טרוקן הויט - זיך-זאָרגן

טרוקן הויט אַקערז ווען דיין הויט פארלירט צו פיל וואַסער און בוימל. טרוקן הויט איז פּראָסט און קענען ווירקן ווער עס יז אין קיין עלטער.

סימפּטאָמס פון טרוקן הויט אַרייַננעמען:

• סקיילינג, פלאַקינג אָדער פּילינג הויט
• הויט וואָס פילז פּראָסט
• הויט טייטנאַס, ספּעציעל נאָך ביידינג
• יטשינג
• קראַקס אין די הויט וואָס קען בלוטיקן

איר קענען באַקומען טרוקן הויט ערגעץ אויף דיין גוף. אָבער, עס אָפט ווייזט אויף די הענט, פֿיס, געווער און נידעריקער לעגס.

טרוקן הויט קען זיין געפֿירט דורך:

• קאַלט, טרוקן ווינטער לופט
• פערנאַסאַז אַז היץ די לופט און באַזייַטיקן נעץ
• הייס, טרוקן לופט אין מדבר ינווייראַנמאַנץ
• לופט קאַנדישאַנערז אַז קיל די לופט און באַזייַטיקן נעץ
• אָפט נעמען לאַנג וואַרעם באַטס אָדער שאַוערז
• וואַשינג דיין הענט אָפט
• עטלעכע סאָופּס און דיטערדזשאַנץ
• הויט באדינגונגען, אַזאַ ווי עקזעמאַ און פּסאָריאַסיס
• עטלעכע מעדיסינעס (אַקטואַל און מויל)
• יידזשינג, בעשאַס וואָס הויט געץ טינער און טראגט ווייניקער נאַטירלעך בוימל

איר קענען יז טרוקן הויט דורך ריסטאָרינג נעץ צו דיין הויט.

• מאָיסטוריזע דיין הויט מיט אַ זאַלב, קרעם אָדער שמירעכץ 2-3 מאל אַ טאָג, אָדער ווי אָפט ווי דארף.
• מאָיסטוריזערס העלפֿן שלאָס אין נעץ, אַזוי זיי אַרבעטן בעסטער אויף פייַכט הויט. נאָך באָדנ זיך, פּונקט הויט טרוקן און צולייגן דיין מויסטשערייזער.
• ויסמיידן הויט זאָרגן פּראָדוקטן און סאָופּס וואָס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל, פרייגראַנסיז, דיעס אָדער אנדערע קעמיקאַלז.
• נעמען קורץ, וואַרעם באַטס אָדער שאַוערז. באַגרענעצן דיין צייט צו 5 צו 10 מינוט. ויסמיידן הייס באַטס אָדער שאַוערז.
• באָדנ זיך נאָר אַמאָל אַ טאָג.
• אַנשטאָט פון רעגולער זייף, פּרובירן צו נוצן מילד הויט קלענזינגז אָדער זייף מיט אַדישנאַל מאָיסטוריזערס.
• נאָר נוצן זייף אָדער קלענזערז אויף דיין פּנים, אַנדעראַרמז, דזשענאַטאַל געביטן, הענט און פֿיס.
• ויסמיידן סקראַבינג דיין הויט.
• גאָלן גלייך נאָך ביידינג ווען די האָר איז ווייך.
• טראָגן ווייך, באַקוועם קליידער לעבן דיין הויט. ויסמיידן פּראָסט פאַבריקס ווי וואָל.
• וואַשן קליידער מיט דיטערדזשאַנץ וואָס זענען פריי פון דיעס אָדער פרייגראַנסיז.
• טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער.
• יז יטשי הויט דורך צולייגן אַ קיל קאַמפּרעס צו יראַטייטאַד געביטן.
• פּרוּווט קאָרטיסאָנע קרימז אָדער לאָושאַנז איבער-די-טאָמבאַנק אויב דיין הויט איז ינפליימד.
• איר זוכט פֿאַר מאָיסטוריזערס וואָס אַנטהאַלטן סעראַמידעס.

רופן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב:

• איר פילן יטשי אָן אַ קענטיק ויסשיט
• טרוקן און יטשינג האַלטן איר פון סליפּינג
• איר האָבן אָפֿן קאַץ אָדער געשווירן פֿון סקראַטשינג
• עצות פֿאַר זיך-זאָרגן טאָן ניט באַפרייַען דיין דריינאַס און יטשינג

הויט - טרוקן; ווינטער בייַסעניש; קסעראָסיס; קסעראָסיס קוטיס

אמעריקאנער קאַלידזש פון דערמאַטאָלאָגי וועבזייטל. טרוקן הויט: דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. אַקסעס סעפטעמבער 16, 2019.

האַביף טפּ. אַטאָפּיק דערמאַטיטיס. אין: Habif TP, ed. קליניש דערמאַטאָלאָגי. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2016: טשאַפּ 5.

Lim HW. עקזעמאַס, פאָטאָדערמאַטאָסעס, פּאַפּולאָסקוואַמאָוס (אַרייַנגערעכנט פונגאַל) חולאתן און ערייטאַמז. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ 409.

• הויט קאָנדיטיאָנס