העלפּינג אַ ליב געהאט איין מיט אַ טרינקט פּראָבלעם

אויב איר טראַכטן אַ ליב געהאט איינער האט אַ טרינקט פּראָבלעם, איר קען וועלן צו העלפן אָבער טאָן ניט וויסן ווי. איר קען נישט זיין זיכער אַז עס איז טאַקע אַ טרינקט פּראָבלעם. אָדער איר קען זיין דערשראָקן אַז דיין ליב געהאט איינער וועט בייז אָדער יבערקערן אויב איר זאָגן עפּעס.

אויב איר זענט זארגן, טאָן ניט וואַרטן צו ברענגען עס אַרויף.די פּראָבלעם איז מסתּמא ערגער, נישט בעסער אויב איר וואַרטן.

געטרונקען פּראָבלעמס זענען נישט מעזשערד דורך די סומע וואָס עמעצער טרינקען אָדער ווי אָפט זיי טרינקען. די מערסט וויכטיק איז ווי טרינקט אַפעקץ די לעבן פון די מענטש. דיין ליב געהאט איינער קען האָבן אַ טרינקט פּראָבלעם אויב זיי:

• קעסיידער טרינקען מער ווי זיי בדעה
• קענען ניט שנייַדן צוריק אויף טרינקט
• פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט צו באַקומען אַלקאָהאָל, טרינקט אַלקאָהאָל אָדער צוריקקריגן פון די ווירקונג פון אַלקאָהאָל
• האָבן צרה ביי אַרבעט, אין שטוב אָדער אין שולע ווייַל פון אַלקאָהאָל נוצן
• האָבן קאָנפליקט מיט שייכות ווייַל פון טרינקט
• פאַרפירן וויכטיק אַרבעט, שולע אָדער געזעלשאַפטלעך אַקטיוויטעטן ווייַל פון אַלקאָהאָל נוצן

אָנהייב דורך לערנען אַלע איר קענען וועגן אַלקאָהאָל נוצן. איר קענט לייענען ביכער, זוכן אָנליין אָדער פרעגן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער פֿאַר אינפֿאָרמאַציע. די מער איר וויסן, די מער אינפֿאָרמאַציע איר וועט האָבן צו העלפן דיין ליב געהאט איינער.

אַלקאָהאָל נוצן נעמט אַ אָפּצאָל פֿאַר אַלעמען. איר קענט נישט העלפֿן דיין ליב געהאט איינער אויב איר טאָן ניט נעמען קעיר פון זיך און באַקומען שטיצן.

• מאַכן דיין געזונט און זיכערקייט פון דיין משפּחה דיין העכסט בילכערקייַט.
• פרעגן אנדערע משפּחה מיטגלידער אָדער פרענדז פֿאַר שטיצן. זיין ערלעך וועגן דיין געפילן און זאָגן זיי וואָס זיי קענען טאָן צו העלפן.
• באַטראַכטן זיך איינגעשריבן אַ גרופּע וואָס שטיצט משפּחה און פרענדז פון מענטשן מיט אַלקאָהאָל פּראָבלעמס, אַזאַ ווי על-אַנאָן. אין די גרופּעס, איר קענען רעדן אָפן וועגן דיין ראנגלענישן און לערנען פון מענטשן וואָס האָבן שוין אין דיין סיטואַציע.
• באַטראַכטן זוכן הילף פון אַ קאָונסעלאָר אָדער טעראַפּיסט וואָס האַנדלען מיט אַלקאָהאָל פּראָבלעמס. כאָטש דיין ליב געהאט איינער איז דער טרינקער, טרינקט אַפעקץ די גאנצע משפּחה.

עס איז נישט גרינג צו זיין ינוואַלווד מיט אַ מענטש וואָס האט אַ טרינקט פּראָבלעם. עס נעמט אַ פּלאַץ פון געדולד און ליבע. איר אויך דאַרפֿן צו שטעלן זיכער באַונדריז פֿאַר דיין אייגענע אַקשאַנז אַזוי אַז איר טאָן ניט מוטיקן די נאַטור פון דעם מענטש אָדער לאָזן עס ווירקן אויף איר.

• דו זאלסט נישט ליגן אָדער מאַכן יקסקיוסיז פֿאַר דיין געליבטע ס טרינקט.
• דו זאלסט נישט נעמען אויף ריספּאַנסאַבילאַטיז פֿאַר דיין ליב געהאט איין. דאָס וועט נאָר העלפֿן דעם מענטש צו ויסמיידן קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר נישט טאן די טינגז זיי זאָל.
• דו זאלסט נישט טרינקען מיט דיין ליב געהאט איינער.
• צי ניט טייַנען ווען דיין ליב געהאט איינער געטרונקען.
• דו זאלסט נישט פילן שולדיק. איר האָט נישט טרינקען דיין ליב געהאט איינער צו טרינקען און איר קענען נישט קאָנטראָלירן עס.

