ווייַן (ווי יאָגורט!) קאַנטריביוץ צו אַ געזונט קישקע

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אין די לעצטע יאָרן, מיר האָבן געזען אַ פּלאַץ פון כעדליינז וואָס קליימד אַז אַלקאָהאָל, און ספּעציעל ווייַן, קענען האָבן עטלעכע הויפּט געזונט בענעפיץ ווען קאַנסומד אין מאַדעריישאַן - כּמעט די מערסט אָסאַם געזונט נייַעס וואָס מיר האָבן געהערט אין, נו, אלץ. טאָנס פון פאָרשונג האט געלויבט האַרץ-געזונט בענעפיץ פארבונדן מיט טרינקט אַ ביסל ברילן פון ווייַן יעדער וואָך (ספּעציעל רויט) און דיין באַליבסטע ווייַנטרויב געטראַנק איז לינגקט צו נידעריקער ריזיקירן פון מאַך און קאָראַנערי האַרץ קרענק. (און, עס ס באשטעטיקט: 2 ברילן פון וויין איידער בעד העלפּס איר פאַרלירן וואָג.) זען, ספּליטינג אַ פלאַש מיט די גאַלס בייַ מיטאָג טאַקע איז נישט עפּעס צו פילן שולדיק וועגן.

אָבער לויט אַ נייַע לערנען פון דעם אוניווערסיטעט פון גראָנינגען אין די נעטהערלאַנדס, מיר איצט האָבן אפילו מער סיבה צו פילן גוט וועגן אַ גלאז אָדער צוויי ווען מיר קומען היים פון אַרבעט. אין אַדישאַן צו מער טראדיציאנעלן קישקע-פרייַנדלעך פודז ווי יאָגורט (היי, פּראָביאָטיקס), ווייַן אויך האט אַ positive פּראַל אויף די מייקראָוביאַל דייווערסיטי אין דיין קישקע.

די לערנען, אין וואָס ריסערטשערז אַנאַלייזד די בענקל סאַמפּאַלז פון איבער 1,000 האָלענדיש אַדאַלץ, שטעלן זיך צו ונטערזוכן ווי פאַרשידענע פודז פּראַל אונדזער ללבער 'מייקראָוביאַל קהילות, די יידל וואָג פון באַקטיריאַ וואָס לעבן אויף און אין דיין גוף העלפּינג איר פּראַסעסינג עסנוואַרג, רעגולירן דיין ימיון. סיסטעם, און בכלל האַלטן אַלץ פליסנדיק סמודלי. עס זענען אפילו עטלעכע פרי זאָגן אַז די דייווערסיטי פון דיין גוף ס מייקראָוביאַל קהל קען ווירקן שטימונג דיסאָרדערס און אַ גאַנץ ספּעקטרום פון חולאתן ווי ירריטאַבלע שיסל סינדראָום. אין אנדערע ווערטער, בעכעסקעם אַ געזונט מישן פון דייווערסיטי איז אין דיין בעסטער אינטערעס. (קוק אויס 6 וועגן צו פאַרגרעסערן גוט גוט באַקטיריאַ (חוץ עסן יאָגורט).)

די ריסערטשערז געפֿונען אַז ווייַן, קאַווע און טיי העכערן מייקראָוביאַל דייווערסיטי אין דיין קישקע. "עס איז אַ גוטע קאָראַליישאַן צווישן דייווערסיטי און געזונט: גרעסערע דייווערסיטי איז בעסער," דערקלערט ד"ר אַלעקסאַנדראַ זשערנאַקאָוואַ, פאָרשער פון דעם אוניווערסיטעט פון גראָנינגען אין די נעטהערלאַנדס און דער ערשטער מחבר פון דעם לערנען.

זיי אויך געפונען אַז צוקער און קאַרבס האָבן די פּונקט פאַרקערט ווירקונג, אַזוי אויב דיין ציל איז צו זופּן עפּעס גוט פֿאַר דיין קישקע, בלייַבן אַוועק פון די לאַץ און זופּן דיין גלאז פון ראָסע מיט סלייסט פרוכט אַנשטאָט פון קעז און קראַקערז.

רעצענזיע פֿאַר