ל-טריפּטאָפאַן

צופרידן

• עפשער יניפעקטיוו פֿאַר ...
• ניט גענוגיק זאָגן צו אָפּשאַצן יפעקטיוונאַס פֿאַר ...
• ספּעציעלע פּריקאָשאַנז & וואָרנינגז:

ל-טריפּטאָפאַן איז אַ אַמינאָ זויער. אַמינאָ אַסאַדז זענען פּראָטעין בנין בלאַקס. ל-טריפּטאָפאַן איז גערופן אַ "יקערדיק" אַמינאָ זויער ווייַל דער גוף קען נישט מאַכן עס אַליין. עס מוזן זיין קונה פון עסנוואַרג. ל-טריפּטאָפאַן איז געגעסן ווי אַ טייל פון דער דיעטע און קענען זיין געפֿונען אין פּראָטעין מיט פודז.

מענטשן נוצן ל-טריפּטאָפאַן פֿאַר שטרענג PMS סימפּטאָמס (פּרעמענסטרואַל דיספאָריק דיסאָרדער אָדער PMDD), אַטלעטיק פאָרשטעלונג, דעפּרעסיע, ינסאַמניאַ און פילע אנדערע באדינגונגען, אָבער עס איז קיין גוטע וויסנשאפטלעכע זאָגן צו שטיצן די ניצט.

פולשטענדיק דאַטאַבייס פון נאַטירלעך מעדיסינעס רייץ יפעקטיוונאַס באזירט אויף וויסנשאפטלעכע זאָגן לויט די פאלגענדע וואָג: עפעקטיוו, מסתּמא עפעקטיוו, עפשער עפעקטיוו, עפשער יניפעקטיוו, מסתּמא יניפעקטיוו, יניפעקטיוו, און ניט גענוגיק זאָגן צו קורס.

די יפעקטיוונאַס רייטינגז פֿאַר ל-טריפּטאַן זענען ווי גייט:

עפשער יניפעקטיוו פֿאַר ...

• ציין גרינדינג (ברוקסיזאַם). גענומען ל-טריפּטאָפאַן דורך מויל, טוט נישט העלפן צו ציין גרינדינג.
• א צושטאַנד וואָס זירט פּערסיסטענט מוסקל ווייטיק (מיאָפאַססיאַל ווייטיק סינדראָום). גענומען ל-טריפּטאָפאַן דורך מויל העלפּס נישט צו רעדוצירן דעם טיפּ פון ווייטיק.

ניט גענוגיק זאָגן צו אָפּשאַצן יפעקטיוונאַס פֿאַר ...

