטייק) און Mario Badescu אַקני פאַסיאַל רייניקונג ($ 15, mariobadescu.com). אָדער פּרוּווט איינער פון די נייַע אַקני קיץ וואָס אַנטהאַלטן אַ קלענזער-פייטינג קלענזער (פּלוס טאָונער און מויסטשערייזער), אַזאַ ווי Rodan + Fields Unblemish Regimen ($ 85; rodanandfields.com). פֿאַר גוף אַקני, פּרובירן Murad Acne Body Wash ($ 35; murad.com).

סטאַש טאָונער אין דיין שרייַבטיש שופלאָד.

געבן פּראָבלעם געביטן (אָדער ייליק ספּאַץ) אַ האַלב קלענזינג מיט אַ לאַקכענען פון אַלקאָהאָל-פֿרייַ טאָונער (אַלקאָהאָל קענען זיין צו טרוקן פֿאַר דערוואַקסן הויט). מיר ווי ל 'אָרעאַל פּאַריז אַקנע רעספּאָנסע הויט קלאַריפיינג טאָונער ($ 25 פֿאַר אַ דריי-פּראָדוקט קיט) און נעוטראָגענאַ האַנטיק פאַר-מויסאַנד גיך קליר פּאַדס ($ 7; ביידע אין אַפּטייק, געוויזן אויף לינקס). אָדער אַפּט פֿאַר אַ שייַנען-קאָנטראָל סערום וואָס קאָנטראָלירן אָילינעסס און אויך באַהאַנדלונג פון הויט מיט סאַליסיליק זויער. אונדזער באַליבסטע: טשאַנעל פּרעסיסיאָן פּורעטע ידעאַל ט-מאַט שיין קאָנטראָל סערום ($ 35; chanel.com).

באַקומען פּילד.

כוידעשלעך גלייקאָליק פּילז, געטאן אָדער אין דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט ס אָפיס אָדער אין שטוב מיט אַן איבער-דעם-טאָמבאַנק קיט, קענען העלפן פאַרמייַדן ברייקאַוץ דורך פאַרגיכערן די ויסקער פון טויט הויט סעלז (וואָס פאַרבינדן מיט די הויט ס נאַטירלעך ייל, אָדער סעבום, צו פאַרלייגן פּאָרעס) , זאגט Patricia Wexler, MD, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין ניו יארק סיטי. אין דיין דאָקטער ס אָפיס, פּילז מיט אַ קאַנסאַנטריישאַן פון אַרויף צו 20% גלייקאָליק זויער קענען קאָסטן $ 150 אָדער מער אַ וויזיט. איר קענט באַקומען ענלעך רעזולטאַטן מיט ווייניקערע פּערסענטידזשיז פון עקספאָליאַטינג אַסאַדז (כיידראָקסי אַסאַדז) אָפט אין שטוב, ווי וועקסלער ס אייגענע עקספאָליאַטינג גלייקאָ שיילן סיסטעם ($ 65; bathandbodyworks.com) מיט 10 % גלייקאָליק זויער שאָלעכץ פּאַדס אָדער MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel ($ 72; mdskincare.com), אַ פּראָווען-און-אמת פאָרמולע מיט אַ מישן פון טויט-הויט-סלאָוינג אַסאַדז.

האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד.

רובֿ פון אונדז דיטש אונדזער מאָיסטוריזערס ביי ערשטער בליק פון אַ פּרישטשיק, טראכטן אַז קיין עקסטרע ייל וועט מאַכן די ברייקאַוט ערגער. דאָס איז באשטימט די אומרעכט טאַקטיק, זאגט וועקסלער, און צוגעגעבן אַז "דריינאַס זיך קענען אָנמאַכן אַ אָפּבאַלעמענ זיך פון ייל סאַקרישאַנז און צווייטיק אַקני ברייקאַוץ." עקספּערץ רעקאָמענדירן ניט-קאָמעדאָגעניק ייל-פריי כיידרייטערז (ניט-פּאָרע-קלאָגינג), אַזאַ ווי די לייטווייט, שנעל אַבזאָרבינג Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme ($ 40; esteelauder.com, געוויזן אויף לינקס). אָיל-פריי מאָיסטוריזערס מיט סאַליסיליק זויער אַרבעט טאָפּל פליכט; פּרוּווט ד"ר בראַנדט פּאָרלעסס געל ($ 55; sephora.com), וואָס כּולל סאַליסיליק זויער און אַנטיבאַקטיריאַל טיי-בוים ייל.

ריין דיין מאָביל טעלעפאָן אָדער אָזשעניצע קעסיידער.

וועלכער איר ווילט צו דיין אויער (און דעריבער צו דיין פּנים) איז טראַנספערינג באַקטיריאַ, שמוץ און בוימל גלייך צו דיין פּאָרעס. וואַש אַוועק דיין טעלעפאָן אָדער אָזשעניצע עטלעכע מאָל אַ וואָך דורך ווישן עס אַראָפּ מיט אַ קליינטשיק ביסל אַלקאָהאָל אָדער אַ דיסינפעקטינג ווישן; דאָס וועט פירן אַ לאַנג וועג צו האַלטן די געגנט אויף דיין גאָמבע און טשיקס פריי פון ברייקאַוץ.

