דיין מאַרך און איר

צופרידן

• אונדזער מאַרך און ווי עס פאַנגקשאַנז
• די שפּיץ שטאָק אָדער "די פּראַדזשעקטער"
• די מיטל שטאָק אָדער "דער ערשטער ריספּאַנדער"
• די דנאָ שטאָק אָדער "די סורוויוואָר"
• ווי אַזוי קען איך נוצן וואָס איז באַוווסט וועגן דעם מאַרך צו פֿאַרבעסערן מיין וווילזייַן?
• קעמיקאַלז
• עלעקטראָניש דעוויסעס
• אַפּפּס און ווידיאס
• קאָורסעס
• ביילאגעס
• רעסאָורסעס און אָרגאַנאַזיישאַנז

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

אונדזער מאַרך איז אַ פאַסאַנייטינג און קאָמפּלעקס לעבעדיק מאַשין. פֿאַרשטיין ווי עס אַרבעט און ווי עס קען טוישן קענען פאָרשלאָגן ינסייט אין וואָס מיר זענען און ווי מיר קענען לעבן מיט וויבראַנסי און געזונט.

אפילו נאָך יאָרן פון פאָרשונג, מיר נאָך אַנטדעקן נייַע קעראַקטעריסטיקס און פאַנגקשאַנז פון דעם מאַרך יעדער טאָג. עטלעכע פון ​​די דיסקאַוועריז האָבן דראַסטיקלי ריריטאַן וואָס מיר גלויבן איז מעגלעך פֿאַר זיך און אונדזער קהילות.

מיר קענען ימפּאַוער זיך צו נוצן די אינפֿאָרמאַציע וואָס איז איצט בארעכטיגט, און בלייבן אָפן פֿאַר וואָס נייַ דיסקאַוועריז קען קומען - צו העלפֿן אונדז אויף אונדזער שערד נסיעה צו דיפּער זיך-פארשטאנד און וועלנאַס.

אונדזער מאַרך און ווי עס פאַנגקשאַנז

טראַכטן וועגן די מאַרך ווי אַ דריי-געשיכטע הויז צו ברייקדאַון די פאַרשידענע פּאַרץ פון דעם מאַרך און זייער יינציק פאַנגקשאַנז:

די שפּיץ שטאָק אָדער "די פּראַדזשעקטער"

די שפּיץ שטאָק וואָס איז רעפּריזענטיד דורך די סערעבראַל קאָרטעקס, איז שפּאַלטן אין צוויי סטראַקטשעראַלי יידעניקאַל כאַווז, און איז רעפּריזענטיד דורך די לינקס און רעכט זייטן.

דער שטאָק איז פאָוקיסט אויף רעגולירן פון וואַלאַנטערי אַקשאַנז (ווי באַשלאָסן צו גיט אויף דעם אַרטיקל), סענסערי פּראַסעסינג, לערנען און זכּרון.

דער שטאָק איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאַנסטראַקטינג אונדזער מערקונג פון סענסערי פאַקט. די מאַרך געגנטן וואָס זענען רעפּריזענטיד דאָ אָננעמען אינפֿאָרמאַציע גלייך פֿון פאַקטיש סענסערי ינפּוץ - די אויגן, נאָז, הויט, מויל, אויערן, מאַסאַלז, אָרגאַנס - אָבער זיי קענען אויך זיין מאַדזשאַלייטיד דורך די זכּרון און עמאָציאָנעל סענטערס פון דעם מאַרך.

דעריבער אונדזער מערקונג פון "פאַקט" איז באטייטיק ינפלואַנסט דורך וואָס מיר האָבן יקספּיריאַנסט אין דער פאַרגאַנגענהייט און דאָס אַלאַוז אונדז יעדער צו דערפאַרונג אונדזער אייגענע ווערסיעס פון פאַקט אַלע די צייַט.

דער דערשיינונג קען דערקלערן וואָס די אַקאַונץ פון די עדות קענען זיין אַזוי פיל פון מענטש צו מענטש און וואָס דיין פרענדז זענען אַזוי פיל בעסער צו העלפֿן איר געפֿינען דיין שליסלען ווען זיי זענען רעכט אין דיין פּנים.

