די לוקס-גרויס סיקריץ פון Alison Sweeney

צופרידן

• ווענדן דיין מאָוטאַוויישאַן צו די positive
• גיין פאָרויס - טשעק זיך אויס
• מאַכן עס אַ משפּחה אַפער
• יבעררוק דיין טויגיקייט פאָקוס
• לאָזן זיך באַקומען אַ ביסל גראָב
• מאַכן אַ ספּעציעל געלעגנהייט פילן ספּעציעל
• באַקומען אַ געזונט שייַנען
• שטענדיק פּאַקן אַ פּאָר פון סניקס
• בודזשעט דיין שיינקייט בייז
• לאָזן פיטנעסס טוישן דיין לעבן
• וואָס איז ווייַטער פֿאַר עלי?
• רעצענזיע פֿאַר

צי זי איז פּאָוזינג אויף אונדזער דעקל אין אַ ביקיני אָדער העלפּינג צו געפֿינען די ווייַטער מיני ביידינג שיינקייט ווי אַ גאַסט ריכטער פֿאַר די ליטטלע מיס קאָפּפּערטאָנע קאָנקורס (ווו איין יונג מיידל וועט זיין אויסדערוויילט צו שטערן אין אַ אַפּקאַמינג סאַנסקרין קאמפאניע), Alison Sweeney טוט עס אַלע אין סטיל. מיר טאַפּט איר פֿאַר עטלעכע בלייבן-פּאַסיק (און קוק פאַביאַלאַס!) סיקריץ.

ווענדן דיין מאָוטאַוויישאַן צו די positive

שטעלן די ביטי ביקיני באַזונדער און פאָקוס אויף אַ גרעסערע ציל. פֿאַר עלי, עס איז געווען די האָנדאַ לאַ מאַראַטהאָן.

"ארבעטן צו עפּעס וואָס איר זענט יקסייטאַד וועגן - ווי קעגן צו עפּעס וואָס מאכט איר פילן שלעכט וועגן זיך - איז וואָס וועט האַלטן איר גיין צוריק צו די ספּאָרטזאַל," זי זאגט.

גיין פאָרויס - טשעק זיך אויס

דו זאלסט נישט שעמעוודיק אַוועק פון לערנען דיין אָפּשפּיגלונג. "עס איז נישט טשודנע צו קוקן בייַ זיך אין דער שפּיגל אין די ספּאָרטזאַל - אַז איז וואָס זיי זענען דאָרט! איר מוזן מאַכן זיכער אַז איר טאָן די זאכן רעכט."

מאַכן עס אַ משפּחה אַפער

Ali ס שוטעף אין פאַרברעכן פֿאַר די לאַ מאַראַטהאָן? איר ברודער. כאָטש אַ טריינינג באַדי מאכט די גאנצע זאַך מער שפּאַס, זי זאגט, דאָס אויך "גיט איר עמעצער וואָס איז איר זוכט פֿאַר ביי 8:00 ווען איר האָט געזאָגט אַז איר וואָלט לויפן."

פּלוס, אַ קליין סיבלינג רייוואַלרי קיינמאָל כערץ.

יבעררוק דיין טויגיקייט פאָקוס

פאָקוס אויף די זייגער בעשאַס דיין ווערקאַוט-ניט נאָר צו מאַכן אַ פּלאַץ פון רעפּס. "אויב איר ווילט צו מאַכן 15 פּלאַנגקס, עס איז מעגלעך צו באַקומען סלאַפּי און לויפן דורך צו מאַכן זיי אַלע דורכגעקאָכט. . "

לאָזן זיך באַקומען אַ ביסל גראָב

עלי ס סוד צו האַלטן איר בלאָנדע לאַקס העל? ניט שאַמפּאָאָינג יעדער טאָג.

"איך האָב אַ פריזירער צו זאָגן מיר אַז אויב איר שווייס אַ פּלאַץ, עס איז טאַקע ריין שווייס," זי זאגט, "איך שווענקען מיין האָר אין דער שפּריץ און איך בין גוט צו גיין."