• אַטלעטיק פאָרשטעלונג. עטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז גענומען ל-טריפּטאָפאַן פֿאַר 3 טעג איידער עקסערסייזינג קענען פֿאַרבעסערן די מאַכט בעשאַס געניטונג. די מאַכט פֿאַרבעסערונג העלפּס צו פאַרגרעסערן די ווייַטקייט פון די אַטלעט אין דער זעלביקער צייט. אבער אנדערע פרי פאָרשונג ווייזט אַז גענומען ל-טריפּטאָפאַן בעשאַס געניטונג טוט נישט פֿאַרבעסערן ענדעראַנס בעשאַס אַ סייקלינג געניטונג. די סיבות פֿאַר די קאַנפליקטינג רעזולטאַטן זענען נישט קלאָר. עס איז מעגלעך אַז ל-טריפּטאָפאַן ימפּרוווז עטלעכע מיטלען פון אַטלעטיק פיייקייט, אָבער נישט אנדערע. אויף די אנדערע האַנט, L- טריפּטאָפאַן דאַרף זיין גענומען פֿאַר אַ ביסל טעג איידער געניטונג צו זען קיין נוץ.
• ופמערקזאַמקייט דעפיציט-כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD). עס זענען עטלעכע זאָגן אַז ל-טריפּטאָפאַן לעוועלס זענען נידעריקער אין קינדער מיט אַדהד. אָבער אויב די ביילאגעס פון ל-טריפּטאָפאַן ביילאגעס פֿאַרבעסערן אַדהד סימפּטאָמס.
• דעפּרעסיע. פרי פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז ל-טריפּטאָפאַן קען פֿאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס פון פּראָסט מעדאַקיישאַנז פֿאַר דעפּרעסיע.
• פיבראָמיאַלגיאַ. פרי פאָרשונג ווייזט אַז אַדינג וואָלנאַץ צו אַ מעדיטערראַנעאַן דיעטע צו צושטעלן עקסטרע ל-טריפּטאָפאַן און מאַגניזיאַם קען פֿאַרבעסערן דייַגעס און עטלעכע אנדערע סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ.
• א דיגעסטיווע שעטעך ינפעקציע וואָס קען פירן צו אַלסערז (העליקאָבאַקטער פּילאָרי אָדער ה. פּילאָרי). פאָרשונג ווייזט אַז גענומען ל-טריפּטאָפאַן אין קאָמבינאַציע מיט געשוויר מעדאַקיישאַנז אָמעפּראַזאָלע ימפּרוווז געשוויר היילונג רייץ קאַמפּערד מיט גענומען אַמעפּראַזאָלע אַליין.
• ינסאָמניאַ. גענומען ל-טריפּטאָפאַן קען פאַרמינערן די צייט וואָס עס נעמט צו פאַלן שלאָפנדיק און פֿאַרבעסערן די שטימונג אין געזונט מענטשן מיט שלאָפן פּראָבלעמס. גענומען ל-טריפּטאָפאַן קען אויך פֿאַרבעסערן שלאָפן אין מענטשן מיט שלאָפן פּראָבלעמס אין שייַכות צו ווידדראָאַל פון ומלעגאַל דרוגס.
• מיגראַינע. פרי פאָרשונג האט געפֿונען אַז מיט נידעריק לעוועלס פון ל-טריפּטאָפאַן אין די דיעטע איז לינגקט צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון מייגריין.
• שטרענג PMS סימפּטאָמס (פּרעמענסטרואַל דיספאָריק דיסאָרדער אָדער PMDD). גענומען 6 גראַמז ל-טריפּטאָפאַן פּער טאָג מיינט צו פאַרמינערן שטימונג סווינגס, שפּאַנונג און יריטאַבילאַטי אין וואָמען מיט PMDD.
• סיזאַנאַל דעפּרעסיע (סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער אָדער סאַד). פרי פאָרשונג סאַגדזשעסץ ל-טריפּטאָפאַן קען זיין נוציק אין סאַד.
• א שלאָף דיסאָרדער אין וואָס מען טעמפּערעראַלי האַלטן אָטעמען בשעת שלאָפנדיק (שלאָפן אַפּניאַ). עס זענען עטלעכע באַווייַזן אַז גענומען ל-טריפּטאָפאַן קען פאַרקלענערן עפּיסאָודז אין עטלעכע מענטשן מיט אַ זיכער פאָרעם פון דעם צושטאַנד, גערופֿן אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּניאַ (OSA).
• פאַרלאָזן סמאָוקינג. אויב איר נעמען ל-טריפּטאָפאַן מיט קאַנווענשאַנאַל באַהאַנדלונג, עטלעכע מענטשן קענען העלפֿן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג.
• דייַגעס.
• אַראָפּגיין אין די זכּרון און טראכטן סקילז אין עלטערע מענטשן וואָס זענען נאָרמאַל פֿאַר זייער עלטער.
• גאַוט.
• פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS).
• טורעט סינדראָום.
• אנדערע באדינגונגען.

מער זאָגן איז נידז צו אָפּשאַצן ל-טריפּטאָפאַן פֿאַר די ניצט.

ל-טריפּטאָפאַן איז געוויינטלעך געפֿונען אין כייַע און פאַבריק פּראָטעינס. ל-טריפּטאָפאַן איז געהאלטן אַ יקערדיק אַמינאָ זויער ווייַל אונדזער ללבער קענען נישט מאַכן עס. עס איז וויכטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג און פאַנגקשאַנינג פון פילע אָרגאַנס אין דעם גוף. נאָך אַבזאָרבינג ל-טריפּטאָפאַן פֿון עסנוואַרג, אונדזער גופים גער עטלעכע פון ​​עס צו 5-הטפּ (5-הירדאָקסיטריפּטאָפאַן), און דאַן צו סעראַטאָונין. אונדזער גופים אויך גער עטלעכע ל-טריפּטאָפאַן צו ניאַסין (וויטאַמין ב 3). סעראַטאָונין איז אַ האָרמאָנע וואָס טראַנסמיטט סיגנאַלז צווישן נערוו סעלז. עס זייַנען אויך בלוט כלים צו שמאָל. ענדערונגען אין די סעראַטאָונין מדרגה אין די מאַרך קענען טוישן די שטימונג. ווען גענומען דורך מויל: ל-טריפּטאָפאַן איז מעגלעך זיכער ווען גענומען דורך מויל, קורץ-טערמין. ל-טריפּטאָפאַן קען פאַרשאַפן עטלעכע זייַט יפעקס אַזאַ ווי ברענעניש, מאָגן ווייטיק, בעלטשינג און גאַז, עקל, וואַמאַטינג, שילשל און אָנווער פון אַפּעטיט. עס קען אויך גרונט קאָפּווייטיק, ליגהטהעאַדעדנעסס, דראַוזינאַס, טרוקן מויל, וויזשאַוואַל בלערינג, מוסקל שוואַכקייַט און געשלעכט פּראָבלעמס אין עטלעכע מענטשן. אין 1989, ל-טריפּטאָפאַן איז געווען לינגקט צו איבער 1500 ריפּאָרץ פון עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום (EMS) און 37 דעטס. EMS איז אַ נוראַלאַדזשיקאַל צושטאַנד וואָס זייַנען פילע סימפּטאָמס. די סימפּטאָמס זענען טענד צו פֿאַרבעסערן מיט די צייט, אָבער עטלעכע מענטשן קען נאָך דערפאַרונג סימפּטאָמס אַרויף צו 2 יאָר נאָך אַנטוויקלען EMS. אין 1990, ל-טריפּטאָפאַן איז געווען ריקאָלד פֿון די מאַרק ווייַל פון די זיכערקייט קאַנסערנז. די פּינטלעך גרונט פון EMS ביי פּאַטיענץ וואָס נעמען ל-טריפּטאָפאַן איז אומבאַקאַנט, אָבער עטלעכע זאָגן זאָגן אַז דאָס איז רעכט צו קאַנטאַמאַניישאַן. וועגן 95% פון אַלע EMS קאַסעס זענען טרייסט צו ל-טריפּטאָפאַן געשאפן דורך אַ איין פאַבריקאַנט אין יאַפּאַן. דערווייַל, לויט די דייאַטערי סופּפּלעמענט געזונט און בילדונג אקט (DSHEA) פון 1994, L- טריפּטאָפאַן איז בארעכטיגט און מאַרקאַטאַד ווי אַ דייאַטערי העסאָפע אין די פאַרייניקטע שטאַטן.

