ווי צו צוגרייטן 3 נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז

צופרידן

• 1. נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פֿאַר האַלדז
• 2. נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פֿאַר ציינווייטיק
• 3. נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פֿאַר סינוסיטיס

אַ ויסגעצייכנט נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי איז ינגבער רעכט צו זיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמף, וואָס קענען זיין געניצט פֿאַר ביישפּיל פון ווייטיק אָדער אָנצינדונג פון האַלדז און מאָגן.

אן אנדער שטאַרק נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי איז טורמעריק, אויך באקאנט ווי טורמעריק, ווייַל דעם מעדיסינאַל פאַבריק כּולל אַ מאַטעריע מיט אַ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, וואָס קענען ווערן גענוצט אין שלאָס פּראָבלעמס אַזאַ ווי אַרטריט אין וואָס די דזשוינץ זענען געפֿונען.

ביידע ינגבער און טורמעריק זאָל נאָר זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער לאַקטיישאַן אונטער מעדיציניש השגחה. אין דערצו, טורמעריק איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן וואָס נעמען אַנטיקאָאַגולאַנט דרוגס אָדער האָבן גאַל פּענכער שטיינער.

1. נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פֿאַר האַלדז

אַ ויסגעצייכנט נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פֿאַר האַלדז איז קלאָווע טיי מיט ינגבער, רעכט צו זיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַלדזשיסיק און אַנטיסעפּטיק קאַמף, העלפּינג צו מייַכל אָנצינדונג און ווייטיקדיק האַלדז.

ינגרידיאַנץ

• 1 טעפּל בוילינג וואַסער
• 1 ג פון קלאָוועס
• 1 סענטימעטער פון ינגבער

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די בוילינג וואַסער אין אַ גלעזל און לייגן די קלאָוועס און ינגבער. זאל שטיין פֿאַר 10 מינוט, שפּאַנונג און טרינקען דערנאָכדעם, עטלעכע מאָל אַ טאָג.

זען אנדערע רעסאַפּיז פֿאַר אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז.

2. נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פֿאַר ציינווייטיק

אין די פאַל פון ציינווייטיק, אַ גרויס נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי איז צו מאַכן מויל וואַש מיט עפּל טיי מיט פּראָפּאָליס.

ינגרידיאַנץ

• 2 טייבאַלספּונז פון טרוקן עפּל בלעטער
• 30 טראפנס פון פּראָפּאָליס עקסטראַקט
• 1 ליטער פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

קאָכן 1 ליטער פון וואַסער און דעריבער לייגן די עפּל בלעטער, און לאָזן עס קאָכן פֿאַר 5 מינוט. דעריבער דעקן די פּאַן און לאָזן עס וואַרעם. דערנאָך איר מוזן לייגן די פּראָפּאָליס מישן געזונט און לייגן אַ זופּן אין דיין מויל און שווענקען פֿאַר עטלעכע מאָומאַנץ.

אָבער, איר זאָל מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ ציינדאָקטער צו קענען צו גאָר עלימינירן ציינווייטיק מיט די באַהאַנדלונג אנגעוויזן דורך דעם פאַכמאַן.

3. נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פֿאַר סינוסיטיס

א גוט נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פֿאַר סינוסיטיס איז טרינקען ינגבער טיי מיט לימענע ווייַל פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמף וואָס וועט העלפֿן צו רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט אין די פּנים געגנט.

ינגרידיאַנץ

• 1 ליטער פון וואַסער
• 1 לימענע
• 5 סענטימעטער פון פּילד ינגבער וואָרצל

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די וואַסער און ינגבער אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר בעערעך 10 מינוט. לעשן די פייַער, לייגן די לימענע זאַפט און לאָזן עס וואַרעם. שפּאַנונג, סוויטאַן מיט האָניק און טרינקען עטלעכע מאָל אַ טאָג.

קאָנטראָלירן אנדערע אָפּציעס פֿאַר סינוסיטיס אין אונדזער ווידעא: