דרוק אין קינדשאַפט
טשילדהאָאָד דרוק קענען זיין פאָרשטעלן אין קיין באַשטעטיקן אַז די קינד דאַרף צו אַדאַפּט אָדער טוישן. דרוק קען זיין געפֿירט דורך positive ענדערונגען, אַזאַ ווי סטאַרטינג פון אַ נייַע טעטיקייט, אָבער עס איז מערסט אָפט פארבונדן מיט נעגאַטיוו ענדערונגען ווי קראַנקייט אָדער טויט אין דער משפּחה.
איר קענען העלפֿן דיין קינד דורך לערנען צו דערקענען די וואונדער פון דרוק און לערנען דיין קינד געזונט וועגן צו האַנדלען מיט אים.
דרוק קען זיין אַ ענטפער צו אַ נעגאַטיוו ענדערונג אין אַ קינד 'ס לעבן. אין קליין אַמאַונץ, דרוק קען זיין גוט. אָבער, יבעריק דרוק קען ווירקן די וועג ווי אַ קינד טראַכטן, אַקץ און פילז.
קינדער לערנען ווי צו ריספּאַנד צו דרוק ווען זיי וואַקסן און אַנטוויקלען. פילע סטרעספאַל געשעענישן וואָס אַ דערוואַקסן קען פירן צו וועט אָנמאַכן דרוק אין אַ קינד. ווי אַ רעזולטאַט, אפילו קליין ענדערונגען קענען פּראַל אויף אַ קינד 'ס געפיל פון זיכערקייַט און זיכערהייט.
ווייטיק, שאָדן, קראַנקייט און אנדערע ענדערונגען זענען סטרעסערז פֿאַר קינדער. סטרעססאָרס קען אַרייַננעמען:
- זאָרג וועגן שולע אַרבעט אָדער גראַדעס
- דזשאַגאַלינג ריספּאַנסאַבילאַטיז, אַזאַ ווי שולע און אַרבעט אָדער ספּאָרט
- פּראָבלעמס מיט פרעשערז, בוליינג אָדער פּירז דרוק
- טשאַנגינג שולן, מאָווינג אָדער האַנדלען מיט האָוסינג פּראָבלעמס אָדער היימלאָז
- ווייל נעגאַטיוו געדאנקען וועגן זיך
- דורכגיין גוף ענדערונגען, ביי ביי יינגלעך און גערלז
- געזען עלטערן גיין דורך אַ גט אָדער צעשיידונג
- געלט פּראָבלעמס אין די משפּחה
- לעבעדיק אין אַ אַנסייף היים אָדער קוואַרטאַל
סיגנס פון אַנריזאַלווד דרוק אין קינדער
קינדער קען נישט דערקענען אַז זיי זענען סטרעסט. נייַע אָדער ווערסאַנינג סימפּטאָמס קען פירן צו עלטערן צו כאָשעד אַז עס איז פאָרשטעלן אַ געוואקסן דרוק.
גשמיות סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען:
- דיקריסט אַפּעטיט, אנדערע ענדערונגען אין עסן געוווינהייטן
- קאָפּווייטיק
- נייַ אָדער ריקעראַנט בעדוועטטינג
- נייטמערז
- שלאָפן דיסטערבאַנסיז
- יבערקערן מאָגן אָדער ווייג מאָגן ווייטיק
- אנדערע גשמיות סימפּטאָמס אָן גשמיות קראַנקייט
עמאָציאָנעל אָדער נאַטוראַל סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען:
- דייַגעס, זאָרג
- ניט ביכולת צו אָפּרוען
- ניו אָדער ריקערינג פירז (מורא פון דער פינצטער, מורא פון זייַענדיק אַליין, מורא פון פרעמדע)
- קלינגינג, ווילד צו לאָזן איר אויס פון דערזען
- כּעס, וויינען, קרעכצן
- ניט ביכולת צו קאָנטראָלירן ימאָושאַנז
- אַגרעסיוו אָדער פאַרביסן נאַטור
- צוריקקומען צו ביכייוויערז אין אַ יינגער עלטער
- טוט נישט וועלן צו אָנטייל נעמען אין משפּחה אָדער שולע אַקטיוויטעטן
ווי עלטערן קענען העלפֿן
עלטערן קענען העלפֿן קינדער ריספּאַנד צו דרוק אין געזונט וועגן. פאלגענדע זענען עטלעכע עצות:
- צושטעלן אַ זיכער, זיכער און פאַרלאָזלעך היים.
