לעבעדיק מיט זעאונג אָנווער

נידעריק זעאונג איז אַ וויזשאַוואַל דיסאַביליטי. ווערינג רעגולער ברילן אָדער קאָנטאַקטן קען נישט העלפן. מענטשן מיט נידעריק זעאונג האָבן שוין געפרוווט די פאַראַנען מעדיציניש אָדער כירורגיש טריטמאַנץ. און קיין אנדערע טריטמאַנץ וועט העלפן. אויב איר האָט געזאָגט אַז איר וועט זיין גאָר בלינד אָדער צו די פונט וואָס איר קענען נישט זען גענוג צו לייענען, עס קען זיין נוציק צו לערנען ברייל בשעת איר נאָך קענען צו זען.

מענטשן מיט זעאונג ערגער ווי 20/200, מיט ברילן אָדער קאָנטאַקט לענסעס, זענען גערעכנט ליגאַלי בלינד אין רובֿ שטאַטן אין די פאַרייניקטע שטאַטן. אבער פילע מענטשן אין דער גרופּע נאָך האָבן אַ נוציק זעאונג.

ווען איר האָבן נידעריק זעאונג, איר קען האָבן צרה דרייווינג, לייענען אָדער טאָן קליין טאַסקס ווי נייען און קראַפס. אָבער איר קענט מאַכן ענדערונגען אין דיין היים און אין דיין רוטינז וואָס העלפֿן איר בלייַבן זיכער און פרייַ. עטלעכע פון ​​די מעטהאָדס און טעקניקס דאַרפן לפּחות עטלעכע זעאונג, אַזוי עס קען נישט זיין נוציק פֿאַר גאַנץ בלינדקייט. פילע באַדינונגס זענען בארעכטיגט פֿאַר איר צו באַקומען טריינינג און שטיצן צו פונקציאָנירן ינדיפּענדאַנטלי. איינער פון די איז די ברייל אינסטיטוט פון אַמעריקע.

די טיפּ פון נידעריק וויזשאַן הילף און סטראַטעגיעס פֿאַר טעגלעך לעבעדיק איר נוצן איז אָפענגיק אויף דיין טיפּ פון זעאונג אָנווער. פאַרשידענע אַידס און סטראַטעגיעס זענען בעסער פּאַסיק פֿאַר פאַרשידענע פּראָבלעמס.

די הויפּט טייפּס פון וויזשאַוואַל אָנווער זענען:

• סענטראַל (לייענען אָדער רעקאַגנייזינג פנימער אַריבער די צימער)
• פּעריפעראַל (זייַט)
• קיין ליכט מערקונג (NLP) אָדער גאַנץ בלינדקייט

א נאָרמאַלי-סייטאַד משפּחה מיטגליד אָדער פרייַנד קען דאַרפֿן צו העלפן איר צו שטעלן עטלעכע טייפּס פון וויזשאַוואַל אַידז. עטלעכע אָפּציעס אַרייַננעמען:

• מאַגנאַפייערז
• לייענען ברילן מיט הויך מאַכט
• דעוויסעס וואָס מאַכן עס גרינגער צו נוצן מאָביל טעלעפאָן און קאָמפּיוטערס
• וואַטשיז געמאכט פֿאַר נידעריק זעאונג, אָדער גערעדט וואַטשיז און קלאַקס
• טעלאַסקאָפּיק ברילן וואָס קען העלפֿן דיסטאַנסע זעאונג

די זאלסט:

• פאַרגרעסערן די קוילעלדיק לייטינג אין דיין היים.
• ניצן אַ טיש אָדער שטאָק לאָמפּ מיט אַ גאָאָסענעק אָדער פלעקסאַבאַל אָרעם. ווייַזן די ליכט גלייַך אויף דיין לייענען מאַטעריאַל אָדער אַרבעט.
• כאָטש ניצן לייץ אָדער האַלאָגען באַלבז אין לאמפן קענען געבן גוט פאָוקיסט ליכט, זיין אָפּגעהיט מיט די לייץ. זיי ווערן הייס, אַזוי טאָן ניט נוצן איין צו נאָענט צו איר פֿאַר לאַנג. א בעסער און מער ענערגיע-עפעקטיוו ברירה קען זיין געפירט באַלבז און לאמפן. זיי פּראָדוצירן הויך קאַנטראַסט און טאָן ניט באַקומען ווי הייס ווי האַלאָגען באַלבז.
• באַקומען באַפרייַען פון גלער. גלער קענען טאַקע אַרן עמעצער מיט נידעריק זעאונג.

