לעבן נאָך וואָג-אָנווער כירורגיע

איר קען האָבן נאָר אנגעהויבן צו טראַכטן וועגן וואָג-אָנווער כירורגיע. אָדער איר קען האָבן שוין באַשלאָסן צו האָבן כירורגיע. וואָג-אָנווער כירורגיע קענען העלפֿן איר:

• פאַרלירן וואָג
• פֿאַרבעסערן אָדער עלימינירן פילע געזונט פּראָבלעמס
• פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פון לעבן
• לעבן לענגער

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז עס וועט זיין פילע אנדערע ענדערונגען אין דיין לעבן. די אַרייַננעמען די וועג איר עסן, וואָס איר עסן, ווען איר עסן, ווי איר פילן וועגן זיך און פיל מער.

וואָג-אָנווער כירורגיע איז נישט די גרינג וועג אויס. איר וועט נאָך דאַרפֿן צו טאָן די שווער אַרבעט פון עסן געזונט פודז, קאָנטראָלירן חלק סיזעס און געניטונג.

ווען איר פאַרלירן וואָג געשווינד אין די ערשטער 3-6 חדשים, איר קען פילן מיד אָדער קאַלט. איר קען אויך האָבן:

• גוף ייקס
• טרוקן הויט
• האָר אָנווער אָדער האָר טינינג
• שטימונג ענדערונגען

די פּראָבלעמס זאָל פאַרשווינדן ווען דיין גוף געוויינט צו די וואָג אָנווער און דיין וואָג ווערט סטאַביל. עס איז וויכטיק אַז איר נאָכפאָלגן דיין רעקאַמאַנדיישאַנז צו עסן גענוג פּראָטעין און נעמען וויטאַמינס.

איר קען ווערן טרויעריק נאָך אַ וואָג-אָנווער כירורגיע. דער פאַקט פון לעבן נאָך כירורגיע קען נישט פּונקט גלייַכן דיין האָפּעס אָדער עקספּעקטיישאַנז איידער כירורגיע. איר קען זיין סאַפּרייזד אַז עטלעכע כאַבאַץ, געפילן, אַטאַטודז אָדער וועריז קען נאָך זיין פאָרשטעלן, אַזאַ ווי:

• איר געדאַנק איר וואָלט ניט מער פאַרפירן עסנוואַרג נאָך כירורגיע, און דער אָנטרייַבן צו עסן הויך-קאַלאָריע פודז וואָלט זיין ניטאָ.
• איר האָט געריכט אַז פרענדז און משפּחה וואָלט זיין אַנדערש מיט איר נאָך פאַרלירן וואָג.
• איר האָט כאָופּט אַז די טרויעריק אָדער נערוועז געפילן איר וואָלט פאַרשווינדן נאָך כירורגיע און וואָג אָנווער.
• איר פאַרפירן זיכער געזעלשאַפטלעך ריטשואַלז אַזאַ ווי ייַנטיילונג עסנוואַרג מיט פרענדז אָדער משפּחה, עסן זיכער פודז אָדער עסן מיט פרענדז.

קאַמפּלאַקיישאַנז, אָדער אַ פּאַמעלעך אָפּזוך פון כירורגיע, אָדער אַלע די נאָכפאָלגן וויזיץ קען קאָנפליקט מיט די האָפענונג אַז אַלץ נאָך וועט זיין בעסער און גרינגער.

איר וועט האָבן אַ פליסיק אָדער פּורעעד דיעטע פֿאַר 2 אָדער 3 וואָכן נאָך כירורגיע. איר וועט סלאָולי לייגן ווייך פודז און רעגולער פודז אין דיין דיעטע. איר וועט מיסטאָמע עסן רעגולער פודז אין 6 וואָכן.

אין ערשטער, איר וועט פילן פול געשווינד, אָפט נאָך בלויז אַ ביסל ביטעס פון האַרט עסנוואַרג. די סיבה איז אַז דיין נייַ מאָגן טאַש אָדער גאַסטריק אַרבל וועט האַלטן בלויז אַ קליין סומע פון ​​עסנוואַרג באַלד נאָך כירורגיע. אפילו אויב דיין טאַש אָדער אַרבל איז גרעסער, עס קען נישט האַלטן מער ווי 1 טעפּל (240 מיליליטערז) טשוד עסנוואַרג. א נאָרמאַל מאָגן קענען האַלטן אַרויף צו 4 טעפּלעך (1 ליטער) פון טשוד עסנוואַרג.

אַמאָל איר עסן האַרט עסנוואַרג, יעדער ביס מוזן טשוד סלאָולי און גאָר אַרויף צו 20 אָדער 30 מאל. עסנוואַרג מוזן זיין גלאַט אָדער פּורעעד געוועב איידער סוואַלאָוינג.

• דער עפענונג פֿאַר דיין נייַ מאָגן טאַש וועט זיין זייער קליין. עסנוואַרג וואָס איז נישט טשוד געזונט קענען פאַרשפּאַרן די עפן און קען אָנמאַכן איר ברעכן אָדער ווייטיק אונטער דיין ברוסטביין.
• יעדער מאָלצייַט וועט נעמען בייַ מינדסטער 30 מינוט.
• איר דאַרפֿן צו עסן 6 קליין מילז איבער דעם טאָג אַנשטאָט פון 3 גרויס מילז.
• איר דאַרפֿן צו ויסמייַדן סנאַקינג צווישן מילז.
• עטלעכע פודז קען פאַרשאַפן ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט ווען איר עסן זיי אויב זיי זענען נישט גוט טשוד. די אַרייַננעמען מאַקאַראָנען, רייַז, ברויט, רוי וועדזשטאַבאַלז אָדער מיץ, און טרוקן, קלעפּיק אָדער שטריקל.