- משפּחה רוטינז קענען זיין טרייסט. אויב איר האָבן אַ משפּחה מיטאָג אָדער אַ פֿילם נאַכט, איר קענען באַפרייַען אָדער פאַרמייַדן דרוק.
- זיין אַ ראָלע מאָדעל. דער קינד קוקט ווי אַ מאָדעל פֿאַר געזונט נאַטור. טאָן דיין בעסטער צו האַלטן דיין אייגענע דרוק אונטער קאָנטראָל און פירן עס אין געזונט וועגן.
- זיין אָפּגעהיט וועגן וואָס טעלעוויזיע מגילה, ביכער און שפּילערייַ אַז קליין קינדער וואַך, לייענען און שפּיל.נייַעס בראָדקאַסץ און היציק ווייַזן אָדער שפּילערייַ קענען פּראָדוצירן פירז און דייַגעס.
- האַלטן דיין קינד ינפאָרמד וועגן אַנטיסאַפּייטיד ענדערונגען אַזאַ ווי אין דזשאָבס אָדער מאָווינג.
- פאַרברענגען רויק, רילאַקסט צייט מיט דיין קינדער.
- לערן צו הערן. הערן צו דיין קינד אָן קריטיש אָדער טריינג צו סאָלווע די פּראָבלעם גלייך. אַנשטאָט אַרבעט מיט דיין קינד צו העלפֿן זיי פֿאַרשטיין און סאָלווע וואָס איז יבערקערן צו זיי.
- בויען דיין קינד 'ס געפיל פון זיך-ווערט. ניצן ענקערידזשמאַנט און ליבשאַפט. ניצן ריוואָרדז, נישט שטראָף. פּרוּווט צו אַרייַנציען דיין קינד אין אַקטיוויטעטן ווו זיי קענען הצלחה.
- לאָזן דעם קינד אַפּערטונאַטיז צו מאַכן ברירות און האָבן עטלעכע קאָנטראָל אין זייער לעבן. די מער דיין קינד פילז אַז זיי האָבן קאָנטראָל איבער אַ סיטואַציע, די בעסער וועט זיין ענטפער צו דרוק.
- מוטיקן גשמיות טעטיקייט.
- דערקענען וואונדער פון אַנריזאַלווד דרוק אין דיין קינד.
- זוכן הילף אָדער עצה פון אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער, קאָונסעלאָר אָדער טעראַפּיסט ווען וואונדער פון דרוק טאָן ניט פאַרמינערן אָדער פאַרשווינדן.
ווען צו רופן דעם דאָקטער
רעדן צו דיין קינד 'ס שפּייַזער אויב דיין קינד:
- ווערט וויטדראָן, מער ומגליקלעך, אָדער דערשלאָגן
- האט פּראָבלעמס אין שולע אָדער ינטעראַקטינג מיט פרענדז אָדער משפּחה
- קען נישט קאָנטראָלירן זייער נאַטור אָדער כּעס
מורא אין קינדער; דייַגעס - דרוק; קינדשאַפט דרוק
אמעריקאנער אַקאַדעמי פֿאַר פּידיאַטריקס וועבזייטל. העלפּינג קינדער שעפּן דרוק. www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Pages/Helping-Children-Handle-Stress.aspx. דערהייַנטיקט אויף אפריל 26, 2012. דערגרייכט דעם 1 יוני 2020.
אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל אַססאָסיאַטיאָן וועבזייטל. ידענטיפיצירן וואונדער פון דרוק אין דיין קינדער און טינז. www.apa.org/helpcenter/stress-children.aspx. דערגרייכט דעם 1 טן יוני 2020.
DiDonato S, Berkowitz SJ. קינדשאַפט דרוק און טראַוומע. אין: דרייווער ד, טאמעס סס, עדס. קאָמפּלעקס דיסאָרדערס אין פּידיאַטריק פּסיטשיאַטרי: א קליניסיאַנס גייד. סט לוי, מאָ: עלסעוויער; 2018: טשאַפּטער 8.
רעקאַמענדיד פֿאַר איר
קאַווערנאָוס סינוס טראַמבאָוסאַס