עס איז נישט גענוג פאַרלאָזלעך אינפֿאָרמאַציע צו וויסן אויב ל-טריפּטאָפאַן איז זיכער ווען עס איז לאַנג-טערמין גענומען דורך די מויל.

ספּעציעלע פּריקאָשאַנז & וואָרנינגז:

שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג: ל-טריפּטאָפאַן איז ווי אַנסייף אין שוואַנגערשאַפט ווייַל עס קען שאַטן די אַנבאָרן קינד. עס איז נישט גענוג פאַרלאָזלעך אינפֿאָרמאַציע צו וויסן אויב ל-טריפּטאָפאַן איז זיכער צו נוצן ווען ברעסטפידינג. בלייַבן אויף דער זיכער זייַט און ויסמיידן ל-טריפּטאָפאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג.

הויפּט

דו זאלסט נישט נעמען דעם קאָמבינאַציע.

באַרועכץ מעדאַקיישאַנז (קנס דעפּרעסאַנץ)

ל-טריפּטאָפאַן קען פאַרשאַפן סליפּינאַס און דראַוזינאַס. מעדאַקיישאַנז וואָס גרונט סליפּינאַס זענען גערופֿן באַרועכץ. אויב איר נעמען ל-טריפּטאָפאַן מיט באַרועכץ מעדאַקיישאַנז, קען פאַרשאַפן צו פיל סליפּינאַס.

עטלעכע באַרועכץ מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען קלאָנאַזעפּאַם (קלאָנאָפּין), לאָראַזעפּאַם (אַטיוואַן), פענאָבאַרביטאַל (דאָננאַטאַל), זאָלפּידעם (אַמביען), און אנדערע.

מעסיק

זיין אָפּגעהיט מיט דעם קאָמבינאַציע.

סעראַטאָנערגיק דרוגס

ל-טריפּטאָפאַן ינקריסיז אַ כעמישער אין די מאַרך גערופֿן סעראַטאָונין. עטלעכע מעדאַקיישאַנז אויך פאַרגרעסערן סעראַטאָונין. אויב איר נעמען ל-טריפּטאָפאַן מיט די מעדאַקיישאַנז, קען סעראַטאָונין אויך פאַרגרעסערן. דאָס קען פאַרשאַפן ערנסט זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט שטרענג קאָפּווייטיק, האַרץ פּראָבלעמס, ציטערניש, צעמישונג און דייַגעס.

עטלעכע פון ​​די מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען פלואָקסעטינע (פּראָזאַק), פּאַראָקסעטינע (פּאַקסיל), סערטראַלינע (זאָלאָפט), אַמיטריפּטילינע (עלאַוויל), קלאָמיפּראַמינע (אַנאַפראַניל), ימיפּראַמינע (טאָפראַניל), סומאַטריפּטאַן (ימיטרעקס), זאָלמיטריפּטאַן (זאָמיג), ריזאַטריפּטאַן (מאַקס) מעטאַדאָנע (דאָלאָפינע), טראַמאַדאָל (ולטראַם), און פילע אנדערע.

