די בענעפיץ פון צוגעהערט צו מוזיק

צופרידן

• מוזיק קאַנעקץ אונדז
• מוזיק ס יפעקס אויף די גייַסט
• עס קען פירן צו בעסער לערנען
• צוגעהערט איז לימאַץ
• עס קענען פֿאַרבעסערן זכּרון
• דאָס קען העלפֿן צו מייַכל גייַסטיק קראַנקייט
• מוזיק ס יפעקץ אויף שטימונג
• דאָס קען העלפֿן נידעריקער דייַגעס
• עס העלפּס די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע
• מיוזיקאַל זשאַנראַ איז וויכטיק פֿאַר דעפּרעסיע
• מוזיק ס יפעקס אויף דעם גוף
• דאָס קען העלפֿן דיין האַרץ געזונט
• עס דיקריסאַז מידקייַט
• עס בוסץ געניטונג פאָרשטעלונג
• דאָס קען העלפֿן פירן ווייטיק
• וועגן מוזיק טעראַפּיע
• די טאַקעאַווייַ

אין 2009, אַרקיאַלאַדזשיסס עקסקאַווייטינג אַ הייל אין דרום דייַטשלאַנד אַוויקעד אַ פלייט קאַרווד פֿון אַ פליגל ביין. די יידל אַרטאַפאַקט איז די אָולדאַסט באַוווסט מוזיקאַליש קיילע אויף דער ערד - ינדאַקייטינג אַז מענטשן האָבן געמאכט מוזיק פֿאַר איבער 40,000 יאָר.

כאָטש מיר קענען נישט זיין זיכער פּונקט ווען מענטש ביינגז אנגעהויבן צו הערן צו מוזיק, סייאַנטיס וויסן עפּעס וועגן פארוואס מיר טוהען. צוגעהערט צו מוזיק בענעפיץ אונדז ינדיווידזשואַלי און קאַלעקטיוולי. דאָ ס וואָס פאָרשונג דערציילט אונדז וועגן די מאַכט פון מוזיק צו פֿאַרבעסערן אונדזער גשמיות, גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט.

מוזיק קאַנעקץ אונדז

טראַכטן אַז איינער פון די מערסט וויכטיק פאַנגקשאַנז פון מוזיק איז צו מאַכן אַ געפיל פון קאָוכיזשאַן אָדער געזעלשאַפטלעך פארבונדן.

עוואָלוטיאָנאַרי סייאַנטיס זאָגן אַז מענטש ביינגז קען האָבן דעוועלאָפּעד אַ אָפענגיקייַט פון מוזיק ווי אַ קאָמוניקאַציע געצייַג ווייַל אונדזער אָוועס זענען אַראָפּ פֿון אַרבאָרעאַל מינים - בוים-דוועלערז וואָס האָבן גערופֿן איינער דעם אנדערן אַריבער די כופּע.

מוזיק בלייבט אַ שטאַרק וועג פון יונייץ מענטשן:

• נאציאנאלע הימען פֿאַרבינדן קראַודז ביי ספּאָרטינג געשעענישן
• פּראָטעסט לידער אָנרירן אַ געפיל פון שערד ציל בעשאַס מאַרטשיז
• כימז בויען גרופּע אידענטיטעט אין הייזער פון דינען
• ליבע לידער העלפּס פּראָספּעקטיוו פּאַרטנערס בונד בעשאַס קאָרטשיפּ
• לוללאַביעס געבן עלטערן און קליינע קינדער צו אַנטוויקלען זיכער אַטאַטשמאַנץ

ווי אַזוי קען נוץ אונדז ווי מענטשן?

מוזיק ס יפעקס אויף די גייַסט

עס קען פירן צו בעסער לערנען

דאָקטאָרס פֿון דזשאָהנס האָפּקינס רעקאָמענדירן צו הערן צו מוזיק צו סטימולירן דיין מאַרך. ססיענטיסץ וויסן אַז צוגעהערט צו מוזיק דילז דיין מאַרך - זיי קענען זען די אַקטיוו געביטן ליכט אַרויף אין מרי סקאַנז.

פאָרשער איצט וויסן אַז פּונקט די צוזאָג פון צוגעהערט צו מוזיק קענען מאַכן איר ווילן צו לערנען מער. אין איין 2019 לערנען, מענטשן זענען מער מאָוטאַווייטאַד צו לערנען ווען זיי דערוואַרט צו הערן צו אַ ליד ווי זייער באַלוינונג.

