פארוואס די רעגירונג ניקס געניטונג פון זייער באַאַמטער רעקאַמאַנדיישאַנז

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

די לעצטע וואָך האָט די יו. כאָטש אַ פּלאַץ פון עס קוקט שיין נאָרמאַל, עס איז געווען איין ענדערונג וואָס געכאפט אונדזער אויג: די יקסקלוזשאַן פון די וואָרט "געניטונג."

די נייַע רעקאַמאַנדיישאַנז זאָגן נישט אַז איר זאָל נישט מאַך, כאָטש. זיי פשוט באמערקן אַז אַנשטאָט פון פּושינג איר צו געניטונג אין אפגעזונדערטקייט (אַזוי, היטטינג די ספּאָרטזאַל פֿאַר אַ שעה), זיי וועלן איר צו ינקאָרפּערייט פיזיש טעטיקייט אין דיין טאָג-צו-טאָג לייפסטייל. (פּססט ... דאָ זענען 30 וועגן צו פאַרברענען 100+ קאַלאָריעס אָן אפילו טריינג.)

די נאַשאַנאַל פיזיקאַל אַקטיוויטי פּלאַן אַלליאַנסע (NPAPA) סאַמערז זייער קוילעלדיק זעאונג אויף זייער פּלאַץ: "איין טאָג, אַלע אמעריקאנער וועלן זיין פיזיקלי אַקטיוו, און זיי וועלן לעבן, אַרבעטן און שפּילן אין ינווייראַנמאַנץ וואָס מוטיקן און שטיצן רעגולער פיזיש טעטיקייט."

די פֿירלייגן מאַכן זינען, ווייַל פאָרשונג האט געוויזן אַז טריינינג איז נישט גענוג אויב איר נאָך זיצן רובֿ פון די טאָג (טראַכטן: אַכט אָדער מער שעה אין אַ אָפיס שטול), און פּראַלאָנגד זיצן ינקריסאַז דיין גיכער פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק. אַ סטאַגערינג 90 פּראָצענט. ניט צו דערמאָנען פיזיש ינאַקטיוויטי איז דער פערט-לידינג ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר טויט אַרום די וועלט, לויט די וועלט געזונט ארגאניזאציע. באַשטעטיקן רימיינדערז אויף דיין טעלעפאָן צו באַקומען אַרויף און גיין אַרום יעדער שעה, רעדן צו אַ קאָלעגע אַנשטאָט פון E- בריוו און אפילו ינוועסטירן אין אַ שטייענדיק שרייַבטיש זענען אַלע אָפּציעס וואָס העלפֿן איר צו זיין מער אַקטיוו אין דיין טאָג צו אַנטקעגנשטעלנ די יפעקץ פון זיצן אויך. לאַנג.

וואָס איז געזאָגט, די נייַע סעט פון גיידליינז זענען רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס קען פּאַטענטשאַלי העלפֿן צאַמען אַמעריקע ס אַביסאַטי עפּידעמיע און באַקומען די מערהייט פון מענטשן אין אַ בעסער געזונט שטאַט. אָבער אויב איר האָט אַ ציל, אַזאַ ווי פּרינג אין אַ האַלב-מעראַטאַן אָדער קאַנגקערינג אַ בלאָטע לויפן, ינקאָרפּערייטינג טריינינג סעשאַנז אין דיין וואָך איז נאָך דיין בעסטער געוועט.

רעצענזיע פֿאַר