די סערעבראַל קאָרטעקס איז שפּאַלטן אין פיר פאַרשידענע סעקשאַנז:

• פראָנטאַל לאַב אָדער "די באַשלוס מאַקער." טראַכטן פון דעם איז די פראָנט פּלאַץ פון די שפּיץ שטאָק. די פראָנטאַל לאַבע האט אַ ראָלע אין פּלאַנירונג, באַשלוס מאכן און באַוועגונג, אַרייַנגערעכנט רייד.
• פּאַריעטאַל לאַב אָדער "די פילז." דאָס איז איינער פון צוויי זייַט רומז און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר סאָמאַטיק סענסערי פּראַסעסינג.
• טעמפּעראַל לאַב אָדער "די מיקראָפאָן." דאָס איז די רגע פון ​​די צוויי זייַט רומז און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אָדיטאָרי סענסערי פּראַסעסינג (געפיל און געהער).
• אָסיפּיטאַל לאַב אָדער "די סקאָפּעס." לעסאָף עס ס די צוריק צימער, אָדער די אַקסיפּאַטאַל לאַוב. דאָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראַסעסינג פון וויזשאַוואַל אינפֿאָרמאַציע (געזען).

די מיטל שטאָק אָדער "דער ערשטער ריספּאַנדער"

די מיטל שטאָק העלפּס אונדז צו נוצן זכּרון און ימאָושאַנז אין אונדזער דערפאַרונג פון פאַקט און ווי מיר קלייַבן צו ריספּאַנד צו אונדזער פאַקט.

סטאָרינג מעמעריז און פאָרמירונג פון געוווינהייטן און פּאַטערנז העלפּס אונדז צו פאַרענדיקן ריפּיטיד טאַסקס אָן יקספּאַנדינג גייַסטיק ענערגיע.

באַטראַכטן ווי פיל מער מיד איר זענט נאָך לערנען עפּעס פֿאַר די ערשטער מאָל קעגן טאן עפּעס וואָס איר ניטאָ ינקרעדאַבלי באַקאַנט מיט. מיר וואָלט זיין ויסגעמאַטערט קעסיידער אויב מיר קען נישט לערנען און קראָם מעמעריז.

סימילאַרלי, מעמעריז און ימאָושאַנז העלפֿן אונדז צו מאַכן ברירות באזירט אויף די אַוטקאַם פון פרייַערדיק יקספּיריאַנסיז. האט געוויזן אַז די מער נעגאַטיוו די דערפאַרונג, די מער סטאַביל די זכּרון ווערט, און די מער השפּעה עס קען האָבן אויף באַשלוס-מאכן.

די סערקאַץ שפּילן אַ ראָלע אין ענדזשויאַבאַל יקספּיריאַנסיז, שכר און אַדיקשאַן.

די "מיטל שטאָק" איז צעטיילט אין די פאלגענדע סעקשאַנז:

• באַסאַל גאַנגליאַ אָדער "די געוווינהייטן ערשטע." די גרופּע פון ​​סטראַקטשערז זענען באַוווסט צו שפּילן אַ ראָלע אין דער קאָנטראָל פון וואַלאַנטערי מאָטאָר מווומאַנץ, פּראַסידזשעראַל לערנען, געוויינט לערנען, אויג מווומאַנץ, קאָגניטיאָן און עמאָציע.
• אַמיגדאַלאַ אָדער "דער פּראַסעסער." דאָס איז ינוואַלווד אין דער פּראַסעסינג פון זכּרון, באַשלוס-מאכן און עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס, אַרייַנגערעכנט מורא, דייַגעס און אָנפאַל.
• היפּפּאָקאַמפּוס אָדער "דער נאַוויגאַטאָר." דער טייל פון די מיטל שטאָק איז באַוווסט פֿאַר זיין ראָלע אין קאַנסאַלאַדיישאַן פון אינפֿאָרמאַציע, פֿון קורץ-טערמין זכּרון צו לאַנג-טערמין זכּרון, און אין ספּיישאַל זכּרון, וואָס ינייבאַלז נאַוויגאַציע.

