הילף! ווען וועט מיין בעיבי שלאָפן איבער די נאַכט?

צופרידן

• א באַמערקונג וועגן דיפעראַנסיז
• 'סליפּינג דורך די נאַכט' - וואָס עס איז, און וואָס עס איז נישט
• עלטער 0-3 חדשים: די 'פערט טרימעסטער'
• ברעאַסטפעעד ווס. בייביז מיט פאָרמולע
• שלאָפן אַוורידזשיז פֿאַר בייביז, 0-3 חדשים
• עלטער 3-6 חדשים
• שלאָפן אַוורידזשיז פֿאַר בייביז, 3-6 חדשים
• עלטער 6-9 חדשים
• צעשיידונג דייַגעס
• שלאָפן אַוורידזשיז פֿאַר בייביז, 6-9 חדשים
• עלטער 9-12 חדשים
• דורכשניטלעך שלאָפן פֿאַר בייביז, 9-12 חדשים
• עצות און טריקס פֿאַר אַ בעסער שלאָפן - פֿאַר די גאנצע משפּחה
• שלאָפן כאַקס
• פּראָסט קאַנסערנז
• פֿראגן מיט Karen Gill, MD
• די טאַקעאַווייַ

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איר האָט ליב דיין נייַע ביסל און אָפּהיטן יעדער מיילסטאָון. דיין בעיבי וועט דערגרייכן די אַפּאַראַט פון סקוויזינג דיין פינגער צו דער ערשטער שמייכל און מיט שטאָלץ ייַנטיילונג די מאָומאַנץ מיט פרענדז און משפּחה.

איין זאַך איר קען נישט זיין אַזוי לאָעט צו טיילן? ווי שלאָפן דיפּרייווד איר פילן.די גוטע נייַעס איז אַז בייביז טענדז צו שלאָפן נאַכט אַרום 6 חדשים אין דורכשניטלעך.

אַזוי אַנטקעגנשטעלנ זיך די נסיון צו גיין ווילד מיט די Snapchat פילטערס צו ריכטיק די טונקל קרייזן - און וויסן אַז איר זענט נישט אַליין אין ווארטן פֿאַר דעם שיין מיילסטאָון.

א באַמערקונג וועגן דיפעראַנסיז

ווי פיל ווי מיר וואָלט וועלן צו פּלאַן אונדזער לעבן, ביי בייביז האָבן וועגן אנדערע יידיאַז פֿאַר די ערשטע 6 חדשים פון זייער לעבן. זיי האָבן ספּאָראַדיש שלאָפן פּאַטערנז וואָס קענען זיין פּאַזאַלינג און אפילו טוישן פון איין וואָך צו דער ווייַטער. זיי קען שלאָפן אַרויף צו 17 שעה פּער טאָג, זיכער - אָבער טאָמער בלויז 1-2 שעה אין אַ צייט אין עטלעכע פאלן. דאָס קען זיין דיסאַפּויניד פֿאַר נייַע עלטערן.

אָבער געדענקען אַז דיין נייַ-געבוירן נאָך האט אַ קליין מאָגן. זיי וועקן זיך (יוזשאַוואַלי) איבער די נאַכט ווייַל זיי זענען הונגעריק. און פּונקט ווי איר, זיי זענען שטים ווען זיי דאַרפֿן עסנוואַרג. (און ניט ענלעך איר, זיי קענען נישט דינען זיך.)

עס איז קיין טיימפריים פֿאַר דיין בעיבי ווען די בעיבי שלאָפן די נאַכט - דיסאַפּוינטינג, רעכט? - אָבער עס וועט פּאַסירן. כאָטש עטלעכע בייביז שלאָפן 6 חדשים אַרום די נאַכט און דאָס קען זיין גערעכנט ווי די "קלאַל", אנדערע וועט ניט זיין ביז 1 יאָר - אָבער אין קיין צוקונפֿט, עס איז מער קאָנסיסטענט שלאָפן אין דער צוקונפֿט פֿאַר ביידע איר און די בעיבי.

