ווערן אַ אַוואַנסירטע ברוסט קאַנסער זאָרגן: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
צופרידן
- אָנהייבן דורך מאַכן עס אַ שוטפעס
- לערנען וועגן אַוואַנסירטע ברוסט ראַק
- רעקאמענדירטע הילף סקוואַד
- ידענטיפיצירן דיין אייגענע באדערפענישן - און טענד צו זיי
- דערקענען די וואונדער פון דרוק
- דערגרייכן פאַרזיכערונג שטיצן
איין זאַך צו זאָגן איר וועט נעמען קעיר פון עמעצער ווען זיי פילן אונטער די וועטער. אָבער עס איז אַן אנדערע צו זאָגן אַז איר וועט ווערן אַ מענטש 'ס קערגיווער ווען זיי האָבן אַוואַנסירטע ברוסט ראַק. איר האָט אַ גרויס ראָלע צו שפּילן אין זייער באַהאַנדלונג און קוילעלדיק וווילזייַן. כּדי נישט באַקומען אָוווערוועלמד, מיר האָבן באשאפן דעם וועגווייַזער נאָר פֿאַר איר. לייענען אויף צו לערנען עצות און געפֿינען וועגן צו פירן דאָס אַלץ.
אָנהייבן דורך מאַכן עס אַ שוטפעס
אויב איר זענט דער הויפּט קערגיווער פֿאַר אַ ליב געהאט איינער, איר זענט אין דעם צוזאַמען. ערלעך, אָפֿן קאָמוניקאַציע איז דער בלויז וועג צו גיין. דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט פֿאַר די רעכט פֿיס פון דיין שוטפעס:
- פרעגן אלא ווי יבערנעמען וואָס ס דארף. עס וועט מאַכן טינגז גרינגער פֿאַר ביידע פון איר.
- פאָרשלאָג הילף עטלעכע פּראַקטיש ענינים ווי מעדיציניש פּייפּערווערק, אָבער לאָזן זיי טאָן טינגז פֿאַר זיך ווען זיי וועלן. דו זאלסט נישט מאַכן זיי מער אָפענגיק ווי זיי דאַרפֿן צו זיין.
- רעספּעקט דיין ברירות 'ס ברירות וועגן באַהאַנדלונג, זאָרגן און וואָס זיי ווילן צו זען.
- שער געפילן. לאָזן דיין ליב געהאט איינער צו רעדן וועגן זייער ימאָושאַנז אָן געמשפט. עס איז וויכטיק צו טיילן דיין געפילן אויך. דו זאלסט נישט לאָזן דיין קערגיווער-פּאַציענט ראָלע יבעריאָגן דיין שייכות.
לערנען וועגן אַוואַנסירטע ברוסט ראַק
ווען איר זאָרגן פֿאַר אַ ליב געהאט איינער מיט אַוואַנסירטע ברוסט ראַק, עס קען זיין נוציק צו באַקענען זיך מיט די קרענק. ווען עס פּראָגרעסאַז, איר וועט האָבן אַ געדאַנק וואָס צו דערוואַרטן, אַזוי איר זענט נישט קאַט אַוועק.
דאָ זענען עטלעכע ענדערונגען וואָס איר קען זען אין עמעצער מיט אַוואַנסירטע ראַק:
- פעלן פון אַפּעטיט
- וואָג אָנווער
- עקסטרעם מידקייַט
- נעבעך קאַנסאַנטריישאַן
- גראָוינג ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט
שטימונג סווינגס זענען נישט ומגעוויינטלעך. גוט שטימונג קען זיין אָלטערנאַטיוו מיט ומעט, קאַס, מורא און פראַסטריישאַן. זיי קען זאָרג וועגן ווערן אַ מאַסע פֿאַר איר און די רעשט פון די משפּחה.
דאָס זענען אַלע נאָרמאַל ריאַקשאַנז צו די סיטואַציע. עס קען זיין צייט ווען איר ניטאָ זיכער וואָס צו טאָן. דאס איז בסדר.