הערבס און ביילאגעס מיט באַרועכץ פּראָפּערטיעס

ל-טריפּטאָפאַן קען פאַרשאַפן דראַוזינאַס און אָפּרו. אויב איר נוצן עס צוזאַמען מיט אנדערע הערבס און ביילאגעס מיט באַרועכץ, קען פאַרשאַפן צו פיל דראַוזינאַס. עטלעכע פון ​​די הערבס און ביילאגעס אַרייַננעמען 5-הטפּ, קאַלאַמאַס, קאַליפאָרניאַ מאָן, קאַטניפּ, כאַפּס, דזשאַמייקאַן דאָגוווד, קאַוואַ, סט.

הערבס און ביילאגעס מיט סעראַטאָונערגיק פּראָפּערטיעס

ל-טריפּטאָפאַן סימז צו כאַפּן די סעראַטאָונין מדרגה, אַ האָרמאָנע אַז טראַנסמיץ סיגנאַלז צווישן נערוו סעלז און אַפעקץ שטימונג. עס איז אַ דייַגע אַז ניצן עס מיט אנדערע הערבס און ביילאגעס וואָס פאַרגרעסערן סעראַטאָונין, קען פאַרגרעסערן די ווירקונג און זייַט יפעקס פון הערבס און ביילאגעס. עטלעכע פון ​​זיי אַרייַננעמען 5-הטפּ, האַוואַייאַן בעיבי וואָאָדראָסע, און ס-אַדענאָסילמעטהיאָנינע (סאַמע).

סט יוחנן 'ס וואָרט

קאַמביינינג ל-טריפּטאָפאַן מיט סט יוחנן 'ס וואָרט קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון סעראַטאָונין סינדראָום, אַ עפשער פאַטאַל צושטאַנד וואָס אַקערז ווען עס איז צו פיל סעראַטאָונין אין דעם גוף. עס איז אַ באַריכט פון סעראַטאָונין סינדראָום אין אַ פּאַציענט וואָס האָט ל-טריפּטאָפאַן און הויך דאָסעס פון סט.

עס זענען קיין באַוווסט ינטעראַקשאַנז מיט פודז.

עטלעכע דייאַטערי העסאָפע פּראָדוקטן קען נישט ליסטעד ל-טריפּטאָפאַן אויף די פירמע. אַנשטאָט, עס קען זיין ליסטעד אונטער ניאַסין. ניאַסין איז מעזשערד אין ניאַסין יקוויוואַלאַנץ (NE). 60 מג פון ל-טריפּטאָפאַן איז די זעלבע ווי 1 מג נע.

די צונעמען דאָזע פון ​​ל-טריפּטאָפאַן דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות אַזאַ ווי די באַניצער 'ס עלטער, געזונט, און עטלעכע אנדערע באדינגונגען. אין דער צייט, עס איז נישט גענוג וויסנשאפטלעכע אינפֿאָרמאַציע צו באַשליסן אַ צונעמען קייט פון דאָסעס פֿאַר ל-טריפּטאָפאַן. געדענקען אַז נאַטירלעך פּראָדוקטן זענען ניט שטענדיק דאַווקע זיכער און דאָוסידזשיז קענען זיין וויכטיק. זייט זיכער צו נאָכפאָלגן באַטייַטיק אינסטרוקציעס אויף פּראָדוקט לאַבעלס און באַראַטנ זיך דיין אַפּטייקער אָדער דאָקטער אָדער אנדערע כעלטקער פאַכמאַן איידער ניצן. ל-טריפּטאָפאַנאָ, ל-טריפּט, ל -2-אַמינאָ-3- (ינדאָלע-3-יל) פּראָפּיאָניק זויער, ל-טריפּטאָפאַנע, טריפּטאָפאַן.

צו לערנען מער וועגן דעם אַרטיקל געשריבן, ביטע זען די פולשטענדיק דאַטאַבייס פון נאַטירלעך מעדיסינעס מעטאדאלאגיע.

