בלוט דרוק מעזשערמאַנט

בלוט דרוק איז אַ מעזשערמאַנט פון די קראַפט אויף די ווענט פון דיין אַרטעריעס ווען דיין האַרץ פּאַמפּס בלוט דורך דיין גוף.

איר קענען מעסטן דיין בלוט דרוק אין שטוב. איר קענט אויך קאָנטראָלירן עס ביי דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אָדער אפילו אַ פייער סטאַנציע.

זיצן אין אַ שטול מיט דיין צוריק געשטיצט. דיין פיס זאָל זיין אַנקרייסט און דיין פֿיס אויף די שטאָק.

דיין אָרעם זאָל זיין געשטיצט אַזוי דער אויבערשטער אָרעם איז אין די הייך פון די האַרץ. ראָלל אַרויף דיין אַרבל אַזוי אַז דיין אָרעם איז נאַקעט. זייט זיכער אַז די אַרבל איז נישט באַנטשט אַרויף און סקוויזינג דיין אָרעם. אויב עס איז, נעמען דיין אָרעם אויס פון די אַרבל אָדער אַראָפּנעמען די העמד לעגאַמרע.

איר אָדער דיין שפּייַזער וועט ייַנוויקלען די בלוט דרוק מאַנזשעט סנאַגלי אַרום דיין אויבערשטער אָרעם. דער נידעריקער ברעג פון די מאַנזשעט זאָל זיין 2,5 סענטימעטער העכער די בייגן פון דיין עלנבויגן.

• די מאַנזשעט וועט געשווינד ינפלייטיד. דאָס איז דורכגעקאָכט דורך פּאַמפּינג די קוועטשן ציבעלע אָדער דרינגלעך אַ קנעפּל אויף די מיטל. איר וועט פילן טייטנאַס אַרום דיין אָרעם.
• דערנאָך, די וואַלוו פון די מאַנזשעט איז אָופּאַנד אַ ביסל, אַזוי די דרוק סלאָולי פאַלן.
• ווען דער דרוק פאלט, די לייענען ווען דער געזונט פון בלוט פּאַלסינג איז ערשטער געהערט איז רעקאָרדעד. דאָס איז די סיסטאָליק דרוק.
• ווען די לופט האלט צו לאָזן זיך, די סאָונדס וועט פאַרשווינדן. די פונט וואָס די געזונט סטאַפּס איז רעקאָרדעד. דאָס איז די דייאַסטאָליק דרוק.

אויב די מאַנזשעט ינפלאָוטינג סלאָולי אָדער נישט ינפלייטיד עס צו אַ הויך גענוג דרוק קען פאַרשאַפן אַ פאַלש לייענען. אויב איר לויז די וואַלוו צו פיל, איר וועט נישט קענען צו מעסטן דיין בלוט דרוק.

דער פּראָצעדור קען זיין געטאן צוויי אָדער מער מאָל.

איידער איר מעסטן דיין בלוט דרוק:

• מנוחה פֿאַר בייַ מינדסטער 5 מינוט, 10 מינוט איז בעסער איידער די בלוט דרוק איז גענומען.
• דו זאלסט נישט נעמען דיין בלוט דרוק ווען איר זענט אונטער דרוק, האָבן קאַפין אָדער געוויינט טאַביק אין די לעצטע 30 מינוט אָדער לעצטנס געניטונג.

נעמען 2 אָדער 3 רידינגז ביי אַ זיצן. נעמען די רידינגז 1 מינוט באַזונדער. בלייבן זיצן. ווען איר קאָנטראָל דיין בלוט דרוק אויף דיין אייגן, טאָן די צייט פון די רידינגז. דיין שפּייַזער קען פֿאָרשלאָגן איר זאָל לייענען דיין רידינגז אין עטלעכע צייט צייט.

• איר קען וועלן צו נעמען דיין בלוט דרוק אין דער מאָרגן און בייַ נאַכט פֿאַר אַ וואָך.
• דאָס וועט געבן איר לפּחות 14 רידינגז און וועט העלפֿן דיין שפּייַזער מאַכן דיסיזשאַנז וועגן דיין בלוט דרוק באַהאַנדלונג.