איר'רע אַ קערגיווער, אָבער איר זענט אויך מענטש. איר'רע ניט געריכט צו זיין שליימעסדיק. צוטרוי דיין ינסטינגקץ און דערגרייכן הילף ווען איר דאַרפֿן עס.
רעקאמענדירטע הילף סקוואַד
איר קען זיין דער הויפּט קערגיווער, אָבער איר אַוואַדע טאָן ניט האָבן צו זיין דער בלויז קערגיווער. זאָגן משפּחה און פרענדז אַז איר דאַרפֿן הילף. עטלעכע וועט פאָרשלאָגן, אָבער אַ גענעראַל בעטן קען נישט שטענדיק באַקומען. רעגע פּונקט וואָס איר דאַרפֿן און ווען איר דאַרפֿן עס. זיין דירעקט.
עס זענען קערגיווינג מכשירים וואָס קענען העלפֿן איר טאָן דאָס מיט אַ מינימום טאַרעראַם.
עטלעכע אָרגאַנאַזיישאַנז צושטעלן אָנליין קערגיווינג קאַלענדאַרס וואָס לאָזן אנדערע פאָדערן דוטיז אויף ספּעציפיש טעג און צייט, אַזוי איר קענען פּלאַן צו טאָן עפּעס אַנדערש.
צו שפּאָרן איר די ווערק פון בעכעסקעם אַלעמען דערהייַנטיקט אויף אַ יחיד יקער, די זייטלעך אויך לאָזן איר צו שאַפֿן דיין אייגענע וועב בלאַט. דערנאָך איר קענען פּאָסטן סטאַטוס דערהייַנטיקונגען און פאָטאָס. איר באַשליסן ווער האט אַקסעס צו דעם בלאַט. געסט קענען לאָזן באַמערקונגען און פאַרשרייַבן זיך צו געבן אַ העלפּינג האַנט. עס קען זיין אַ פאַקטיש צייט ויסלייזער.
טשעק עטלעכע פון די זייטלעך:
- קער קאַלענדאַר
- CarePages
- קאַרינגברידגע
- שאַפֿן אַ קער קאַמיוניטי
- שאַפֿן אַ סופּפּאָרט קאַמיוניטי
ווי די קרענק פּראָגרעסיז, טראַכטן וועגן היים געזונט זאָרגן און כאַספּאַס אָפּציעס, אַזוי איר זענט נישט אָוווערוועלמד מיט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.
ידענטיפיצירן דיין אייגענע באדערפענישן - און טענד צו זיי
קערגיווינג איז אַ לאַווינג, ריוואָרדינג אַקט, אָבער איינער איר מיסטאָמע האט ניט פּלאַן אויף. דאָס סטאַרץ מיט אַ ביסל הילף, אָבער עס קען זיין אַ פול-צייט אַרבעט איידער איר וויסן עס. אויב עמעצער איר ליב געהאט אַוואַנסירטע ראַק, עס אויך נעמט אַן עמאָציאָנעל אָפּצאָל.
בשעת איר טענד צו זייער גשמיות און עמאָציאָנעל באדערפענישן, איר אויך האָבן דיין אייגענע געפילן צו האַנדלען מיט. איר קען מאל ווונדער אויב איר'רע אַרויף צו די אַרויסרופן. דער פאַקט איז אַז קיינער קען נישט האַלטן דאָס אַלע טאָג, יעדער טאָג אָן דעם דרוק.
ווען איז די לעצטע מאָל איר האָט עטלעכע "מיר צייט"? אויב דיין ענטפער איז אַז איר טאָן ניט געדענקען, אָדער אַז עס איז נישט וויכטיק, אפֿשר איר זאָל יבערקוקן. אויב איר טאָן ניט געפֿינען אַ ווענטיל פֿאַר דיין דרוק, איר מיסטאָמע וועט ניט זיין דער בעסטער קערגיווער איר קענען זיין. עס איז נישט עגאָיסטיש, און עס איז קיין סיבה צו פילן שולדיק. עס ס וועגן די ביגער בילד.
פרעגן זיך וואָס איר דאַרפֿן, צי עס ס קערלינג אַרויף מיט אַ גוטע בוך אָדער היטטינג די שטאָט. עס קען זיין אַ קורץ ברעכן פֿאַר אַ גיין יעדער טאָג, איין אָוונט אויס אָדער אַ גאַנץ טאָג פֿאַר זיך.