1. Martínez-Rodríguez A, Rubio-Arias JÁ, Ramos-Campo DJ, Reche-García C, Leyva-Vela B, Nadal-Nicolás Y.Psychological and Sleep Effects of Tryptophan and Magnesium-Enriched Mediterranean Diet in Women with Fibromyalgia. ינט דזש ענוויראָנמענט פּובליק געזונט. 2020; 17: 2227. View אַבסטראַקט.
2. Razeghi Jahromi S, Togha M, Ghorbani Z, et al. דער פאַרבאַנד צווישן דייאַטערי טריפּטאָפאַן ינטייק און מייגריין. נעוראָל סי. 2019; 40: 2349-55. View אַבסטראַקט.
3. Ullrich SS, Fitzgerald PCE, Giesbertz P, Steinert RE, Horowitz M, Feinle-Bisset C. ווירקונג פון ינטראַגאַסטריק אַדמיניסטראַציע פון ​​טריפּטאָפאַן אויף די בלוט גלוקאָוס ענטפער צו אַ נוטריאַנט טרינקען און ענערגיע ינטייק, אין דאַר און אַביס מענטשן. 10. נוטריאַנץ 2018; pii: E463. View אַבסטראַקט.
4. אָשימאַ ז, שייייאַ ז, נאַקאַמוראַ י.סערום יעריק זויער-לאָוערינג יפעקס פון קאַמביינד גלייסין און טריפּטאָפאַן טריטמאַנץ אין סאַבדזשעקץ מיט מילד היפּערוריסעמיאַ: אַ ראַנדאַמייזד, טאָפּל-בלינד, אָרטבאָ-קאַנטראָולד, קראָסאָוווער לערנען. 11. נוטריאַנץ 2019; pii: E564. View אַבסטראַקט.
5. Cynober L, Bier DM, Kadowaki M, Morris SM Jr, Elango R, Smriga M. פאָרשלאָג פֿאַר אויבערשטער לימאַץ פון זיכער ינטייק פֿאַר אַרגינינע און טריפּטאָפאַן אין יונג אַדאַלץ און אַ אויבערשטער שיעור פון זיכער ינטייק פֿאַר לעוסינע אין די עלטער. דזש נוטר 2016; 146: 2652S-2654S. View אַבסטראַקט.
6. וואַנג ד, לי וו, זשאַו י, עט על. טריפּטאָפאַן פֿאַר די סליפּינג דיסאָרדער און גייַסטיק סימפּטאָם פון נייַ-טיפּ מעדיצין אָפענגיקייַט: אַ ראַנדאַמייזד, טאָפּל-בלינד, אָרטבאָ-קאַנטראָולד פּראָצעס. מעדיצין (באַלטימאָרע) 2016; 95: e4135. View אַבסטראַקט.
7. Sainio EL, Pulkki K, Young SN. ל-טריפּטאָפאַן: בייאָוקעמיקאַל, נוטרישאַנאַל און פאַרמאַקאָלאָגיקאַל אַספּעקץ. אַמינאָ אַסאַדז 1996; 10: 21-47. View אַבסטראַקט.
8. Javierre C, Segura R, Ventura JL, Suárez A, Rosés JM. סאַפּלאַמענטיישאַן פון ל-טריפּטאָפאַן קענען פאַרקלענערן מידקייַט אין אַן עראָוביק געניטונג מיט סופּראַמאַקסימאַל ינטערקאַלייטיד אַנעראָוביק באַץ אין יונג געזונט מענטשן. ינט דזש נעוראָססי. 2010 מייַ; 120: 319-27. View אַבסטראַקט.
9. Hiratsuka C, Sano M, Fukuwatari T, Shibata K. צייט-אָפענגיק יפעקס פון ל-טריפּטאָפאַן אַדמיניסטראַציע אויף יעראַנערי יקסקרישאַן פון ל-טריפּטאָפאַן מעטאַבאָליטעס. דזש נוטר סי וויטאַמינאָל (טאָקיאָ). 2014; 60: 255-60. View אַבסטראַקט.
10. Hiratsuka C, Fukuwatari T, Sano M, Saito K, Sasaki S, Shibata K. סופּפּלעמענטינג געזונט וואָמען מיט אַרויף צו 5.0 ג / ד פון ל-טריפּטאָפאַן האט קיין אַדווערס יפעקס. דזש נוטר. 2013 יוני; 143: 859-66. View אַבסטראַקט.
11. Rondanelli M, Opizzi A, Faliva M, et al. ווירקונג פון אַ דיעטע ינאַגריישאַן מיט אַ ייליק ימאַלשאַן פון דהאַ-פאָספאָליפּידס מיט מעלאַטאָנין און טריפּטאָפאַן אין עלטער פּאַטיענץ צאָרעס פון מילד קאַגניטיוו ימפּערמאַנט. Nutr.Neurosci 2012; 15: 46-54.
12. Celinski, K., Konturek, SJ, Konturek, PC, Brzozowski, T., Cichoz-Lach, H., Slomka, M., Malgorzata, P., Bielanski, W., and Reiter, RJ Melatonin אָדער L-tryptophan accelerates היילונג פון גאַסטראָדואָדענאַל אַלסערז אין פּאַטיענץ באהאנדלט מיט אָמעפּראַזאָלע. J.Pineal Res. 2011; 50: 389-394. View אַבסטראַקט.