צוגעהערט איז לימאַץ

א וואָרענען: איר קענט וועלן צו האַלטן די עאַרבודז פֿאַר עטלעכע סטודענטן. וואָס טעסטעד סטודענטן מיט אַ נידעריק אַרבעט זכּרון קאַפּאַציטעט, געפֿונען אַז צוגעהערט צו מוזיק - ספּעציעל לידער מיט ליריקס - מאל האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף לערנען.

עס קענען פֿאַרבעסערן זכּרון

מוזיק אויך האט אַ positive ווירקונג אויף דיין פיייקייט צו מעמערייז.

אין איין, ריסערטשערז האָבן מענטשן טאַסקס וואָס פארלאנגט צו לייענען און דערנאָך צוריקרופן קורץ רשימות פון ווערטער. יענע וואָס האָבן צוגעהערט צו קלאסישע מוזיק אַוטפּערפאָרמד יענע וואס געארבעט אין שטילקייַט אָדער מיט ווייַס ראַש.

דער זעלביקער לערנען שפּירט ווי שנעל מענטשן קענען דורכפירן פּשוט פּראַסעסינג טאַסקס - וואָס ריכטן נומערן צו דזשיאַמעטריקאַל שאַפּעס - און אַ ענלעך נוץ איז געוויזן. מאָזאַרט געהאָלפֿן מענטשן פאַרענדיקן די אַרבעט פאַסטער און מער אַקיעראַטלי.

Mayo Clinic ווייזט אַז בשעת מוזיק טוט נישט פאַרקערט די זכּרון אָנווער יקספּיריאַנסט דורך מענטשן מיט אַלזשעימער ס קרענק און אנדערע פארמען פון דימענשיאַ, אָבער עס איז געפֿונען מוזיק וואָס העלפּס מענטשן מיט מילד אָדער מעסיק דימענשיאַ געדענקען עפּיסאָודז פון זייער לעבן.

מוזיק זכּרון איז איינער פון די מאַרך פאַנגקשאַנז וואָס זענען מערסט קעגנשטעליק צו דימענשיאַ. אַז ס וואָס עטלעכע קערגיווערז האָבן הצלחה ניצן מוזיק צו רויק דימענשיאַ פּאַטיענץ און בויען טראַסטינג קאַנעקשאַנז מיט זיי.

דאָס קען העלפֿן צו מייַכל גייַסטיק קראַנקייט

מוזיק ממש ענדערונגען די מאַרך. נוראַלאַדזשיקאַל ריסערטשערז האָבן געפֿונען אַז צוגעהערט צו מוזיק טריגערז די מעלדונג פון עטלעכע נעוראָטשעמיקאַלס וואָס שפּילן אַ ראָלע אין מאַרך פונקציאָנירן און גייַסטיק געזונט:

• דאָפּאַמינע, אַ כעמישער פֿאַרבונדן מיט פאַרגעניגן און "באַלוינונג" סענטערס
• דרוק כאָרמאָונז ווי קאָרטיסאָל
• סעראַטאָונין און אנדערע כאָרמאָונז מיט ימיונאַטי
• אָקסיטאָסין, אַ כעמישער וואָס פאָסטערס די פיייקייט צו פאַרבינדן צו אנדערע

כאָטש מער פאָרשונג דאַרף ווערן דורכגעקאָכט צו פֿאַרשטיין פּונקט ווי מוזיק קענען זיין געוויינט טעראַפּיוטיקלי צו מייַכל גייַסטיק קראַנקייט, עטלעכע פאָרשלאָגן אַז מוזיק טעראַפּיע קענען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן און געזעלשאַפטלעך פֿאַרבינדונג פֿאַר מענטשן מיט סטשיזאָפרעניאַ.

מוזיק ס יפעקץ אויף שטימונג

א נומער פון ינטערוויוז גרופּעס וואָס זיי הערן צו מוזיק. די פּאַרטיסאַפּאַנץ צו לערנען זייַנען וויידלי ביי טערמינען פון עלטער, דזשענדער און הינטערגרונט, אָבער זיי באַריכט סטרייקינג ענלעך סיבות.