מאַכן אַ ספּעציעל געלעגנהייט פילן ספּעציעל

"אויב איך אָנטאָן זיך פֿאַר אַ טאָג, דאָס מיטל עפּעס," זאגט עלי. איר מאַן ס באַליבט קוק: רויכיק אויגן און אַ נאַקעט ליפּ. "ער איז נישט ווי געפרואווט צו קוש מיר ווען איך טראָגן רויט ליפּנשטיפט!" זי לייגט צו.

באַקומען אַ געזונט שייַנען

עלי קיינמאָל סקימפּס אויף זון שוץ. איר שיינקייט איז יקערדיק פֿאַר דרויסנדיק ווערקאַוץ: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. וועגן איר זון-געקושט שייַנען, זי זאגט אַז דאָס איז דאַנק צו אַ קאָמבינאַציע פון ​​Giorgio Armani לייַכטיק סילק וויקיפּעדיע ("איך צולייגן עס זייער דין אַזוי אַז מיין פרעקאַלז שייַנען דורך"), Scott Barnes Body Bling און Chantecaille Compact Soleil אין St. Barth's-נישט פאַקטיש שטראַלן.

שטענדיק פּאַקן אַ פּאָר פון סניקס

אַלע וואָס Ali דאַרף אַוועק פון שטוב איז אַ גומעשיך. "איין זאַך איך געלערנט וועגן פליסנדיק אַ מאַראַטהאָן איז אַז עס איז אַ טאַקע קיל וועג צו זען אַ שטאָט," זי זאגט.

בודזשעט דיין שיינקייט בייז

עלי ס שיינקייט פאַוואָריטעס: "איך ווי בורט ס ביז טינטעד ליפּ באַלזאַם ווייַל איך טאָן ניט דאַרפֿן אַ שפּיגל צו ריאַפּלי. אָבער איך באשטימט מייַכל זיך מיט פּנים שמירעכץ-איך נוצן לאַ מער," זי זאגט.

לאָזן פיטנעסס טוישן דיין לעבן

עלי האָט געזאָגט אז איר האָט געגלויבט אין זיך ווי קיינמאָל פריער: "איך האָב טאָוטאַלי שלאָגן די וואַנט פון די ראַנער ביי מייל 21 און דאָס איז געווען די שווערסטע זאַך וואָס איך האָבן דורכגעקאָכט." פיטנעסס העלפּס איר באַקומען אין קאָנטאַקט מיט זענען."

וואָס איז ווייַטער פֿאַר עלי?

איר פיטנעסס פילאָסאָפיע: "וועלכער דיין אַרויסרופן איז, נאָר טאָן דאָס!" פֿאַר עלי, דאָס איז די Nautica Malibu טריאַטהלאָן אין סעפטעמבער.

"איך'ווע קיינמאָל געפרוווט צו שווימען אין די אָקעאַן טיימד, אָבער איך טאָן ניט האָבן צו זיין דער בעסטער איינער - איך ווי אַז איך בין נישט גוט אין עס," זי זאגט.

חוץ אַ פיגור אויס אַ לייזונג צו שווימען היטל און העלם האָר בעשאַס די טריאַטהלאָן, האָסטינג אַ שלאָגן ווייַזן און סטאַרטינג אין אַ דייטיים זייף, Ali איז ארבעטן אויף אַ ראָמאַן. זי האָט געגעבן SHAPE אַ ויסשליסיק סניק שפּיץ:

"עס איז וועגן האָלליוואָאָד און אַ פּלאַץ פון עס קומט פון מיין פאַקטיש-לעבן יקספּיריאַנסיז," זי זאגט."איך האָב געשפילט סאַמי בראַדי [אויף טעג פון אונדזער לעבן] פֿאַר כּמעט 20 יאָר, און עס זענען שטענדיק די שרייבערס און פּראָדוסערס וואָס באַקומען צו באַשליסן וואָס כאַפּאַנז מיט איר. איצט, איך לעסאָף דערציילן אַ געשיכטע אויף מיין וועג. "

מיר קענען נישט וואַרטן!

רעצענזיע פֿאַר