איר וועט וועלן צו אַנטוויקלען רוטינז וואָס מאַכן לעבן גרינגער מיט נידעריק זעאונג. אויב דיין היים איז שוין געזונט אָרגאַניזירט, איר קען דאַרפֿן צו מאַכן בלויז קליין ענדערונגען.

האָבן אַ פּלאַץ פֿאַר אַלץ.

• האַלטן די זאכן אויף דער זעלביקער אָרט אַלע די צייַט. שטעלן זאכן אין דער זעלביקער שופלאָד אָדער קאַבינעט, אָדער אויף דער זעלביקער טיש אָדער טאָמבאַנק פּלאַץ.
• שטעלן די זאכן יעדער מאָל אויף דער זעלביקער אָרט.
• סטאָר זאכן אין קאַנטיינערז מיט פאַרשידענע גרייס, אַזאַ ווי יי קאַרטאָנס, דזשאַרז און שוך באָקסעס.

ווערן באַקאַנט מיט פּראָסט טינגז.

• לערן צו דערקענען די פאָרעם פון ייטאַמז, אַזאַ ווי יי קאַנטיינערז אָדער קאַשע באָקסעס.
• ניצן אַ טעלעפאָן מיט גרויס נומערן און מעמערייז די קיפּאַד.
• פאַרלייגן פאַרשידענע טייפּס פון פּאַפּיר געלט אין אַ אַנדערש וועג. פֿאַר בייַשפּיל, פאַרלייגן אַ רעכענונג פון $ 10 אין האַלב און טאָפּל פאַרלייגן אַ $ 20 רעכענונג.
• ניצן ברייל אָדער גרויס דרוק טשעקס.

לייב דיין טינגז.

• מאַכן לאַבעלס ניצן אַ פּשוט פאָרעם פון ברייל גערופֿן אַנקאַנטראַקטיד ברייל.
• ניצן קליין, אויפשטיין דאַץ, גומע באַנדס, וועלקראָו, אָדער בונט טייפּ צו פירמע זאכן.
• ניצן קאַלעקטינג, אויפשטיין גומע אָדער פּלאַסטיק דאַץ צו צייכן זיכער סעטטינגס פֿאַר אַפּפּליאַנסעס, אַזאַ ווי טעמפּעראַטור סעטטינגס אויף די ויוון טערמאַסטאַט און רעדל סעטטינגס אויף די וואַשער און דרייער.

די זאלסט:

• אַראָפּנעמען פרייַ ווירעס אָדער קאָרדס פון די שטאָק.
• אַראָפּנעמען פרייַ וואַרפן טעפּעך.
• ניט האַלטן קליין פּעץ אין דיין היים.
• פאַרריכטן קיין אַניוואַן פלאָרינג אין דאָרווייז.
• שטעלן כאַנדריילז אין די וואַנע אָדער שפּריץ און לעבן די קלאָזעט.
• שטעלן אַ צעטל-דערווייַז מאַטע אין די וואַנע אָדער שפּריץ.

די זאלסט:

• גרופּ דיין קליידער. האַלטן הויזן אין איין טייל פון דער שאַפע און שירץ אין אן אנדער טייל.
• אָרגאַניזירן דיין קליידער אין דיין שאַפע און גאַטקעס. ניצן נייען נאַץ אָדער קליידער פּינס צו קאָד פֿאַר קאָליר. פֿאַר בייַשפּיל, 1 פּעקל אָדער שטיפט איז שוואַרץ, 2 נאַץ איז ווייַס און 3 נאַץ איז רויט. שנייַדן רינגס אויס פון קאַרדבאָרד. שטעלן ברייל לאַבעלס אָדער פארבן אויף די קאַרדבאָרד רינגס. שלייף די רינגס אַנטו כאַנגערז.
• ניצן פּלאַסטיק רינגס צו האַלטן פּערז פון סאַקס צוזאַמען, נוצן די ווען איר וואַשן, טרוקן און קראָם דיין סאַקס.
• ניצן גרויס זיפּלאָק באַגס צו באַזונדער דיין ונטערוועש, בראַס און הייזעלעך.
• אָרגאַניזירן צירונג דורך קאָליר. ניצן יי קאַרטאָנס אָדער אַ צירונג קעסטל צו סאָרט צירונג.

