וואַניד פּאַזישאַנאַל קאָפּשווינדל - אַפטערקאַרע

איר קען האָבן געזען דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער ווייַל איר האָט אַ גוטן פּאָסיטיאָנאַל קאָפּשווינדל. עס איז אויך גערופֿן גוט פּאַראָקסיסמאַל פּאַזישאַנאַל קאָפּשווינדל, אָדער בפּפּוו. בפּפּוו איז די מערסט פּראָסט גרונט פון קאָפּשווינדל און די יזיאַסט צו מייַכל.

דיין שפּייַזער קען האָבן באהאנדלט דיין קאָפּשווינדל מיט די Epley מאַנוווער. דאָס זענען קאָפּ מווומאַנץ וואָס פאַרריכטן די ינער אויער פּראָבלעם וואָס בפּפּוו. נאָך איר גיין היים:

• פֿאַר די מנוחה פון דעם טאָג, טאָן ניט בייגן זיך.
• פֿאַר עטלעכע טעג נאָך דער באַהאַנדלונג, טאָן ניט שלאָפן אויף די זייַט וואָס טריגערז סימפּטאָמס.
• נאָכגיין קיין אנדערע ספּעציפֿיש ינסטראַקשאַנז אַז דיין שפּייַזער האט איר.

רובֿ פון די צייט, באַהאַנדלונג וועט היילן בפּפּוו. אין עטלעכע מאָל, ווערטיגאָו קען צוריקקומען נאָך אַ ביסל וואָכן. בערך האַלב פון די צייט, BPPV וועט קומען צוריק שפּעטער. אויב דאָס כאַפּאַנז, איר דאַרפֿן צו זיין באהאנדלט ווידער. דיין שפּייַזער קען פאַרשרייַבן מעדאַסאַנז וואָס קענען העלפֿן באַפרייַען ספּיננינג סענסיישאַנז. אָבער, די מעדאַקיישאַנז אָפט טאָן ניט אַרבעט געזונט פֿאַר טרעאַטינג די פאַקטיש קאָפּשווינדל.

אויב ווערטיגאָו קערט, געדענקען אַז איר קענען לייכט פאַרלירן דיין וואָג, פאַלן און שאַטן זיך. צו האַלטן סימפּטאָמס ערגער און צו האַלטן איר זיכער:

• זיצן אַראָפּ רעכט אַוועק ווען איר פילן שווינדלדיק.
• צו באַקומען אַרויף פון אַ ליגן שטעלע, סלאָולי זיצן אַרויף און בלייַבן סיטינג פֿאַר אַ ביסל מאָומאַנץ איידער שטייענדיק.
• מאַכט זיכער אַז איר האַלטן עפּעס ווען איר שטיין.
• ויסמיידן פּלוצעמדיק מווומאַנץ אָדער שטעלע ענדערונגען.
• פרעגן דיין שפּייַזער וועגן ניצן אַ שטעקן אָדער אנדערע גיין הילף ווען איר האָט אַ ווערטיגאָו באַפאַלן.
• ויסמיידן העל לייץ, טעלעוויזיע און לייענען בעשאַס אַ ווערטיגאָו באַפאַלן. זיי קען מאַכן סימפּטאָמס ערגער.
• ויסמיידן אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי דרייווינג, אַפּערייטינג שווער מאַשינערי און קליימינג ווען איר האָט סימפּטאָמס.

ויסמיידן די שטעלעס וואָס צינגל עס צו האַלטן דיין סימפּטאָמס ערגער. דיין שפּייַזער קען ווייַזן איר ווי צו מייַכל זיך אין שטוב פֿאַר BPPV. א גשמיות טעראַפּיסט קען לערנען איר אנדערע עקסערסייזיז צו רעדוצירן דיין סימפּטאָמס.

איר זאָל רופן דיין שפּייַזער אויב:

• סימפּטאָמס פון קאָפּשווינדל צוריקקומען
• איר האָט נייַ סימפּטאָמס
• דיין סימפּטאָמס זענען ערגער
• היים באַהאַנדלונג טוט נישט אַרבעטן

ווערטיגאָו - פּאַזישאַנאַל - אַפטערקאַרע; גוטע פּאַראָקסיסמאַל פּאַזישאַנאַל קאָפּשווינדל - אַפטערקאַרע; בפּפּוו - אַפטערקאַרע; קאָפּשווינדל - פּאַזישאַנאַל קאָפּשווינדל

באַלאָה רוו, דזשין דזשק. העאַרינג און יקוואַליבריאַם. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ 400.

Bhattacharyya N, Gubbels SP, Schwartz SR, et al. גיידליינז פֿאַר קליניש פיר: גוט פּאַראָקסיסמאַל פּאַזישאַנאַל קאָפּשווינדל (דערהייַנטיקן). אָטאָלאַרינגאָל קאָפּ האַלדז סורג. 2017; 156 (3_suppl): S1-S47. PMID: 28248609 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28248609/.

• קאָפּשווינדל און ווערטיגאָו