7 טרינקען אָן קאַפין פֿאַר ענערגיע

צופרידן

• אויג-אָפּענער סמאָאָטהיע
• וועקן זיך פֿון אַ חלום סמאָאָטהיע
• קאָקאָסנוס שוואַרץ טיי סמאָאָטהיע
• מאַמאַ טשיאַ
• Neuro DAILY
• Solixir THINK
• XS ענערגיע טרינקען
• רעצענזיע פֿאַר

אפילו אויב איר שלאָפן גענוג, עסן געזונט און בלייבן כיידרייטאַד, עטלעכע טעג איר נאָר דאַרפֿן אַן עקסטרע בוסט, אָבער איר קענען טאָן אָן די דזשיטערי זייַט יפעקץ פון קאַפין אָדער צוקער-פּאַקט בעוורידזשיז. פּרוּווט די גרינג-צו-מאַכן און פאַרטיק טרינקען פֿאַר אַלע די ענערגיע-בוסטינג בענעפיץ אָן אַ פּאָטענציעל קראַך.

אויג-אָפּענער סמאָאָטהיע

דעם סאָימילק באזירט ענערדזשייזער באשאפן דורך Susan M. Kleiner, Ph.D., מחבר פון מאַכט עסן, 4 טה אַדישאַן, דער ערשטער בריק איז פֿון פּראָטעין. "די פאַקטיש בענעפיץ קומען פון די (מילך) פּראָטעין וואָס רילז מאַטאַבאַליזאַם. די ביסל צוקער גיט דיין מאַרך די ברענוואַרג וואָס עס דאַרף צו וועקן זיך, און די מושקאַט אקטן ווי אַ מאַרך בוסטער אָדער סטימולאַנט צו פאַרגרעסערן שטימונג און נידעריקער דייַגעס."

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג: 191 קאַלאָריעס, 4 ג פעט (1 ג סאַטשערייטאַד), 13 ג קאַרבס, 24 ג פּראָטעין, 1 ג פיברע, 352 מג קאַלסיום, 1 מג פּרעסן, 198 מג סאָדיום

דריקט דאָ פֿאַר די פול רעצעפּט.

וועקן זיך פֿון אַ חלום סמאָאָטהיע

דער פּראָטעין פון די מילך אין דעם סמאָאָטהיע ינקריסיז ענערגיע דורך זייַן מאַטאַבאַליזאַם-בוסטינג ווירקונג, קליינער זאגט. "עס איז אויך רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי וויטאַמין C און פּאַטאַסיאַם, וואָס שטיצט נערוו קאַנדאַקשאַן און מוסקל צונויפצי און ינייבאַלז איר צו טראַכטן מער קלאר און מאַך גרינגער."

באָנוס: צימערינג ניט בלויז מוסיף וואַרעם, זיס טאַם, אָבער דעם געווירץ איז אויך געוויזן צו האַלטן בלוט צוקער לעוועלס אין קאָנטראָל דורך העלפּינג דעם גוף פאַרברענען קאַרבס פֿאַר ברענוואַרג.

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג: 285 קאַלאָריעס, 3 ג פעט (0 ג סאַטשערייטאַד), 39 ג קאַרבס, 28 ג פּראָטעין, 3 ג פיברע, 252 מג קאַלסיום, 1 מג פּרעסן, 167 מג סאָדיום

דריקט דאָ פֿאַר די פול רעצעפּט.

קאָקאָסנוס שוואַרץ טיי סמאָאָטהיע

די ערד פלאַקססעעדס בוסט די פיברע פאַקטאָר און די שוואַרץ טיי גיט אַ סאַטאַל בריק, זאגט Christine Avanti, RD, מחבר פון מאָגער טשיקס עסן פאַקטיש פוד. "טי כּולל אַן אַמינאָ זויער גערופן ל-טהעאַנינע, וואָס כייטאַנז אַלף מאַרך כוואַליע טעטיקייט. דאָס אַלאַוז איר צו ווערן פלינק נאָך רויק סיימאַלטייניאַסלי."

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג: 256 קאַלאָריעס, 11 ג פעט (2 ג סאַטשערייטאַד), 12 ג קאַרבס, 28 ג פּראָטעין, 6 ג פיברע, 52 מג קאַלסיום, 1 מג פּרעסן, 13 מג סאָדיום

דריקט דאָ פֿאַר די פול רעצעפּט.