די דנאָ שטאָק אָדער "די סורוויוואָר"

דער אָפּטיילונג פון דיין מאַרך וועט ווירקן דיין קוילעלדיק געפילן פון גשמיות וועללנעסס און וואָג און איז צעטיילט אין צוויי "הויפּט רומז."

די צוריק פון די הויז: סערעבעללום אָדער "די אַטלעט"

דאָס איז ינוואַלווד אין די קאָואָרדאַניישאַן פון מאָטאָר און עטלעכע גייַסטיק פּראַסעסאַז.

עטלעכע האָבן דיסקרייבד די סערעבעללום ווי די מקור פון גוף אָדער באַוועגונג-באזירט סייכל. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע פֿאָרשלאָגן אַז מענטשן באָקע אין טאַנצן אָדער אַטלעטיקס וואָלט האָבן גרעסערע סערעבעללאַר מקומות.

דערצו, אַ פריש לערנען געניצט אַ מאַרך-טריינינג ווייכווארג פּראָגראַם ינטעראַקטיווע מעטראָנאָמע צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק ריטם און טיימינג פון סאַבדזשעקץ. די נוצן פון דעם ווייכווארג ימפּרוווד די גאָלף פאָרשטעלונג פון די באַניצער און די פֿאַרבינדונג פון די סערעבעללום איז געוואקסן.

די פראָנט פון די הויז: מאַרך סטעם אָדער "די סורוויוואָר"

טראַכטן פון די מאַרך סטעם ווי די פראָנט טיר. עס קאַנעקץ די מאַרך צו די אַרויס וועלט און אַלע סענסערי ינפּוץ קומען אין און מאָטאָר קאַמאַנדז געגאנגען אויס.

דערצו, די מאַרך סטעם כּולל פילע בוילעט סטראַקטשערז און איז יקערדיק פֿאַר אונדזער יקערדיק ניצל.

מקומות דאָ קאָנטראָל אַזאַ פאַנגקשאַנז ווי ברידינג, עסן, האַרץ טעמפּאָ און סליפּינג. דעריבער, מאַרך ינדזשעריז אין דעם געגנט זענען יוזשאַוואַלי פאַטאַל.

אין דעם מאַרך סטעם, עס זענען צוויי ווייַטער געביטן:

• די היפּאָטהאַמאַלוס אָדער "די פונדאַמענטאַל." דאָס איז ינוואַלווד אין רעגיאַלייטינג כאָרמאָונז און קאָנטראָלס יקספּיריאַנסיז ווי הונגער און דאָרשט, גוף טעמפּעראַטור, באַנדינג און שלאָפן.
• די פּינייל דריז אָדער "די דריט אויג." דאָס איז ינוואַלווד אין האָרמאָנע רעגולירן. עס טראגט מעלאַטאָנין, אַ האָרמאָנע וואָס פיעסעס אַ ראָלע אין שלאָפן און מאַדזשאַלייטינג אונדזער טעגלעך און סיזאַנאַל רידאַמז. די פּינייל דריז נעמט אינפֿאָרמאַציע וועגן די סומע פון ​​ליכט אין די סוויווע פון ​​די אויג, ווייַל די פּראָדוקציע פון ​​מעלאַטאָנין איז ליכט-שפּירעוודיק. דאָס קען דערקלערן וואָס עטלעכע האָבן גערעכנט דאָס ווי די "דריט אויג." עס זענען געווען אַ נומער פון מעשיות וועגן מעגלעך ראָלעס אַז די פּינעאַל דריז פיעסעס אין מיסטיש יקספּיריאַנסיז. מאָדערן וויסנשאַפֿט, אָבער, האט נאָך צו וואַלאַדייט אַזאַ קליימז.

ווי אַזוי קען איך נוצן וואָס איז באַוווסט וועגן דעם מאַרך צו פֿאַרבעסערן מיין וווילזייַן?

ווי מיר פאָרזעצן צו לערנען מער וועגן דעם מאַרך, נייַע פּראָדוקטן און באַדינונגען זענען דעוועלאָפּעד ווי פּאָטענציעל וועגן צו פֿאַרבעסערן מאַרך פאָרשטעלונג.