איינער פון די מערסט פּראָסט ניצט פון מוזיק? די ריסערטשערז געפונען אַז עס העלפּס מענטשן רעגולירן זייער ימאָושאַנז. עס האט די מאַכט צו טוישן שטימונג און העלפֿן מענטשן פּראָצעס זייער געפילן.

דאָס קען העלפֿן נידעריקער דייַגעס

עס ס גורל פון זאָגן אַז צוגעהערט צו מוזיק קענען העלפֿן איר רויק אין סיטואַטיאָנס ווו איר זאל פילן באַזאָרגט.

האָבן געוויזן אַז מענטשן אין רעהאַב נאָך אַ מאַך זענען מער רילאַקסט אַמאָל זיי האָבן איינגעהערט צו מוזיק פֿאַר אַ שעה.

ענלעך אָנווייַזן אַז מוזיק בלענדיד מיט נאַטור סאָונדס העלפֿן מענטשן פילן ווייניקער באַזאָרגט. אפילו מענטשן פייסינג פילן ווייניקער דייַגעס נאָך מוזיק טעראַפּיע.

עס ס קאַנפליקטינג זאָגן וועגן צוגעהערט צו מוזיק האט אַ ווירקונג אויף דיין גוף ס פיזיאַלאַדזשיקאַל דרוק ענטפער, אָבער. אנגעוויזן אַז דער גוף ריליסיז ווייניקער קאָרטיסאָל, אַ דרוק האָרמאָנע, ווען מענטשן הערן צו מוזיק. דער זעלביקער לערנען ריפערד צו פריערדיקן פאָרשונג אַז די מוזיק האט אַ ביסל מעזשעראַבאַל ווירקונג אויף קאָרטיסאָל לעוועלס.

איין לעצטע וואָס מעסטן עטלעכע ינדאַקייטערז פון דרוק (ניט נאָר קאָרטיסאָל) געפונען אַז בשעת צוגעהערט צו מוזיק איידער אַ סטרעספאַל געשעעניש טוט נישט רעדוצירן דייַגעס, צוגעהערט צו רילאַקסינג מוזיק נאָך אַ סטרעספאַל געשעעניש קענען העלפֿן דיין נערוועז סיסטעם פאַסטער.

עס העלפּס די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע

א 2017 געפונען אַז צוגעהערט צו מוזיק, דער הויפּט קלאסישע קאַמביינד מיט דזשאַז, האט אַ positive ווירקונג אויף דעפּרעסיע סימפּטאָמס, ספּעציעל ווען עס זענען עטלעכע צוגעהערט סעשאַנז געפירט דורך ברעט סערטאַפייד מוזיק טעראַפּיס.

ניט אין דזשאַז אָדער די קלאַסיקס? איר ווילט פּרוּווט אַ גרופּע שלאָג סעסיע אַנשטאָט. דער זעלביקער פאָרשונג רעצענזיע געפֿונען אַז פּויק קרייזן אויך האָבן אויבן דורכשניטלעך בענעפיץ פֿאַר מענטשן וואָס האַנדלען מיט דעפּרעסיע.

מיוזיקאַל זשאַנראַ איז וויכטיק פֿאַר דעפּרעסיע

איין וויכטיק באַמערקונג: געפֿונען אַז נאָסטאַלגיק טרויעריק טונעס קענען אַקשלי פאַרגרעסערן די דעפּרעסיע סימפּטאָמס, ספּעציעל אויב איר טענד צו סאָמיאַלייט אָדער ציען סאָושאַלי. ניט יבערראַשן, טאָמער, אָבער וויכטיק צו וויסן אויב איר ווילן צו נוצן מוזיק צו אַנטקעגנשטעלנ די בלוז.

מוזיק ס יפעקס אויף דעם גוף

דאָס קען העלפֿן דיין האַרץ געזונט

מוזיק קענען מאַכן איר ווילן צו רירן - און די בענעפיץ פון דאַנסינג זענען געזונט דאַקיאַמענטאַד. ססיענטיסץ אויך וויסן אַז צוגעהערט צו מוזיק קענען דיין אָטעם קורס, דיין האַרץ טעמפּאָ און דיין בלוט דרוק, דיפּענדינג אויף די ינטענסיטי און טעמפּאָ פון די מוזיק.

