ווי צו נוצן אַלאָו וועראַ פֿאַר שופּן רעליעף
צופרידן
- די בענעפיץ פון אַלאָו וועראַ
- ווי אַלאָו וועראַ קענען העלפן קעמפן שופּן
- ווי צו נוצן אַלאָו וועראַ פֿאַר שופּן רעליעף
- איז אַלאָו וועראַ זיכער?
- ווו צו געפֿינען
- אנדערע נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר שופּן
- טיי בוים בוימל
- פּראָביאָטיקס
- באק סאדע
- דרוק רעליעף
- די טאַקעאַווייַ
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
שופּן איז אַ פּראָסט הויט צושטאַנד אַז דיין סקאַלפּ צו בייַסעניש און פלייק. אויב איר האָבן שופּן, איר קען באַמערקן ווייַס פלאַקעס פון הויט אויף דיין האָר און קליידער, און דיין סקאַלפּ קען פילן בייַסעניש בייַ מאָל, דער הויפּט אין קאַלט אָדער טרוקן וועטער.
לעבעדיק מיט כראָניש שופּן קען זיין פראַסטרייטינג. כאָטש שופּן טוט נישט יוזשאַוואַלי גרונט קיין ערנסט זייַט יפעקס, די פּערסיסטענט יטשינג קען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט אָדער פירן צו אָנצינדונג אויב איר קראַצן צו פיל.
זאָרג וועגן צי אנדערע מענטשן קענען זען שופּן פלאַקעס אויף דיין האָר און קליידער קענען אויך גרונט דרוק און ווירקן דיין קוואַליטעט פון לעבן.
אויב איר האָט שופּן, עס זענען פילע פאַרשידענע טריטמאַנץ וואָס קען העלפֿן. שופּן טריטמאַנץ קייט פון מעדאַקייטיד שאַמפּוז צו נאַטירלעך רעמאַדיז, אַזאַ ווי אַלאָו וועראַ. ניט יעדער באַהאַנדלונג אַרבעט גוט פֿאַר אַלעמען, און איר קען דאַרפֿן צו פּרובירן עטלעכע פאַרשידענע איידער איר געפֿינען איינער וואָס אַרבעט פֿאַר איר.
דער אַרטיקל וועט נעמען אַ נעענטער קוק אין ווי צו נוצן אַלאָו וועראַ צו מייַכל שופּן - ווי געזונט ווי אנדערע נאַטירלעך רעמאַדיז וואָס קענען העלפֿן באַקומען באַפרייַען פון די אַנויינג פלאַקעס.
די בענעפיץ פון אַלאָו וועראַ
אויב איר זענט באַקאַנט מיט אַלאָו וועראַ, איר מיסטאָמע וויסן עס בעסטער פֿאַר די ערשטיק נוצן: באַהאַנדלונג פון ברענט און מינערווערטיק ווונדז. די געל אין די לאַנג ספּיקי בלעטער פון דעם סאַקיאַלאַנט פילז קיל ווען געוויינט אויף די הויט. דעם העלפּס צו סוד אָנצינדונג און באַפרייַען ווייטיק פארבונדן מיט ברענט.
אַלאָע וועראַ געל כּולל אויך וויטאַמינס, מינעראַלס, אַמינאָ אַסאַדז און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ וואָס העכערן היילונג. רעכט צו די פּראָפּערטיעס, אַלאָו וועראַ איז געניצט פֿאַר הונדערטער פון יאָרן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון צוועקן אנדערע ווי ווונד היילונג.
לעצטע פאָרשונג האט געוויזן אַז אַלאָו וועראַ קען העלפן מיט:
- ברענעניש רעליעף
- דיידזשעסטשאַן
לויט אנדערע שטודיום, אַלאָו וועראַ קען אויך זיין אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס, דער צושטאַנד וואָס ז שופּן.
- איין קליין, דייטיד לערנען געפונען אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס זענען באהאנדלט מיט אַלאָו וועראַ האָבן אַ באַטייטיק רעדוקציע אין יטטשינעסס, סקאַלינאַס און די גרייס פון דער געגנט אַפעקטאַד דורך זייער שופּן.