יעדער בייבי איז אַנדערש, אַזוי איר זאָל נישט פאַרגלייכן די שלאָפן געוווינהייטן פון דיין בייבי מיט עמעצער אַנדערש. (און קיינמאָל, אלץ פאַרגלייכן דיין אַנפילטערד סעלפי צו די נייַע פאָטער ס Snapchat אָדער ינסטאַגראַם פאָטאָ. עלטערן זענען שיין, און איר זענט אויך.)

זאל ס נעמען אַ דיפּער ונטערטוקנ זיך אין וואָס צו דערוואַרטן.

'סליפּינג דורך די נאַכט' - וואָס עס איז, און וואָס עס איז נישט

עקספּערץ בכלל באַטראַכטן "סליפּינג דורך די נאַכט" ווי סליפּינג 6-9 שעה פּער מאָל פֿאַר קינדער און אַדאַלץ. אָבער פֿאַר בייביז, שלאָפן דורך די נאַכט קען מיינען אַז דיין קינד דאַרף נאָך ברוסטפעעד אָדער נעמען אַ פלאַש - געדענקט אַז קליינטשיק טאַמיז מיינען הונגער רופט אָפט - אָבער איז ביכולת צו פאַלן צוריק צו שלאָפן נאָך.

אַזוי דיין 3-חודש-אַלט "סליפּינג דורך די נאַכט" טוט נישט דאַווקע מיינען דו ביסט געטינג אַנינעראַפּטיד שלאָפן. אָבער, דאָס מיינט אַז דיין קינד באַקומען אַ קוואַליטעט פאַרמאַכן אויג צו העלפן מיט זייער אַנטוויקלונג און וווּקס.

אַרום צוויי-טערדז פון בייביז באמת שלאָפן אַנינעראַפּטיד - פֿאַר די בליספאַל 6-9 שעה - ביי די צייט זיי זענען 6 חדשים פון עלטער.

עלטער 0-3 חדשים: די 'פערט טרימעסטער'

איר האָט מיסטאָמע געזאָגט אַז שוואַנגערשאַפט באשטייט פון דריי טרימעסטערס. אַזוי וואָס ס דעם וועגן אַ פערט איינער?

דער פערט טריימעסטער אָדער די נייַ-געבוירן צייט איז די צייט ראַם ווען דיין בעיבי איז 0-3 חדשים. עס איז באַוווסט ווי דער פערט טריימעסטער ווייַל דיין בעיבי איז אַדזשאַסטיד צו די צייט פון דיין טראכט - און יז, האָנעסטלי, פעלנדיק עס און וויל צו זיין צוריק אין עס!

עטלעכע נייַע געבוירן האָבן זייער טעג און נעכט צעמישט, אַזוי זיי שלאָפן בעשאַס די טאָג און זענען אָפט וואך ביי נאַכט. זייער מאָגן זענען קליינטשיק, אַזוי זיי דאַרפֿן צו עסן יעדער 2-3 שעה. דיין בעיבי וועט יוזשאַוואַלי מאַכן דעם נויט הויך און קלאָר, אָבער רעדן מיט דיין פּידיאַטרישאַן.

אין דער ערשטער פּאָר פון וואָכן, עס איז מעגלעך אַז איר דאַרפֿן צו וועקן דיין בעיבי פֿאַר פידינגז אויב זיי טאָן ניט וועקן זיך אין די ינטערוואַלז, ספּעציעל אויב זיי האָבן נישט גאַט צוריק צו זייער געבורטווייט.

א פּלאַץ פון אַנטוויקלונג אויך אַקערז בעשאַס די חדשים, אַזוי דיין שלאָף נעכט וועט באַצאָלן - מיט אינטערעס.

ברעאַסטפעעד ווס. בייביז מיט פאָרמולע

ברוסטפעד בייביז קענען האָבן אַ ביסל אַנדערש סליפּינג סקעדזשולז ווי בייביז אין פאָרמולע. ברוסט מילך טענדז צו מאַך דורך די בעיבי 'ס דיגעסטיווע סיסטעם פאַסטער ווי די פאָרמולע. אויב איר ברעסטפידינג, דיין בעיבי קען זיין הונגעריק אָפט.

