זאַלץ נאַסאַל וואַשיז

א זאַלץ נאַסאַל וואַש העלפּס צו ויסשליסן שטויב, שטויב און אנדערע דעבריס פֿון דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז. עס אויך העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק מיוקאַס (סנאָט) און מוסיף נעץ. דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז זענען אָפן ספּייסאַז הינטער דיין נאָז. לופט פּאַסיז דורך דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז איידער איר אַרייַן דיין לונגען.

נאַסאַל וואַשיז קענען העלפן באַפרייַען נאַסאַל אַלערגיע סימפּטאָמס און פאַרמייַדן סינוס ינפעקשאַנז (סינוסיטיס).

איר קענען קויפן אַ מיטל אַזאַ ווי אַ נעטי טאָפּ, קוועטשן פלאַש אָדער גומע נאַסאַל ציבעלע אין דיין מעדיצין קראָם. איר קענען אויך קויפן סאַלין לייזונג ספּאַסיפיקלי פֿאַר נאַסאַל רינסעס. אָדער איר קענען מאַכן דיין אייגענע שווענקען דורך מיקסינג:

• 1 טיספּונז (צפּ) אָדער 5 גראַמז (ג) קאַנינג אָדער זויער זאַלץ (קיין ייאַדיין)
• א קניפּ פון באַקינג סאָדע
• 2 טעפּלעך (0.5 ליטער) וואַרעם דיסטילד, פילטערד אָדער בוילד וואַסער

צו נוצן די וואַש:

• פּלאָמבירן די מיטל מיט האַלב סאַלין לייזונג.
• בעכעסקעם דיין קאָפּ איבער אַ זינקען אָדער אין דער שפּריץ, טילט דיין קאָפּ סיידווייז צו די לינקס. אָטעמען דורך דיין עפענען מויל.
• גיסן אָדער קוועטשן די לייזונג דזשענטלי אין דיין רעכט נאָזלאָך. די וואַסער זאָל קומען אויס די לינקס נאָזלאָך.
• איר קענען סטרויערן די טילט פון דיין קאָפּ צו האַלטן די לייזונג אין דיין האַלדז אָדער אין דיין אויערן.
• איבערחזרן אויף די אנדערע זייַט.
• קלאַפּ דיין נאָז דזשענטלי צו באַזייַטיקן רוען וואַסער און מיוקאַס.

די זאלסט:

• מאַכט זיכער אַז איר נוצן בלויז דיסטילד, בוילד אָדער פילטערד וואַסער. עטלעכע זעלטן וואַסער איז אָפט זעלטן, אָבער קען אַנטהאַלטן קליין דזשערמז וואָס קענען גרונט ינפעקציע.
• רייניקן די נעץ טאָפּ אָדער נאַסאַל ציבעלע שטענדיק מיט דיסטילד, בוילד אָדער פילטערד וואַסער נאָך יעדער נוצן און לאָזן עס טרוקן.
• ניצן די נאַסאַל וואַש איידער ניצן אנדערע מעדאַסאַנז, אַזאַ ווי אַ נאַסאַל שפּריץ. דאָס וועט העלפֿן דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז בעסער אַרייַנציען די מעדיצין.
• עס קען נעמען עטלעכע פרווון צו לערנען די טעכניק פון וואַשינג דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז. איר קען אויך פילן אַ ביסל ברענען אין ערשטער, וואָס זאָל גיין אַוועק. אויב איר דאַרפֿן, נוצן אַ ביסל ווייניקער זאַלץ אין דיין סאַלין לייזונג.
• טאָן ניט נוצן אויב דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז זענען גאָר אפגעשטעלט.

זיין זיכער צו רופן דיין שפּייַזער אויב איר באַמערקן:

• נאָסעבלעעדס
• פיבער
• ווייטיק
• כעדייקס

זאַלץ וואַסער וואַשיז; נאַסאַל יראַגיישאַן; נאַסאַל לאַווידזש; סינוסיטיס - נאַסאַל וואַש

DeMuri GP, Wald ER. סינוסיטיס. אין: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. נאַסאַל יראַגיישאַן פֿאַר אויבערשטער רעספּעראַטאָרי באדינגונגען. אין: Rakel D, ed. ינטעגראַטיווע מעדיסינע. 4 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2018: קאַפּ 113.

• אַלערגיע
• סינוסיטיס