דיעטע נאָך גאַסטריק באַנדינג

איר האָט לאַפּאַראָסקאָפּיק גאַסטריק באַנדינג. די כירורגיע געמאכט דיין מאָגן קלענערער דורך קלאָוזינג אַ טייל פון דיין מאָגן מיט אַ אַדזשאַסטאַבאַל באַנד. נאָך כירורגיע, איר וועט עסן ווייניקער עסן און איר וועט נישט קענען צו עסן געשווינד.

דיין שפּייַזער וועט לערנען וועגן פודז איר קענען עסן און פודז איר זאָל ויסמייַדן. עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן די דיעטע גיידליינז.

איר וועט עסן בלויז פליסיק אָדער פּורעעד עסנוואַרג פֿאַר 2-3 וואָכן נאָך דיין כירורגיע. איר וועט סלאָולי לייגן ווייך פודז און רעגולער פודז.

ווען איר אָנהייבן צו עסן האַרט פודז ווידער, איר וועט פילן פול געשווינד. בלויז אַ ביסל ביטעס פון האַרט עסנוואַרג וועט פּלאָמבירן איר. דאָס איז ווייַל דיין נייַ מאָגן זעקל כּולל בלויז אַ לעפל פון עסנוואַרג, וועגן די גרייס פון אַ וועלשענער נוס.

דיין טאַש קען ווערן גרעסערע מיט די צייט. איר טאָן ניט וועלן צו אויסשטרעקן עס, אַזוי טאָן ניט עסן מער ווי דיין שפּייַזער אַדווייזיז. אויב דיין טאַש איז גרעסער, עס קען נישט האַלטן מער ווי 1 טעפּל (250 מיליליטערז) טשוד עסנוואַרג. אין אַ נאָרמאַל מאָגן, אַ ביסל מער ווי 4 טעפּלעך (1 ליטער, ל) טשוד עסנוואַרג.

אין דער ערשטער 3-6 חדשים נאָך כירורגיע, איר קען געשווינד פאַרלירן וואָג. בעשאַס די צייט איר קען האָבן:

• גוף ייקס
• פילן מיד און קאַלט
• טרוקן הויט
• שטימונג ענדערונגען
• האָר אָנווער אָדער האָר טינינג

די סימפּטאָמס זענען נאָרמאַל. זיי זאָל גיין אַוועק ווי דיין גוף איז געניצט צו דיין וואָג אָנווער.

געדענקט צו עסן סלאָולי און קייַען יעדער ביס זייער סלאָולי און גאָר. דו זאלסט נישט שלינגען עסנוואַרג ביז עס איז גלאַט. די עפן צווישן דיין נייַ מאָגן טאַש און די גרויס טייל פון די מאָגן איז זייער קליין. עסנוואַרג וואָס איז נישט טשוד געזונט קענען פאַרשפּאַרן די עפענונג.

• נעמען 20-30 מינוט צו עסן אַ מאָלצייַט. אויב איר ברעכן אָדער ווייטיק אונטער דיין ברוסטביין בעשאַס אָדער נאָך עסן, איר קען עסן צו שנעל.
• עסן 6 קליין מילז בעשאַס דעם טאָג אַנשטאָט פון 3 ביגער מילז. דו זאלסט נישט פֿאַרבייַסן צווישן מילז.
• האַלטן עסן ווי באַלד ווי איר פילן זאַט.
• דו זאלסט נישט עסן אויב איר זענט נישט הונגעריק.
• ניצן קליין פּלאַטעס און יוטענסאַלז צו קאָנטראָלירן חלק סיזעס.

עטלעכע פודז איר עסן קען פאַרשאַפן ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט אויב איר טאָן ניט קייַען זיי גאָר. עטלעכע פון ​​זיי זענען מאַקאַראָנען, רייַז, ברויט, רוי וועדזשטאַבאַלז און מיץ, ספּעציעל ביפסטייק. אַדדינג אַ נידעריק-פעט סאָוס, אַזאַ ווי אַ יויך יויך, קענען מאַכן זיי גרינגער צו דיידזשעסט. אנדערע פודז וואָס קען פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייַט זענען טרוקן פודז, אַזאַ ווי קאָקאָשעס און ניסלעך, אָדער פייבראַס פודז, אַזאַ ווי סעלדעריי און פּאַפּשוי.

איר דאַרפֿן צו טרינקען אַרויף צו 8 טעפּלעך (64 אונס) אָדער 2 ל וואַסער אָדער אנדערע קאַלאָריע-פֿרייַ ליקווידס יעדער טאָג:

• דו זאלסט נישט טרינקען עפּעס פֿאַר 30 מינוט נאָך אַ מאָלצייַט. דו זאלסט נישט טרינקען עפּעס בשעת איר עסן. די פליסיק וועט פּלאָמבירן איר, און דאָס קען האַלטן איר צו עסן גענוג געזונט עסנוואַרג. אָדער, דאָס קען שמירן די עסנוואַרג און לאָזן איר צו עסן מער ווי איר זאָל.
• נעמען קליין סיפּס ווען איר טרינקט. דו זאלסט נישט שלינגען.
• פרעגן דיין שפּייַזער איידער איר נוצן אַ שטרוי ווייַל עס קען ברענגען לופט אין דיין מאָגן.

איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז איר באַקומען גענוג פּראָטעין, וויטאַמינס און מינעראַלס בשעת איר פאַרלירן וואָג געשווינד.אויב איר עסן מערסטנס פּראָטעין, פירות, וועדזשטאַבאַלז, און גאַנץ גריינז וועט העלפן דיין גוף באַקומען די נוטריאַנץ עס דאַרף.