איר אויך מיסטאָמע דאַרפֿן צו ברוסטפעעד אין מינדסטער 8 צו 12 מאָל יעדער 24 שעה ביז דיין מילך צושטעלן קומט אין דער ערשטער וואָך אָדער צוויי. דערנאָך דיין בעיבי קען נאָך דאַרפֿן צו ברעסטפעד יעדער 1.5-3 שעה פֿאַר די ערשטער 1-2 חדשים, אָבער קען שלאָפן מער סטרעטשיז ביי נאַכט.

פאָרמולאַ-פאסטעכער בייביז קען דאַרפֿן צו באַקומען אַ פלאַש יעדער 2-3 שעה. רעדן מיט דיין קינדער 'ס פּידיאַטרישאַן פֿאַר ספּעציעלע ינסטראַקשאַנז פֿאַר ווי אָפט זיי דאַרפֿן צו קאָרמען. און געדענקען - ברוסט אָדער די פאָרמולע איז אַ בעסטער בעיבי.

שלאָפן אַוורידזשיז פֿאַר בייביז, 0-3 חדשים

עלטער 3-6 חדשים

דיין בעיבי קען אָנהייבן שלאָפן פֿאַר 3 חדשים נאָך אַ לאַנג צייַט. האַללעלודזשאַה! אויב איר זענט אינטערעסירט אין די ריזאַנינג - און ניט נאָר די דנאָ שורה (מער שלאָפן!) - דאָ עס איז:

• ווייניקער פידינגז פֿאַר נאַכט. ווען דיין בעיבי וואַקסן, די ניגהטטימע פידינג וועט ביסלעכווייַז פאַרקלענערן. אין 3 חדשים, דיין בעיבי קען גיין פֿון פידינג יעדער 2-3 שעה צו יעדער 3-4 שעה. אין 6 חדשים, דיין בעיבי קען עסן יעדער 4-5 שעה און קען שלאָפן אפילו מער סטרעטשיז ביי נאַכט. רעדן מיט דיין פּידיאַטרישאַן פֿאַר פּינטלעך רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר ווי אָפט דיין בעיבי דאַרף עסן.
• דעקרעאַסעד מאָראָ רעפלעקס. דער מאָראָ אָדער סטאַרטאַל רעפלעקס פון דיין בייבי איז דיקריסט דורך 3-6 חדשים. דער רעפלעקס, כאָטש ינקרעדאַבלי טייַער, קען אָפּשטויסן דיין בעיבי וואך, אַזוי עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז די פאַרקלענערן העלפּס צו פאַרברייטערן די שלאָפן. אין דעם פונט, זיי וועט האָבן מער קאָנטראָל איבער זייער מווומאַנץ און ריפלעקסאַז.
• זיך-סודינג. איר וועט אָנהייבן זיך-סודינג ביכייווז אַרום 4 חדשים, אָבער רובֿ בייביז דאַרפֿן הילף מיט סודינג ביז זיי זענען וועגן 6 חדשים. פֿון פרי אויף, איר קענען העלפֿן דיין בעיבי דורך (קערפאַלי און שטיל!) שטעלן זיי שלאָפן ווען זיי זענען דראַוזי, אָבער נאָך וואך. אָנהייבן צו העלפֿן דיין ביסל ויסטיילן צווישן נאַכט און טאָג דורך שטעלן זיי פֿאַר אַ דרעמל אין אַ טונקל אָרט און בלויז זייער וויג.

שלאָפן אַוורידזשיז פֿאַר בייביז, 3-6 חדשים

עלטער 6-9 חדשים

נאָך 6 חדשים, דיין בעיבי איז ביכולת צו אפילו מער סודינג ביי נאַכט.

