וואָס זייַנען יבעריק יאָנינג און ווי צו מייַכל עס
צופרידן
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
וואָס איז אַ גענעץ?
גאַווינג איז אַ מערסט ינוואַלאַנטערי פּראָצעס פון עפן די מויל און טיף אָטעמען און פילונג די לונגען מיט לופט. עס ס אַ זייער נאַטירלעך ענטפער צו זייַענדיק מיד. אין פאַקט, יאַוונינג איז יוזשאַוואַלי טריגערד דורך סליפּינאַס אָדער מידקייַט.
עטלעכע יאָנז זענען קורץ, און עטלעכע לעצטע פֿאַר עטלעכע סעקונדעס איידער אַ אָפן-מויל ויסאָטעמען. וואָטערי ייז, סטרעטשינג אָדער דייַטלעך סייז קענען באַגלייטן גענעץ.
רעסעאַרטשערס זענען נישט פּונקט זיכער וואָס יאָנינג אַקערז, אָבער פּראָסט טריגערז אַרייַננעמען מידקייַט און באָרדאַם. גענע קען אויך פּאַסירן ווען איר רעדן וועגן גענעץ אָדער זען אָדער הערן עמעצער אַנדערש גענעץ.
עס ס געגלויבט אַז קאַנטיידזשאַס גענעץ קען האָבן עפּעס צו טאָן מיט געזעלשאַפטלעך קאָמוניקאַציע. אין אַדישאַן, אַ 2013 לערנען ארויס אין די ינטערנאַטיאָנאַל דזשאָורנאַל פֿאַר אַפּפּליעד און באַסיק מעדיקאַל פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז גענעץ קען העלפֿן צו קילן די טעמפּעראַטור פון די מאַרך.
יבעריק גענעץ איז גענעץ וואָס אַקערז מער ווי איין מאָל פּער מינוט. כאָטש יבעריק יאָנינג איז יוזשאַוואַלי אַטריביאַטאַד צו פאַרשלאָפן אָדער באָרד, עס קען זיין אַ סימפּטאָם פון אַ אַנדערלייינג מעדיציניש פּראָבלעם.
עטלעכע באדינגונגען קענען אָנמאַכן אַ וואַזאָוואַגאַל אָפּרוף, וואָס ריזאַלטיד אין יבעריק גענעץ. בעשאַס אַ וואַזאָוואַגאַל אָפּרוף, עס ס געוואקסן טעטיקייט אין די וואַגוס נערוו. דער נערוו ראַנז פון די מאַרך אַראָפּ צו די האַלדז און אין די בויך.
ווען די וואַגוס נערוו ווערט מער אַקטיוו, די האַרץ טעמפּאָ און בלוט דרוק פאַלן באטייטיק. דער אָפּרוף קענען אָנווייַזן עפּעס פון אַ שלאָפן דיסאָרדער צו אַ ערנסט האַרץ צושטאַנד.
גרונט פון יבעריק גענעץ
די פּינטלעך גרונט פון יבעריק גענעץ איז נישט באַוווסט.אָבער, עס קען פּאַסירן ווי אַ רעזולטאַט פון:
- דראַוזינאַס, מידקייַט אָדער מידקייַט
- שלאָפן דיסאָרדערס, אַזאַ ווי שלאָפן אַפּנעאַ אָדער נאַרקאָלעפּסי
- זייַט יפעקס פון מעדאַקיישאַנז וואָס זענען געניצט צו מייַכל דעפּרעסיע אָדער דייַגעס, אַזאַ ווי סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססריס)
- בלידינג אין אָדער אַרום די האַרץ
כאָטש ווייניקער פּראָסט, יבעריק גענעץ קען אויך אָנווייַזן:
- אַ מאַרך אָנוווקס
- א הארץ אטאקע
- עפּילעפּסי
- קייפל סקלעראָוסאַס
- לעבער דורכפאַל
- גוף ס ינאַביליטי צו קאָנטראָלירן זייַן טעמפּעראַטור
רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר'ווע באמערקט אַ פּלוצעמדיק פאַרגרעסערן אין דיין גענעץ, ספּעציעל אויב איר'ווע גענעץ אָפט פֿאַר קיין קלאָר סיבה. בלויז דיין דאָקטער קענען באַשליסן צי דער יבעריק יאָנינג איז געפֿירט דורך אַ מעדיציניש פּראָבלעם.
