רעפלעקסאָלאָגי 101

צופרידן

• וויאזוי ארבעט רעפלעקסאָלאָגיע?
• אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין
• אנדערע טיריז
• וואָס זענען די פּאָטענציעל בענעפיץ פון רעפלעקסאָלאָגי?
• וואָס טוט דער פאָרשונג זאָגן?
• ווייטיק
• דייַגעס
• איז רעפלעקסאָלאָגי זיכער צו פּרובירן?
• ווארענונג
  
• די דנאָ שורה

וואָס איז רעפלעקסאָלאָגי?

רעפלעקסאָלאָגי איז אַ טיפּ פון מאַסאַזש וואָס ינוואַלווז אַפּלייינג פאַרשידענע אַמאַונץ פון דרוק אויף די פֿיס, הענט און אויערן. עס ס באזירט אויף אַ טעאָריע אַז די גוף טיילן זענען קאָננעקטעד צו זיכער אָרגאַנס און גוף סיסטעמען. מענטשן וואָס נוצן דעם טעכניק זענען גערופן רעפלעקסאָלאָגיסץ.

רעפלעקסאָלאָגיסץ גלויבן אַז אַפּלייינג דרוק צו די פּאַרץ אָפפערס אַ קייט פון געזונט בענעפיץ.

לייענען אויף צו לערנען מער וועגן ווי רעפלעקסאָלאָגי אַרבעט און צי עס איז ווערט אַ פּרובירן.

וויאזוי ארבעט רעפלעקסאָלאָגיע?

עס זענען עטלעכע פאַרשידענע טיריז וועגן ווי רעפלעקסאָלאָגי אַרבעט.

אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין

רעפלעקסאָלאָגיע רואַז אויף די אלטע כינעזיש גלויבן אין קי (פּראַנאַונסט "טשי"), אָדער "וויטאַל ענערגיע." לויט דעם גלויבן, קיי פלאָוז דורך יעדער מענטש. ווען אַ מענטש פילז סטרעסט, זייער גוף בלאַקס קי.

דאָס קען פאַרשאַפן אַ ימבאַלאַנס אין דעם גוף וואָס פירט צו קראַנקייט. רעפלעקסאָלאָגי יימז צו האַלטן קי פלאָוינג דורך דעם גוף, בעכעסקעם עס באַלאַנסט און קרענק פריי.

אין כינעזיש מעדיצין, פאַרשידענע גוף טיילן שטימען מיט פאַרשידענע דרוק ווייזט אויף דעם גוף. רעפלעקסאָלאָגיסץ נוצן מאַפּס פון די פונקטן אין די פֿיס, הענט און אויערן צו באַשליסן ווו זיי זאָל אָנווענדן דרוק.

זיי גלויבן אַז זייער פאַרבינדן סענדז ענערגיע פלאָוינג דורך דעם גוף פון אַ מענטש ביז עס ריטשאַז די געגנט אין נויט פון היילונג.

אנדערע טיריז

אין די 1890 ס, בריטיש סייאַנטיס געפֿונען אַז נערוועס פאַרבינדן די הויט און ינערלעך אָרגאַנס. זיי אויך געפֿונען אַז די גאנצע נערוועז סיסטעם פון דעם גוף טענדז צו סטרויערן צו פונדרויסנדיק סיבות, אַרייַנגערעכנט פאַרבינדן.

א רעפלעקסאָלאָג ס פאַרבינדן קען העלפֿן צו רויק די הויפט נערוועז סיסטעם, פּראַמאָוטינג אָפּרו און אנדערע בענעפיץ פּונקט ווי קיין פאָרעם פון מאַסאַזש.

אנדערע גלויבן אַז דער מאַרך קריייץ ווייטיק ווי אַ סאַבדזשעקטיוו דערפאַרונג. מאל, דער מאַרך ריאַקץ צו גשמיות ווייטיק. אָבער אין אנדערע קאַסעס, עס קען מאַכן ווייטיק אין ענטפער צו עמאָציאָנעל אָדער גייַסטיק נויט.

עטלעכע גלויבן אַז רעפלעקסאָלאָגי קענען רעדוצירן ווייטיק דורך קאַמינג פאַרבינדן, וואָס קען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן עמעצער ס שטימונג און רעדוצירן דרוק.

זאָנע טעאָריע איז אן אנדער גלויבן אַז עטלעכע נוצן צו דערקלערן ווי רעפלעקסאָלאָגי אַרבעט. די טעאָריע האלט אַז דער גוף כּולל 10 ווערטיקאַל זאָנעס. יעדער זאָנע כּולל פאַרשידענע גוף טיילן און קאָראַספּאַנדז צו ספּעציפיש פינגער און טאָעס.

פּראַקטישנערז פון דער זאָנע טעאָריע גלויבן אַז רירנדיק די פינגער און טאָעס אַלאַוז זיי אַקסעס יעדער גוף טייל אין אַ באַזונדער זאָנע.

