פּקאָס און דעפּרעסיע: פֿאַרשטיין די קאַנעקשאַן און געפֿינען רעליעף

צופרידן

• קען PCOS גרונט דעפּרעסיע?
• פארוואס אָפט דעפּרעסיע און פּקאָס אָפט פאַלן צוזאַמען?
• ינסאַלאַן קעגנשטעל
• דרוק
• אָנצינדונג
• אַביסאַטי
• וואָס איז פּקאָס?
• וואָס איז די באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע אויב איר האָט PCOS?
• ביסט עס ריסקס פֿאַר PCOS און דעפּרעסיע?
• דערוואַרטונג פֿאַר מענטשן מיט POCS און דעפּרעסיע
• די דנאָ שורה

קען PCOS גרונט דעפּרעסיע?

וואָמען מיט פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (פּקאָס) זענען מער מסתּמא צו דערפאַרונג דייַגעס און דעפּרעסיע.

שטודיום זאָגן אַז ערגעץ פון צו אַרום 50 פּראָצענט פון וואָמען מיט פּקאָס באַריכט זייַענדיק דערשלאָגן, קאַמפּערד מיט וואָמען אָן פּקאָס.

פארוואס אָפט דעפּרעסיע און פּקאָס אָפט פאַלן צוזאַמען?

רעסעאַרטשערס זענען נישט פּונקט זיכער וואָס דעפּרעסיע און פּקאָס אָפט פאַלן צוזאַמען. אָבער, עס זענען עטלעכע כייפּאַטיז פון פאָרשונג וואָס דאָס איז דער פאַל.

ינסאַלאַן קעגנשטעל

בעערעך 70 פּראָצענט פון וואָמען מיט פּקאָס זענען ינסאַלאַן-קעגנשטעליק, וואָס מיטל זייער סעלז טאָן ניט נעמען גלוקאָוס ווי זיי זאָל. דאָס קען פירן צו עלעוואַטעד בלוט צוקער.

ינסאַלאַן קעגנשטעל איז אויך פארבונדן מיט דעפּרעסיע, כאָטש עס איז נישט קלאָר וואָס. איין טעאָריע איז אַז ינסאַלאַן קעגנשטעל ענדערונגען ווי דער גוף מאכט עטלעכע כאָרמאָונז וואָס קענען פירן צו פּראַלאָנגד דרוק און דעפּרעסיע.

דרוק

PCOS זיך איז באַוווסט צו פאַרשאַפן דרוק, דער הויפּט איבער די גשמיות סימפּטאָמס פון די צושטאַנד, אַזאַ ווי יבעריק פאַסיאַל און גוף האָר.

דער דרוק קען פירן צו דייַגעס און דעפּרעסיע. עס ס מער מסתּמא צו ווירקן יינגער וואָמען מיט פּקאָס.

אָנצינדונג

פּקאָס איז אויך פארבונדן מיט אָנצינדונג איבער דעם גוף. פּראַלאָנגד אָנצינדונג איז פֿאַרבונדן מיט הויך קאָרטיסאָל לעוועלס, וואָס ינקריסאַז דרוק און דעפּרעסיע.

הויך קאָרטיסאָל אויך ינקריסאַז די ריזיקירן פון ינסאַלאַן קעגנשטעל, וואָס קענען קער דעפּרעסיע.

אַביסאַטי

וואָמען מיט פּקאָס זענען מער מסתּמא צו זיין אַביס ווי וואָמען אָן פּקאָס.

אַביסאַטי איז פֿאַרבונדן מיט דעפּרעסיע, ראַגאַרדלאַס פון צי עס איז שייך צו פּקאָס. אָבער, דאָס מיסטאָמע האט אַ קליין ווירקונג אויף די פאַרבאַנד צווישן דעפּרעסיע און פּקאָס.

וואָס איז פּקאָס?

פּקאָס איז אַ כאָרמאָונאַל דיסאָרדער וואָס אָפט ערשטער סימפּטאָמס אַרום פּובערטי. סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• ירעגיאַלער פּיריאַדז, מערסט אָפט אָפט אָדער פּראַלאָנגד פּיריאַדז
• וידעפדיק אַנדראָגען, וואָס איז אַ זכר געשלעכט האָרמאָנע. דאָס קען פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן אין גוף און פאַסיאַל האָר, שטרענג אַקני און באָלדנאַס זכר.
• קליין זאַמלונגען פון פליסיק, גערופֿן פאַליקיאַלער סיס, אויף די אָווועריז

די גרונט פון PCOS איז אומבאַקאַנט, אָבער פּאָטענציעל סיבות זייַנען:

• וידעפדיק ינסאַלאַן
• נידעריק-מיינונג אָנצינדונג
• דזשאַנעטיקס
• דיין אָווועריז פּראָדוצירן געוויינטלעך הויך לעוועלס פון אַנדראָגען

די מערסט פּראָסט טריטמאַנץ זענען לייפסטייל ענדערונגען - בכלל מיט דער ציל פון לוזינג וואָג - און מעדאַקיישאַנז צו אַדרעס ספּעציפיש ישוז, אַזאַ ווי צו רעגולירן דיין מענסטרואַל ציקל.

וואָס איז די באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע אויב איר האָט PCOS?

אויב איר האָט דעפּרעסיע און פּקאָס, דיין דאָקטער וועט מסתּמא מייַכל דיין דעפּרעסיע דורך טרעאַטינג די ספּעציפיש אַנדערלייינג גרונט.