פּראָטעין קען זיין די מערסט וויכטיק פון די פודז. דיין גוף דאַרף פּראָטעין צו בויען מאַסאַלז און אנדערע גוף געוועבן. נידעריק-פעט פּראָטעין ברירות אַרייַננעמען:

• הויט אָן הינדל
• דאַר רינדערנס אָדער כאַזער
• פיש
• גאַנץ עגגס אָדער יי ווייץ
• בינז
• מילכיק פּראָדוקטן מיט נידעריק-פעט אָדער נאַנפאַט שווער טשיזיז, הייַזקע קעז, מילך און יאָגורט

קאָמבינינג פודז מיט געוועב צוזאַמען מיט פּראָטעין העלפּס מענטשן וואָס האָבן אַ גאַסטריק באַנד בלייבן צופֿרידן מער. דאָס כולל זאכן ווי אַ סאַלאַט מיט גרילד הינדל אָדער טאָסט מיט נידעריק-פאַט הייַזקע קעז.

ווייַל איר עסן ווייניקער, דיין גוף קען נישט באַקומען גענוג פון עטלעכע וויכטיק וויטאַמינס און מינעראַלס. דיין שפּייַזער קען פאַרשרייַבן די ביילאגעס:

• מולטיוויטאַמין מיט פּרעסן
• 12. וויטאַמין ב 12
• קאַלסיום (1200 מג פּער טאָג) און וויטאַמין די. דיין גוף קענען אַרייַנציען בלויז וועגן 500 מג קאַלסיום אין אַ צייַט. טיילן דיין קאַלסיום אין 2 אָדער 3 דאָסעס פּער טאָג.

איר דאַרפֿן רעגולער קאָנטראָל צו האַלטן דיין וואָג און מאַכן זיכער אַז איר עסן געזונט. די וויזיץ זענען אַ גוטע צייט צו רעדן וועגן קיין פראבלעמען וואָס איר האָט מיט דיין דיעטע אָדער וועגן אנדערע ישוז אין דיין כירורגיע און אָפּזוך.

לייענען עסנוואַרג לאַבעלס צו ויסמיידן הויך-קאַלאָריע פודז. עס איז וויכטיק צו באַקומען ווי פילע נוטריאַנץ ווי איר קענען אָן עסן צו פילע קאַלאָריעס.

• דו זאלסט נישט עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פאַץ, צוקער אָדער קאַרבאָוכיידרייץ, דער הויפּט "סליידער" פודז. די פודז זענען צעלאָזן לייכט אָדער געשווינד דורכגיין דורך דעם באַנד.
• דו זאלסט נישט טרינקען פיל אַלקאָהאָל. אַלקאָהאָל כּולל אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס, אָבער עס קען נישט צושטעלן דערנערונג. ויסמיידן עס גאָר אויב איר קענען.
• דו זאלסט נישט טרינקען פלוידס מיט אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס. ויסמיידן טרינקען מיט צוקער, פראַקטאָוס אָדער פּאַפּשוי סירעפּ.
• ויסמיידן קאַרבאַנייטאַד טרינקען, אַזאַ ווי סאָדע און גאַזירטע וואַסער. לאָזן סאָדע גיין פלאַך איידער טרינקט.

אויב איר געווינען וואָג אָדער דיין וואָג אָנווער איז סלאָוער ווי דערוואַרט, פרעגן זיך:

• עסן איך אויך פילע קאַלאָריעס אָדער טרינקען?
• צי איך עסן צו אָפט?
• בין איך גענוג געניטונג?

גאַסטריק באַנדינג כירורגיע - דיין דיעטע; אַביסאַטי - דיעטע נאָך באַנדינג; וואָג אָנווער - דיעטע נאָך באַנדינג

• אַדזשאַסטאַבאַל גאַסטריק באַנדינג

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. גיידליינז פֿאַר קליניש פיר פֿאַר פּעריאָפּעראַטיווע נוטרישאַנאַל, מעטאַבאַליק און נאַנסערדזשיקאַל שטיצן פון באַריאַטריק כירורגיע פּאַציענט -2019 דערהייַנטיקן: קאָנספּאָנסאָרעד דורך אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פון קליניש ענדאָקרינאָלאָגיסץ / אמעריקאנער קאָלעדזש פון ענדאָוקראַנאַלאַדזשי, די אַביסאַטי געזעלשאפט, אמעריקאנער געזעלשאפט פֿאַר מעטאַבאַליק & באַריאַטריק כירורגיע, אַביסאַטי מעדיצין , און אמעריקאנער געזעלשאפט פון אַנעסטהעסיאָלאָגיסץ. סורג אָבעס רעלאַט דיס. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

סאַליוואַן ז, עדמונדאָוויקז סאַ, מאָרטאָן דזשם. כירורגיש און ענדאָסקאָפּיק באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי. אין: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. סליסענגער און Fordtran ס גאַסטראָוינטעסטאַנאַל און לעבער קרענק. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2021: טשאַפּטער 8.

טאַוואַקקאָלי א, קאָאָניי רן. מעטאַבאַליק ענדערונגען נאָך באַריאַטריק כירורגיע. אין: Cameron JL, Cameron AM, eds. קראַנט כירורגיש טעראַפּיע. 13 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: 797-801.

• ווייט לאָס סערדזשערי