וואָס איז לאַווענדער געניצט פֿאַר און ווי צו נוצן עס

צופרידן

• וואָס איז לאַווענדער געניצט פֿאַר?
• ווי צו נוצן לאַווענדער
• 1. לאַוואַנדע טיי
• 2. הייס וואַנע מיט לאַוואַנדע
• 3. יקערדיק אָיל מאַסאַזש
• מעגלעך זייַט יפעקס
• ווער זאָל נישט נעמען

לאַווענדער איז אַ זייער ווערסאַטאַל מאַדיסאַנאַל פאַבריק ווייַל עס קענען זיין געניצט צו מייַכל פאַרשידן טייפּס פון פּראָבלעמס אַזאַ ווי דייַגעס, דעפּרעסיע, נעבעך דיידזשעסטשאַן אָדער ינסעקט ביטעס אויף די הויט, פֿאַר בייַשפּיל ווייַל פון די רילאַקסינג, קאַמינג, אַנטי ספּאַסמאָדיק, אַנאַלדזשיסיק און אַנטידיפּרעסאַנט. פּראָפּערטיעס.

דער פאַבריק קען אויך זיין באַוווסט ווי לאַוואַנדע אָדער לאַוואַנדולאַ, אָבער די וויסנשאפטלעכע נאָמען איז Lavandula angustifolia און קענען זיין פּערטשאַסט אין געזונט עסנוואַרג סטאָרז, אַפּטייק און אין עטלעכע מארקפלעצער אָדער גאַס מארקפלעצער.

וואָס איז לאַווענדער געניצט פֿאַר?

לאַווענדער באדינט צו מייַכל עטלעכע פראבלעמען און פּרעזאַנץ עטלעכע יפעקס אויף דעם גוף, אַזאַ ווי:

1. פאַרמינערן דייַגעס און ומרויק;
2. רעדוצירן בלוט דרוק;
3. פאַרמינערן היץ;
4. סטימולירן די היילונג פון טרוש;
5. סטאַביליזעס די כאַרטביט;
6. רעדוצירן מייגריין ווייטיק;
7. העכערן אָפּרו;
8. פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון שלאָפן;
9. רעדוצירן דרוק;
10. קעמפן דעפּרעסיע.

אָבער, עס איז שטענדיק בעסטער צו באַראַטנ אַ כערבאַלאַסט צו אַססעסס צי די פאַבריק קענען ווערן גענוצט פֿאַר די טיפּ פון פּראָבלעם וואָס איז באהאנדלט, אָדער צי עס איז אַ פאַבריק מיט דער בעסטער ווירקונג.

ווי צו נוצן לאַווענדער

די געוויינט טיילן פון לאַווענדער זענען בלומען, בלעטער, סטעם צו מאַכן טיז, יקערדיק בוימל אָדער צו זיין געניצט אין קוקינג.

1. לאַוואַנדע טיי

לאַוואַנדע טיי איז ויסגעצייכנט פֿאַר באַהאַנדלונג פון דיידזשעסטשאַן, מאָגן יריטיישאַן, מייגריין כעדייקס, ספּאַזמע און בראַנטשיאַל אַזמאַ און קענען זיין צוגעגרייט ווי גייט:

ינגרידיאַנץ:

• 70 ג לאַוואַנדע בלומען;
• 1 ל פון בוילינג וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע:

• לייג די לאַוואַנדע בלומען אין אַ טאָפּ, ווען די וואַסער בוילד און לאָזן עס קאָכן פֿאַר 5 מינוט. נאָך די צייט, אַראָפּנעמען די היץ און לאָזן עס שטיין פֿאַר 10 מינוט, שטענדיק סטריינינג איידער טרינקט.

דעם טיי זאָל זיין שיקער אַרויף צו 3 מאל אַ טאָג, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען עס נאָך יעדער הויפּט מאָלצייַט.