- אן אנדער מער פריש לערנען וואָס איז פאָוקיסט אויף סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס אויף די פּנים, געפֿונען אַז באַהאַנדלונג מיט אַלאָו וועראַ געל ריזאַלטיד אין אַ 80 פּראָצענט פֿאַרבעסערונג אין סימפּטאָמס אין כּמעט האַלב פון אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ. קיין ווערסאַנינג פון סימפּטאָמס איז געווען געמאלדן.
אָבער, מער שטודיום זאָל זיין דורכגעקאָכט צו לערנען מער וועגן די ווירקונג פון אַלאָו וועראַ אויף שופּן און ווי פּונקט עס אַרבעט צו מייַכל די צושטאַנד.
ווי אַלאָו וועראַ קענען העלפן קעמפן שופּן
די סאַקיאַלאַנט איז באזירט אויף וואָס איז דיסקאַווערד וועגן אַלאָו וועראַ און זיין יינציק פּראָפּערטיעס, ווייַל עס איז:
- מאָיסטוריזינג ווירקונג אויף טרוקן הויט
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַקשאַנז וואָס קען העלפֿן רעדוצירן יריטיישאַן
- ענזימען וואָס קען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג ווען געווענדט צו דער הויט
- אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס קענען פאַרמייַדן צעל שעדיקן
אַלאָע וועראַ קען נישט זיין ווי עפעקטיוו פֿאַר שטרענג שופּן. אויב דיין שופּן איז שטרענג אָדער דיין סקאַלפּ איז זייער ינפליימד, איר קענט קאָנטראָלירן דיין שפּייַזער איידער איר נוצן אַלאָו וועראַ.
ווי צו נוצן אַלאָו וועראַ פֿאַר שופּן רעליעף
איר קענען שניט דיין אייגענע אַלאָו וועראַ געל פֿון די בלעטער אויב איר האָבן אַן אַלאָו וועראַ פאַבריק. עטלעכע שפּייַזקראָם סטאָרז אויך פאַרקויפן אַלאָו וועראַ בלעטער. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען קויפן אַלאָו וועראַ געל אָנליין אָדער אין אַ אַפּטייק.
נאָכפאָלגן די געל פון די בלעטער, נאָכגיין די סטעפּס:
- ניצן אַ שאַרף אָדער סערייטיד מעסער צו שנייַדן אַ גרין בלאַט פון די פאַבריק.
- האַלטן די בלאַט אַפּרייט (מיט די שנייַדן זייַט פייס אַראָפּ) און לאָזן די געל פליסיק דריפּן אויס. איר קענען לאָזן עס אין אַ גלעזל אָדער סלוי ביז עס דריינז. איר וועט ניט דאַרפֿן דעם צו מייַכל שופּן, אָבער עס האט אנדערע ניצט.
- שנייַדן אַוועק די שפּיץ שיכטע פון די בלאַט קערפאַלי. איר וועט זען די אַלאָו וועראַ געל ונטער.
- באַפרייַען די עדזשאַז פון די אַלאָו וועראַ בלאַט.
- ניצן אַ מעסער, לעפל אָדער אנדערע קיך מאַכשער צו שאָבן די געל אַוועק פון די רוען פּלאַסט פון בלאַט בלאַט.
איר קען געפֿינען עס גרינגער צו שנייַדן די בלאַט אין סעקשאַנז איידער טרימינג אַוועק די אַרויס בלעטער. עס איז נישט איין רעכט וועג צו טאָן דאָס, אַזוי געפֿינען אַ זיכער מעטאָד וואָס אַרבעט פֿאַר איר.
אַמאָל איר האָבן כאַרוואַסטיד דיין אַלאָו וועראַ געל, איר קענען קראָם עס אין אַ געחתמעט קאַנטיינער אין די פרידזשידער פֿאַר וועגן אַ וואָך. איר קענען אויך פרירן עס צו האַלטן עס פריש.
איר קענען צולייגן אַלאָו וועראַ געל פֿאַר אָדער נאָך שאַמפּאָאָינג דורך די סטעפּס:
- צולייגן די געל דזשענטלי צו דיין קאָפּ אונטער דיין האָר.
- לאָזן די געל זיצן פֿאַר 30 מינוט צו אַ שעה.
- ניצן אַ מילד שאַמפּו צו שווענקען די געל פֿון דיין סקאַלפּ.
- איבערחזרן דעם פּראָצעס 2-3 מאל אַ וואָך אָדער ווי רעקאַמענדיד דורך דיין שפּייַזער.
