ארבעטן בעשאַס העפּ C באַהאַנדלונג: מייַן פערזענלעכע עצות

צופרידן

• פיר זיך-זאָרג
• זאָגן יאָ צו העלפן
• באַשליסן וואָס צו זאָגן
• פּלאַן פֿאַר מעגלעך צייט אַוועק
• אָפּטאָן, ווי דארף
• נעמען אַ ברעכן
• טו דאס בעסטע וואס דו קענסט
• די באַקאַפּ פּלאַן
• אַרבעט מיט דיין שפּייַזער
• די טאַקעאַווייַ

מענטשן פאָרזעצן צו אַרבעטן בעשאַס העפּאַטיטיס C באַהאַנדלונג פֿאַר פאַרשידן סיבות. איינער פון מיין פרענדז האָט באמערקט אַז ארבעטן האָט זיי געפֿירט ווי די צייט איז געשווינד. אן אנדער פרייַנד האט געזאגט אַז דאָס געהאָלפֿן זיי בלייבן פאָוקיסט.

פּערסנאַלי איך האָבן צו האַלטן מיין אַרבעט צו בלייַבן אויף פאַרזיכערונג. צומ גליק פֿאַר מיר, נאָך איך גערעדט עס מיט מיין דאָקטער, איך געפֿונען אַ פּלאַן אַז ערלויבט מיר צו אַרבעטן פול מאָל. אויב איר אַרבעט בעשאַס העפּאַטיטיס C באַהאַנדלונג, דאָ זענען מיין פערזענלעכע עצות פֿאַר מיינטיינינג וואָג.

פיר זיך-זאָרג

איר וועט זיין דיין נומער איין בילכערקייַט פֿאַר אַ ביסל וואָכן. דעם עצה קען געזונט געזונט, אָבער דורך רעסטינג ווען איר זענט מיד, דיין גוף וועט פילן בעסער פאַסטער.

טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער און עסן נערעוודיק גאַנץ פודז ווען מעגלעך. פּלאַן זיך-זאָרגן ערשטער. דאָס קען זיין ווי גרינג ווי צו נעמען לאַנג הייס שאַוערז אָדער באַטס צו אָפּרוען, אָדער ווי שווער ווי צו רופן אַ ליב געהאט איין צו העלפן קאָכן מיטאָג פֿאַר איר נאָך אַרבעט.

זאָגן יאָ צו העלפן

אויב איר זאָגן נאָענט פרענדז און משפּחה מיטגלידער אַז איר אָנהייב באַהאַנדלונג, זיי קענען געבן אַ האַנט. אויב עמעצער אָפפערס צו פירן אַ אַרבעט, קלייַבן די קידס אָדער קאָכן אַ מאָלצייַט, נעמען זיי אויף אים!

איר קענט האַלטן דיין שטאָלץ בשעת איר פרעגן פֿאַר הילף. גיין פאָרויס און לאָזן אַ ליב געהאט איינער זאָרגן פֿאַר איר נאָך אַ לאַנג טאָג פון אַרבעט בשעת איר זענט אין באַהאַנדלונג. ווען איר זענט געהיילט איר קענט צוריקקומען.

באַשליסן וואָס צו זאָגן

עס איז ניט נויטיק צו זאָגן דיין פאַרוואַלטער אָדער ווער עס יז אין אַרבעט אַז איר וועט אָנהייבן באַהאַנדלונג. איר'רע זייַענדיק באַצאָלט צו דורכפירן אַ אַרבעט, און אַלע איר קענען טאָן איז דיין בעסטער.

מיין באַהאַנדלונג לאַסטיד 43 וואָכן מיט וויקלי שאַץ אין שטוב. איך האָב אויסדערוויילט נישט צו זאָגן מיין באַלעבאָס, אָבער איך וויסן אנדערע וואָס האָבן. עס ס אַ פּערזענלעך באַשלוס.

פּלאַן פֿאַר מעגלעך צייט אַוועק

איר דאַרפֿן צו נעמען אַ טאָג אַוועק פֿאַר אַ מעדיציניש קאָנטראָל. געפינען אויס ווי פילע פערזענלעכע און קראַנק טעג איר האָט פאַראַנען. דעם וועג, איר קענען אָפּרוען געוואוסט אַז אויב אַ אַפּוינטמאַנט פון אַ דאָקטער איז סקעדזשולד, אָדער איר דאַרפֿן צו באַקומען עקסטרע מנוחה, עס איז גוט.

אויב איר'רע גערעדט צו דיין באַלעבאָס אָדער מענטשלעך מיטל אָפיס וועגן העפּאַטיטיס C באַהאַנדלונג, איר קענען פרעגן וועגן די משפּחה מעדיקאַל לאָזן אקט (FMLA) אין פאַל עקסטענדעד צייט אַוועק איז דארף.

