מעכאַבער: Eric Farmer
טאָג פון שאַפונג: 3 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 21 נאָוועמבער 2024
Anonim
The Truth About Low-Carb Diets and ’Slow Carbs’
ווידעא: The Truth About Low-Carb Diets and ’Slow Carbs’

צופרידן

רובֿ מענטשן שלאָגן אַ ברייקינג פונט איידער זיי מאַכן אַ הויפּט ענדערונג אין לייפסטייל. פֿאַר Jacqueline Adan, עס איז געווען סטאַק אין אַ טערנסטייל אין דיסניילאַנד ווייַל פון איר גרייס. אין דער צייט, די 30-יאָר-אַלט לערער ווייד 510 פונט און קען נישט פֿאַרשטיין ווי זי וואָלט לאָזן די טינגז גיין אַזוי ווייַט. אָבער איצט, קימאַט פינף יאָר שפּעטער, זי האָט דורכגעקאָכט אַ גאַנץ פון 180.

הייַנט, דזשאַקלין האט פאַרלאָרן איבער 300 פונט און קען נישט זיין מער שטאָלץ פון איר פּראָגרעס. כאָטש איר הצלחה איז ינספּעריישאַנאַל, זי וויל אַז איר אנהענגערס וויסן אַז דאָס קען נישט מאַכן זייערע יחיד רייזע קיין ווייניקער ספּעציעל.

"מייַן רייזע איז געווען ווייט פון גרינג," Jacqueline געשריבן צוזאמען מיט אַ בילד פון זיך ווייַזונג איר וידעפדיק הויט. "מייַן רייזע זינט טאָג 1 איז געווען אַזוי פיל מער ווי לוזינג וואָג. עס איז געווען און איז נאָך אַזאַ אַ גשמיות און גייַסטיק שלאַכט." (פֿאַרבונדענע: דער באַדאַס באָדיבוילדער שטאלץ געוויזן איר וידעפדיק הויט אויף דער בינע נאָך לוזינג 135 פונט)

"קיין איינער ווייסט וואָס עס איז צו זיין גאָר יבערוואָג אָדער צו פאַרלירן אַן עקסטרעם וואָג פון וואָג אָדער וואָס עס איז ווי צו פירן אַלע די וידעפדיק הויט, אַחוץ די מענטשן וואָס גיין דורך עס," זי זאגט. "און אַפֿילו דעמאָלט, עס איז אַנדערש פֿאַר אַלעמען!"


נאָך איר ימפּאַוערינג דערמאָנונג, Jacqueline רעדט גלייך צו איר אנהענגערס און בעטן זיי נישט צו פאַרגלייכן זייער פערזענלעכע רייזע צו די פון אנדערע מענטשן. "קיין ענין וואָס איר פילן, קיינמאָל לאָזן אנדערע פּרובירן צו מאַכן עס געזונט ווי איר זענט ומווערדיק צו פילן ווי איר פילן," זי זאגט. "נאָר ווייַל עמעצער קען זיין ערגער, דאָס קען נישט מיינען אַז דיין ראנגלענישן זענען פאַרקריפּלט." אנזאגן.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

ינטערעסאַנט

טריסעפּס דיפּז ביסט דער אויבערשטער גוף מאָווינג איר זאָל מאַסטער אַסאַפּ

טריסעפּס דיפּז ביסט דער אויבערשטער גוף מאָווינג איר זאָל מאַסטער אַסאַפּ

באָדיוועיגהט עקסערסייזיז קען זיין סאַנאַנאַמאַס מיט "גרינג" אין דיין מיינונג - אָבער טריסעפּס דיפּס (דעמאַנסטרייטיד דאָ דורך NYC-באזירט טריינער Rachel Mariotti) וועט טוישן דעם פאַרבאַנד אויף...
די פרוי עסט 3,000 קאַלאָריעס אַ טאָג און איז אין דער בעסטער פאָרעם פון איר לעבן

די פרוי עסט 3,000 קאַלאָריעס אַ טאָג און איז אין דער בעסטער פאָרעם פון איר לעבן

קאַלאָריעס באַקומען אַלע די ופמערקזאַמקייט אין וואָג-אָנווער קולטור. מיר זענען פּראָוגראַמד צו קאָנטראָלירן די דערנערונג פירמע פון ​​יעדער עסנוואַרג צו דערגרייכן די קאַלאָריע אינהאַלט. אָבער דער אמת א...