אויב איר קעסיידער נוצן אַלאָו וועראַ אויף דיין האָר, איר קען באַמערקן אַ פילמיק בילד. דאָס וועט נישט שאַטן דיין האָר. אין פאַקט, עטלעכע מענטשן אפילו נוצן אַלאָו וועראַ געל צו העלפן די האָר נאָך שאַמפּאָאָינג.
איז אַלאָו וועראַ זיכער?
אַלאָע וועראַ געל איז בכלל גערעכנט ווי זיכער, אָבער עטלעכע מענטשן קען האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו די פאַבריק.
אויב איר 'רע ניצן אַלאָו וועראַ פֿאַר די ערשטער מאָל, איר קען ערשטער ווילן צו צולייגן אַ קליין סומע פון געל צו די ין פון דיין עלנבויגן אָדער האַנטגעלענק פֿאַר אַ לאַטע טעסט.
אויב איר האָבן אַ אַלערגיע צו עס, איר וועט מיסטאָמע באַמערקן אַ אָפּרוף, ווי רעדנאַס, יטטשינעסס, אָדער ברענען, ין אַ ביסל שעה. אויב איר זענט אַלערדזשיק פֿאַר אַניאַנז אָדער קנאָבל, איר קען אויך זיין אַלערדזשיק פֿאַר אַלאָו וועראַ.
אויב איר האָט אַ אַלערגיע צו אַלאָו וועראַ, עס איז וויכטיק נישט צו נוצן עס אויף דיין סקאַלפּ. די געל קען מאַכן דיין שופּן ערגער.
אַלאָו וועראַ קען פאַרגרעסערן דיין הויט אַבזאָרפּשאַן פון הידראָקאָרטיסאָנע און אנדערע סטערויד קרימז. אויב איר פּלאַן צו נוצן הידראָקאָרטיסאָנע און אַלאָו וועראַ אין דער זעלביקער געגנט, ביטע טשעק מיט אַ דאָקטער ערשטער.
אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס קענען ינטעראַקט מיט אַלאָו וועראַ אַרייַננעמען:
- דיגאָקסין און דיגיטאָקסין (דרוגס וואָס מייַכל האַרץ פּראָבלעמס)
- פוראָסעמידע (אַ מעדיצין וואָס באהאנדלט פליסיק ריטענשאַן)
- ינסאַלאַן
- דרוגס אַז נידעריקער בלוט צוקער
ווו צו געפֿינען
אויב איר לעבן אין אַ פערלי טרוקן, וואַרעם קלימאַט, איר קען וואַקסן אַן אַלאָו וועראַ פאַבריק אין דיין גאָרטן, אָדער איר קען וויסן עמעצער וואָס האט איין.
עטלעכע שפּייַזקראָם סטאָרז אָדער נאַטירלעך עסנוואַרג סטאָרז אויך פאַרקויפן אַלאָו וועראַ בלעטער. יקסטראַקטינג די געל זיך איז דער בעסטער וועג צו ענשור אַז די געל איז ריין און נישט געמישט מיט אנדערע ינגרידיאַנץ.
אויב איר טאָן ניט האָבן אַקסעס צו אַ אַלאָו וועראַ פאַבריק אָדער טאָן נישט וועלן צו שניט די געל פֿון די בלעטער זיך, איר קענען קויפן אַלאָו וועראַ געל אָנליין אָדער אין דיין היגע אַפּטייק.
אויב איר פּלאַן צו קויפן אַלאָו וועראַ געל, געדענקען אַז די פּראָדוקטן קען אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי לאַוואַנדע, טיקאַנערז אָדער מעדאַקיישאַנז ווי לידאָקאַינע. די ינגרידיאַנץ קען נישט העלפן דיין שופּן, אַזוי פּרובירן צו קלייַבן אַ געל מיט ווי ווייניק צוגעלייגט ינגרידיאַנץ ווי מעגלעך.
אנדערע נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר שופּן
עטלעכע טייפּס פון מעדאַקייטיד שאַמפּוז קענען באַפרייַען שופּן. אָבער אויב איר בעסער וועלן צו פּרובירן אַ נאַטירלעך סגולע, און אַלאָו וועראַ טוט נישט אַרבעטן פֿאַר איר, איר קען וועלן צו קוקן אין די פאלגענדע אָפּציעס.