דיאַגנאָסינג יבעריק יאָנינג
צו ידענטיפיצירן די גרונט פון יבעריק גענעץ, דיין דאָקטער קען ערשטער פרעגן איר וועגן דיין שלאָפן געוווינהייטן. זיי וועלן צו מאַכן זיכער אַז איר באַקומען גענוג שלאָפן. דאָס קען העלפֿן זיי באַשליסן צי דיין יבעריק גענעץ איז געפֿירט דורך אַ מידקייט אָדער שלאָפן דיסאָרדער.
נאָך ויסשליסן שלאָפן ישוז, דיין דאָקטער וועט דורכפירן דיאַגנאָסטיק טעסץ צו געפֿינען אן אנדער מעגלעך סיבה פֿאַר יבעריק גענעץ.
אַן עלעקטראָענסעפאַלאָגראַם (EEG) איז איינער פון די טעסץ וואָס קענען ווערן גענוצט. א עעג מעסט די עלעקטרישע אקטיוויטעט אינעם מוח. דאָס קען העלפֿן דיין דאָקטער דיאַגנאָזירן עפּילעפּסי און אנדערע באדינגונגען וואָס ווירקן דעם מאַרך.
דיין דאָקטער קען אויך סדר אַ MRI יבערקוקן. דעם פּראָבע ניצט שטאַרק מאַגנאַץ און ראַדיאָ כוואליעס צו פּראָדוצירן דיטיילד בילדער פון דעם גוף, וואָס קענען העלפֿן דאקטוירים וויזשוואַלייז און אַססעסס באַדאַלי סטראַקטשערז.
די בילדער זענען אָפט געניצט צו דיאַגנאָזירן ספּינאַל שנור און מאַרך דיסאָרדערס, אַזאַ ווי טומאָרס און קייפל סקלעראָוסאַס. א MRI יבערקוקן איז אויך וווילטויק פֿאַר יוואַליוייטינג די פֿונקציע פון די האַרץ און דיטעקטינג האַרץ פּראָבלעמס.
טרעאַטינג יבעריק גענעץ
אויב מעדאַקיישאַנז זייַנען יבעריק גענעץ, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ נידעריקער דאָוסאַדזש. מאַכט זיכער צו דיסקוטירן דעם מיט דיין דאָקטער איידער איר מאַכן ענדערונגען אין דיין מעדאַקיישאַנז. איר זאָל קיינמאָל האַלטן מעדאַקיישאַנז אָן האַסקאָמע פון דיין דאָקטער.
אויב יבעריק גענעץ איז געפֿירט דורך אַ שלאָף דיסאָרדער, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן שלאָפן הילף מעדאַקיישאַנז אָדער טעקניקס צו באַקומען מער רעסטפאַל שלאָפן. די קען אַרייַננעמען:
- ניצן אַ ברידינג מיטל
- עקסערסייזינג צו רעדוצירן דרוק
- אַדכירינג צו אַ רעגולער שלאָפן פּלאַן
אויב יבעריק גענעווען איז אַ סימפּטאָם פון אַ ערנסט מעדיציניש צושטאַנד, אַזאַ ווי עפּילעפּסי אָדער לעבער דורכפאַל, דעמאָלט דער אַנדערלייינג פּראָבלעם מוזן זיין באהאנדלט מיד.
ייַנקוקנ זיך
היים רעמאַדיז פֿאַר יעדער טיפּ פון יטשי הויט