א נאָטיץ צו נייַע עלטערן דאָ: אויב דיין בעיבי איז נאָך אין די נייַ-געבוירן בינע, איר קען זיין לאָנגינג פֿאַר די מער פרייַ בינע וואָס מיר וועלן צו באַשרייבן. אָבער סטריינדזשלי, מיר צוזאָג אַז ווען איר באַקומען צו דעם פונט, איר וועט געפֿינען זיך רעמאַניסינג וועגן דיין נייַ-געבוירן און ווינטשן די צייט וואָלט פּאַמעלעך אַראָפּ. אונדזער עצה? הנאה יעדער טייַער בינע ווי עס קומט.

אין די חדשים, איר קענט האַלטן אַ מער באַשטימט דרעמל און שלאָפן פּלאַן. דיין ביסל קען זיין 3-4 נאַפּס פּער טאָג צו בלויז אַ פּאָר פּער טאָג. און ... דראַמראָלל, ביטע ... זיי קען שלאָפן אַרויף צו 10-11 שעה פּער נאַכט אין דעם צייט.

נאָך 6 חדשים, איר קענען מוטיקן דיין בעיבי צו לערנען נייַע טעקניקס צו זיך-סודינג. פּרוּווט קאָנטראָלירן זיי אויב זיי וויינען צו מאַכן זיכער אַז זיי זענען נישט צו הייס אָדער קאַלט, אָבער טאָן ניט קלייַבן זיי אויס פון זייער וויג אויב גאָרנישט איז פאַלש. איר קענט נאָך מאַך זייער שטערן אָדער רעדן צו זיי דזשענטלי צו לאָזן זיי וויסן אַז איר זענט דאָרט.

צעשיידונג דייַגעס

ביי ביי ביי 6 חדשים, דיין בייבי קען זיין יקספּיריאַנסט פֿאַר די ערשטער מאָל. אפילו בייביז וואָס זענען פריער סליפּינג געזונט קען "באַקלייד" ווען דאָס כאַפּאַנז.

זיי קענען וויינען אָדער אָפּזאָגן צו גיין צו שלאָפן אָן איר אין דעם צימער, און איר קען זיין געפרואווט צו געבן אין - אָדער ווייַל עס איז ינקרעדאַבלי זיס צו זיין נידיד, אָדער ווייַל איר זענט לאָעט פֿאַר די רופט צו האַלטן.

צעשיידונג דייַגעס איז אַ גאָר נאָרמאַל טייל פון אַנטוויקלונג. אויב איר'רע זארגן וועגן אים, רעדן צו דיין בעיבי 'ס פּידיאַטרישאַן פֿאַר וועגן וואָס איר קענען העלפֿן דיין טייַער ביסל שלאָפן ווידער אַליין (אַזוי איר קענען סניק זיך צו אן אנדער פּלאַץ פֿאַר אַ נעטפליקס בינגע).

אויב דיין בייבי האט נישט נאָך געלערנט צו שלאָפן שלאָפנדיק אָן פאסטעכער אָדער האַלטן, דאָס קען זיין אַ שווער צייט צו אָנהייבן דעם פּראָצעס.

שלאָפן אַוורידזשיז פֿאַר בייביז, 6-9 חדשים

עלטער 9-12 חדשים

דורך דעם פונט, איר זאָל האָבן אַ באַשטימט שלאָפן רוטין. נאַפּס זאָל זיין בעשאַס דעם טאָג ווען עס ס 'ליכט אויס. ביי נאַכט איר קענען געבן דיין בעיבי אַ וואַנע, לייענען אַ בוך און שטעלן זיי פֿאַר די נאַכט. אָדער, איר קען בעסער וועלן אַ אַנדערש רוטין לעגאַמרע! דער שליסל דאָ איז אַז אַ קאָנסיסטענט רוטין וועט העלפֿן זיי וויסן עס ס 'צייַט פֿאַר בעט.

נאָך 9 חדשים, דיין בעיבי זאָל שלאָפן פֿאַר מער צייט. אָבער זיי קען נאָך זיין יקספּיריאַנסט צעשיידונג דייַגעס, וואָס וועט מאַכן איר שווער צו פאַרלאָזן די צימער נאָך שטעלן זיי אין זייער וויג.