עס איז נישט גרינג, אָבער עס איז וויכטיק צו רעדן מיט דיין ליב געהאט איינער וועגן די טרינקט. געפֿינען אַ צייט צו רעדן ווען דער מענטש איז נישט געטרונקען.

די עצות קענען העלפֿן צו מאַכן די שמועס סמודלי:

• עקספּרעסס דיין געפילן וועגן טרינקט פון דיין ליב געהאט איינער. פּרובירן צו נוצן "איך" סטייטמאַנץ. דעם העלפּס האַלטן די פאָקוס אויף ווי די טרינקט אַפעקץ איר.
• פּרוּווט צו האַלטן די פאקטן וועגן אַלקאָהאָל נוצן פון דיין ליב געהאט איינער, אַזאַ ווי ספּעציפיש ביכייוויערז וואָס האָבן געמאכט איר באַזאָרגט.
• דערקלערן אַז איר זענט זארגן פֿאַר דיין ליב געהאט איינער ס געזונט.
• פּרוּווט נישט צו נוצן לאַבעלס ווי "אַלקאָהאָליקער" ווען איר רעדן וועגן דעם פּראָבלעם.
• דו זאלסט נישט פּריידיקן אָדער לעקציע.
• דו זאלסט נישט פּרובירן צו נוצן שולד אָדער כאַבאַר דעם מענטש צו האַלטן טרינקט.
• דו זאלסט נישט סטראַשען אָדער טייַנע.
• דו זאלסט נישט דערוואַרטן דיין ליב געהאט איין צו ווערן בעסער אָן הילף.
• פאָרשלאָג צו גיין מיט דעם מענטש צו זען אַ דאָקטער אָדער אַדיקשאַן קאָונסעלאָר.

געדענקט, איר קען נישט צווינגען דיין ליב געהאט איינער צו באַקומען הילף, אָבער איר קענען פאָרשלאָגן דיין שטיצן.

עס קען נעמען עטלעכע פרווון און עטלעכע שמועסן איידער דיין ליב געהאט איינער אַגריז צו באַקומען הילף. עס זענען פילע ערטער צו באַקומען הילף פֿאַר אַ אַלקאָהאָל פּראָבלעם. איר קענט אָנהייבן מיט דיין משפּחה שפּייַזער. דער שפּייַזער קען רעקאָמענדירן אַן אַדיקשאַן באַהאַנדלונג פּראָגראַם אָדער ספּעשאַלייזד. איר קענט אויך קאָנטראָלירן דיין היגע שפּיטאָל, פאַרזיכערונג פּלאַן אָדער EAP.

עס קען ווערן נייטיק צו האָבן אַ "ינטערווענטיאָן" מיט דיין ליב געהאט איינער און אנדערע וויכטיק מענטשן אין זייער לעבן. דאָס איז אָפט געפֿירט דורך אַ קאָונסעלאָר וואָס איז ינוואַלווד אין אַ באַהאַנדלונג פּראָגראַם.

איר קענען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע דורך פאָרזעצן צו ווייַזן דיין שטיצן. פאָרשלאָג צו גיין מיט דיין ליב געהאט איין צו דאָקטער אַפּוינטמאַנץ אָדער מיטינגז. פרעגן וואָס אַנדערש איר קענען טאָן, אַזאַ ווי ניט טרינקען ווען איר זענט צוזאַמען און האַלטן אַלקאָהאָל אויס פון די הויז.

אויב איר פילן אַז דיין שייכות מיט דעם מענטש איז שיין געפערלעך אָדער טרעטאַנז דיין געזונט, באַקומען גלייך הילף פֿאַר זיך. רעדן מיט דיין שפּייַזער אָדער אַ קאָונסעלאָר.

אַלקאָהאָל זידלען - העלפּינג אַ ליב געהאט איינער; אַלקאָהאָל נוצן - העלפּינג אַ ליב געהאט איינער

Carvalho AF, Heilig M, Perez A, Probst C, Rehm J. אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדערס. לאַנסעט. 2019; 394 (10200): 781-792. PMID: 31478502 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31478502/.

O'Connor PG. דיסאָרדערס פון אַלקאָהאָל נוצן. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 30.

יו. עס. פּרעווענטיוו באַדינונגס טאַסק פאָרס; קערי סדזש, Krist AH, et al. זיפּונג און ביכייוויעראַל קאַונסלינג ינטערווענטשאַנז צו רעדוצירן אַנכעלטי אַלקאָהאָל נוצן אין אַדאָולעסאַנץ און אַדאַלץ: יו. עס. פּרעווענטיוו באַדינונגס טאַסק פאָרס רעקאָממענדאַטיאָן סטאַטעמענט. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער (AUD)