אָפּטאָן, ווי דארף

געבן זיך דערלויבעניש צו נאָר זאָגן קיין עקסטרע אַקטיוויטעטן. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר האָט דערוואַרט צו פאָר די מאַשין בעקן, באַקן קאַפּקייקס אָדער פאַרווייַלן אין וויקענדז, נאָר זאָגן קיין. פרעגן פרענדז און משפּחה צו מאַכן אנדערע עריינדזשמאַנץ פֿאַר אַ ביסל וואָכן.

איר קענען לייגן אַלע די שפּאַס שטאָפּן אין דיין לעבן נאָך ענדיקן די באַהאַנדלונג פון העפּאַטיטיס C.

נעמען אַ ברעכן

פילע פון ​​אונדז זענען שולדיק פון ארבעטן דורך אונדזער ברעכן אָדער לאָנטש צייט. בעשאַס העפּאַטיטיס C באַהאַנדלונג, איר וועט דאַרפֿן אַ ביסל מאָומאַנץ צו רו און אָפּרוען.

איך געדענקען אַז איך געוויינט מיין לאַנטשטיים פֿאַר אַ דרעמל ווען איך בין מיד בעשאַס באַהאַנדלונג. צי איר זיצן אין די ברעכן צימער אָדער לאָזן די בנין, לאָזן דיין מיינונג און גוף מנוחה ווען איר קענען.

טו דאס בעסטע וואס דו קענסט

אין באַהאַנדלונג, איך טראַכטן עס איז אַ גוטע געדאַנק צו ויסמיידן קיין יבער-שאָען אַרבעט אויב איר קענען. אַמאָל איר זענט אויף די וועג צו געזונט, עס וועט זיין פילע יאָרן פאָרויס צו נעמען אַן עקסטרע יבעררוק, פּרובירן צו ימפּאָנירן דער באַלעבאָס אָדער פאַרדינען אַ באָנוס. איצט טאָן דאָס בעסטער איר קענען, און גיין היים און רוען.

די באַקאַפּ פּלאַן

ווייַל פון די קורץ געדויער, אין מיין דערפאַרונג, רובֿ מענטשן זעגל דורך די קראַנט העפּאַטיטיס C באַהאַנדלונג. עס זענען זייער ווייניק זייַט יפעקס. אָבער אין פאַל איר האָבן זייַט יפעקס, איר קען וועלן צו מאַכן אַ פּלאַן פאָרויס.

באַשליסן אין שטייַגן צו וועמען איר קענען ווענדן צו הילף אויב איר דאַרפֿן עס. אויב איר זענט מיד, פרעגן פֿאַר הילף מיט הויזגעזינד טשאָרז, מילז, שאַפּינג אָדער פערזענלעכע אַרבעט. דורך געבן דיין פרענדז און משפּחה אַ קאָפּ איידער איר אָנהייבן באַהאַנדלונג, עס פּריווענץ איר פון כאַסאַל אין די לעצטע מינוט.

אַרבעט מיט דיין שפּייַזער

אויב איר האָט אנדערע ישוז-שייַכות ישוז, דיין דאָקטער קען פאָרשלאָגן עטלעכע עצה וועגן ווי צו העלפן פירן אנדערע באדינגונגען אין באַהאַנדלונג פֿאַר העפּאַטיטיס סי.

רעדן מיט דיין דאָקטער אויב איר האָט צוקערקרענק, האַרץ קרענק אָדער אַוואַנסירטע סירראָהאָסיס. דיין מעדיציניש שפּייַזער קענען פאָקוס אויף העלפּינג איר באַקומען די מאַסע פון ​​העפּאַטיטיס C אַוועק פון דיין לעבער און אויך פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט.

די טאַקעאַווייַ

אַלע מיין פערזענלעכע עצות געהאָלפֿן מיר בלייַבנ לעבן 43 וואָכן פון ארבעטן פול מאָל בעשאַס העפּאַטיטיס C באַהאַנדלונג. מייַן ענערגיע מדרגה באַלד סטאַרץ סאָרינג העכער ווי עס איז געווען אין יאָרן. ווען דיין וויראַל מאַסע הייבט צו פאַלן, איר קענען דערוואַרטן אַ באנייט לייַדנשאַפט פֿאַר דיין אַרבעט - און דיין לעבן - נאָך העפּאַטיטיס סי.

Karen Hoyt איז אַ שנעל-גיין, טרייסלען-מאכן, לעבער קרענק פּאַציענט אַדוואָקאַט. זי לעבט אויף די אַרקאַנסאַס טייך אין Oklahoma און שאַרעס ענקערידזשמאַנט אויף איר בלאָג.