די 6 סטאַגעס פון וואָג-אָנווער טרויער

צופרידן

• שטאָלץ
• באַקכאַנדיד קאָמפּלימענץ
• פּאָפּולאַריטעט (אויך באקאנט ווי 'ינטענסיווע סקרוטיני')
• פאָקס דייַגע
• "קען איך נוצן עס?"
• אַקסעפּטאַנס
• מער אויף SHAPE.com:
• רעצענזיע פֿאַר

אויב עס איז איין זאַך וואָס איך געלערנט ווי אַ פאַכמאַן "פריער" און "נאָך" (איך פאַרפאַלן וועגן 75 £ בעשאַס די ערשטער יאָרן נאָך גראַדזשאַוויישאַן פון מיטלשול), דאָס איז אַז די כאַרדאַסט טייל וועגן לוזינג וואָג איז נישט רידזשעקטינג פאַרבייַסן, דאָס איז די פאַרוואַלטונג פון ריאַקשאַנז פון דיין ניראַסט און דיראַסט. איר ליידן דורך טאַקע טיף ווערקאַוץ, אָבער זיי ליידן דורך זייער טיף ימאָושאַנז.

שטאָלץ

טכילעס, אַלעמען פון דיין BFF צו דיין פּאָסט דאַמע וועט זיין אַזוי צופרידן פֿאַר איר. זיי וועלן דיך אַרומנעמען, באַקומען טרערן אין די אויגן און דיר זאָגן ווי שטאָלץ זיי זענען. און זיי מיסטאָמע מיינען געזונט. אָבער נאָך אַ בשעת, איר וועט אָנהייבן צו טראַכטן, "גוט ... איך געגעבן אַרויף מאַקדאַנאַלד ס און פארשטאפט טרינקט אַכט דזשאַמבאָו מאַרגאַריטאַס יעדער אָפּרוטעג. עס איז נישט וואָס אַ גרויס האַנדלען."

צי ניט זיין סאַפּרייזד אויב איר באַקומען אַ העכערונג אין אַרבעט און קיינער איז אינטערעסירט צו הערן וועגן אים. ווער דאגות וועגן דיין אַרבעט? איר ניטאָ אַ גרייס פיר!

באַקכאַנדיד קאָמפּלימענץ

מענטשן זענען געזונט-מענטינג, אָבער אַ פּלאַץ פון מאל זיי נאָר טאָן ניט וויסן וואָס צו זאָגן צו עמעצער וואס האט פאַרפאַלן אַ פּלאַץ פון וואָג. ווען איך געגאנגען אין מיין סאָראָריטי הויז פֿאַר די ערשטער מאָל נאָך לוזינג 25 £ די פריערדיקע זומער, אונדזער באַלעבאָסטע געקוקט בייַ מיר און פלערטיד אויס, "רחל, איר קוק אַזוי אַנדערש! איר קוק אַזוי מאָגער!" גיי, דאַנקען. קאַמפּלאַמענץ ווי דאָס וועט ווערן שיין געוויינטלעך, אַזוי איר בעסער צוגעוווינט זיי.

פּאָפּולאַריטעט (אויך באקאנט ווי 'ינטענסיווע סקרוטיני')

ווייַל איר שטראַלן אַזוי פיל positive ענערגיע-דאָס איז איינער פון די positive אַספּעקץ פון געזונט-אַלעמען וועט וועלן צו הענגען זיך מיט איר. ערשטער, אַלעמען וויל צו זיין פארבונדן מיט די נייע הייס מיידל. צווייטנס, זיי ווילן צו וויסן דיין סוד. זיי וועלן ריפּיטידלי פרעגן וואָס איר עסן, און זיי וועלן וועלן צו וויסן יעדער ביס. זיי וועלן נישט אפילו פּרובירן צו באַהאַלטן עס ווען זיי גלאָצן דיין טעלער, סקווינטינג צו דיין שוואַרץ בעבל זופּ און האָבערגריץ ווי זיי זענען די מערסט פאַסאַנייטינג פודז זיי האָבן אלץ געזען.

די דורכקוק קומט אָפט פֿון מענטשן מיט וועמען איר האָט נישט גערעדט ביז אַהער-פּלוצלינג זיי פאַסעבאָאָק מעסידזשינג איר צו געפֿינען פּונקט וואָס איר טאָן ווען איר גיין דורך די ספּאָרטזאַל טיר. די פראגעס קען קומען אין ומלעגאַל צייט, ווי ווען איר באַרשט דיין ציין אין דיין סאָראָריט הויז קלאָזעט. איר בעסער שפּייַען די מאַוטוואַש, ווייַל זיי דאַרפֿן צו זען דיין עסנוואַרג זשורנאַל, סטאַט!