מענטשן האָבן אַ לאַנגע געשיכטע און פאַסאַניישאַן פון פּסיטשאָאַקטיווע ינפּוץ. די ריי פון נאַטירלעך פּסיטשאָאַקטיוועס, ווי בעטעל נוס, ניקאָטין-כּולל געוויקסן און קאָקאַ, צו סייקאָואַקטיוו פּראַסעסאַז ווי רידמיק דראַמינג און קלערן.

לעצטע אַדוואַנסיז פאָרשלאָגן נייַע פּראָדוקטן און באַדינונגען וואָס פאָדערן צו העלפן מאַדזשאַלייט באוווסטזיין, מערקונג, שטימונג און דערקענונג.

די אַרייַננעמען:

קעמיקאַלז

א נאָאָטראָפּיק איז אַ מאַטעריע אַז ס 'געדאַנק צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פאַנגקשאַנינג. די מערסט קאַמאַנלי געניצט נאָאָטראָפּיקס זענען קאַפין און ניקאָטין, כאָטש לעצטנס דעוועלאָפּעד פאַרמאַסעוטיקאַלס זענען געניצט צו מייַכל אַדהד.

די דיוועלאַפּמאַנץ האָבן ספּערד אַ אינטערעס אין נאַטירלעך נאָאָטראָפּיקס, באַוווסט ווי אַדאַפּטאָגענס. עטלעכע מענטשן באַריכט די נוציק אין ימפּרוווינג פאָקוס, רידוסינג דרוק און פֿאַרבעסערן שטימונג.

עטלעכע פון ​​די מערסט פאָלקס אַדאַפּטאָגענס וואָס זענען געניצט הייַנט זענען:

• דזשינסענג
• גרינע טיי
• גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט
• רהאָדיאָלאַ
• מאַקאַ וואָרצל

עלעקטראָניש דעוויסעס

עס זענען אַ נומער פון נייַע עלעקטראָניש דעוויסעס אויף דעם מאַרק וואָס נוצן די ילעקטריקאַל און מאַגנעטיק אַספּעקץ פון מאַרך סיגנאַלינג צו לייענען דעם פונקציאָנירן פון דעם מאַרך אָדער צולייגן פונדרויסנדיק סיגנאַלז צו מאָדיפיצירן דעם מאַרך.

כאָטש נאָך פאָרשונג וועט זיין נויטיק צו וואַלאַדייט זייער קליימז, עלעקטראָניש דעוויסעס אַרייַננעמען:

פישער וואָלאַס

דער מיטל פון Fisher Wallace אַפּלייז פּאַטערנז פון עלעקטריקאַל פּאַלסיז צו די מאַרך מיט ילעקטראָודז געשטעלט אויף די טעמפלען.

די געווענדט פּאַטערנז זענען געוויזן צו הילף צו דזשענערייט אַ רילאַקסט שטאַט פון גייַסט, און האָבן שוין לינגקט צו טרעאַטינג דייַגעס, דעפּרעסיע און ינסאַמניאַ.

אַפּפּס און ווידיאס

פילע מענטשן געפֿינען אַז טעלעפאָן אַפּפּס און ווידיאס זענען נוציק און באַקוועם מכשירים פֿאַר הילף מיט קלערן.

עטלעכע פון ​​זיי אַרייַננעמען:

• העאַדספּאַסע. די CBT אַפּ אָפפערס אַ פּלאַץ פון גיידיד מעדיטיישאַנז, וואָס פילע מענטשן האָבן גרינגער צו נאָכפאָלגן ווי מעדיטאַטינג אָן אַ וועגווייַזער.
• ינסייט טימער. פֿאַר יענע וואָס בעסער שטיל קלערן, ינסיגהט טימער אָפפערס אַ טייַמער וואָס שפּילט די געזונט פון אַ קלערן שיסל אין די אָנהייב, סוף און אין די אויסדערוויילטע ינטערוואַלז בעשאַס קלערן. די ינטערוואַל בעלז העלפֿן צו ברענגען די פאָקוס צוריק צו דער איצטיקער מאָמענט איבער דער קלערן.
• העאַרטפולנעסס מעדיטאַטיאָן. ניצן דעם קורץ ווידעא אויב איר ווילט צו אָפּרוען קיין צייַט און ערגעץ.