עס דיקריסאַז מידקייַט

ווער עס יז וואָס האט טאָמיד ראָולד אַראָפּ מאַשין פֿענצטער און אַפּאָוזד די ראַדיאָ ווייסט אַז מוזיק קענען זיין ענערדזשייזינג. עס ס האַרט וויסנשאַפֿט הינטער אַז געלעבט דערפאַרונג.

אין 2015, אין שאַנגהאַי אוניווערסיטעט געפֿונען אַז רילאַקסינג מוזיק געהאָלפֿן רעדוצירן מידקייַט און טייַנען מוסקל ענדעראַנס ווען מענטשן זענען פאַרקנאַסט אין אַ ריפּעטיטיוו אַרבעט.

מוזיק טעראַפּיע סעשאַנז אויך רידוסט מידקייַט אין מענטשן וואָס האָבן ראַק טריטמאַנץ און רידוסט די מידקייַט שוועל פֿאַר מענטשן וואָס זענען דימאַנדינג נעוראָמוסקולאַר טריינינג, וואָס פירט אונדז צו דער ווייַטער גרויס נוץ.

עס בוסץ געניטונג פאָרשטעלונג

געניטונג ענטוזיאַסץ האָבן לאַנג געוואוסט אַז מוזיק ענכאַנסיז זייער גשמיות פאָרשטעלונג.

א 2020 פאָרשונג רעצענזיע באשטעטיקט אַז ארבעטן מיט מוזיק ימפּרוווז דיין שטימונג, העלפּס דיין גוף געניטונג מער יפישאַנטלי און שניידן דיין וויסיקייַט פון יגזערשאַן. ארבעטן מיט מוזיק אויך פירט צו.

אין קליניש סעטטינגס, אַטליץ וואָס הערן צו הויך-ינטענסיטי, שנעל מוזיק בעשאַס וואַרמופּס צו דורכפירן בעסער קאַמפּעטיטיוולי.

איר טאָן ניט האָבן צו זיין אַ וועלט-קלאַס קאָנקורענט צו נוץ: ווייזט אַז סינסינג דיין ווערקאַוט צו מוזיק קענען לאָזן איר דערגרייכן שפּיץ פאָרשטעלונג ניצן ווייניקער זויערשטאָף ווי אויב איר האָט די זעלבע ווערקאַוט אָן די שלאָגן. ריסערטשערז געזאגט אַז מוזיק אַקץ ווי אַ מעטראָנאָמע אין דיין גוף.

דאָס קען העלפֿן פירן ווייטיק

ספּעשאַלי טריינד מוזיק טעראַפּיס נוצן מוזיק צו העלפֿן ווייטיק אין שפּיטאָל און אַוטפּיישאַנט סעטטינגס. א 2016 פון איבער 90 שטודיום געמאלדן אַז מוזיק העלפּס מענטשן פירן ביידע אַקוטע און כראָניש ווייטיק בעסער ווי מעדאַקיישאַן אַליין.

וועגן מוזיק טעראַפּיע

די אמעריקאנער מוזיק טהעראַפּי אַססאָסיאַטיאָן באשרייבט מוזיק טעראַפּיע ווי די נוצן פון מוזיק אין האָספּיטאַלס, אַוטפּיישאַנט קליניקס, רעהאַב קליניקס, שוועסטערייַ האָמעס, שולן, קאָררעקטיאָנאַל פאַסילאַטיז און מאַטעריע נוצן מגילה צו העלפֿן טרעפן די מעדיציניש, גשמיות, עמאָציאָנעל און קאַגניטיוו באדערפענישן פון פּאַטיענץ. קאָנטראָליר דעם רעגיסטרי צו געפֿינען אַ ברעט-סערטאַפייד מוזיק טעראַפּיסט אין דיין געגנט.

די טאַקעאַווייַ

מוזיק יגזערטז אַ שטאַרק השפּעה אויף מענטשן. עס קענען פאַרגרעסערן זכּרון, בויען אַרבעט ענדעראַנס, לייטאַן דיין שטימונג, רעדוצירן דייַגעס און דעפּרעסיע, אָפּשטויסן מידקייַט, פֿאַרבעסערן דיין ענטפער צו ווייטיק און העלפֿן איר אַרבעט מער יפעקטיוולי.

ארבעטן מיט אַ מוזיק טעראַפּיסט איז אַ עפעקטיוו וועג צו נוצן די פילע בענעפיץ וואָס מוזיק קען האָבן פֿאַר דיין גוף, גייַסט און קוילעלדיק געזונט.