פאָקס דייַגע

ווען די קנאה שטעלט זיך, פּלוצלינג איר זענט "צו מאָגער." איר קען וויסן אַז איר האָט אַ געזונט וואָג, אָבער דאָס טוט נישט ענין - "איר וויסט אַוועק." דיין באָבע וועט האַלטן רימיינדינג איר אַז "מענטשן ווי פרויען מיט קורוועס," און דיין פרענדז וועט מיסטאָמע בינע אַ ינטערווענטיאָן, און זאָגן זאכן ווי "מיר זענען נאָר באַזאָרגט וועגן איר," "איר ויסקומען אַבסעסט מיט ארבעטן אויס," און "איר קיינמאָל. ווילן צו האָבן שפּאַס ענימאָר."

איצט, מיר וויסן אַז איר קענען אַרויסגיין און האָבן אַ גוטע צייט אָן דאַונינג אַ בלומין ציבעלע און זעקס פּינץ פון גיננעסס, אָבער עס איז ניט שטענדיק גרינג צו דערקלערן דאָס צו אַ "זארגן" גרופּע, וואָס קענען מאַכן איר פילן ינקרעדאַבלי זיך-באַוווסטזיניק. פּלוצלינג איר זענט די מרים-קייט אָלסען פון דיין געזעלשאַפטלעך קרייַז. איר קענט פּרובירן צו זאָגן, "היי, איך האָב נאָר געמאכט עטלעכע געזונט ענדערונגען און איך בין טאַקע צופרידן."

"קען איך נוצן עס?"

עס איז נישט אַ פאַרברעכן צו באַקומען יקסייטאַד וועגן די זכר ופמערקזאַמקייַט איר אָנהייבן צו באַקומען. איר קען נאָר ווילן צו באַקומען דיין עקס-בויפרענד ס ופמערקזאַמקייט, אָדער איר ווילט צו זיין אַ מיידל וואָס יעדער באָכער וויל צו באַגעגענען. נו, איך קען זאָגן איר איצט אַז איר האָט שטענדיק געווען די מיידל וואָס יעדער באָכער וויל צו טרעפן; עס נאָר מיינט אַז ווען איר פאַרלירן וואָג, איר טאַקע אָנהייבן צו גלויבן עס. משמעות, ווען איר האַלטן צו מייַכל זיך ווי די "קלוג פעט מיידל", אנדערע מענטשן טאָן דאָס אויך.

איר קען פילן אַז יעדער באָכער איר ווע טאָמיד געקענט קומט פֿון די ווודווערק. גיין פאָרויס און אַרומנעמען עס! נאָך אַלע, איר געארבעט שווער צו דערגרייכן דיין ציל!

א וואָרענען וואָרט: פּרוּווט צו האַלטן די נייַע גייז געבן איר ופמערקזאַמקייט. כאָטש עס איז סופּער גרטאַפייינג אַז דיין עקס וויל איר צוריק, איך בין גרייט צו געוועט אַז איר האָט געביטן - און ער האט נישט. פּלוס, עס פילז מין פון קראַמי אַמאָל איר פאַרשטיין אַז "ער נאָר וויל מיר איצט אַז איך בין די 'הייס מיידל'."

אַקסעפּטאַנס

איר קענט נישט טוישן אנדערע מענטשן. אַזוי איר זענען דער בלויז מענטש וואָס דאַרף צו דערגרייכן די בינע פון ​​אַקסעפּטאַנס. אויב איר האָט געארבעט שווער צו פילן גוט וועגן זיך און מענטשן אָנהייבן צו רעגן אויף דעם פּאַראַד, דאָס איז אַ טאַקע שלעכט געפיל. אַלע איך קענען טאַקע זאָגן איז אַז ווען איר אָנהייבן צו פאַרלירן וואָג, מאַכן זיכער אַז איר פאָקוס אויף דיין קאָפּ ווי פיל ווי אויף דיין באַט. דאס איז דער איינציגסטער וועג ווי דו וועסט קענען באהאנדלען די פראגעס, בחורים און אומסענסיטיווע קאמענטארן פון פרעמדע.

מער אויף SHAPE.com:

Top 50 נייַ פודז פֿאַר וואָג אָנווער

פּשוט טריקס צו אָפּשאַצן סערווינג סיזעס

30 גרינג וועגן צו פאַרברענען 100+ קאַלאָריעס

10 טריקס צו באַקומען ינספּייערד צו אַרבעטן

רעצענזיע פֿאַר