מעכאַבער: John Pratt
טאָג פון שאַפונג: 10 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 20 נאָוועמבער 2024
Anonim
מתחם יוגה לגב ולשדרה בריאים של אלינה אננדי. להיפטר מכאבים.
ווידעא: מתחם יוגה לגב ולשדרה בריאים של אלינה אננדי. להיפטר מכאבים.

צופרידן

צו פאַרמיידן די פאַלן פון די עלטער און אַ ערנסט בראָך, עס קען זיין נייטיק צו מאַכן עטלעכע אַדזשאַסטמאַנץ צו די הויז, ילימאַנייטינג דיינדזשערז און מאַכן די רומז סאַפער. פֿאַר דעם עס איז רעקאַמענדיד צו באַזייַטיקן קאַרפּאַץ אָדער שטעלן שטיצן באַרס אין די קלאָזעט, צו פאַסילאַטייט די וואַנע און נוצן פון די קלאָזעט, פֿאַר בייַשפּיל.

עס איז וויכטיק צו אַדאַפּט די היים צו די באדערפענישן פון די עלטער ווייַל פֿון 70 יאָר פון עלטער עס קען זיין שוועריקייט אין גיין רעכט צו שלאָס ווייטיק, פעלן פון מוסקל מאַסע אָדער וואָג אָנווער, אין דערצו צו שוועריקייט צו זען אָדער אפילו זיין צעמישט און דעריבער, עס איז וויכטיק צו עלימינירן אַלע דיינדזשערז ין און אַרויס די הויז צו מאַכן די סוויווע סאַפער.

די סייפאַסט הויז פֿאַר די עלטער צו לעבן איז איינער וואָס האט בלויז איין שטאַפּל ווייַל עס פאַסילאַטייץ באַוועגונג צווישן אַלע רומז און אויך פּאָזיציע און אַרויסגאַנג, רידוסינג די ריזיקירן פון פאלס.

אַלגעמיינע אַדזשאַסטמאַנץ אין די הויז צו פאַרמייַדן פאלן

עטלעכע אַדאַפּטיישאַנז אין דער היים פון עלטער זייַנען:


  • האָבן ראַכוועסדיק און ראַכוועסדיק רומז מיט אַ ביסל קלאַזאַץ אָדער פּאַטיד געוויקסן, פֿאַר בייַשפּיל
  • צוטשעפּען אַפּפּליאַנסע ווירעס צו די וואַנט;
  • געבן ייבערהאַנט צו מעבל אָן אַ ווינקל;
  • אָרט ניט-צעטל פלאָרז, ספּעציעל אין דער קיך און קלאָזעט;
  • האָבן די רומז געזונט ליט, טשוזינג צו האָבן עטלעכע לאמפן און ליכט קערטאַנז;
  • האַלטן די מערסט קאַמאַנלי געוויינט פּערזענלעך זאכן אין לייכט צוטריטלעך ערטער, אַזאַ ווי קאַבאַנאַץ און נידעריק גאַטקעס;
  • אַראָפּנעמען די טעפּעך פון די שטאָק פון אַלע רומז אין די הויז און לאָזן בלויז איין ביי די אַרויסגאַנג פון די קעסטל;
  • צוטשעפּען ווודאַן קלאַבז פון די שטאָק, וואָס קען זיין פרייַ;
  • דו זאלסט נישט וואַקס פלאָרז אָדער לאָזן עפּעס נאַס אויף די שטאָק;
  • פאַרבייַטן אָדער פאַרריכטן אַנסטייבאַל מעבל;
  • ויסמיידן טשערז וואָס זענען צו נידעריק און בעדז וואָס זענען צו הויך אָדער צו נידעריק;
  • ניצן כאַנדאַלז גרינג צו עפענען און ויסמיידן קייַלעכיק אָנעס.

אין דעם פאַל פון די עלטערע שטוב מיט טרעפּ, די מוזן זיין נידעריק, און עס איז וויכטיק צו שטעלן כאַנדריילז אויף ביידע זייטן פון די טרעפּ, אין אַדישאַן צו מאָלן די טרעפ מיט אַ שטאַרק קאָליר און שטעלן אַ גליטשיק שטאָק צו פאַרמייַדן די עלטער. פון פאַלינג. אָבער, אין עטלעכע קאַסעס, עס קען זיין נייטיק צו שטעלן אַ ליפט אַרויף די טרעפּ.


