דאָס איז וואָס מיין ומזעיק קראַנקייט מאכט מיר אַ שלעכט פרייַנד

צופרידן

• מאל, איך טאָן ניט ויסקומען ינוועסטאַד אין דיין געשיכטע אָדער לעבן
• כּמעט שטענדיק, איך וועל נישט צוריקקומען דיין ימיילז, טעקסטן אָדער ווויסמיילז
• אָפט, איך טאָן ניט ווייַזן דיין געזעלשאַפטלעך געשעענישן
• בין איך טאַקע אַ שלעכט פרייַנד? איך וויל נישט זיין

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

אונדזער יקספּיריאַנסיז און מיין ריאַקשאַנז קען זיין פילטערד דורך מייל פון דעפּרעסיוו גונק, אָבער איך נאָך זאָרגן. איך וויל נאָך זיין אַ פרייַנד. איך נאָך וועלן צו זיין דאָרט פֿאַר איר.

זאל ס זאָגן אַז אַ דורכשניטלעך מענטש יקספּיריאַנסיז ימאָושאַנז אויף אַ וואָג פון 1 צו 10. יוזשאַוואַלי די טעגלעך געפילן זיצן אין די 3 צו 4 קייט ווייַל די ימאָושאַנז זענען אָבער זיי טאָן ניט דיקטירן ... ביז עפּעס ויסערגעוויינלעך כאַפּאַנז - אַ גט, אַ טויט, אַ אַרבעט העכערונג, אָדער אן אנדער ומגעוויינטלעך געשעעניש.

דערנאָך די ימאָושאַנז פון אַ מענטש וועט דערגרייכן שפּיץ פון 8 צו 10 און זיי וועלן זיין אַ ביסל אַבסעסט מיט די געשעעניש. און אַלעמען ונדערסטאַנדס אַז. עס מאכט זינען פֿאַר עמעצער וואס ס נאָר פאַרפאַלן אַ ליב געהאט איינער צו האָבן אַז אין די שפּיץ פון זייער מיינונג רובֿ פון די צייט.

אַחוץ, מיט הויפּט דעפּרעסיע, איך לעבן כּמעט שטענדיק אין די 8-10 קייט. און דאָס קען מאַכן מיר דערשייַנען - אין פאַקט, די עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן קען קער מיר אין - אַ "שלעכט" פרייַנד.

מאל, איך טאָן ניט ויסקומען ינוועסטאַד אין דיין געשיכטע אָדער לעבן

גלויבן מיר ווען איך זאָגן איר, איך זאָרגן וועגן די אַרום מיר. איך נאָך ווילן צו וויסן וועגן איר, אפילו אויב איך פאַרגעסן צו פרעגן. מאל דער ווייטיק איז אַזוי שלעכט אַז עס איז די בלויז זאַך אין די שפּיץ פון מיין מיינונג.

מיין צאָרעס, מיין ומעט, מיין מידקייַט, מיין דייַגעס ... אַלע די יפעקס וואָס קומען מיט מיין דעפּרעסיע זענען עקסטרעם און קעמפן זיך דאָרט קיין ענין וואָס. דאָס איז מיין וואָכעדיק דערפאַרונג, וואָס מענטשן טאָן ניט שטענדיק "באַקומען." עס ס קיין ומגעוויינטלעך געשעעניש צו דערקלערן די עקסטרעם ימאָושאַנז. רעכט צו אַ מאַרך קראַנקייט, איך בין קעסיידער אין דעם שטאַט.

די געפיל איז אויף מיין מיינונג אַזוי אָפט, עס מיינט ווי זיי זענען די בלויז טינגז וואָס איך קען טראַכטן וועגן.איך קען קומען ווי אַ פּופּיק-גייזינג, ווי איך בין סאַקט אין מיין ווייטיק און די בלויז זאַך וואָס איך קען טראַכטן איז זיך.

אבער איך נאָך זאָרגן. אונדזער יקספּיריאַנסיז און מיין ריאַקשאַנז קען זיין פילטערד דורך מייל פון דעפּרעסיוו גונק, אָבער איך נאָך זאָרגן. איך וויל נאָך זיין אַ פרייַנד. איך נאָך וועלן צו זיין דאָרט פֿאַר איר.

כּמעט שטענדיק, איך וועל נישט צוריקקומען דיין ימיילז, טעקסטן אָדער ווויסמיילז

איך וויסן עס מיינט ווי אַ פינף-רגע אַרבעט, אָבער עס איז שווער פֿאַר מיר צו קאָנטראָלירן מיין ווויסמייל. טאַקע. איך געפֿינען עס ווייטיקדיק און ינטימידייטינג.

איך טאָן נישט וועלן צו וויסן וואָס אנדערע מענטשן זאָגן וועגן מיר. איך בין דערשראָקן אַז עס וועט זיין עפּעס "שלעכט" אין מיין E- בריוו, טעקסץ, אָדער ווויסמייל און איך וועל נישט קענען צו האַנדלען מיט עס. עס קען נעמען שעה אָדער אפילו טעג צו פאַרריכטן די ענערגיע און שטאַרקייט צו קאָנטראָלירן וואָס מענטשן זאָגן צו מיר.