טיי בוים בוימל
טיי בוים בוימל האט אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן שופּן און אנדערע הויט באדינגונגען. אין אַן עלטערע, פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס געוויינט שאַמפּו מיט 5 פּראָצענט טיי בוים ייל האָבן געזען באַטייטיק ימפּרווומאַנץ אין זייער שופּן נאָך בלויז פיר וואָכן.
פּראָביאָטיקס
פאָרשונג פון 2009 סאַגדזשעסץ אַז פּראָביאָטיקס קען פֿאַרבעסערן שופּן און אנדערע הויט באדינגונגען דורך העלפּינג פאַרקלענערן הויט סענסיטיוויטי און פּראַמאָוטינג ימיון געזונט.
א מער פריש פון 2017 געקוקט אויף 60 מענטשן מיט שופּן. יענע וואָס האָבן פּראָביאָטיק פֿאַר כּמעט צוויי חדשים האָבן ימפּרוווד די שופּן סימפּטאָמס.
באק סאדע
ווי אַלאָו וועראַ, באַקינג סאָדע קענען אויך שפּילן ווי אַ אַנטיפאַנגגאַל. מיט באַקינג רעליעף, באַקינג סאָדע קען העלפֿן באַזייַטיקן שופּן פלאַקעס און פאַרמייַדן ווייַטער סקיילינג.
לאנג-טערמין נוצן פון באַקינג סאָדע אויף דיין האָר קענען שעדיקן עס, אַזוי עס איז בעסטער צו נוצן באַקינג סאָדע בלויז פֿאַר צייַטווייַליק רעליעף.
דרוק רעליעף
אויב איר לעבן מיט שופּן, איר קען באַמערקן אַז דיין סימפּטאָמס ווערן ערגער אין צייט פון דרוק. שופּן קען נישט פּאַסירן ווייַל פון דרוק, אָבער דרוק קענען פאַרגרעסערן סקאַלפּ יטטשינעסס און דריינאַס. עטלעכע אויך סאַגדזשעסץ אַז עס קען צינגל פלער-אַפּס.
עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו עלימינירן דרוק פון דיין לעבן, אָבער דילינג מיט דרוק אין פּראָדוקטיוו און נוציק וועגן קענען העלפֿן רעדוצירן זייַן יפעקס.
צו העלפֿן קאַמבאַט די יפעקס פון דרוק, איר קענט וועלן צו באַטראַכטן:
- קלערן, יאָגאַ, אָדער ברידינג עקסערסייזיז
- טאן עטלעכע געניטונג פֿאַר 30 מינוט פּער טאָג
- ספּענדינג צייט מיט ליב געהאט אָנעס אָדער פּעץ
- דזשאָורנאַלינג, דורך שרייַבן דיין געפילן און געדאנקען
- רילאַקסינג מיט דיין באַליבסטע פערדל אָדער טעטיקייט
- גערעדט צו אַ טעראַפּיסט
די טאַקעאַווייַ
אַלאָע וועראַ איז געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן פֿאַר פילע קאַלטשערז פֿאַר סענטשעריז. כאָטש עס איז מערסט באַוווסט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר ברענט און ווונד זאָרגן, פאָרשונג האט געוויזן אַז עס קען האָבן פילע אנדערע בענעפיץ.
כאָטש מער שטודיום דאַרפֿן צו זיין דורכגעקאָכט, פּרילימאַנערי פאָרשונג מיינט צו ווייַזן אַז אַלאָו וועראַ קען האָבן פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן שופּן רעליעף.
כאָטש אַלאָו וועראַ איז זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן, עס איז מעגלעך צו האָבן אַ אַלערגיע אָדער הויט אָפּרוף. מאַכן זיכער צו מאַכן אַ לאַטע טעסט איידער איר נוצן אַלאָו וועראַ פֿאַר די ערשטער מאָל.
רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר האָט געוויינט אַלאָו וועראַ פֿאַר אַ ביסל וואָכן און טאָן ניט זען קיין פֿאַרבעסערונג. ניט אַלע טריטמאַנץ אַרבעט פֿאַר אַלעמען, אַזוי איר קענען באַקומען מער רעליעף מיט אן אנדער סגולע אָדער מיט אַ מעדאַקייטיד שופּן שאַמפּו.
פאָלקס
ווי טוט טאַקינג אַרבעט און איז עס זיכער?