13. Korner E, Bertha G, Flooh E, et al. שלאָפן-ינדוסינג ווירקונג פון ל-טריפּטאָפאַנע. עור נעוראָל 1986; 25 סופּפּלי 2: 75-81. View אַבסטראַקט.
14. Bryant SM, Kolodchak J. Serotonin סינדראָום ריזאַלטיד פון אַ ערבאַל דיטאַקס קאָקטייל. בין דזש עמערג מעד 2004; 22: 625-6. View אַבסטראַקט.
15. Carr L, Ruther E, Berg PA, Lehnert H. Eosinophilia-myalgia סינדראָום אין דייַטשלאַנד: אַן עפּידעמיאָלאָגיק רעצענזיע. Mayo Clin Proc 1994; 69: 620-5. View אַבסטראַקט.
16. Mayeno AN, Gleich GJ. די עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום: לעקציעס פון דייַטשלאַנד. Mayo Clin Proc 1994; 69: 702-4. View אַבסטראַקט.
17. Shapiro S. עפּידעמיאָלאָגיק שטודיום פון דער פאַרבאַנד פון ל-טריפּטאָפאַן מיט די עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום: אַ קריטיק. דזש רהעומאַטאָל סופּפּלי 1996; 46: 44-58. View אַבסטראַקט.
18. Horwitz RI, Daniels SR. פאָרורטייל אָדער ביאָלאָגי: עוואַלואַטינג די עפּידעמיאָלאָגיק שטודיום פון ל-טריפּטאָפאַן און די עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום. דזש רהעומאַטאָל סופּפּלי 1996; 46: 60-72. View אַבסטראַקט.
19. Kilbourne EM, Philen RM, Kamb ML, Falk H. Tryptophan Produced by Showa Denko און עפּידעמיע עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום. דזש רהעומאַטאָל סופּפּלי 1996; 46: 81-8. View אַבסטראַקט.
20. van Praag HM. פאַרוואַלטונג פון דעפּרעסיע מיט סעראַטאָונין פּרעדאַסעסערז. Biol Psychiatry 1981; 16: 291-310 .. View אַבסטראַקט.
21. Walinder J, Skott A, Carlsson A, et al. פּאָטענטיאַטיאָן פון אַנטידיפּרעסאַנט קאַמף פון קלאָמיפּראַמינע דורך טריפּטאָפאַן. אַרטש גענ פּסיכיאַטריע 1976; 33: 1384-89 .. View אַבסטראַקט.
22. Murphy FC, Smith KA, Cowen PJ, et al. די ווירקונג פון טריפּטאָפאַן דיפּלישאַן אויף קאַגניטיוו און אַפעקטיוו פּראַסעסינג אין געזונט וואַלאַנטירז. פּסיטשאָפאַרמאַקאָלאָגי (בערל) 2002; 163: 42-53 .. View אַבסטראַקט.
23. Bell C, Abrams J, Nutt D. טריפּטאָפאַן דיפּלישאַן און זייַן ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר פּסיכיאַטריע. בר דזש פּסיכיאַטריע 2001; 178: 399-405 .. View אַבסטראַקט.
24. שאָ K, Turner J, Del Mar C. טריפּטאָפאַן און 5-הידראָקסיטריפּטאָפאַן פֿאַר דעפּרעסיע. Cochrane Database סיסט סט רעוו 2002;: CD003198. View אַבסטראַקט.
25. Simat TJ, Kleeberg KK, Muller B, Sierts A. סינטעז, פאָרמירונג און פּאַסירונג פון קאַנטאַמאַנאַנץ אין ביאָטעטשנאָלאָגיקאַללי מאַניאַפאַקטשערד ל-טריפּטאָפאַן. אַדוו עקספּ מעד ביאָל 1999; 467: 469-80 .. View אַבסטראַקט.
26. קליין ר, בערג פּאַ. א קאָמפּאַראַטיווע לערנען פון אַנטיבאָדיעס צו נוקלעאָלי און 5-הידראָקסיטריפּטאַמינע אין פּאַטיענץ מיט פיבראָמיאַלגיאַ סינדראָום און טריפּטאָפאַן-ינדוסט עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום. Clin Investig 1994; 72: 541-9 .. View אַבסטראַקט.
27. פּריאָרי ר, קאָנטי ף, לואַן פל, עט על. כראָניש מידקייַט: אַ מאָדנע עוואָלוציע פון ​​עאָסינאָפיליאַ מיאַלגיאַ סינדראָום נאָך באַהאַנדלונג מיט ל-טריפּטאָפאַן אין פיר איטאַליעניש אַדאָולעסאַנץ. Eur J Pediatr 1994; 153: 344-6 .. View אַבסטראַקט.