וואָס וויכטיק איז אַז איר קלייַבן דעם בלאָק פון צייט און מאַכן עס פּאַסירן. צייכן עס אין דיין קאַלענדאַר און באַטראַכטן עס ווי טייל פון דיין צו-טאָן רשימה. דערנאָך געפֿינען עמעצער צו דעקן פֿאַר איר בשעת איר רידזשווואַנייט.
נאָך דיין ברעכן, איר וועט האָבן עפּעס נייַ צו טיילן מיט דיין ליב געהאט איינער.
דערקענען די וואונדער פון דרוק
אויב איר זענט אונטער פּראַלאָנגד דרוק, איר קען ענדיקן זיך מיט עטלעכע אייגענע געזונט פּראָבלעמס. דאָ זענען עטלעכע סימפּטאָמס פון דרוק:
- קאָפּווייטיק
- אַניקספּליינד פּיינז
- מידקייַט אָדער שלאָפן שוועריקייטן
- מאָגן יבערקערן
- פאַדינג געשלעכט פאָר
- קאָנפליקט פאָוקיסינג
- יריטאַבילאַטי אָדער ומעט
אנדערע ינדאַקיישאַנז אַז איר זענט סטרעסט זענען:
- אונטער- אָדער אָווועריטינג
- געזעלשאַפטלעך ווידדראָאַל
- פעלן פון מאָוטאַוויישאַן
- סמאָוקינג אָדער טרינקט מער ווי אלץ
אויב איר האָט עטלעכע פון די סימפּטאָמס, עס איז צייט צו טראַכטן וועגן דרוק אַדמיניסטראַציע. באַטראַכטן:
- עקסערסייזינג
- פֿאַרבעסערן דיין דיעטע
- אָפּרו טעקניקס, אַזאַ ווי קלערן אָדער יאָגאַ
- ספּענדינג צייט מיט פרענדז און הנאה באַליבט אַקטיוויטעטן
- קאַונסלינג אָדער קערגיווער שטיצן גרופּעס
אויב די גשמיות סימפּטאָמס פון דרוק פאָרזעצן, זען דיין דאָקטער איידער עס איז אויס פון האַנט.
דערגרייכן פאַרזיכערונג שטיצן
מאל עס העלפּס ווען איר קענען רעדן צו עמעצער אַנדערש וואָס איז אין אַ ענלעך סיטואַציע. אנדערע ערשטיק קערגיווערז באַקומען עס אַזוי אַז קיין איינער אַנדערש קענען. זיי קענען מיסטאָמע פאָרשלאָגן איר אַ ביסל נוציק הינץ וועגן ווי צו מאַכן לעבן גרינגער. שטיצן גרופּעס זענען אַ גרויס אָרט צו באַקומען שטיצן, אָבער איר וועט באַלד פאַרשטיין אַז איר קענען אויך געבן עטלעכע.
אייער לאקאלע שפּיטאָל קען אייך קענען איבערשיקן צו אַן אינאיינעם פערזענליכע הילף גרופע. אויב ניט, איר קען זיין פארבונדן מיט אנדערע דורך די אָרגאַנאַזיישאַנז:
- CancerCare - Caregiving אָפפערס פריי, פאַכמאַן שטיצן באַדינונגס פֿאַר קערגיווערז און ליב געהאט אָנעס, אַרייַנגערעכנט קאַונסלינג און שטיצן גרופּעס.
- קאַרעגיווער קאַמף נעטוואָרק אָפפערס פריי בילדונג, ייַנקוקנ שטיצן און רעסורסן צו משפּחה קערגיווערז איבער די מדינה.
זענען דיין קערגיווינג דוטיז צווינגען איר צו נעמען צייט אַוועק אַרבעט? געפֿינען זיך צי איר זענט בארעכטיגט פֿאַר ניט באַצאָלט לאָזן אונטער די משפּחה און מעדיציניש לאָזן אקט.
סאָוויעט
פּראָסטאַט ראַדיאַציע - אָפּזאָגן