2. הייס וואַנע מיט לאַוואַנדע

די הייס לאַוואַנדע וואַנע האט אַ ויסגעצייכנט רילאַקסינג, קאַמינג און באַרוט ווירקונג וואָס העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון וידעפדיק דרוק, דייַגעס און שלאָפן פּראָבלעמס. צו צוגרייטן אַ לאַוואַנדע וואַנע, פשוט לייגן 100 ג פון טרוקן לאַוואַנדע בלומען אָדער 6-7 טראפנס יקערדיק ייל פון די פאַבריק צו די הייס וואַסער.

אן אנדער וועג צו נוצן לאַווענדער אין די וואַנע איז צו שטעלן 100 ג לאַוואַנדע בלומען אויף אַ דין שטאָף ווי אַ בעיבי וויקעלע, פֿאַר בייַשפּיל, בונד עס צו מאַכן אַ זעקל און צוטשעפּען דעם זעקל צו די שפּריץ מיט שטריקל. אין דעם וועג, די וואַסער קומט אין קאָנטאַקט מיט די פאַבריק און פאַרשפּרייטן די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון לאַווענדער איבער דעם גוף. אין דעם אָרט פון דאַר בלומען, די יקערדיק ייל פון די פאַבריק קענען אויך זיין געוויינט, וואָס קען זיין פריער מוסיף צו טשאַמאָמילע אָדער מינץ טיי באַגס.

אין אַדישאַן, פֿאַר באַהאַנדלונג פון שלאָפן און דרוק פּראָבלעמס, די סאַקאַץ מיט דאַר בלומען קענען אויך זיין געוויינט, וואָס זאָל זיין געשטעלט אונטער די קישן, אַזוי זיי האָבן אַ גאַנץ קאַמינג און רילאַקסינג איבער די נאַכט.

3. יקערדיק אָיל מאַסאַזש

מאַסאַזש מיט יקערדיק ייל פון לאַוואַנדע אויף די טעמפלען איז ספּעציעל געוויזן צו רויק כעדייקס געפֿירט דורך דרוק און מוסקל שפּאַנונג. צו טאָן דעם מאַסאַזש, איר זאָל רייַבן 4-5 טראפנס יקערדיק ייל אויף דיין פינגער און מאַסאַזש דיין טעמפלען אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר אַ ביסל מינוט. אויב איר פילן אַז די קאָפּווייטיק איז געפֿירט דורך שפּאַנונג אין די האַלדז, נאָך די טעמפלען איר זאָל מאַסאַזש די צוריק פון די האַלדז אין קייַלעכיק מווומאַנץ. זען ווי צו מאַכן אַ רילאַקסינג מאַסאַזש מיט דעם יקערדיק בוימל אין ווי צו מאַסאַזש רילאַקסינג מיט יקערדיק אָילס.

אין אַדישאַן, רעכט צו זיין קאַמינג פּראָפּערטיעס, די יקערדיק ייל קענען אויך זיין געניצט צו מייַכל ינסעקט ביטעס, פֿאַר וואָס עס איז רעקאַמענדיד צו פאָרן 1 צו 2 טראפנס פון בוימל אויף דעם ביס.

מעגלעך זייַט יפעקס

די הויפּט זייַט ווירקונג פון לאַווענדער איז דראַוזינאַס ווייַל פון רילאַקסינג און קאַמינג פּראָפּערטיעס, אָבער דאָס אַקערז נאָר ווען עס איז ינדזשעסטאַד אין וידעפדיק.

ווער זאָל נישט נעמען

לאַווענדער איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר פּאַטיענץ מיט גאַסטריק אַלסערז און בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און איז אויך קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַלערגיע צו יקערדיק בוימל.

אין אַדישאַן, לאַוואַנדע אויך פּראָפּערטיעס וואָס נוץ די הויט און פּנים, און קענען ווערן גענוצט צו צושטעלן נאַטירלעך כיידריישאַן.