איר וועט פילן קליין ומבאַקוועמקייַט ווען די בלוט דרוק מאַנזשעט איז ינפלייטיד צו די העכסטן שטאַפּל.

הויך בלוט דרוק האט קיין סימפּטאָמס, אַזוי איר קען נישט וויסן אויב איר האָבן דעם פּראָבלעם. הויך בלוט דרוק איז אָפט דיסקאַווערד בעשאַס אַ וויזיט צו דער שפּייַזער פֿאַר אן אנדער סיבה, אַזאַ ווי אַ רוטין גשמיות יגזאַם.

דערגייונג פון הויך בלוט דרוק און טרעאַטינג עס פרי קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן האַרץ קרענק, מאַך, אויג פּראָבלעמס אָדער כראָניש ניר קרענק. אַלע אַדאַלץ 18 און העכער זאָל קאָנטראָלירן זייער בלוט דרוק קעסיידער:

• איין מאָל אַ יאָר פֿאַר אַדאַלץ אַלט 40 און עלטער
• איין מאָל אַ יאָר פֿאַר מענטשן אין געוואקסן ריזיקירן פֿאַר הויך בלוט דרוק, אַרייַנגערעכנט מענטשן וואָס זענען יבערוואָג אָדער אַביס, אפריקאנער אמעריקאנער און יענע מיט הויך-נאָרמאַל בלוט דרוק 130 צו 139/85 צו 89 מם הג
• יעדער 3 צו 5 יאָר פֿאַר אַדאַלץ אַלט 18-39 יאר מיט בלוט דרוק נידעריקער ווי 130/85 מם הג וואָס טאָן ניט האָבן אנדערע ריזיקירן סיבות

דיין שפּייַזער קען רעקאָמענדירן אָפטער סקרינינגז באזירט אויף דיין בלוט דרוק לעוועלס און אנדערע געזונט באדינגונגען.

בלוט דרוק רידינגז זענען יוזשאַוואַלי געגעבן ווי צוויי נומערן. למשל, דיין שפּייַזער קען זאָגן איר אַז דיין בלוט דרוק איז 120 איבער 80 (געשריבן ווי 120/80 מם הג). איינער אָדער ביידע פון ​​די נומערן קענען זיין צו הויך.

נאָרמאַל בלוט דרוק איז ווען די שפּיץ נומער (סיסטאָליק בלוט דרוק) איז רובֿ פון די צייט אונטער 120, און די דנאָ נומער (דייאַסטאָליק בלוט דרוק) איז מערסטנס ווייניקער ווי 80 (געשריבן ווי 120/80 מם הג).

אויב דיין בלוט דרוק איז צווישן 120/80 און 130/80 מם הג, איר האָט עלעוואַטעד בלוט דרוק.

• דיין שפּייַזער רעקאַמענדיד ענדערונגען אין לייפסטייל צו ברענגען דיין בלוט דרוק צו אַ נאָרמאַל קייט.
• מעדיסינעס זענען ראַרעלי געניצט אין דעם בינע.

אויב דיין בלוט דרוק איז העכער ווי 130/80 אָבער נידעריקער ווי 140/90 מם הג, איר האָבן סטאַגע 1 הויך בלוט דרוק. ווען איר טראַכטן וועגן דער בעסטער באַהאַנדלונג, איר און דיין שפּייַזער מוזן באַטראַכטן:

• אויב איר האָט קיין אנדערע חולאתן אָדער ריזיקירן סיבות, דיין שפּייַזער קען רעקאָמענדירן ענדערונגען אין לייפסטייל און איבערחזרן די מעזשערמאַנץ נאָך עטלעכע חדשים.
• אויב דיין בלוט דרוק בלייבט העכער 130/80 אָבער נידעריקער ווי 140/90 מם הג, דיין שפּייַזער קען רעקאָמענדירן רפואות צו מייַכל הויך בלוט דרוק.
• אויב איר האָט אנדערע חולאתן אָדער ריזיקירן סיבות, דיין שפּייַזער קען זיין מער מסתּמא צו אָנהייבן מעדאַסאַנז אין דער זעלביקער צייט ווען די לייפסטייל ענדערונגען.

