ראַק באַהאַנדלונג - פרי מענאַפּאַוז

עטלעכע טייפּס פון ראַק טריטמאַנץ קענען אָנמאַכן וואָמען צו פרי מענאַפּאַוז. דאָס איז מענאַפּאַוז אַז אַקערז איידער 40 יאָר. עס כאַפּאַנז ווען דיין אָווועריז האַלטן ארבעטן און איר האָט ניט מער פּיריאַדז און קענען נישט באַקומען שוואַנגער.

פרי מענאַפּאַוז קען פאַרשאַפן סימפּטאָמס אַזאַ ווי הייס פלאַשיז און דריינאַס פון וואַדזשיינאַל. דיין שפּייַזער קענען העלפֿן איר געפֿינען טריטמאַנץ פֿאַר די סימפּטאָמס.

ראַק טריטמאַנץ וואָס קענען גרונט פרי מענאַפּאַוז אַרייַננעמען:

• כירורגיע. אויב ביידע אָווועריז זענען אַוועקגענומען, זייַנען מענאַפּאַוז גלייך. אויב איר זענט עלטער ווי 50 אָדער יינגער, דיין שפּייַזער קען פּרובירן צו לאָזן אַ אָוווערי אָדער אַ טייל פון אַ אָוווערי אויב מעגלעך. איר קענען האַלטן פרי מענאַפּאַוז.
• טשעמאָטהעראַפּי (טשעמאָ). עטלעכע טייפּס פון טשעמאָ קענען שעדיקן דיין אָווועריז און גרונט פרי מענאַפּאַוז. איר קען האָבן מענאַפּאַוז רעכט אַוועק אָדער חדשים נאָך באַהאַנדלונג. דיין ריזיקירן פון טשעמאָ פרי מענאַפּאַוז דעפּענדס אויף די טיפּ און סומע פון ​​טשעמאָ מעדיצין. די יינגער איר זענט, די ווייניקער מסתּמא איר וועט האָבן פרי מענאַפּאַוז פֿון טשעמאָ.
• ראַדיאַציע. אויב איר באַקומען ראַדיאַציע אין דיין פּעלוויק געגנט, עס קען אויך שעדיקן דיין אָווועריז. אין עטלעכע פאלן, דיין אָווועריז קען היילן און אָנהייבן צו אַרבעטן ווידער. אָבער, אויב איר באַקומען גרויס דאָסעס פון ראַדיאַציע, די שעדיקן קען זיין שטענדיק.
• האָרמאָנע טעראַפּיע. די טריטמאַנץ געניצט צו מייַכל ברוסט און יוטעראַן קאַנסערס קענען אָפט גרונט פרי מענאַפּאַוז.

פרעגן דיין שפּייַזער אויב דיין ראַק באַהאַנדלונג קען פאַרשאַפן פרי מענאַפּאַוז.

ווען דיין אָווועריז זענען אַוועקגענומען אָדער האַלטן ארבעטן, זיי מאַכן ניט מער עסטראָגען. דאָס זייַנען די זעלבע סימפּטאָמס ווי נאַטירלעך מענאַפּאַוז.

• וואַגינאַל דריינאַס אָדער טייטנאַס
• הייס פלאַשיז
• שטימונג ענדערונגען
• נידעריקער געשלעכט פאָר
• פּראָבלעמס סליפּינג

אין עטלעכע פאלן, די סימפּטאָמס קען זיין שטאַרק און קענען זיין שטרענג.

ווייניקער עסטראָגען אין דיין גוף אויך ינקריסאַז דיין ריזיקירן פֿאַר זיכער געזונט באדינגונגען, אַזאַ ווי:

• הארץ קראנקהייט
• אָסטעאָפּאָראָסיס (טינינג פון ביינער)

פילע טריטמאַנץ קענען העלפֿן די סימפּטאָמס פון פרי מענאַפּאַוז. זיי אַרייַננעמען מעדאַסאַנז און לייפסטייל טריטמאַנץ איר קענען טאָן אין שטוב.

עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס קענען העלפֿן אַרייַננעמען:

• האָרמאָנע טעראַפּיע. אין עטלעכע פאלן, דיין שפּייַזער קען פאָרשרייַבן ווייַבלעך כאָרמאָונז צו העלפן מיט הייס פלאַשיז און אנדערע סימפּטאָמס. אָבער, עס זענען עטלעכע ריסקס מיט כאָרמאָונז, און איר קען נישט נעמען זיי אויב איר האָט עטלעכע טייפּס פון ראַק.
• וואַדזשיינאַל עסטראָגען. אפילו אויב איר קענען נישט נעמען האָרמאָנע טעראַפּיע, איר קען נוצן קליין אַמאַונץ פון עסטראָגען אין אָדער אַרום דיין וואַגינע צו העלפן דריינאַס. די כאָרמאָונז זענען קרימז, דזשעלז, טאַבלעץ און רינגס. איר דאַרפֿן אַ רעצעפּט פון דיין שפּייַזער פֿאַר די מעדאַסאַנז.
• אַנטידיפּרעסאַנץ אָדער אנדערע מעדאַסאַנז. אויב איר קענט נישט נעמען כאָרמאָונז, דיין שפּייַזער קען פאַרשרייַבן אַן אנדערע טיפּ פון מעדיצין פֿאַר הייס פלאַשיז, אַזאַ ווי עטלעכע אַנטידיפּרעסאַנץ (אפילו אויב איר זענט נישט דערשלאָגן). ווייַל פון זייער כעמיש ווירקונג, דאָס איז עפעקטיוו פֿאַר הייס פלאַשיז, אפילו אויב איר זענט נישט דערשלאָגן.
• שמירעכץ אָדער מאָיסטוריזערס. די פּראָדוקטן קענען מאַכן געשלעכט מער באַקוועם אויב איר האָט דריינאַדזש אין וואַדזשיינאַל. איר זוכט פֿאַר אַ וואַסער-באזירט שמירעכץ, אַזאַ ווי K-Y Jelly אָדער Astroglide. אָדער פּרוּווט ניצן אַ וואַדזשיינאַל מויסטשערייזער ווי רעפּלענס יעדער ביסל טעג.
• מעדיצין פֿאַר ביין אָנווער. עטלעכע וואָמען נעמען מעדאַסאַנז צו רעדוצירן ביין אָנווער נאָך מענאַפּאַוז. פרעגן דיין שפּייַזער אויב די טיפּ פון מעדיצין קען זיין פּאַסיק פֿאַר איר.

