ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ
ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ (IH) איז אַ שלאָף דיסאָרדער אין וואָס אַ מענטש איז יבעריק פאַרשלאָפן (היפּערסאָמניאַ) איבער דעם טאָג און האט גרויס שוועריקייטן צו זיין אַווייקאַנד פון שלאָף. ידיאָפּאַטהיק מיטל עס איז נישט אַ קלאָר סיבה.
IH איז ענלעך צו נאַרקאָלעפּסי ווייַל איר זענט גאָר פאַרשלאָפן. עס איז אַנדערש פון נאַרקאָלעפּסי ווייַל יה קען נישט יוזשאַוואַלי אַרייַנציען פּלוצלינג שלאָפנדיק (שלאָפן אנפאלן) אָדער פאַרלירן מוסקל קאָנטראָל רעכט צו שטאַרק ימאָושאַנז (קאַטאַפּלעקסי). ניט ענלעך נאַרקאָלעפּסי, נאַפּס אין יה זענען יוזשאַוואַלי נישט רעפרעשינג.
סימפּטאָמס אָפט אַנטוויקלען סלאָולי בעשאַס די טינז אָדער יונג אַדאַלטכוד. זיי אַרייַננעמען:
- דייטיים נאַפּס וואָס טאָן ניט באַפרייַען דראַוזינאַס
- שוועריקייט וואַקינג פֿון אַ לאַנג שלאָפן - קען פילן צעמישט אָדער דיסאָריענטיד ('' שלאָפן שיכרות '')
- געוואקסן נויט פֿאַר שלאָפן בעשאַס דעם טאָג - אפילו אין אַרבעט אָדער בעשאַס אַ מאָלצייַט אָדער שמועס
- געוואקסן שלאָפן צייט - אַרויף צו 14 צו 18 שעה אַ טאָג
אנדערע סימפּטאָמס קען זיין:
- דייַגעס
- פילן יראַטייטאַד
- אָנווער פון אַפּעטיט
- נידעריק ענערגיע
- רעסטלאַסנאַס
- פּאַמעלעך טראכטן אָדער רייד
- צרה געדענקען
דער געזונט זאָרגן שפּייַזער וועט פרעגן וועגן דיין שלאָפן געשיכטע. די געוויינטלעך צוגאַנג איז צו באַטראַכטן אנדערע מעגלעך סיבות פון יבעריק דייטיים סליפּינאַס.
אנדערע שלאָפן דיסאָרדערס וואָס קען פאַרשאַפן סליפּינאַס דייטיים אַרייַננעמען:
- נאַרקאָלעפּסי
- אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּניאַ
- ומרויק פוס סינדראָום
אנדערע סיבות פון יבעריק סליפּינאַס אַרייַננעמען:
- דעפּרעסיע
- זיכער מעדאַסאַנז
- מעדיצין און אַלקאָהאָל נוצן
- נידעריק טיירויד פונקציאָנירן
- פרייַערדיק קאָפּ שאָדן
טעסץ וואָס קענען זיין אָרדערד אַרייַננעמען:
- קייפל-שלאָפן לייטאַנסי פּרובירן (אַ פּראָבע צו זען ווי לאַנג עס נעמט איר צו פאַלן שלאָפנדיק בעשאַס אַ דייטיים דרעמל)
- שלאָפן לערנען (פּאָליסאָמנאָגראַפי, צו ידענטיפיצירן אנדערע שלאָפן דיסאָרדערס)
א גשמיות געזונט אפשאצונג פֿאַר דעפּרעסיע קען אויך זיין דורכגעקאָכט.
דיין שפּייַזער וועט מיסטאָמע פאָרשטעלן סטימולאַנט מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי אַמפעטאַמינע, מעטהילפענידאַטע אָדער מאָדאַפיניל. די דרוגס קען נישט אַרבעטן ווי געזונט פֿאַר דעם צושטאַנד ווי פֿאַר נאַרקאָלעפּסי.
לייפסטייל ענדערונגען וואָס קענען העלפֿן סימפּטאָמס און פאַרמייַדן שאָדן אַרייַננעמען:
- ויסמיידן אַלקאָהאָל און מעדאַסאַנז וואָס קענען מאַכן די צושטאַנד ערגער
- ויסמיידן אַפּערייטינג מאָטאָר וועהיקלעס אָדער נוצן געפערלעך ויסריכט
- ויסמיידן אַרבעט בייַ נאַכט אָדער געזעלשאַפטלעך אַקטיוויטעטן וואָס פאַרהאַלטן דיין בעדטיים
דיסקוטירן דיין צושטאַנד מיט דיין שפּייַזער אויב איר האָט ריפּיטיד עפּיזאָד פון סליפּנאַס דייטיים. זיי קען זיין רעכט צו אַ מעדיציניש פּראָבלעם וואָס דאַרף נאָך טעסטינג.
היפּערסאָמניאַ - ידיאָפּאַטהיק; דראַוזינאַס - ידיאָפּאַטהיק; סאַמאָולאַנס - ידיאָפּאַטהיק
שלאָפן פּאַטערנז אין יונג און אַלט
ביליאַרד ב, סאָנקאַ קיי ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ. שלאָפן מעד רעוו. 2016; 29: 23-33. PMID: 26599679 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26599679.
Dauvilliers Y, Bassetti CL. ידיאָפּאַטהיק היפּערסאָמניאַ. אין: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. פּרינסיפּלעס און פּראַקטיס פון שלאָפן מעדיסינע. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּ 91.
פאָלקס פּובליקאַטיאָנס
די בעסטער סטראַטעגיעס פֿאַר עלטערן צו פֿאַרבעסערן זייער גייַסטיק געזונט