עס איז נישט אַז איך טראַכטן די מענטשן זענען נישט ליב אָדער קאַרינג. נאָר אַז מיין דעפּרעסט מאַרך גלויבן אַז עפּעס שלעכט וועט פּאַסירן אויב איך באַשליסן צו הערן.

און וואָס אויב איך וועל נישט קענען צו האַנדלען מיט עס?

די וועריז זענען פאַקטיש פֿאַר מיר. אָבער עס איז אויך פאַקטיש אַז איך טאָן וועגן איר און איך טאָן צו ענטפֿערן. ביטע וויסן אַז דיין קאָמוניקאַציע מיט מיר איז וויכטיק אפילו אויב איך קען ניט שטענדיק רעסיפּראָקאַטע.

אָפט, איך טאָן ניט ווייַזן דיין געזעלשאַפטלעך געשעענישן

איך ליבע עס ווען מען פרעגן מיר צו געזעלשאַפטלעך געשעענישן. מאל איך בין אפילו יקסייטאַד וועגן עס אין דער צייט וואָס זיי פרעגן - אָבער מיין שטימונג איז אַזוי אַנפּרידיקטאַבאַל. דאָס קען מיר מיסטאָמע ויסקומען ווי אַ שלעכט פרייַנד, עמעצער וואָס איר ווילט צו האַלטן ביי געזעלשאַפטלעך געשעענישן.

פּונקט ווען די געשעעניש קומט אַרום, איך קען זיין פיל צו דערשלאָגן צו פאַרלאָזן די הויז. איך קען נישט האָבן שאַוערד פֿאַר טעג. איך קען נישט האָבן בראַשט מיין ציין אָדער מיין האָר. איך קען פילן ווי די פאַטאַסט קו טאָמיד ווען איך זען זיך אין קליידער וואָס איך קען וועלן צו טראָגן אויס. איך קען זיין קאַנווינסט אַז איך בין אַ זייער שלעכט מענטש און פיל צו "שלעכט" צו זיין אין פראָנט פון אנדערע. און אַלע וואָס טוט נישט אַרייַננעמען מיין דייַגעס.

איך האָבן געזעלשאַפטלעך דייַגעס. איך בין דייַגעס וועגן באַגעגעניש נייַע מענטשן. איך האָב דייַגעס וועגן וואָס אנדערע וועלן טראַכטן וועגן מיר. איך האָבן דייַגעס אַז איך בין געגאנגען צו טאָן אָדער זאָגן דעם אומרעכט זאַך.

אַלע דעם קענען בויען, און ווען די געשעעניש קומט אַרום, איך בין אַנלייקלי צו אָנטייל נעמען. עס איז נישט אַז איך טאָן ניט וועלן צו זיין דאָרט. איך טוה. עס איז נאָר אַז מיין מאַרך קראַנקייַט האט גענומען איבער און איך קען נישט קעמפן עס גענוג צו פאַרלאָזן די הויז.

אָבער איך וויל איר זאָל וויסן אַז איך נאָך וועלן איר פרעגן און איך טאַקע ווילן צו זיין דאָרט אויב איך קען.

בין איך טאַקע אַ שלעכט פרייַנד? איך וויל נישט זיין

איך טאָן נישט וועלן צו זיין אַ שלעכט פרייַנד. איך ווילן צו זיין ווי אַ גוטן פרייַנד צו איר ווי איר זענט צו מיר. איך ווילן צו זיין דאָרט פֿאַר איר. איך ווילן צו הערן וועגן דיין לעבן. איך וויל רעדן מיט דיר און איך וויל פארברענגען מיט דיר.

פּונקט אַזוי כאַפּאַנז אַז מיין דעפּרעסיע האט שטעלן אַ ריזיק שלאַבאַן צווישן איר און מיר. איך צוזאָג איך וועט אַרבעטן צו וואָלט אַז באַריער ווען איך קען, אָבער איך קען נישט צוזאָג איך וועט שטענדיק קענען צו.

ביטע פֿאַרשטיין: כאָטש מיין דעפּרעסיע קען מאַכן מיר מאל אַ שלעכט פרייַנד, מיין דעפּרעסיע איז נישט איך. די פאַקטיש מיר דאגות וועגן איר און וויל צו מייַכל איר ווי איר פאַרדינען צו ווערן באהאנדלט.

Natasha Tracy איז אַ באַרימט רעדנער און אַוואָרד ווינינג שרייבער. איר בלאָג, ביפּאָלאַר בערבלע, קאַנסיסטאַנטלי צווישן די שפּיץ 10 געזונט בלאָגס אָנליין. Natasha איז אויך אַן מחבר מיט די אַקליימד לאָסט מאַרבאַלז: ינסייץ אין מיין לעבן מיט דעפּרעסיע און ביפּאָלאַר צו איר קרעדיט. זי איז באטראכט ווי אַ הויפּט ינפלואַנסער אין דער געגנט פון גייַסטיק געזונט. זי האָט געשריבן פֿאַר פילע זייטלעך, אַרייַנגערעכנט HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post און פילע אנדערע.

געפֿינען נאַטאַשאַ אויף בייפּאָולער בערבלע, פאַסעבאָאָק;, טוויטער;, Google+ ;, האפינגטאן פאוסט און איר אַמאַזאָן בלאַט.