אַדאַפּטיישאַנז אין די קלאָזעט

די קלאָזעט פון דער עלטער זאָל זיין גרויס אָן קאַרפּאַץ און בלויז האָבן אַ נידעריק קאַבינעט מיט יקערדיק אַבדזשעקס, אַזאַ ווי טאַולז און היגיענע פּראָדוקטן.

איר זאָל קלייַבן אַ שפּריץ אַנשטאָט פון אַ וואַנע, ווו איר קענען אַרייַן אַ רעדערשטול, שטעלן אַ זייער פעסט פּלאַסטיק אַוועקזעצן אָדער ינסטאַלירן שטיצן באַרס אַזוי אַז די עלטערע קענען האַלטן זיך זיך בעשאַס די וואַנע.

אָרט אַדאַפּטיישאַנז

די צימער פון די עלטער זאָל האָבן אַ בעט מיט אַ פעסט מאַטראַס און אין עטלעכע פאלן, עס קען זיין נייטיק צו קלייַבן אַ בעט מיט ריילינגז צו ויסמיידן די נאַכט פאלן. די אָבדזשעקץ וואָס רובֿ געוויינט דורך די עלטער, אַזאַ ווי ברילן, מעדאַקיישאַנז אָדער טעלעפאָן, זאָל אויך שטענדיק זיין אין דערגרייכן, למשל אויף די נייצטאַנד. אין אַדישאַן, עס איז וויכטיק אַז די צימער איז געזונט ליט און עס זאָל האָבן אַ נאַכט ליכט ביי נאַכט, אויב די צימער איז זייער טונקל.

אַדאַפּטיישאַנז אַרויס די הויז

די יקסטיריער פון די עלטער מענטש קענען אויך שטעלן זייער זיכערקייט אין ריזיקירן און פאַרשאַפן די עלטער צו פאַלן אָדער זיין ינדזשערד, און דאָס איז רעכט צו:


  • פאַרריכטן צעבראכן סיידוואָקס און גאָרטן טרעפ;
  • רייניקן פּאַטס און באַזייַטיקן דעבריס פון בלעטער, וואַסעס אָדער אָפּפאַל;
  • פאַרבייַטן טרעפּ מיט ראַמפּס מיט כאַנדריילז;
  • אַראָפּנעמען עלעקטריקאַל ווירעס אין דורכפאָר געביטן;
  • דו זאלסט נישט וואַשן דעם הויף מיט וואַשפּולווער אָדער וואַשינג פּודער ווייַל עס מאכט די שטאָק מער גליטשיק.

עס איז וויכטיק צו ונטערשטרייַכן אַז אַלע די מיטלען זענען אַ וועג צו פאַרמייַדן די עלטער פון שאַטן, ויסמיידן בראָך אָדער טראַוומע אין די קאָפּ, און אַדאַפּטיישאַנז מוזן זיין געמאכט לויט די פּאַסאַבילאַטיז פון די עלטער און די משפּחה.

צו לערנען אנדערע סטראַטעגיעס צו פאַרמייַדן די עלטער פאַלן, לייענען: ווי צו פאַרמייַדן פאלן אין די עלטער.

טשיקאַווע הייַנט

מאַכן די מערסט פון דיין דאָקטער באַזוכן

מאַכן די מערסט פון דיין דאָקטער באַזוכן

א וויזיט מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איז אַ גוטע צייט צו טיילן געזונט קאַנסערנז און פרעגן פֿראגן. אויב איר צוגרייטן זיך פֿאַר דיין אַפּוינטמאַנט, איר קענען דערגרייכן די מערסטע צייט פון דיין צייט ...
סטיריפּענטאָל

סטיריפּענטאָל

סטיריפּענטאָל איז געניצט צוזאמען מיט קלאָבאַזאַם (אָנפי®) צו קאָנטראָלירן סיזשערז אין אַדאַלץ און קינדער פון 2 יאָר און עלטער וואָס האָבן דראַוועט סינדראָום (אַ דיסאָרדער וואָס הייבט זיך אין פרי קינדש...