טרעאַטמענץ איר קענען פּרובירן אין שטוב אַרייַננעמען:

• בלייבן אַקטיוו. רעגולער געניטונג קענען העלפן מיט שטימונג סווינגס, שלאָפן פּראָבלעמס און מילד הייס פלאַשיז.
• געזונט שלאָפן געוווינהייטן. געטינג גענוג שלאָפן קען העלפֿן שטימונג סווינגס. אָבער, אויב איר האָט צרה סליפּינג ביי נאַכט, פּרוּווט סקיפּינג נאַפּס בעשאַס דעם טאָג. איר זאָל אויך ויסמיידן קאַפין שפּעט אין דעם טאָג און טאָן ניט האָבן גרויס מילז אָדער טאָן עפּעס צו אַקטיוו איידער בעדטיים.
• סאָוס אין לייַערס. דאָס קען העלפֿן מיט הייס פלאַשיז, ווייַל איר קענען אַראָפּנעמען לייַערס ווען איר פילן הייס. עס קען אויך העלפֿן צו אָנטאָן אין פרייַ וואַטע קליידער.

פרעגן דיין שפּייַזער וואָס טריטמאַנץ קען אַרבעט בעסטער פֿאַר איר.

זינט פרי מענאַפּאַוז קענען ווירקן דיין ביין און האַרץ געזונט, עס איז וויכטיק צו נעמען טריט צו האַלטן זיי געזונט. דאָ איז ווי:

• עסן געזונט פודז. פאָקוס אויף פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, דאַר פלייש, פיש, ניסלעך, בינז און נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן.
• באַקומען גענוג קאַלסיום און וויטאַמין די. די נוטריאַנץ העלפן בויען ביינער. פודז רייַך אין קאַלסיום אַרייַננעמען פעט-פֿרייַ יאָגורט און מילך, שפּינאַט און ווייַס בינז. דיין גוף מאַכט רובֿ פון די וויטאַמין די פון די זון, אָבער איר קענען אויך באַקומען עס פון לאַקס, עגגס און מילך מיט וויטאַמין די צוגעגעבן. פרעגן דיין שפּייַזער אויב איר דאַרפֿן צו נעמען ביילאגעס.
• באַקומען געניטונג. די בעסטער קינדס פון געניטונג פֿאַר דיין ביינער זענען וואָג-שייַכעס עקסערסייזיז וואָס אַרבעט דיין גוף קעגן ערלעכקייט. עטלעכע יידיאַז אַרייַננעמען גיין, יאָגאַ, כייקינג, דאַנסינג, ליפטינג ווייץ, גאָרטנצוכט און טעניס.
• רייכער נישט. סמאָוקינג רייזאַז דיין ריזיקירן פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס און האַרץ קרענק. אויב איר דאַרפֿן הילף צו פאַרלאָזן, פרעגן דיין שפּייַזער.
• פרעגן וועגן אַ ביין געדיכטקייַט פּרובירן. דאָס איז אַ פּראָבע וואָס קאָנטראָלירן פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס. דאָס איז אַ רעקאַמענדיד פּראָבע פֿאַר אַלע וואָמען אין עלטער 65, אָבער איר קען דאַרפֿן איין פריער אויב איר האָט פרי מענאַפּאַוז.
• האַלטן שפּור פון דיין נומערן. מאַכט זיכער אַז דיין שפּייַזער קעסיידער קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק, קאַלעסטעראַל און בלוט צוקער לעוועלס. די פּשוט טעסץ קענען העלפֿן איר אויב איר זענט אין ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק אָדער מאַך.

צו פרי מענאַפּאַוז; אָווועריאַן ינסופפיסיענסי - ראַק

וועבזייטל פון נאַשאַנאַל קאַנסער אינסטיטוט. סעקסואַל געזונט ישוז אין ראַק וואָמען. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sexuality-women. דערהייַנטיקט 23 יאנואר 2020. אַקסעס 25 יאנואר 2021.

מיציס ד, בעאַופּין לק, אָ'קאָננאָר טי רעפּראָדוקטיווע קאַמפּלאַקיישאַנז. אין: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. אַבעלאָפף ס קליניש אָנקאָלאָגי. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ. 43.

• ראַק
• מענאַפּאַוז