וואָס זענען די פּאָטענציעל בענעפיץ פון רעפלעקסאָלאָגי?

רעפלעקסאָלאָגי איז לינגקט צו פילע פּאָטענציעל בענעפיץ, אָבער בלויז אַ ביסל פון זיי זענען עוואַלואַטעד אין וויסנשאפטלעכע שטודיום.

ביז איצט, עס איז לימיטעד זאָגן אַז רעפלעקסאָלאָגי קען העלפֿן צו:

• רעדוצירן דרוק און דייַגעס
• רעדוצירן ווייטיק
• הייבן שטימונג
• פֿאַרבעסערן אַלגעמיין וווילזייַן

אין אַדישאַן, מענטשן האָבן געמאלדן אַז רעפלעקסאָלאָגי געהאָלפֿן זיי:

• בוסט זייער ימיון סיסטעם
• קעמפן קעגן קענסער
• באַקומען קאַלט און באַקטיריאַל ינפעקשאַנז
• ויסמעקן סינוס ישוז
• צוריקקריגן פון צוריק פּראָבלעמס
• ריכטיק כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז
• בוסט גיביקייַט
• פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן
• יז אַרטריט ווייטיק
• מייַכל נערוו פּראָבלעמס און נאַמנאַס פון ראַק דרוגס (פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי)

וואָס טוט דער פאָרשונג זאָגן?

עס זענען נישט פילע שטודיום וועגן רעפלעקסאָלאָגי. און פילע עקספּערץ באַטראַכטן יענע וואָס עקסיסטירן ווי נידעריק קוואַליטעט. אין אַדישאַן, אַ 2014 באריכטן געפונען אַז רעפלעקסאָלאָגי איז נישט אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר קיין מעדיציניש צושטאַנד.

אָבער עס קען האָבן אַ ווערט ווי אַ קאַמפּלאַמענטשי טעראַפּיע צו רעדוצירן סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן עמעצער ס קוואַליטעט פון לעבן, ווי מאַסאַזש. זינט די מאַסאַזש געגנט איז די פֿיס, פֿאַר עטלעכע מענטשן וואָס וועט צושטעלן אפילו מער רעליעף פון דרוק אָדער ומבאַקוועמקייַט.

דאָ ס אַ קוק אין וואָס די פאָרשונג זאגט וועגן ניצן רעפלעקסאָלאָגי צו פירן ווייטיק און דייַגעס.

ווייטיק

אין אַ 2011 פאַנדיד דורך די נאַשאַנאַל קאַנסער אינסטיטוט, עקספּערץ געלערנט ווי ריפלעקסאַלאַדזשי טריטמאַנץ אַפעקטאַד 240 וואָמען מיט אַוואַנסירטע ברוסט ראַק. אַלע וואָמען זענען דורכגעגאנגען מעדיציניש באַהאַנדלונג, אַזאַ ווי קימאָוטעראַפּי, פֿאַר זייער ראַק.

די לערנען געפֿונען אַז רעפלעקסאָלאָגי געהאָלפֿן צו רעדוצירן עטלעכע פון ​​זייער סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט אָטעם. די פּאַרטיסאַפּאַנץ אויך געמאלדן אַן ימפּרוווד קוואַליטעט פון לעבן. אבער עס האט נישט האָבן קיין ווירקונג אויף ווייטיק.

עקספּערץ האָבן אויך געקוקט אויף די יפעקס פון רעפלעקסאָלאָגי אויף ווייטיק אין וואָמען וואָס פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS). אין אַן עלטערע, ריסערטשערז האָבן די ווירקונג פון אויער, האַנט און פֿיס רעפלעקסאָלאָגי אויף 35 וואָמען וואָס ביז אַהער געמאלדן אַז זיי האָבן פּמס סימפּטאָמס.

זיי געפונען אַז יענע וואָס באקומען צוויי חדשים פון רעפלעקסאָלאָגי באַהאַנדלונג געמאלדן באטייטיק ווייניקערע PMS סימפּטאָמס ווי די וואָמען וואָס טאָן ניט. אָבער, האַלטן אין זינען אַז דאָס לערנען איז געווען זייער קליין און דורכגעקאָכט דעקאַדעס צוריק.

גרעסערע, לאַנג-טערמין שטודיום זענען דארף צו גאָר פֿאַרשטיין צי רעפלעקסאָלאָגי העלפּס צו רעדוצירן ווייטיק.

דייַגעס

אין איין קליין פון 2000, ריסערטשערז געקוקט אויף די יפעקס פון איין 30 מינוט פֿיס רעפלעקסאָלאָגי באַהאַנדלונג אויף מענטשן וואָס זענען באהאנדלט פֿאַר ברוסט אָדער לונג ראַק. יענע וואס באקומען אַ רעפלעקסאָלאָגי באַהאַנדלונג געמאלדן נידעריקער לעוועלס פון דייַגעס ווי יענע וואָס באקומען קיין רעפלעקסאָלאָגי באַהאַנדלונג.

