וואָס איך געלערנט וועגן גוף פּאָסיטיוויטי פֿון פליסנדיק דורך NYC אין מיין ונטערוועש

צופרידן

• 1. דיין שטיצן סקוואַד מיטל מער ווי איר טראַכטן.
• 2. עס איז גרינג צו זיין באַקוועם ווען איר זענט, נו, באַקוועם.
• 3. גוף בטחון איז נישט אַ דעסטיניישאַן-עס ס אַ נסיעה. אַז קיינמאָל ענדס.
• 4. א גוף איז נאָר אַ גוף-און וואָס עס קוקט ווי טוט נישט האָבן עפּעס צו טאָן מיט וואָס איר זענט ווערט.
• 5. געטינג איבער די סקערי שטאָפּן איז ווערט עס.
• רעצענזיע פֿאַר

א סך טינגז קענען פליען אונטער די ראַדאַר אין ניק, וואָס וואָלט פאַרשאַפן אַ גאַנץ גערודער אנדערש. מאָרגן קאַמיוט פלאָקן-דאַנסינג דורך ונטערבאַן ענטערטיינערז, נאַקעט קאָוובויס סערענאַדינג טוריס ... אָבער פליסנדיק אַרום אין דיין ונטערוועש? דאָס קען נאָר זיין די קרייזיאַסט זאַך וואָס איז באוויליקט דורך NYC איך האב געשען.

איך בין נישט שעמעוודיק וועגן מיין גוף - קיין געלעגנהייט צו נישט טראָגן הויזן, ווייַזן אַ קליין מידריף אָדער לעבן אין בלויז אַ ביידינג פּאַסן איז אַ גוט מיט מיר. מייַן קאָלעגע ראָאָממאַטעס וואָלט וויץ אַז זיי'ד געזען מיין פול לבנה מער ווי זיי וואָלט אפילו זען זייער אייגן. און, זינט שפּעט, מיין לעבן איז געווען אַזוי אַבזאָרבד דורך טויגיקייט אַז איך האָבן פארשטאפט טראכטן וועגן מיין גוף אין טערמינען פון ווי עס קוקט ווי און אַנשטאָט פֿאַר וואָס עס קען טאָן. אַזוי ווען איך גאַט די פאַרבעטונג צו לויפן די 1.7-מייל גילדאַן ונטערוועש ראַן-אַ יערלעך ראַסע צו פייַערן די אָנהייב פון די ניו יארק סיטי טריאַטהלאָן אָפּרוטעג-מיין ערשט געדאַנק איז געווען, "דאָס איז כילעריאַס. איך קענען לויפן 1.7 מייל. גענעם, יאָ -לאמיר עס טוהן!"

אָבער ווי די ראַסע זיך קלאָוזער און די פאַקט פון מיין היסכייַוועס סאַנגק אין, איך געהאט אַ פּלאַץ מער פֿראגן, קאַנסערנז, געדאנקען און געפילן. דאָ, אַלץ איך געלערנט צוזאמען דעם וועג פון וואָס איך געדאַנק וואָלט זיין אַ גוטע צייט, אָן זאָרג סטריקינג סעש-און וואָס איך טראַכטן איר זאָל אויך נעמען אַוועק.

1. דיין שטיצן סקוואַד מיטל מער ווי איר טראַכטן.

איך ערידזשנאַלי פּלאַננעד צו טאָן די ראַסע מיט צוויי פרענדז. עפּעס וועגן פליסנדיק סאָלאָ און ונטערוועש-קלאַד דורך סענטראַל פּאַרק האט נישט ויסקומען ווי אַפּילינג ווי אַ מאַנשאַפֿט צו Snapchat, כיכיקען און #רעאַלטק מיט אַלע דעם. פּלוס, ווי קיוט וואָלט עס זיין אויב מיר האָבן אַ גלייַכגילטיק ווייץ צו טראָגן מיט אַ טשיקי זאגן אויף די באַט? איך קען נאָר זען די צוקונפֿט ינסטאַ פּאָסטן אין מיין קאָפּ און איז שוין בריינסטאָרמינג אַ קעפּל ... דאָס איז ביז מיין פרענדז ביילד. צו זיין שיין, זיי ביידע האָבן לעגיט אַרבעט-פֿאַרבונדענע יקסקיוסיז, אָבער דאָס האט נישט מיינען פליסנדיק אַרום אַליין וואָלט זיין שפּאַס. פּלוצלינג, איך איז געווען דערשראָקן פון זיצן ביי די סטאַרטינג שורה אַליין, נאַקעט און דערשראָקן (אָוקיי, נישט טאַקע, אָבער קינדאַ). (און איך האָב נישט אפילו סטריפּינג אינגאנצן אַראָפּ. דער שרייבער איז גאַנץ נאַקעט 5 ק!)