למשל, אויב איר זענט ינסאַלאַן-קעגנשטעליק, איר קען פּרובירן אַ נידעריק-קאַרב דיעטע. אויב איר 'רע אַביס, איר קענען מאַכן לייפסטייל ענדערונגען צו פאַרלירן וואָג.

אויב איר האָט אַ כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, אַרייַנגערעכנט וידעפדיק אַנדראָגען, קענען זיין פּריסקרייבד פּילז פֿאַר געבורט קאָנטראָל צו ריכטיק עס.

אנדערע טריטמאַנץ קען אַרייַננעמען באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע זיך. רעדן טעראַפּיע, אָדער קאַונסלינג, איז גערעכנט ווי איינער פון די מערסט עפעקטיוו טריטמאַנץ פֿאַר דעפּרעסיע. טייפּס פון טעראַפּיע איר קען פּרובירן צו אַרייַננעמען:

• ביסט עס ריסקס פֿאַר PCOS און דעפּרעסיע?

  פֿאַר וואָמען מיט PCOS און דעפּרעסיע, עס קען זיין אַ ציקל פון דעפּרעסיע סימפּטאָמס און PCOS סימפּטאָמס. פֿאַר בייַשפּיל, דעפּרעסיע קען פאַרשאַפן וואָג געווינען, וואָס קענען מאַכן PCOS ערגער. אין דעם פאַל, דאָס קען פאַרגיכערן דעפּרעסיע.

  
  

  מענטשן מיט דעפּרעסיע האָבן אויך אַ העכערע ריזיקירן צו שטארבן דורך זעלבסטמאָרד. אויב איר פילן סואַסיידאַל אָדער אַנדערש אין אַ קריזיס, דערגרייכן עס.

  אויב איר דאַרפֿן צו עמעצער צו רעדן, איר קענען רופן אַ כאַטליין מיט מענטשן וואָס זענען טריינד צו הערן און העלפן איר.

  דאָ צו העלפן איצט

  די האָטלינעס זענען אַנאַנאַמאַס און קאַנפאַדענשאַל:

  • NAMI (אָפן מאנטיק ביז פרייטאג, 10: 00-18: 00): 1-800-950-NAMI. איר קענט אויך טעקסט NAMI צו 741741 צו געפֿינען הילף אין אַ קריזיס.
  • לייפליין פון נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן (אָפן 24/7): 1-800-273-8255
  • Samaritans 24 שעה קריזין האָטליין (אָפן 24/7): 212-673-3000
  • United Way Helpline (וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען אַ טעראַפּיסט, געזונטהייט אָדער יקערדיק נעסעססיטיעס): 1-800-233-4357

  איר קענט אויך רופן דיין שפּייַזער פֿאַר גייַסטיק געזונט. זיי קענען זען איר אָדער ווייַזן איר צו די צונעמען אָרט. רופן אַ פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד צו קומען מיט איר קענען אויך זיין נוציק.

  אויב איר האָט אַ פּלאַן צו טייטן זיך, דאָס איז באטראכט ווי אַ מעדיציניש נויטפאַל, און איר זאָל רופן 911 גלייך.

  דערוואַרטונג פֿאַר מענטשן מיט POCS און דעפּרעסיע

  אויב איר האָט PCOS און דעפּרעסיע, עס איז וויכטיק צו באַקומען הילף פֿאַר ביידע באדינגונגען.

  רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן פּאָטענציעל טריטמאַנץ פֿאַר פּקאָס, אַרייַנגערעכנט געבורט קאָנטראָל פּילז, מעדאַקיישאַנז וואָס פאַרשפּאַרן אַנדראָגען, מעדאַקיישאַנז וואָס העלפֿן איר אָוווייט און ענדערונגען אין לייפסטייל.

  טרעאַטינג דיין פּקאָס קענען העלפֿן רעדוצירן דיין דעפּרעסיע.

  א ויסגעצייכנט וועג צו מייַכל דיין דעפּרעסיע איז צו געפֿינען אַ גייַסטיק שפּייַזער מיט וואָס איר קענען רעדן און וואָס קענען פאָרלייגן מעדאַקיישאַן אויב נייטיק.

  פילע לאקאלע האָספּיטאַלס, קאַמיוניטי געזונט סענטערס און אנדערע געזונט אָפפיסעס צושטעלן גייַסטיק געזונט באַדינונגס. NAMI, די סובסטאַנסע אַביוז און מענטאַל געזונט באַדינונגס אַדמיניסטראַציע, און די אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל אַססאָסיאַטיאָן האָבן עצות צו געפֿינען אַ שפּייַזער פֿאַר גייַסטיק געזונט אין דיין געגנט.

  איר קענט אויך פּרובירן צו געפֿינען אַ שטיצן גרופּע אין דיין געגנט. פילע האָספּיטאַלס ​​און נאַנפּראַפיץ פאָרשלאָגן שטיצן גרופּעס פֿאַר דעפּרעסיע און דייַגעס. עטלעכע קען אפילו האָבן PCOS שטיצן גרופּעס.

  אָנליין שטיצן גרופּעס אָדער פּראַוויידערז זענען אויך גוטע אָפּציעס אויב איר קענען ניט געפֿינען קיין אין דיין געגנט.

  די דנאָ שורה

  פּקאָס און דעפּרעסיע אָפט גיין צוזאַמען. מיט באַהאַנדלונג איר קענט זייער רעדוצירן סימפּטאָמס פון ביידע באדינגונגען.

  רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן די רעכט באַהאַנדלונג פֿאַר איר. דאָס קען אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז און לייפסטייל ענדערונגען פֿאַר פּקאָס און דעפּרעסיע און רעדן טעראַפּיע פֿאַר דעפּרעסיע.