ווען איר האָט שילשל

שילשל איז די דורכפאָר פון פרייַ אָדער וואָטערי בענקל. פֿאַר עטלעכע, שילשל איז מילד און וועט פאַרשווינדן אין עטלעכע טעג. פֿאַר אנדערע, עס קען געדויערן מער. איר קענען פאַרלירן צו פיל פליסיק (דיכיידרייטאַד) און פילן שוואַך. עס קען אויך פירן צו אַנכעלטי וואָג אָנווער.

די מאָגן פלו איז אַ פּראָסט גרונט פון שילשל. מעדיציניש טריטמאַנץ אַזאַ ווי אַנטיביאַטיקס און עטלעכע ראַק טריטמאַנץ קענען אויך גרונט שילשל.

די טינגז קען העלפֿן איר פילן בעסער אויב איר האָט שילשל:

• טרינקען 8 צו 10 ברילן קלאָר פלוידס יעדער טאָג. וואַסער איז בעסטער.
• טרינקען לפּחות 1 טעפּל (240 מיליליטערז) פון פליסיק יעדער מאָל ווען איר האָבן אַ פרייַ באָוועל באַוועגונג.
• עסן קליין מילז איבער דעם טאָג, אַנשטאָט פון 3 גרויס מילז.
• עסן עטלעכע געזאָלצן פודז, אַזאַ ווי פּרעטזאַלז, זופּ און ספּאָרט טרינקען.
• עסן עטלעכע הויך פּאַטאַסיאַם פודז, אַזאַ ווי bananas, פּאַטייטאָוז אָן הויט און פרוכט דזשוסאַז.

פרעגן דיין שפּייַזער אויב איר נעמען אַ מולטיוויטאַמין אָדער טרינקען ספּאָרט טרינקען צו פאַרגרעסערן דיין דערנערונג. פרעגן וועגן גענומען אַ פיברע העסאָפע, אַזאַ ווי מעטאַמוסיל, צו לייגן פאַרנעם צו דיין סטולז.

דיין שפּייַזער קען אויך רעקאָמענדירן אַ ספּעציעל מעדיצין פֿאַר שילשל. נעמען דעם מעדיצין ווי איר האָט געזאָגט צו נעמען עס.

איר קענען באַקן אָדער ברילן רינדערנס, כאַזער, הינדל, פיש אָדער טערקיי. האַלב עגגס זענען אויך גוט. ניצן נידעריק-פעט מילך, קעז אָדער יאָגורט.

אויב איר האָט זייער שטרענג שילשל, איר קען דאַרפֿן צו האַלטן עסן אָדער טרינקען מילכיק פּראָדוקטן פֿאַר עטלעכע טעג.

עסן ברויט פּראָדוקטן געמאכט פון ראַפינירט, ווייַס מעל. מאַקאַראָנען, ווייַס רייַז און טוווע אַזאַ ווי ווייץ קרעם, פאַרינאַ, האָבערגריץ און קאָרנפלאַקעס זענען גוט. איר קען אויך פּרובירן פּאַנקייקס און וואַפאַלז מיט ווייַס מעל און פּאַפּשוי ברויט. אָבער טאָן ניט לייגן צו פיל האָניק אָדער סירעפּ.

איר זאָל עסן וועדזשטאַבאַלז, אַרייַנגערעכנט קעראַץ, גרין בינז, מאַשרומז, ביץ, ספּאַרזשע עצות, דעמבני קאַבאַק און פּילד צוקיני. קאָכן זיי ערשטער. בייקט פּאַטייטאָוז זענען גוט. אין אַלגעמיין, רימוווינג זאמען און סקינס איז בעסטער.

איר קענען אַרייַננעמען דיזערץ און סנאַקס אַזאַ ווי דזשעלאַטאַן מיט פרוכט-פלייווערד, אייז פּאַפּס מיט פרוכט-פלייווערד, קייקס, קיכלעך אָדער שערבעט.

איר זאָל ויסמיידן עטלעכע מינים פון פודז ווען איר האָבן שילשל, אַרייַנגערעכנט געפּרעגלט פודז און גריסי פודז.

ויסמיידן פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס קענען גרונט גאַז, אַזאַ ווי בראַקאַלי, פּעפּערז, בינז, פּיז, בעריז, פּרונז, טשיקקפּעאַס, גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז און פּאַפּשוי.

ויסמיידן קאַפין, אַלקאָהאָל און קאַרבאַנייטאַד טרינקען.

באַגרענעצן אָדער שנייַדן מילך און אנדערע מילכיק פּראָדוקטן אויב זיי מאַכן דיין שילשל ערגער אָדער קאָזינג גאַז און בלאָוטינג.

רופן דיין שפּייַזער אויב איר האָט:

• די שילשל געץ ערגער אָדער טוט נישט ווערן בעסער אין 2 טעג פֿאַר אַ בייבי אָדער קינד, אָדער 5 טעג פֿאַר אַדאַלץ
• סטולז מיט אַ ומגעוויינטלעך רייעך אָדער קאָליר
• עקל אָדער וואַמאַטינג
• בלוט אָדער מיוקאַס אין דיין בענקל
• א היץ וואָס גייט נישט אַוועק
• מאָגן ווייטיק

שילשל - זיך-זאָרגן; שילשל - גאַסטראָענטעריטיס

Bartelt LA, Guerrant RL. שילשל מיט קליין אָדער קיין היץ. אין: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 98.

שילער לר, סעללין דזשה. שילשל. אין: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. סליסענגער און Fordtran ס גאַסטראָוינטעסטאַנאַל און לעבער קרענק. 10 טע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2016: קאַפּ 16.

• אַבדאָמינאַל ראַדיאַציע - אָפּזאָגן
• מאַרך ראַדיאַציע - אָפּזאָגן
• ברוסט פונדרויסנדיק שטראַל ראַדיאַציע - אָפּזאָגן
• טשעמאָטהעראַפּי - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער
• קאַסטן ראַדיאַציע - אָפּזאָגן
• קלאָר פליסיק דיעטע
• טעגלעך באָוועל זאָרגן פּראָגראַם
• שילשל - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער - קינד
• עסן קאַלאָריעס ווען קראַנק - קינדער
• גאַנץ פליסיק דיעטע
• ראַדיאַציע פֿאַר מויל און האַלדז - אָפּזאָגן
• פּעלוויק ראַדיאַציע - אָפּזאָגן
• ווען איר האָט עקל און וואַמאַטינג

• שילשל
• גאַסטראָענטעריטיס