קאָורסעס

א נומער פון קאָרסאַז עקסיסטירן וואָס פאָדערן צו פֿאַרבעסערן זכּרון און בקיעס.

די אַרייַננעמען:

• אויבן דערמאנט, די ינטעראַקטיווע מעטראָנאָמע איז אַ לערנען-באזירט טעראַפּיע אַז קליימז צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו און מאָטאָר סקילז.
• דאָס איז אויך אַ לערנען-באזירט פּלאַטפאָרמע וואָס קליימז צו פֿאַרבעסערן זכּרון, פאָקוס און פּראָודאַקטיוויטי.

ביילאגעס

כאָטש עס איז קליין צו קיין דעפיניטיווע פאָרשונג וואָס ווייזט אַז ביילאגעס קענען גלייַך ווירקן מאַרך געזונט, עטלעכע מענטשן נאָך שווערן ביי זיי.

עס זענען אַ נומער פון ביילאגעס צו קלייַבן. די אַרייַננעמען:

• דעם הערבאַל צונויפגיסן פון בראַהמי בלאַט, באַקאָפּאַ קרייַטעכץ און גינגקאָ קליימז צו העלפֿן צו העכערן קאַלמנאַס און קאַנסאַנטריישאַן.
• דעם פּראָדוקט קליימז צו העלפֿן איר פאָקוס, פאַרגרעסערן שעפֿערישקייט און געבן איר מער ענערגיע און גייַסטיק קלעריטי.
• בולאַטפּרוף: נעוראָמאַסטער מאַרך & זכּרון. דער העסאָפע קליימז צו שטיצן זכּרון און כּולל אויסצוגן פון אַראַביקאַ קאַווע פרוכט.

רעסאָורסעס און אָרגאַנאַזיישאַנז

עס זענען אַ נומער פון אָנליין רעסורסן און אָרגאַנאַזיישאַנז וואָס העכערן מאַרך פאָרשונג. די אַרייַננעמען:

• מאַרך פאָרשונג וויקיפּעדיע. דאָס איז אַ נאַנפּראַפאַט פּריוואַט אָרגאַניזאַציע וואָס פּראַמאָוץ און שטיצט סייאַנטיפיק פאָרשונג וועגן דעם מאַרך.
• אינטערנאציאנאלע מאַרך פאָרשונג ארגאניזאציע. די IBRO איז אַ געלערנטע געזעלשאפט וואָס ימפּרוווז קאָמוניקאַציע און מיטאַרבעט צווישן מאַרך ריסערטשערז איבער דער וועלט.
• אמעריקאנער בראַין וויקיפּעדיע. דאָס איז אַן אָרגאַניזאַציע וואָס פאָוקיסיז אויף קיורינג מאַרך קרענק דורך פֿאַרבינדונג פון ריסערטשערז, דאָנערז, פּאַטיענץ און קערגיווערז.

Sarah Wilson האט איר דאָקטאָראַט אין נעוראָביאָלאָגי פון די אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ, בערקלי. איר אַרבעט דאָרט פאָוקיסט אויף פאַרבינדן, בייַסעניש און ווייטיק. זי ס אויך אָטערד עטלעכע ערשטיק פאָרשונג אויסגאבעס אין דעם פעלד. איר אינטערעס איז איצט פאָוקיסט אויף היילונג מאַדזשאַלאַטיז פֿאַר טראַוומע און זיך-האַס, ריינדזשינג פון גוף / סאָמאַטיק אַרבעט צו ינטואַטיוו רידינגז צו גרופּע רעטרעאַץ. אין איר פּריוואַט פיר זי אַרבעט מיט מענטשן און גרופּעס צו פּלאַן היילונג פּלאַנז פֿאַר די וויידספּרעד מענטשלעך יקספּיריאַנסיז.