אין אַ 2014 שטודיום וואָס איז געווען אַ ביסל גרעסערע, ריסערטשערז האָבן 20 מינוט פֿיס רעפלעקסאָלאָגי באַהאַנדלונג מענטשן וואָס זענען דורכגעקאָכט אַ האַרץ כירורגיע אַמאָל אַ טאָג פֿאַר פיר טעג.

זיי געפֿונען אַז יענע וואס באקומען די רעפלעקסאָלאָגי באַהאַנדלונג געמאלדן באטייטיק נידעריקער לעוועלס פון דייַגעס ווי יענע וואס האט ניט. ריר דורך אן אנדער מענטש איז אַ רילאַקסינג, זאָרג, דייַגעס-רידוסינג קאַמף פֿאַר רובֿ מענטשן.

איז רעפלעקסאָלאָגי זיכער צו פּרובירן?

בכלל, רעפלעקסאָלאָגי איז זייער זיכער, אפילו פֿאַר מענטשן וואָס לעבן מיט ערנסט געזונט באדינגונגען. עס איז ניט ינווייסיוו און באַקוועם צו באַקומען, אַזוי עס קען זיין ווערט טריינג אויב איר זענט אינטערעסירט אין עפּעס.

אָבער, איר זאָל רעדן צו דיין דאָקטער ערשטער אויב איר האָט איינער פון די פאלגענדע געזונט ישוז:

• סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס אין די פֿיס
• בלוט קלאַץ אָדער אָנצינדונג פון דיין פוס וועינס
• גאַוט
• פֿיס אַלסערז
• פונגאַל ינפעקשאַנז, ווי אַטלעט ס פֿיס
• עפענען ווונדז אויף דיין הענט אָדער פֿיס
• טיירויד פּראָבלעמס
• עפּילעפּסי
• אַ נידעריק צעלאָזן פּלאַטעלל אָדער אנדערע בלוט פּראָבלעמס, וואָס קענען מאַכן איר סיניאַק און בלוטיקן גרינגער

איר קען נאָך קענען צו פּרובירן ריפלעקסאָלאָגי אויב איר האָט עטלעכע פון ​​די ישוז, אָבער איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ביסל פּריקאָשאַנז צו ויסמיידן קיין אַדווערס יפעקס.

ווארענונג

1. אויב איר זענט שוואַנגער, מאַכן זיכער צו זאָגן דיין רעפלעקסאָלאָגיסט איידער דיין סעסיע, ווייַל עטלעכע דרוק ווייזט אין הענט און פֿיס קען אָנמאַכן קאַנטראַקשאַנז. אויב איר 'רע טריינג צו נוצן רעפלעקסאָלאָגי צו ינדוסירן אַרבעט, נאָר טאָן דאָס מיט דיין דאָקטער ס האַסקאָמע. עס איז אַ ריזיקירן פון צו פרי געבורט, און בייביז זענען כעלטייסט אויב זיי זענען געבוירן אין 40 וואָכן פון דזשעסטיישאַן.

עטלעכע מענטשן אויך באַריכט מיט מילד זייַט יפעקס נאָך רעפלעקסאָלאָגי באַהאַנדלונג, אַרייַנגערעכנט:

• לייטכעדאַדנאַס
• ווייך פֿיס
• עמאָציאָנעל סענסיטיוויטי

אָבער, דאָס זענען קורץ-טערמין זייַט יפעקס וואָס טענדז צו גיין אַוועק באַלד נאָך באַהאַנדלונג.

די דנאָ שורה

רעפלעקסאָלאָגי קען נישט זיין אַ סייאַנטיפיקלי פּראָווען מעדיציניש באַהאַנדלונג פֿאַר קרענק, אָבער שטודיום פֿאָרשלאָגן עס ס אַ נוציק קאַמפּלאַמענטשי באַהאַנדלונג, ספּעציעל פֿאַר דרוק און דייַגעס.

אויב איר זענט אינטערעסירט אין רעפלעקסאָלאָגי, איר זוכט פֿאַר אַ רעכט טריינד רעפלעקסאָלאָגיסט וואָס איז רעגיסטרירט אין דער קאָמפּלעמענטאַרי און נאַטוראַל העאַלטהקאַרע קאָונסיל, אמעריקאנער רעפלעקסאָלאָגי סערטיפיקאַטיאָן באָרד אָדער אנדערע רעפּיאַטאַבאַל באַווייַזן אָרגאַניזאַציע.

רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר האָט ערנסט יגזיסטינג באדינגונגען איידער איר זוכן באַהאַנדלונג.