באַקומען אַ שעפּן אויף דיין כוידעשלעך ציקל. "קימאַט האַלב פון וואָמען דערפאַרונג געוואקסן אָילינעסס און ברייקאַוץ די וואָך איידער זייער פּעריאָד," זאגט דיאַנע בערסאָן, מד, אַ אַסיסטאַנט אַטענדינג דאָקטער אין די ניו יארק-פּרעסביטעריאַן האָספּיטאַל אין ניו יארק סיטי. וואָס קענען איר טאָן צו פאַרמינערן דיין גיכער? יעדער חודש, צייכן אויף דיין קאַלענדאַר די צוויי וואָכן איידער די אָנהייב פון דיין צייַט. דעריבער מאַכן זיכער אַז יעדער איין פון די 14 טעג איר אָרט-מייַכל די געביטן וואָס זענען מערסט פּראָנע צו ברייקאַוץ (פֿאַר רובֿ פרויען, דאָס איז אַרום די מויל און גאָמבע). בעסטער געוועט: קלין & קלאָר אַדוואַנטידזש ומזעיק אַקני פּאַטש ($ 10, אין אַפּטייק), אַ קלאָר געל מיט סאַליסיליק זויער אין אַ טאַפּ-אויף אַפּלאַקייטער רער; עס דרייז מאַט און קענען ניט זיין דיטעקטאַד אָדער אויף נאַקעט הויט אָדער אונטער באַשטאַנד. איר קענט אויך פּרובירן Aveda Outer Peace Spot Relief ($ 38; aveda.com) מיט די בוימל-אַבזאָרבינג באַטאַניקאַל זעג פּאַלמעטטאָ. גיין הויך-טעק.

ווען איר באַקומען אַ פּרישטשיק, ווי איר מייַכל עס וועט מאַכן אַלע די חילוק אין ווי געשווינד עס קלירז זיך. אויב איר זענט אַ טעכנאָלאָגיע באַף, באַטראַכטן די כאַנדכעלד האַמצאָע זענאָ ($ 275; myzeno.com). איר דריקן די שפּיץ גלייַך קעגן ברייקאַוץ צו שיקן היץ באַקטיריאַ אין די פּאָרעס. מיר טעסטעד עס און געפונען אַז עס טאַקע סימז צו ויסמעקן פּימפּלעס פאַסטער.

קוועטשן די רעכט וועג.

יעדער מומחה מיט וועמען מיר האָבן גערעדט וואָרנז קעגן סקוויזינג, אָבער מיר וויסן אַז עס איז טאַקע שווער צו אַנטקעגנשטעלנ זיך. אויב געטאן פאַלש, איר קענען פאַרשאַפן באַקטיריאַ צו פאַרשפּרייטן צו אנדערע פּאָרעס און צינגל מער אַקני. צו טאָן דאָס רעכט, נאָר קנאַל אַ ווייַסהעאַד אָדער בלאַקכעד (סקוויזינג ווייטיקדיק סיס וועט נאָר מאַכן זיי ערגער). אָנהייבן מיט ריין הויט און אַ פלעק עקסטראַקטאָר ווי סעפאָראַ טאָפּל-ענדעד בלעם עקסטראַקטאָר ($ 16; sephora.com), וואָס אַפּלייז אפילו דרוק צו די פּאָרע, העלפּינג צו עקסטראַקט וואָס איז טראַפּט ין. צולייגן אַ וואַרעם, פייַכט וואַשקלאָט צו די געגנט פֿאַר עטלעכע מינוט צו העלפֿן "עפֿענען" די פּאָרעס, דאַן דריקן דעם פלעק עקסטראַקטאָר גלייך איבער די פּרישטשיק (ערשטער, סטעראַלייז די עקסטראַקטאָר מיט אַלקאָהאָל). אויב איר מוזן צולייגן דעם עקסטראַקטאָר ווידער, לאַקכענען עס ווידער מיט אַלקאָהאָל אַזוי איר טאָן ניט פאַרשפּרייטן באַקטיריאַ. אַמאָל איר האָבן אַוועקגענומען פליסיק, נאָכגיין מיט אַ טיף-רייניקונג ליים מאַסקע צו העלפן טרוקן די רוען פלעק. וואָס אַרבעט פֿאַר אונדז: Biore Shine Control Clay Mask ($ 6; אין אַפּטייק) מיט קאָאָלינג פעפערמינץ עקסטראַקט, און Peter Thomas Roth טעראַפּיוטיק סולפור מאַסקע ($ 40; peterthomasroth.com) - שוועבל איז אַ נאַטירלעך קאַלמינג מינעראַל.

רעדן צו דיין דאָקטער.

אויב דיין אַקני איז פאַרביסן, רעדן מיט דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט וועגן פּראַסקריפּשאַנז ווי אַקטואַל טאַזאָראַק צו פאַרגיכערן הויט עקספאָולייישאַן, אַקטואַל אַנטיביאַטיקס צו קאָנטראָלירן באַקטיריאַ אָדער געבורט קאָנטראָל פּילז צו רעגולירן דיין כאָרמאָונז. די שטאַרק מויל מעדיצין אַקקוטאַנע, וואָס בייסיקלי פאַרמאַכן די ייל פּראָדוקציע, איז אַן אָלטערנאַטיוו פֿאַר ערנסט אַקני, אָבער אויב איר זענט שוואַנגער אָדער פּלאַנירונג צו זיין באַלד, ויסמיידן עס ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן געבורט חסרונות. פֿאַר מעדיצין-פֿרייַ אָפּציעס, פרעגן דיין דאָקטער וועגן די לאַסערסקאָפּע געמיני און V-בעאַם לייזערז, וואָס היץ די סאַביישאַס גלאַנדז צו פּאַמעלעך ייל פּראָדוקציע; אנדערע ווי די סמאָאָטהבעאַם טייטן באַקטיריאַ אין פּאָרעס (קאָסטן: $ 1,200 פֿאַר 10 סעשאַנז). פֿאַר אַ באַלדיק פאַרריכטן, ווייטיקדיק סיס קענען זיין באהאנדלט מיט קאָרטיסאָנע ינדזשעקשאַנז (וועגן $ 50 צו $ 150 פּער סיסט).

רעצענזיע פֿאַר