33 וואָכן שוואַנגער: סימפּטאָמס, עצות און מער

צופרידן

• ענדערונגען אין דיין גוף
• דיין בעיבי
• צווילינג אַנטוויקלונג אין וואָך 33
• 33 וואָכן שוואַנגער סימפּטאָמס
• ריקען ווייטאג
• געשווילעכץ פון די אַנגקאַלז און פֿיס
• דאס צו טאָן דעם וואָך פֿאַר אַ געזונט שוואַנגערשאַפט
• ווען צו רופן דעם דאָקטער

איבערבליק

איר זענט אין די דריט טריימעסטער און איר מיסטאָמע אָנהייבן צו טראַכטן וועגן וואָס דיין נייַע בעיבי וועט לעבן. אין דעם בינע, דיין גוף קען זיין די ווירקונג פון שוואַנגער פֿאַר מער ווי זיבן חדשים. איר קען באַמערקן פילע ענדערונגען וואָס זענען פארגעקומען. איר קען אויך האַנדלען מיט ומבאַקוועם ייקס, ווייטיק און געשוואָלן גוף טיילן. מיט בלויז אַ האַנדפול פון וואָכן אין דיין שוואַנגערשאַפט, איר זאָל וויסן וועגן וואונדער פון פרי אַרבעט און ווען איר רופן דיין דאָקטער.

ענדערונגען אין דיין גוף

איצט איר ניטאָ אַווער אַז פילע פּאַרץ פון דיין גוף טוישן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עטלעכע זענען קלאָר ווי דער טאָג, אַזאַ ווי דיין גראָוינג מיטן אָפּטיילונג און בריסט, אָבער פילע מער פּאַרץ פון דיין גוף האָבן אויך אַדאַפּט צו דיין שוואַנגערשאַפט. די גוטע נייַעס איז אַז רובֿ פון די ענדערונגען זאָל זיין נאָרמאַל נאָך שוואַנגערשאַפט.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דיין גוף טראגט מער בלוט ווי נאָרמאַל. בלוט באַנד ינקריסיז מיט מער ווי 40 פּראָצענט און דיין האַרץ דאַרף פּאָמפּע פאַסטער צו אַקאַמאַדייט דעם ענדערונג. אין דעם פאַל, דאָס קען פירן צו בייז בייז ביי דיין האַרץ. אויב איר באַמערקן אַז עס קומט אָפט מער ווי אָפט, רופן דיין דאָקטער.

דיין בעיבי

נאָך בלויז זיבן וואָכן אין אַ דורכשניטלעך שוואַנגערשאַפט פון 40 וואָכן, דיין בעיבי איז גרייט צו קומען אין דער וועלט. אין דער וואָך 33, דיין בעיבי זאָל זיין לענג 15-27 אינטשעס און 4 £ 4.5 £. דיין בעיבי וועט פאָרזעצן צו פּאַקן די פונט ווי דיין טערמין קומט.

אין די לעצטע וואָכן אין די טראכט, איר בעיבי וועט זיין בריקינג שטאַרק, ניצן סענסיז צו אָבסערווירן די סוויווע און סליפּינג. בייביז אין דעם בינע קענען אפילו דערפאַרונג טיף רעם שלאָפן. אין אַדישאַן, דיין בעיבי קענען זען די אויגן וואָס קאַנסטריקט, דיילייט און דיטעקט ליכט.

צווילינג אַנטוויקלונג אין וואָך 33

איר מיסטאָמע האָבן באמערקט אַז דיין בייביז שלאָפן אַ פּלאַץ צווישן אַלע די קיקס און ראָללס. זיי אפילו ווייַזן מאַרך פּאַטערנז פון דרימינג! די וואָך, זייער לונגען האָבן כּמעט גאָר מאַטיורד אַזוי זיי וועלן זיין גרייט צו נעמען זייער ערשטער ברעט אויף עקספּרעס טאָג.

33 וואָכן שוואַנגער סימפּטאָמס

ווי אויבן דערמאנט, איר קען באַמערקן עטלעכע ענדערונגען אין דיין האַרץ. עטלעכע אנדערע סימפּטאָמס איר קען דערפאַרונג בעשאַס וואָך 33 און אין דיין לעצט שוואַנגער בינע זענען:

• ריקען ווייטאג
• געשווילעכץ פון די אַנגקאַלז און פֿיס
• שוועריקייט סליפּינג
• ברענעניש
• קורצע אטעם
• בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז

ריקען ווייטאג

ווען דיין בעיבי וואַקסן, די דרוק איז געבויט אויף דיין סקיאַטיק נערוו, דער גרעסטער נערוו אין דיין גוף. דאָס קען פאַרשאַפן ווייטיק אין די צוריק גערופן ססיאַטיקאַ צו באַפרייַען צוריק ווייטיק, איר קען פּרובירן:

• גענומען וואַרעם באַטס
• ניצן אַ באַהיצונג בלאָק
• באַשטימען די זייַט אַז איר שלאָפן צו באַפרייַען סקיאַטיק ווייטיק

א לערנען אין דער זשורנאַל פון אָרטהאָפּעדיק און ספּאָרט פיזיקאַל טעראַפּיע ינדיקייץ אַז גשמיות טעראַפּיע, אַזאַ ווי בילדונג און געניטונג טעראַפּיע, קענען רעדוצירן צוריק און פּעלוויק ווייטיק איידער און נאָך שוואַנגערשאַפט.