28. Greenberg AS, Takagi H, Hill RH, et al. דילייד אָנסעט פון הויט פיבראָסיס נאָך די ינדזשעסטשאַן פון עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום-פֿאַרבונדן ל-טריפּטאָפאַן. דזש בין אַקאַד דערמאַטאָל 1996; 35: 264-6. View אַבסטראַקט.
29. Ghose K. l- טריפּטאָפאַן אין כייפּעראַקטיוו קינד סינדראָום פֿאַרבונדן מיט עפּילעפּסי: אַ קאַנטראָולד לערנען. נעוראָפּסיטשאָביאָלאָגי 1983; 10: 111-4. View אַבסטראַקט.
30. Bornstein RA, Baker GB, Carroll A, et al. פּלאַזמאַ אַמינאָ אַסאַדז אין ופמערקזאַמקייט דעפיציט דיסאָרדער. Psychiatry Res 1990; 33: 301-6 .. View אַבסטראַקט.
31. Singhal AB, Caviness VS, Begleiter AF, et al. סערעבראַל וואַסאָקאָנסטריקטיאָן און מאַך נאָך נוצן פון סעראַטאָנערגיק דרוגס. נעוראָלאָגי 2002; 58: 130-3. View אַבסטראַקט.
32. Bohme A, Wolter M, Hoelzer D. L- טריפּטאָפאַן-פֿאַרבונדענע עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום עפשער פארבונדן מיט אַ כראָניש ב-לימפאָסיטיק לוקימיאַ. אַן העמאַטאָל 1998; 77: 235-8.
33. Philen RM, Hill RH, Flanders WD, et al. טריפּטאָפאַן קאַנטאַמאַנאַנץ פֿאַרבונדן מיט עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום. בין דזש עפּידעמיאָל 1993; 138: 154-9. View אַבסטראַקט.
34. סאַליוואַן עאַ, קאַמב מל, דזשאָנעס דזשל, עט על. די נאַטירלעך געשיכטע פון ​​עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום אין אַ טריפּטאָפאַן-יקספּאָוזד קאָוכאָרט אין דרום קאראליינע. אַרטש ינטערנער מעד 1996; 156: 973-9. View אַבסטראַקט.
35. Hatch DL, Goldman LR. רידוסט שטרענגקייַט פון עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום פֿאַרבונדן מיט קאַנסאַמשאַן פון וויטאַמין-מיט ביילאגעס איידער קראַנקייט. אַרטש ינטערן מעד 1993; 153: 2368-73. View אַבסטראַקט.
36. שאַפּיראָ ש ל-טריפּטאָפאַן און עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום. לאַנסעט 1994; 344: 817-9.
37. הודסאָן דזשי, פּאָפּע הג, דניאלס סר, האָרוויץ רי. עאָסינאָפיליאַ-מיאַלגיאַ סינדראָום אָדער פיבראָמיאַלגיאַ מיט עאָסינאָפיליאַ? JAMA 1993; 269: 3108-9. View אַבסטראַקט.
38. יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן, צענטער פֿאַר פוד זיכערקייַט און אַפּפּליעד נוטרישאַן, אַמט פון נוטרישאַנאַל פּראָדוקטן, לייבאַלינג און דייאַטערי ביילאגעס. אינפֿאָרמאַציע פּאַפּיר וועגן ל-טריפּטאָפאַן און 5-כיידראָקסי-ל-טריפּטאָפאַן, פעברואר 2001.
39. Ghadirian AM, Murphy BE, Gendron MJ. עפעקטיווקייט פון ליכט קעגן טריפּטאָפאַן טעראַפּיע אין סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער. דזש אַפעקט דיסאָרדער 1998; 50: 23-7. View אַבסטראַקט.
40. Steinberg S, Annable L, Young SN, Liyanage N. א פּלאַסיבאָו-קאַנטראָולד לערנען פון די יפעקס פון ל-טריפּטאָפאַן אין פּאַטיענץ מיט פּרעמענסטרואַל דיספאָראָריאַ. אַדוו עקספּ מעד ביאָל 1999; 467: 85-8. View אַבסטראַקט.
41. Nardini M, De Stefano R, Iannuccelli M, et al. באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע מיט ל-5-הידראָקסיטריפּטאָפאַן קאַמביינד מיט טשלאָרימיפּראַמינע, אַ טאָפּל-בלינד לערנען. ינט דזש קלין פאַרמאַקאָל רעס 1983; 3: 239-50. View אַבסטראַקט.