איר דאַרפֿן צו טרינקען אַרויף צו 8 ברילן פון וואַסער אָדער אנדערע ליקווידס וואָס טאָן ניט האָבן קאַלאָריעס יעדער טאָג.

• ויסמייַדן טרינקט עפּעס בשעת איר עסן, און פֿאַר 60 מינוט איידער אָדער נאָך איר עסן. אויב איר האָבן פליסיק אין דיין טאַש, איר וועט וואַש עסנוואַרג פֿון דיין טאַש און מאַכן איר הונגעריק.
• ווי מיט עסנוואַרג, איר דאַרפֿן צו נעמען קליין סיפּס און נישט שלינגען.
• טאָן ניט נוצן שטרוי ווייַל זיי ברענגען לופט אין דיין מאָגן.

וואָג-אָנווער כירורגיע קענען העלפֿן איר צו לערנען ווייניקער צו עסן. אָבער כירורגיע איז בלויז אַ געצייַג. איר נאָך האָבן צו מאַכן די רעכט ברירות.

נאָך כירורגיע, דיין דאָקטער, ניאַניע אָדער דייאַטישאַן וועט לערנען וועגן פודז איר קענען עסן און פודז צו ויסמיידן. עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן דיין דיעטע. עסן מערסטנס פּראָטעין, פירות, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז וועט נאָך זיין דער בעסטער וועג צו פאַרלירן וואָג און האַלטן עס אַוועק.

איר וועט נאָך דאַרפֿן צו האַלטן עסן ווען איר זענט צופֿרידן. אויב איר עסן ביז איר פילן די פול מאָל, איר קען פאַרברייטערן דיין טאַש און רעדוצירן די סומע פון ​​וואָג איר פאַרלירן.

איר וועט נאָך דאַרפֿן צו ויסמיידן פודז מיט אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס. דיין דאָקטער אָדער דייאַטישאַן וועט מיסטאָמע זאָגן איר:

• דו זאלסט נישט עסן פודז מיט אַ פּלאַץ פון פאַץ, צוקער אָדער קאַרבאָוכיידרייץ.
• דו זאלסט נישט טרינקען פלוידס וואָס האָבן אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס אָדער וואָס אַנטהאַלטן צוקער, פראַקטאָוס אָדער פּאַפּשוי סירעפּ.
• דו זאלסט נישט טרינקען קאַרבאַנייטאַד טרינקען (טרינקען מיט באַבאַלז).
• דו זאלסט נישט טרינקען אַלקאָהאָל. עס כּולל אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס און טוט נישט צושטעלן דערנערונג.

עס איז וויכטיק צו באַקומען אַלע די דערנערונג איר דאַרפֿן אָן עסן צו פילע קאַלאָריעס. ווייַל פון די שנעל וואָג אָנווער, איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט אַז איר באַקומען אַלע די דערנערונג און וויטאַמינס איר דאַרפֿן ווען איר צוריקקריגן.

אויב איר האָט אַ גאַסטריק בייפּאַס אָדער אַ ווערטיקאַל אַרבל כירורגיע, איר דאַרפֿן צו נעמען עקסטרע וויטאַמינס און מינעראַלס פֿאַר די מנוחה פון דיין לעבן.

איר דאַרפֿן רעגולער קאָנטראָל מיט דיין דאָקטער צו נאָכפאָלגן דיין וואָג אָנווער און מאַכן זיכער אַז איר עסן געזונט.

נאָך פאַרלירן אַזוי פיל וואָג, איר קענען דערוואַרטן ענדערונגען אין דיין גוף פאָרעם און קאַנטור. די ענדערונגען קענען אַרייַננעמען וידעפדיק אָדער סאַגי הויט און אָנווער פון מוסקל מאַסע. די מער וואָג איר פאַרלירן, די מער וידעפדיק אָדער סאַגי הויט איר וועט האָבן. יבעריק אָדער סאַגי הויט טענדז צו ווייַזן רובֿ אַרום די בויך, טייז, הינטן און אויבערשטער געווער. עס קען אויך זיין געוויזן אין דיין קאַסטן, האַלדז, פּנים און אנדערע געביטן. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אָפּציעס פֿאַר רידוסינג די וידעפדיק הויט.

אמעריקאנער געזעלשאפט פֿאַר מעטאַבאַליק און באַריאַטריק כירורגיע וועבזייטל. לעבן נאָך באַריאַטריק כירורגיע. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-chirgery. אַקסעס 22 אפריל 2019.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. גיידליינז פֿאַר קליניש פיר פֿאַר די פּעריאָפּעראַטיווע נוטרישאַנאַל, מעטאַבאַליק און נאַנסערדזשיקאַל שטיצן פון די באַריאַטריק כירורגיע פּאַציענט - דערהייַנטיקן 2013: קאָספּאָנסאָרעד דורך אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פון קליניש ענדאָקרינאָלאָגיסץ, ​​די אַביסאַטי געזעלשאפט, און אמעריקאנער געזעלשאפט פֿאַר מעטאַבאַליק & באַריאַטריק סערדזשערי. אַביסאַטי (זילבער ספּרינג). 2013; 21 סופּפּלי 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

ריטשאַרדס וואָ. מאָרביד אַביסאַטי. אין: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston לערנבוך פון כירורגיע: די ביאָלאָגיקאַל יקער פון מאָדערן כירורגיש פּראַקטיס. 20 טער עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּ 47.