אויב דיין בלוט דרוק איז העכער ווי 140/90 מם הג, איר האָבן סטאַגע 2 הויך בלוט דרוק. דיין שפּייַזער וועט רובֿ מסתּמא אָנהייבן איר מיט מעדאַקיישאַנז און רעקאָמענדירן ענדערונגען אין לייפסטייל.

רובֿ פון די צייט, הויך בלוט דרוק קען נישט גרונט סימפּטאָמס.

עס איז נאָרמאַל אַז דיין בלוט דרוק איז אַנדערש אין פאַרשידענע צייט פון דעם טאָג:

• עס איז יוזשאַוואַלי העכער ווען איר זענט אין אַרבעט.
• עס דראַפּס אַ ביסל ווען איר זענט אין שטוב.
• עס איז יוזשאַוואַלי לאָואַסט ווען איר שלאָפן.
• עס איז נאָרמאַל אַז דיין בלוט דרוק ינקריסיז פּלוצלינג ווען איר וועקן זיך. אין מענטשן מיט זייער הויך בלוט דרוק, דאָס איז ווען זיי זענען די מערסט ריזיקירן פֿאַר אַ האַרץ אַטאַק און מאַך.

בלוט דרוק רידינגז גענומען אין שטוב קען זיין אַ בעסער מאָס פון דיין קראַנט בלוט דרוק ווי די גענומען ביי דיין שפּייַזער.

• מאַכט זיכער אַז דיין היים בלוט דרוק מאָניטאָר איז פּינטלעך.
• פרעגן דיין שפּייַזער צו פאַרגלייכן דיין היים רידינגז מיט די וואָס זענען גענומען אין די אָפיס.

פילע מענטשן ווערן נערוועז אין די שפּייַזער ס אָפיס און האָבן העכער רידינגז ווי זיי האָבן אין שטוב. דעם איז גערופן ווייַס מאַנטל כייפּערטענשאַן. היים בלוט דרוק רידינגז קענען העלפֿן דיטעקט דעם פּראָבלעם.

דיאַסטאָליק בלוט דרוק; סיסטאָליק בלוט דרוק; לייענען בלוט דרוק; מעאַסורינג בלוט דרוק; כייפּערטענשאַן - בלוט דרוק מעזשערמאַנט; הויך בלוט דרוק - בלוט דרוק מעזשערמאַנט; ספיגמאָמאַנאָמעטרי

אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן. 10. קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און ריזיקירן פאַרוואַלטונג: סטאַנדאַרדס פון מעדיציניש קער אין צוקערקרענק -2020. צוקערקרענק קער. 2020; 43 (סופּפּלי 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

אַרנעט דק, בלומענטאַל רס, אַלבערט מאַ, עט על. 2019 ACC / AHA גיידליינז וועגן ערשטיק פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק: אַ באַריכט פון דער אמעריקאנער קאָלעדזש פון קאַרדיאָלאָגי / אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן טאַסק פאָרס אויף קליניש פּראַקטיס גיידליינז. סערקיאַליישאַן. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן (AHA), אמעריקאנער מעדיקאַל אַססאָסיאַטיאָן (AMA). ציל: בפּ. targetbp.org. דערגרייכט דעם 3 דעצעמבער 2020. 9 טע.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. דורכקוק טעקניקס און ויסריכט. אין: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. סיידעל ס גייד צו גשמיות דורכקוק.9 טע עד. סט לוי, מאָ: עלסעוויער; 2019: טשאַפּטער 3.

וויקטאָר רג. סיסטעמיק כייפּערטענשאַן: מעקאַניזאַמז און דיאַגנאָסיס. אין: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: א לערנבוך פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער מעדיצין. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: קאַפּ 46.

סיסטעמיק כייפּערטענשאַן: פאַרוואַלטונג. אין: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: א לערנבוך פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער מעדיצין. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: טשאַפּ 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA גיידליינז פֿאַר דער פאַרהיטונג, דיטעקשאַן, אפשאצונג און פאַרוואַלטונג פון הויך בלוט דרוק אין אַדאַלץ: אַ באַריכט פון דער אמעריקאנער קאָלעדזש פון קאַרדיאָלאָגי / אמעריקאנער האַרץ אַססאָסיאַטיאָן טאַסק פאָרס פֿאַר קליניש פּראַקטיס גיידליינז. J בין קאָל קאַרדיאָל. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.