מעכאַבער: Tamara Smith
טאָג פון שאַפונג: 26 יאַנואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 18 ויגוסט 2025
Anonim
4 פּשוט שטעלעס צו ברעסטפידינג צווילינג אין דער זעלביקער צייט - געזונטהייַט
4 פּשוט שטעלעס צו ברעסטפידינג צווילינג אין דער זעלביקער צייט - געזונטהייַט

צופרידן

די פיר סימפּלאַסט שטעלעס פֿאַר ברעסטפידינג צווילינג אין דער זעלביקער צייט, אין אַדישאַן צו סטימיאַלייטינג מילך פּראָדוקציע, שפּאָרן די מוטער צייט ווייַל בייביז אָנהייבן צו ברעסטפידינג אין דער זעלביקער צייט און דעריבער שלאָפן אין די זעלבע צייט, ווי זיי דיידזשעסט מילך. און פאַרשלאָפן אין דער זעלביקער צייַט.

די פיר פּשוט שטעלעס וואָס העלפֿן די מוטער צו ברעסטפידינג די צווילינג אין דער זעלביקער צייט זענען:

שטעלע 1

זיצן, מיט אַ ברעסטפידינג קישן אָדער צוויי פּילאָוז אויף איר שויס, שטעלן אַ בעיבי אונטער איין אָרעם, מיט די לעגס צו די מוטער 'ס צוריק און די אנדערע בעיבי אונטער די אנדערע אָרעם, אויך מיט די לעגס צו די מוטער' ס צוריק און שטיצן די בעיבי 'ס קעפ מיט זייערע הענט, ווי געוויזן אין בילד 1.

שטעלע 2

זיצן, מיט אַ ברעסטפידינג קישן אָדער צוויי פּילאָוז אויף דיין שויס, שטעלן די צוויי בייביז פייסינג די מוטער און אַ ביסל טילט די גוף פון די בייביז צו די זעלבע זייַט, אָבער איר זאָרג צו האַלטן די קעפ פון די בייביז אויף די הייך פון די ניפּאַלז. בילד 2.


שטעלע 3

ליגן אויף דיין צוריק און מיט דיין קאָפּ רעסטינג אויף אַ קישן, שטעלן אַ ברעסטפידינג קישן אָדער קישן אויף דיין צוריק, אַזוי אַז עס איז אַ ביסל טילטיד. דאַן, שטעלן איינער פון די בייביז ליגנעריש אויף די בעט פייסינג די מוטער 'ס ברוסט און די אנדערע בעיבי אויף די מוטער' ס גוף, פייסינג די אנדערע ברוסט, ווי געוויזן אין בילד 3.

שטעלע 4

זיצן, מיט אַ ברעסטפידינג קישן אָדער צוויי פּילאָוז אויף דיין שויס, שטעלן אַ בעיבי פייסינג איין ברוסט און מיט דעם גוף פייסינג איין זייַט און די אנדערע בעיבי פייסינג די אנדערע ברוסט, מיט דעם גוף פייסינג די אנדערע זייַט, ווי געוויזן אין בילד 4.

כאָטש די שטעלעס פֿאַר ברעסטפידינג די צווילינג זענען עפעקטיוו, עס איז וויכטיק אַז די שעפּן אָדער די וועג ווי די בייביז אַדאַפּט און נעמען די ברוסט איז די ריכטיק.


צו געפֿינען אויס וואָס די ריכטיק בעיבי קאַפּ זאָל זיין, זען: ווי צו ברעסטפידינג הצלחה.

פאַסאַנייטינג הודעות

בעסטער עקסערסייזיז און ביילאגעס צו פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע

בעסטער עקסערסייזיז און ביילאגעס צו פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע

דער בעסטער וועג צו פאַרגרעסערן די מוסקל מאַסע פאַסטער איז צו געניטונג ווי וואָג טריינינג און עסן מער פּראָטעין-רייַך פודז.עסן די רעכט פודז אין די רעכט צייט, רעסטינג און סליפּינג זענען אויך זייער וויכט...
6 יקערדיק אַנטיאַקסאַדאַנץ צו פֿאַרבעסערן געזונט

6 יקערדיק אַנטיאַקסאַדאַנץ צו פֿאַרבעסערן געזונט

אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען וויכטיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר דעם גוף ווייַל זיי באַזייַטיקן די פריי ראַדאַקאַלז וואָס זייַנען אין כעמיש ריאַקשאַנז און וואָס זענען פארבונדן צו פרי יידזשינג, פאַסילאַטייץ די ינטעסט...