די זאלסט:

• ניצן גרויס-דרוק קוקבוקס. פרעגן דיין דאָקטער אָדער ניאַניע ווו איר קענען באַקומען די ביכער.
• ניצן קאַלעקטינג, אויפשטיין גומע אָדער פּלאַסטיק דאַץ צו צייכן די סעטטינגס אויף די קאָנטראָלס פון דיין הרובע, ויוון און טאָוסטער.
• סטאָר עסנוואַרג אין ספּעציפיש קאַנטיינערז. צייכן זיי מיט ברייל לאַבעלס.
• ניצן אַ הויך קאַנטראַסט אָרט מאַטע, אַזוי איר קענען זען דיין טעלער לייכט. פֿאַר בייַשפּיל, אַ ווייַס טעלער וועט שטיין אויס קעגן אַ טונקל בלוי אָדער טונקל גרין אָרט מאַטע.

די זאלסט:

• האַלטן אָרגאַנאַזיישאַנז אין אַ קאַבינעט אַזוי אַז איר וויסן ווו זיי זענען.
• לייבאַל מעדיצין לאגלען מיט אַ פּעלץ שפּיץ פעדער אַזוי איר קענען לייענען זיי לייכט.
• ניצן גומע באַנדס אָדער קליפּס צו ויסשיידן דיין מעדאַסאַנז.
• פרעגן עמעצער אַנדערש צו געבן דיין מעדאַקיישאַנז.
• לייענען לאַבעלס מיט אַ magnifying אָביעקטיוו.
• ניצן אַ פּילבאָקס מיט קאַמפּאַרטמאַנץ פֿאַר טעג פון דער וואָך און צייט פון דעם טאָג.
• קיינמאָל טרעפן ווען איר נעמען דיין מעדאַקיישאַנז. אויב איר זענט נישט זיכער וועגן דיין דאָסעס, רעדן מיט דיין דאָקטער, ניאַניע אָדער אַפּטייקער.

לערן צו באַקומען אַרום זיך.

• באַקומען טריינד צו נוצן אַ לאַנג ווייַס שטעקן צו העלפן.
• פיר מיט אַ טריינער וואָס איז יקספּיריאַנסט אין ניצן דעם טיפּ פון שטעקן.

לערנען ווי צו גיין מיט עמעצער אַנדערש ס הילף.

• גיי די אנדערע באַוועגונג.
• האַלטן די מענטש 'ס אָרעם לייטלי אויבן די עלנבויגן און גיין אַ ביסל הינטער.
• מאַכט זיכער אַז דיין גאַנג גלייַכן די אנדערע.
• בעט דער מענטש צו זאָגן איר ווען איר זענט אַפּראָוטשינג טריט אָדער אַ צאַמען. צוגאַנג טריט און קערבז קאָפּ-אויף אַזוי איר קענען געפֿינען זיי מיט דיין טאָעס.
• פרעגן דעם מענטש צו זאָגן ווען איר גיין דורך אַ טיר.
• פרעגן דעם מענטש צו לאָזן איר אויף אַ ספּעציפיש אָרט. ויסמיידן זייַענדיק לינקס אין אַ עפענען פּלאַץ.

צוקערקרענק - זעאונג אָנווער; רעטינאָפּאַטהי - זעאונג אָנווער; נידעריק זעאונג; בלינדקייט - זעאונג אָנווער

אמעריקאנער וויקיפּעדיע פֿאַר די בלינדע וועבזייטל. בלינדקייט און נידעריק זעאונג - רעסורסן פֿאַר לעבעדיק מיט זעאונג אָנווער. www.afb.org/blindness-and-low-vision. דערגרייכט דעם 11 טן מערץ 2020.

Andrews J. אָפּטימיזינג די געבויט סוויווע פֿאַר שוואַך עלטערע אַדאַלץ. אין: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 8 טע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: עלסעוויער, 2017: קאַפּ 132.

ברייל אינסטיטוט וועבזייטל. גייד טעקניקס. www.brailleinstitute.org/resources/guide-techniques. דערגרייכט דעם 11 טן מערץ 2020.

• זעאונג ימפּערמאַנט און בלינדקייט