מיר וויסן אַז עס איז שווער, אָבער פּרובירן צו האַלטן דיין בעדטיים וויזיץ צו די וויג קירצער איבער צייַט. קאָנטראָלירן דיין בעיבי און מאַכן זיכער אַז זיי זענען גוט. זינגען זיי אַ וויגליד אָדער רייַבן זייער צוריק. זיי בכלל טאָן ניט דאַרפֿן צו קאָרמען אָדער פּיקט זיך.

ווי שטענדיק, רעדן צו דיין פּידיאַטרישאַן אויב איר זענט זארגן וועגן דיין בעיבי 'ס פיייקייט צו שלאָפן די נאַכט אויף דעם פונט.

דורכשניטלעך שלאָפן פֿאַר בייביז, 9-12 חדשים

עצות און טריקס פֿאַר אַ בעסער שלאָפן - פֿאַר די גאנצע משפּחה

געדענקט אַז אין די ערשטע וואָך אָדער צוויי, נייַע געבוירן דאַרפֿן צו קאָרמען יעדער ביסל שעה, אַזוי עס קען נישט זיין זיכער פֿאַר זיי צו שלאָפן פֿאַר לאַנג סטרעטשיז פון צייט, אפילו בייַ נאַכט.

שלאָפן כאַקס

שטעלן דיין בעיבי אין די וויג ווען זיי זענען דראַוזי, אָבער נישט שלאָפנדיק. לערנען די קיוז פון דיין בעיבי ווי אַ בוך. זיי קען גענעץ אָדער רייַבן זייערע אויגן ווען זיי זענען פאַרשלאָפן, פּונקט ווי איר טאָן! אויב איר שטעלן זיי אַראָפּ אויף די צוריק אין די וויג ווען זיי געבן איר די קיוז, זיי העלפֿן צו שלאָפן גרינגער. די לעצטע זאַך איר ווילט איז צו פּרובירן אַ גליקלעך, פּלייינג בעיבי צו שלאָפן, אַזוי האָבן ווינט-אַראָפּ רוטינז אין דיין צוריק קעשענע.

אַנטוויקלען אַ שלאָף פּלאַן. א בעדטיים רוטין איז נוציק פֿאַר איר - עס מאכט זינען אַז עס איז נוציק פֿאַר דיין מיני-מיר. דאָס קען מיינען אַז איר געבן דיין בעיבי אַ וואַנע, לייענען אַ בוך צוזאַמען און שטעלן זיי אין די וויג ווען זיי געבן די פאַרשלאָפן וואונדער. באַשטעטיקן די געוווינהייטן פרי קען מיינען אַז איר וועט האָבן מער הצלחה שפּעטער.

פיר זיכער שלאָפן געוווינהייטן. שטעלן דיין בעיבי שטענדיק אויף די צוריק אין די וויג צו שלאָפן. אַראָפּנעמען אַלע אַבדזשעקץ - כאַזערדז, טאַקע - פֿון זייער וויג אָדער שלאָפן סוויווע.

שאַפֿן אַ סוויווע ידעאַל פֿאַר שלאָפן. קיינער וויל צו שלאָפן ווען עס איז צו הייס אָדער צו קאַלט, אַזוי היטן די טעמפּעראַטור פון דיין בעיבי 'ס פּלאַץ. איר קען אויך וועלן צו ינוועסטירן אין בלאַקאַוט קערטאַנז אויב עס איז נאָך ליכט ווען איר שטעלן זיי צו שלאָפן. כאָטש זיי זענען ניט רילייאַבלי געוויזן צו העלפן פֿאַר אַלע בייביז (און עטלעכע ויסקומען צו נישט ווי זיי), איר זאָל שאַפּינג פֿאַר אַ ווייַס ראַש מאַשין אָדער רילאַקסינג בעיבי געזונט מאַשין צו העלפֿן דיין ביסל מנוחה.