42. פוד און נוטרישאַן באָרד, אינסטיטוט פון מעדיסינע. דייאַטערי רעפערענץ ינטייק פֿאַר טהיאַמין, ריבאָפלאַווין, ניאַסין, וויטאַמין ב 6, פאָלאַטע, וויטאַמין ב 12, פּאַנטאָטהעניק זויער, ביאָטין און טשאָלינע. וואַשינגטאָן, דק: נאַשאַנאַל אַקאַדעמי פּרעס, 2000. בנימצא אין: http://books.nap.edu/books/0309065542/html/.
43. האַרטמאַנן E, ספּינוועבער קל. שלאָף ינדוסט דורך ל-טריפּטאָפאַן. ווירקונג פון דאָוסידזשיז אין די נאָרמאַל דייאַטערי ינטייק. דזש נערוו מענט דיס 1979; 167: 497-9. View אַבסטראַקט.
44. Seltzer S, Dewart D, Pollack R, Jackson E. די יפעקס פון דייאַטערי טריפּטאָפאַן אויף כראָניש מאַקסיללאָפאַסיאַל ווייטיק און יקספּערמענאַל ווייטיק טאָלעראַנץ. J Psychiatr Res 1982-83; 17: 181-6. View אַבסטראַקט.
45. Schmidt HS. ל-טריפּטאָפאַן אין דער באַהאַנדלונג פון ימפּערד אָטעמען אין שלאָפן. בולל עור פיסיאָפּאַטהאָל רעספּיר 1983; 19: 625-9. View אַבסטראַקט.
46. Lieberman HR, Corkin S, Spring BJ. די יפעקס פון דייאַטערי נעוראָטראַנסמיטטער פּריקערסערז אויף מענטשלעך נאַטור. Am J קלין נוטר 1985; 42: 366-70. View אַבסטראַקט.
47. דעוואָ לד, Castillo RA, Searle NS. מאַטערנאַל דייאַטערי סאַבסטרייץ און מענטשלעך פיטאַל ביאָפיסיקאַל טעטיקייט. די ווירקונג פון טריפּטאָפאַן און גלוקאָוס אויף פיטאַל ברידינג מווומאַנץ. בין דזש אָבסטעט גינעקאָל 1986; 155: 135-9. View אַבסטראַקט.
48. Messiha FS. פלואָקסעטינע: אַדווערס יפעקס און מעדיצין-מעדיצין ינטעראַקשאַנז. דזש טאָקסיקאָל קלין טאָקסיקאָל 1993; 31: 603-30. View אַבסטראַקט.
49. סטאָקסטילל דזשוו, McCall D Jr., Gross AJ. די ווירקונג פון סופּפּלעמענטאַטיאָן פון ל-טריפּטאָפאַן און דייאַטערי לימעד אויף כראָניש מיאָפאַססיאַל ווייטיק. דזש בין דענט אַססאָק 1989; 118: 457-60. View אַבסטראַקט.
50. Etzel KR, סטאָקסטילל JW, Rugh JD. טריפּטאָפאַן סופּפּלעמענטאַטיאָן פֿאַר נאַקטערנאַל ברוקסיזאַם: מעלדונג פון נעגאַטיוו רעזולטאַטן. דזש קראַניאָמאַנדיב דיסאָרדער 1991; 5: 115-20. View אַבסטראַקט.
51. Bowen DJ, Spring B, Fox E. Tryptophan און הויך-קאַרבאָוכיידרייט דיייץ ווי אַדישאַנז צו סמאָקינג ופהער טעראַפּיע. J Behav Med 1991; 14: 97-110. View אַבסטראַקט.
52. דעלגאַדאָ פּל, פּרייס לה, מיללער הל. סעראַטאָונין און נעוראָביאָלאָגי פון דעפּרעסיע. ווירקונג פון טריפּטאָפאַן דיפּלישאַן אין דרוגס-פריי דעפּרעסיע פּאַטיענץ. אַרטש גענ פּסיטשיאַטר 1994; 51: 865-74. View אַבסטראַקט.
53. פון Hall G, Raaymakers JS, Saris WH. ינדזשעסטשאַן פון בראַנטשט-קייט אַמינאָ אַסאַדז און טריפּטאָפאַן בעשאַס סוסטאַינעד געניטונג אין מענטשן: דורכפאַל צו ווירקן פאָרשטעלונג. דזש פיסיאָל (לאָנד) 1995; 486: 789-94. View אַבסטראַקט.
54. שאַרמאַ רפּ, שאַפּיראָ לע, קאַמאַט סק. אַקוטע דייאַטערי טריפּטאָפאַן דיפּלישאַן: ווירקונג אויף סטשיזאָפרעניק positive און נעגאַטיוו סימפּטאָמס. נעוראָפּסיטשאָביאָל 1997; 35: 5-10. View אַבסטראַקט.
55. Smith KA, Fairburn CG, Cowen PJ. סימפּטאָמאַטיק רעצידיוו אין בולימיאַ נערוואָוסאַ נאָך אַקוטע טריפּטאָפאַן דיפּלישאַן. אַרטש גענ פּסיטשיאַטר 1999; 56: 171-6. View אַבסטראַקט.
56. פאָסטער ז, טילער בשלום. טיילער ס האָנעסט הערבאַל: א פיליק גייד צו די נוצן פון הערבס און פֿאַרבונדענע רעמאַדיז. 3 עד., Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1993.

לעצטע ריוויוד - 09/09/2020