2. עס איז גרינג צו זיין באַקוועם ווען איר זענט, נו, באַקוועם.

איך האָב מורא פֿאַר וואָס צו טראָגן. (דער געדאַנק פון לויפן אין קיין פון מיין ונטערוועש סימד גאָר אוממעגלעך. טאָנגס? קיין וועג. טשעעקיעס? ניין. יינגל קורצע הייזלעך? וועדגיע סענטראַל.) יווענטשאַוואַלי, איך געזעצט אויף די מערסט באַט-קאַווערינג ביקיני בריץ איך קען געפֿינען און מיין #לאָוועמישאַפּע ספּאָרט ביוסטהאַלטער, וואָס געווען זייער צונעמען פֿאַר די געלעגנהייט. (דאָ, לייענען אַלע וועגן אונדזער עפּאָס באַוועגונג #LoveMyShape.)

איך באַשלאָסן צו לויפן פון מיין וווינונג צו די סטאַרטינג שורה מיט מיין ספּאָרט ביוסטהאַלטער און קורצע הייזלעך, ווייַל איך איז געווען ניט זיכער פון די טאַש טשעק סיטואַציע. דער געדאַנק פון ווערינג מיין פליסנדיק גאַרטל צו האַלטן מיין טעלעפאָן, קיז עטק איז געווען לעכערלעך ווייַל איך וואָלט נישט טראָגן אַ הויזן. צי איך הערן צו מוזיק? צי די גומעשיך קוקן שטום? וואָס טאָן איך טאָן מיט מיין הענט? קען איך אפילו לויפן? איר טאָן ניט פאַרשטיין ווי קליידער פונקציאָנירן ווי אַ זיכערקייַט פאַרדעקן ביז איר קענען נישט האָבן זיי-איך איז געווען אַלע-געסינג אַלץ.

אויף מיין וועג צו די סטאַרטינג שורה, איך איז געווען פּאַראַנאָיד אַז אַלעמען איז קוקן בייַ מיר, און איך האט נישט אפילו אָפּדאַך מיין קורצע הייזלעך. נאָרמאַללי, איך בין טאָוטאַלי באַקוועם ראַקינג אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער בעשאַס אַ לויפן אָדער ווערקאַוט, אַזוי וואָס איז געווען אַזוי נערוועז און זיך-באַוווסטזיניק? דאָס איז געווען אַ לאַנג-טאָכעס 1.7-מייל ראַסע. (לייענען וועגן ווי איין פרוי האט געלערנט צו ליבע צו טראָגן נאָר אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער אין ציבור.)

3. גוף בטחון איז נישט אַ דעסטיניישאַן-עס ס אַ נסיעה. אַז קיינמאָל ענדס.

ווען "שליימעסדיק" מענטשן באַקלאָגנ זיך וועגן זייער ינסיקיוריטיז, מענטשן ווערן מעשוגע. "אומפעסטער!" וויינען די אינטערנעץ טראָללס, ווי אויב אַ סאָושאַלי-אנגענומען אַוטווערד אויסזען מיטל אַז אַלץ איז גאָלדען אינעווייניק. אָבער קיינער איז 100 % פון די צייט באמת זיכער און צופרידן מיט זיין גוף. אפילו אויב איר פילן רעכט איצט גוט, איר קען זיין אין אַ סיטואַציע ווו די פּאָנעם שטיין-האַרט שטאָק ונטער איר טאָוטאַלי פאַרשווונדן. אפֿשר עס וועט פּאַסירן ווען איר סטריפּינג אַראָפּ מיט אַ נייַע אָנווינקען שוטעף, ראַקינג אַ גאַרניטער וואָס איז גאָר אַרויס דיין נאָרמאַל סטיל, אָדער אַנדערגאָו עטלעכע לעבן דערפאַרונג וואָס ראַדיקאַללי טשאַנגינג דיין גוף (הי, שוואַנגערשאַפט). אין עטלעכע פונט, לעבן וועט פּרובירן דיין גוף בטחון אין אַ וועג אַז פילז ווי עס נעמט איר צוריק צו קוואַדראַט איין. פֿאַר מיר, וואָס איז געווען שטייענדיק אַליין אין מיין ונטערוועש בייַ די סטאַרטינג שורה.