אויב איר זענט אין שטרענג ווייטיק, רופן דיין דאָקטער.

געשווילעכץ פון די אַנגקאַלז און פֿיס

איר קען באַמערקן אַז דיין אַנגקאַלז און פֿיס זענען געשווילעכץ מער ווי ביי די פריערדיקע חדשים. אַז ס ווייַל דיין גראָוינג יוטעראַס לייגט דרוק אויף וועינס פליסנדיק צו דיין לעגס און פֿיס. אויב איר'רע יקספּיריאַנסט געשווילעכץ פון די אַנגקאַלז און פֿיס, אָנשפּאַר זיי העכער פון די האַרץ פֿאַר 15-20 מינוט, לפּחות 2-3 מאל טעגלעך. אויב איר'רע יקספּיריאַנסט עקסטרעם געשווילעכץ, דאָס קען זיין אַ צייכן פון פּרעעקלאַמפּסיאַ, און איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט דיין דאָקטער מיד.

איצט אַז איר זענט פעסט אין די לעצט טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, איר דאַרפֿן צו וויסן וואונדער פון פרי אַרבעט. כאָטש דיין בייבי איז נישט געראָטן פֿאַר אַ גאַנץ טערמין פֿאַר עטלעכע מער וואָכן, עס איז מעגלעך צו פרי אַרבעט. סימנים פון פרי אַרבעט זענען:

• קאַנטראַקשאַנז אין רעגולער ינטערוואַלז וואָס זענען נעענטער צוזאַמען
• נידעריקער צוריק און פוס קראַמפּינג וואָס טוט נישט גיין אַוועק
• דיין וואַסער ברייקינג (עס קען זיין אַ גרויס אָדער קליין סומע)
• בלאַדי אָדער בראַוניש וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן (באַוווסט ווי "בלאַדי ווייַזן")

כאָטש איר קען טראַכטן אַז איר זענט אין אַרבעט, עס קען נאָר זיין בראַקסטאַן-היקס קאַנטראַקשאַנז. דאָס זענען זעלטן קאַנטראַקשאַנז וואָס טאָן ניט באַקומען נעענטער צוזאַמען און מער טיף. זיי זאָל גיין אַוועק נאָך אַ צייט און זאָל נישט זיין ווי שטאַרק ווי די קאַנטראַקשאַנז וועט זיין ווען איר לעסאָף גיין צו אַרבעט.

אויב דיין קאַנטראַקשאַנז זענען לאָנגער, שטארקער אָדער נעענטער צוזאַמען, באַקומען צו די עקספּרעס שפּיטאָל. עס איז נאָך צו פרי פֿאַר אַ געבוירן פון אַ בעיבי און זיי מיסטאָמע וועלן צו האַלטן די געבורט. פרי אַרבעט קענען זיין טריגערד מיט דיכיידריישאַן. אָפט אַ יוו זעקל פון פליסיק איז גענוג צו האַלטן אַרבעט.

דאס צו טאָן דעם וואָך פֿאַר אַ געזונט שוואַנגערשאַפט

מיט די געוואקסן דרוק אויף דיין גוף, עס קען זיין צייט צו שלאָגן די בעקן. גיין אָדער שווימערייַ אין אַ בעקן קען העלפֿן געשווילעכץ ווייַל עס קאַמפּרעסיז געוועבן אין די לעגס און קען צושטעלן צייַטווייַליק רעליעף. עס וועט אויך געבן איר די געפיל פון ווייטלאַסנאַס. מאַכט זיכער אַז איר טאָן ניט אָווערדאָ עס אין אַ מעסיק געניטונג און געדענקען צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער צו בלייבן כיידרייטאַד.

ווען צו רופן דעם דאָקטער

אין דעם בינע פון ​​שוואַנגערשאַפט, איר זען דיין דאָקטער אָפט ווי פריער. מאַכט זיכער אַז איר פרעגן פֿראגן, ווייַל איר קענען מאַכן זיי גרינגער. אויב די פֿראגן זענען דרינגלעך, שרייַבן זיי ווען זיי קנאַל אַרויף אַזוי אַז איר טאָן ניט פאַרגעסן צו פרעגן זיי אין דיין ווייַטער אַפּוינטמאַנט.

רופן דיין דאָקטער אויב איר דעטעקט וואונדער פון פרי אַרבעט, דערפאַרונג ומגעוויינטלעך שאָרטנאַס פון אָטעם אָדער באַמערקן דיקריסט פיטאַל באַוועגונג (אויב איר טאָן ניט רעכענען 6-10 מווומאַנץ אין אַ שעה).