מאַמאַ טשיאַ

די שורה פון פּראָדוקטן גיט ענערגיע אין די פאָרעם פון געזונט פאַץ, זאגט קליינער. "זיי האַלטן דיין סעלז געזונט אַזוי אַז איר שטענדיק מאַקסאַמייזינג דיין מיינונג און גוף. זיי זענען אויך רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַ גרויס מקור פון פיברע, צושטעלן אַ ביסל פּראָטעין און בלויז אַ קליין סומע פון ​​צוקער."

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג (באזירט אויף Raspberry Passion טאַם): 120 קאַלאָריעס, 4 ג פעט (0 ג סאַטשערייטאַד), 20 ג קאַרבס, 4 ג פּראָטעין, 6 ג פיברע, 100 מג קאַלסיום, 1.3 מג אייַזן, 12 מג סאָדיום

קוק אויף mammachia.com פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע און ווו צו קויפן.

Neuro DAILY

טייל פון די נעוראָ שורה פון בעוורידזשיז, נעוראָ DAILY פּאַקס אַ שטאַרק צונויפגיסן פון וויטאַמין די (1,000 IU) ווי געזונט ווי וויטאַמינס א, C, E, סעלעניום און צינק אין אַ טאַנדזשערין-סיטרוס טרינקען. "דאָס גיט אַ נאַטירלעך וועג צו שטיצן דיין ימיון סיסטעם און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק וועלנאַס, וואָס קענען פאַרגרעסערן ענערגיע און פאָרשטעלונג," זאגט Avanti. "וויטאַמין די ינסופפיסיענסי איז פּראָסט און קענען פירן צו כראָניש מידקייַט." די רעקאַמענדיד טעגלעך פּענסיע פֿאַר וויטאַמין די איז 600 IUs; ביי 1,000 IU, נעוראָ טעגלעך מער ווי די באדערפענישן.

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג: 35 קאַלאָריעס, 0 ג פעט (0 ג סאַטשערייטאַד), 9 ג קאַרבס, 0 ג פּראָטעין, 0 מג סאָדיום

קוק אויף drinkneuro.com פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע און ווו צו קויפן.

Solixir THINK

טאָטאַל קאַפין-פריי, Solixir ס THINK פאַנגקשאַנאַל געטראַנק העלפּס האַלטן איר מענטאַלי ענערדזשייזד און פאַרקנאַסט איבער דעם טאָג. "כל די ינגרידיאַנץ אַרבעט צו סטימולירן און שטיצן די פאַרשידן סיסטעמען אין דעם מאַרך," זאגט קליינער, גרינדער פון סאָליקסיר. "זיי שטיצן סערקיאַליישאַן פֿאַר זויערשטאָף און נוטריאַנט אַריבערפירן, סטימולירן נערוו קאַנדאַקשאַן און ענערדזשייז שטימונג און גייַסטיק פאָקוס. עס איז אויך כיידרייטינג, וואָס איז קריטיש וויכטיק פֿאַר שטימונג, גייַסטיק ענערגיע און גייַסטיק פאָקוס."

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג: 50 קאַלאָריעס, 0 ג פעט (0 ג סאַטשערייטאַד), 13 ג קאַרבס, 0 ג פּראָטעין, 0 מג סאָדיום

קוק אויף solixir.com פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע און ווו צו קויפן.

XS ענערגיע טרינקען

דער ענערגיע טרינקען געץ זיין בריק פֿון צוגעלייגט וויטאַמין C און וויטאַמין ב, זאגט ליסאַ דעפאַזיאָ, מס, רד, רום נוטרישאַניסט. "ב וויטאַמינס זענען דער הויפּט עפעקטיוו אין בוסטינג ענערגיע לעוועלס."

פונאנדערגעטיילט אויסשליסלעך דורך Amway, איר קענט אויך קויפן XS אָנליין אויף amway.com. ניט אַלע פלייווערז זענען קאַפין פריי, אַזוי זיין זיכער צו האַלטן זיך מיט Cranberry Grape, Tropical Blast און Wild Berry Blast.

דערנערונג כעזשבן פּער סערווינג: 8 קאַלאָריעס, 0 ג פעט (0 ג סאַטשערייטאַד), 0 ג קאַרבס, 1.5 ג פּראָטעין, 15 מג סאָדיום

רעצענזיע פֿאַר