4. א גוף איז נאָר אַ גוף-און וואָס עס קוקט ווי טוט נישט האָבן עפּעס צו טאָן מיט וואָס איר זענט ווערט.

ווען די לויפן לעסאָף סטאַרטעד, עס איז געווען אַ ביסל גרינגער צו פאַרגעסן וואָס איז געגאנגען אויף - כאָטש די אַדרענאַלאַן האט מיר קראַנק פאַרגאַנגענהייַט מיין געוויינטלעך גאַנג. בשעת פּאַונדינג פאַרוועג, איך שמועסן מיט עטלעכע גערלז אין וואָס ריכטן "דאָונאַט ריר"-געדרוקט הייזעלעך און דודעס אין סופּערטייט באַקסער בריפדז. איך לאַפט ווי טוריס גיין דורך די פּאַרק גאָוקעד צו די מאַסע פון ​​נאַקעט יומאַנז פליסנדיק דורך, און איך געפרוווט צו ימאַדזשאַן ווי זיי וואָלט זאָגן פרענדז אין שטוב וואָס ניו יארק סיטי איז טאַקע ווי.

איך האָב איינגעזען אַז איך האָב געזען צו פילע סטרעטטשמאַרקעד סעללוליטע ספּעקאַלד, דזשיגגלינג ללבער אַז, פראַנגקלי, ללבער טאָן ניט מיינען אַ זאַך. מיר פּייַניקן איבער די קלענסטער ביטן פון קניפּ-קענען פעט אויף שפּיץ פון אונדזער בראַס און ונטערזוכן די קליינטשיק רינגקאַלז לעבן אונדזער אויגן. מיר זוכן ביגער בריסט און קלענערער היפּס, אָדער ביגער היפּס און קלענערער בריסט. מיר זאָגן זיך אַז מיר זענען נישט אַזוי גוט ווי דער מענטש לעבן אונדז, נאָר ווייַל זיי קען קוקן מער ווי די מיידל אויף ינסטאַגראַם. אַזוי מיר פּרובירן צו טוישן עס אַלע.און פֿאַר וואָס? דער אינעווייניק - דער וויכטיק טייל - וועט בלייבן פּונקט די זעלבע.

אויב איר גיין צוריק, דיין גוף איז נישט מער ווי אַ מיטל צו האַלטן דיין באוווסטזיין (טיף שטאָפּן, איך וויסן). אַלץ איר טאָן צו/פֿאַר דיין גוף זאָל זיין דער בעסטער, כעלטייסט זיך אַזוי אַז עס קענען פירן איר אַרום ווי פילע יאָרן ווי מעגלעך. וואָס עס קוקט ווי, האָנעסטלי זאָל זיין לעצטע אויף דער צו-טאָן רשימה.

5. געטינג איבער די סקערי שטאָפּן איז ווערט עס.

יאָ, די פאַר-ראַסע דזשיטטערס סאַקט, אָבער אין די סוף, איך פּעלץ גוט-און איצט איך וועל טראָגן מיין "איך ראַן דורך סענטראַל פּאַרק אין מיין ונטערוועש" פינישער ה-העמד שטאלץ און פאַרטראַכטנ זיך אויף די אומגעריכט גוף בטחון נסיעה דאָס איז געשען יענעם טאָג. און פֿאַר דעם סיבה, איך וואָלט מוטיקן אַלעמען צו טאָן די זעלבע (אָדער עפּעס ענלעך אַז טעראַפייז זיי, ווי טראָגן בלויז אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער בעשאַס דיין ווייַטער ומדריי קלאַס אָדער אפילו סטריפּינג אַראָפּ פֿאַר נאַקעט יאָגאַ).

לפּחות, ראַנערז, איר קען באַקומען אַ פּר.

רעצענזיע פֿאַר