5 פּראָווען געזונט בענעפיץ פון דאַנקען

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

די טהאַנקסגיווינג אַדאַפּטינג אַ שטעלונג פון דאנקבארקייט איז נישט נאָר גוט, טאַקע טוט גוט. עמעס ... ווי, פֿאַר דיין געזונט. רעסעאַרטשערס האָבן געוויזן עטלעכע פֿאַרבינדונגען צווישן זיין דאַנקבאַר און דיין גייַסטיק און גשמיות געזונט. אַזוי ווי די צייט פון געבן דאַנקען איז אויף אונדז, טראַכטן וועגן די פינף סיבות איר זאָל זאָגן דאַנקען דיר - איר וויסן, ווייַטער פון בלויז גוט מאַנירן.

1. עס איז גוט פֿאַר דיין האַרץ. און ניט נאָר אין די וואַרעם, פאַזי וועג. לויט אַ פריש לערנען אין דעם אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ, סאַן דיעגאָ, זיין מיינדאַד מיט די טינגז וואָס איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר יעדער טאָג אַקשלי לאָווערס אָנצינדונג אין די האַרץ און ימפּרוווז ריטם. רעסעאַרטשערס געקוקט אויף אַ גרופּע פון ​​אַדאַלץ מיט יגזיסטינג האַרץ ישוז און עטלעכע האָבן אַ דאנקבארקייט זשורנאַל. נאָך בלויז צוויי חדשים, זיי געפונען אַז די דאַנקבאַר גרופּע אַקשלי געוויזן ימפּרוווד האַרץ געזונט.

2. איר וועט סמאַרטאַן אַרויף. טעענס וואָס אַקטיוולי פּראַקטיסיז אַ שטעלונג פון דאנקבארקייט האט העכער גפּאַ ווי זייער אַנגרייטפאַל קאַונערפּאַרץ, זאגט פאָרשונג ארויס אין די זשורנאַל פון גליק שטודיום. מער גייַסטיק פאָקוס? איצט דאָס איז עפּעס צו זיין דאַנקבאַר פֿאַר.

3. עס איז גוט פֿאַר דיין באציונגען. אין אַן אידעאל וועלט, Thanksgiving מיטל וואַרעם משפּחה ריוניאַנז און שולד-פֿרייַ קירבעס פּיראָג. אין פאַקט, דאָס יוזשאַוואַלי מיטל סטרעספאַל משפּחה טענטשאַנז און גלאַטאַנאַס אָוווערינדולגענסע. עקספּרעסס פון דאנקבארקייט אַנשטאָט פון פראַסטריישאַן וועט טאָן מער ווי גלאַט טינגז, דאָס וועט טאַקע העלפֿן דיין עמאָציאָנעל געזונט. עקספּרעס און שטעלונג פון דאנקבארקייט רייזאַז לעוועלס פון עמפּאַטי און אַבאַלישט קיין פאַרלאַנג צו באַקומען גלייך, געפֿונען ריסערטשערז פון די אוניווערסיטעט פון קאַנטאַקי. דאַנקען דיר און איר וועט טאַקע זיין צופרידן צו לאָזן דיין בראַטטי קוזינע נעמען די לעצטע רעפטל פון פּיראָג.

4. איר וועט שלאָפן מער סאַונדלי. גוט גליק צו קראַשינג דעם קראָסספיט קלאַס ווען איר האָט אַ נעבעך שלאָפן. כּדי צו שיקן זיך צו אַ מער רעסטפאַל דרעאַמלאַנד יעדער נאַכט, האַלטן צו טראַכטן וועגן דיין צו -טאָן רשימה און אָנהייבן צו טראַכטן וועגן די טינגז וואָס איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר. שרייבט אין אַ דאנקבארקייט זשורנאַל איידער איר ווענדן אין וועט העלפֿן איר באַקומען אַ מער, דיפּער נאַכט שלאָפן, זאגט אַ לערנען ארויס אין אַפּפּליעד פּסיטשאָלאָגי: געזונט און וווילזייַן. און וואָס איז נישט דאַנקבאַר פֿאַר די ילוסיוו אַכט שעה?

5.איר וועט האָבן בעסער געשלעכט. אויסדריקן דאנקבארקייט אין דיין ראָמאַנטיש באציונגען איז ווי אַ אַפראָודיזיאַק. קאָופּלעס וואָס קעסיידער זאָגן דאַנקען דיר צו זייער שוטעף פילן מער פארבונדן און מער זיכער, לויט אַ לערנען ארויס אין דעם זשורנאַל פערזענלעכע רעלאַטיאָנשיפּס. זאָגן העלא צו עטלעכע הייס יום טוּב געשלעכט.

רעצענזיע פֿאַר