בלייַבן קאָנסיסטענט. ווען אַלעמען אין דיין הויז איז אויף פאַרשידענע נייטטיים סקעדזשולז, עס קען זיין שווער צו האַלטן אַ רוטין. פּרובירן צו בלייַבן קאָנסיסטענט. דערנאָך דיין בעיבי קען זיין אַ גוטע שלאָפן.

פּראָסט קאַנסערנז

פֿראגן מיט Karen Gill, MD

הילף! מייַן בעיבי איז 6 חדשים און נאָך סליפּינג די נאַכט. צי איך דאַרפֿן צו רעדן מיט אַ שלאָפן מומחה?

א פּלאַץ דעפּענדס אויף ווי און ווו דיין בעיבי שלאָפנדיק אין דער ערשטער אָרט און וואָס עס דאַרף צו באַקומען זיי צוריק צו שלאָפן ווען זיי וועקן זיך. אָנהייב מיט רעדן מיט דיין קינדער 'ס פּידיאַטרישאַן, וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען זיך וואָס דיין בעיבי איז וואַקינג און העלפֿן איר אַנטוויקלען אַ פּלאַן פֿאַר בעסער שלאָפן.

מייַן 2-חודש-אַלט מיינט צו זיין אַ גוט סליפּער, אָבער איך בין זארגן אַז זיי שלאָפן צו לאַנג אָן אַ פלאַש בייַ נאַכט. זאָל איך זיי וועקן?

אויב דיין בייבי וואַגז געזונט און קיין אַנדערלייינג מעדיציניש טנאָים טאָן ניט דאַרפן אָפט, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וועקן דיין בייבי ביי נאַכט צו פיטער.

וויאַזוי קען איך וויסן ווען מיין בעיבי איז פּונקט טשודנע אָדער טאַקע דאַרף מיר בעשאַס די נאַכט? איז עס טאָמיד גוט צו לאָזן זיי "וויינען עס" אין זייער וויג?

א בעיבי וואָס איז פאסטעכער און איז פאַרשלאָפן, קען לערנען זיך צו שלאָפן אַליין אַרום 4 צו 6 חדשים אָדער אפילו פריער. וועקן ביי נאַכט איז נאָך נאָרמאַל נאָך דעם, אָבער אויב זיי האָבן נישט נאָך געלערנט ווי צו פאַלן שלאָפנדיק אויף זייער אייגן, זיי וועלן יוזשאַוואַלי וועלן עמעצער צו טרייסט זיי ווען זיי וועקן זיך, אפילו אויב זיי זענען נישט הונגעריק. שטודיום האָבן געוויזן אַז בייביז אין פאַמיליעס וואָס נוצן פאַרשידן "שלאָפן טריינינג" מעטהאָדס זענען ניט מער מסתּמא צו האָבן אַטאַטשמאַנט, עמאָציאָנעל אָדער נאַטוראַל נאַטור שפּעטער אין קינדשאַפט.

ענטפֿערס רעפּראַזענץ די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.

די טאַקעאַווייַ

די ערשטע יאָר פון דיין בעיבי 'ס לעבן קען זיין טשאַלאַנדזשינג פֿאַר שלאָפן-דיפּרייווד עלטערן. אָבער איר וועט דערגרייכן די ענדיקן, מיר צוזאָג.

געדענק אַז איר טאָן דאָס אַלץ צו העלפֿן דיין קליין וואַקסן און אַנטוויקלען אין אַ געזונט וועג - אפילו אויב איר פאַרלירן עטלעכע שלאָפן. און ווען דיין בייבי וואַקסן, זיי וועלן סליפּינג פֿאַר אַ לאַנג צייַט. מנוחה פארזיכערט (ממש).

אויב איר 'רע זאָרג וועגן דיין שלאָפן געוווינהייטן, טאָן ניט קווענקלען צו דערגרייכן זייער פּידיאַטרישאַן פֿאַר עצה. גיכער פאַר אַלץ, איר וועט הערן אַז איר און דיין בעיבי טאָן פּונקט פייַן.