וואָס איז פּונקט אַ דאָולאַ און זאָל איר דינגען איינער?

צופרידן

• וואָס איז אַ דאָולאַ?
• מיט וואָס אַ דאָולאַ העלפּס - און וואָס זיי טאָן ניט
• ווי פיל קאָסטן אַ דאָולאַ?
• ווי צו באַשליסן אויב אַ דאָולאַ איז רעכט פֿאַר איר
• רעצענזיע פֿאַר

עס זענען שוואַנגערשאַפט, געבורט און פּאָסטפּאַרטום שטיצן אסאך פון טריינד פּראָפעססיאָנאַלס און עקספּערץ וואָס קענען העלפֿן איר אין די יבערגאַנג צו מאַמעשאַפט. איר האָט דיין אָב-גינס, מידווייווז, פּערינאַטאַל טעראַפּיס, פּעלוויק שטאָק טעראַפּיס, געזונט קאָוטשיז, און ... דאָולאַס.

דו וואס איז יעצט? בייסיקלי, דאָולאַס זענען טריינד קאַמפּאַניאַנז וואָס צושטעלן שטיצן בעשאַס אַלע פאַרשידענע סטאַגעס פון די רעפּראָדוקטיווע פּראָצעס, אַרייַנגערעכנט שוואַנגערשאַפט, פּאָסטפּאַרטום, קימפּעט, מיסקעראַדזש און אָנווער, דערקלערט Richelle Whittaker, LPC-S. געזונט. און היינט, ווי די קאָוויד -19 פּאַנדעמיק האָט געלאָזן נייַע עלטערן אין ערנסט נויט פֿאַר שטיצן, פילע נייַע מאָמס און דאַדס ווענדן צו דאָולאַס צו פּלאָמבירן גאַפּס אין זאָרג. (לייענען: 6 וואָמען טיילן וואָס ווירטועל פּרענאַטאַל און פּאָסטפּאַרטום זאָרגן איז געווען)

"ספּעציעל בעשאַס פּאָסטפּאַרטום אין אַ פּאַנדעמיק ווען איר זענט אפגעזונדערט, איר האָט אַנדערסלעפּט און איר טראַכטן אַלעמען האט עס מער פיגיערד ווי איר טאָן, נייַע עלטערן דאַרפֿן ווי פילע טשאַמפּיאָנס אין זייער ווינקל ווי מעגלעך," זאגט מאַנדי מאַדזשאָר, אַ סערטאַפייד פּאָסטפּאַרטום דאָולאַ, און סעאָ און קאָ-גרינדער פון מאַדזשאָר קער.

יו. "אין אנדערע לענדער, דעם טיפּ פון זאָרג איז טאָוטאַלי נאָרמאַל און טייל פון די פּאָסטפּאַרטום פּראָצעס. דאָ, מיר טאָן ניט האָבן דאָס, און עס איז אַ ריזיק ריס אין אונדזער סיסטעם," זאגט מאַדזשאָר.

בשעת דאָולאַס זענען נישט מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס, זיי זענען טריינד אין די פּערינאַטאַל פּעריאָד פון שוואַנגערשאַפט און פּאָסטפּאַרטום און קענען זיין אַ ערנסט נוץ פֿאַר מאָמס און נייַע עלטערן. טראַינינג וועט בייַטן דיפּענדינג אויף וואָס טיפּ פון אַ דאָולאַ איר קלייַבן (געבורט דאָולאַס, פֿאַר בייַשפּיל, האָבן אַ אַנדערש טריינינג ווי פּאָסטפּאַרטום דאָולאַס), אָבער טראַדישאַנאַלי, טריינינג ינוואַלווז אַן אינטענסיווע וואַרשטאַט ווו דאָולאַס-צו-זיין לערנען ווי צו יפעקטיוולי שטיצן נייַע משפחות און ווערן סערטאַפייד. דאָנאַ אינטערנאַציאָנאַלער איז דער פירער אין זאָגן-באזירט דאָולאַ טריינינג און סערטאַפאַקיישאַן און פילע גרופּעס אַרום די מדינה פאָרשלאָגן דאָנאַ-באוויליקט דאָולאַ טריינינג.

און די בילדונג דאָולאַס באַקומען - און דאַן טיילן מיט קלייאַנץ - פּייַס אַוועק: פאָרשונג סאַגדזשעסץ די נוצן פון דאָולאַס קענען העלפֿן שנייַדן צייט פארבראכט אין אַרבעט, פאַרמינערן נעגאַטיוו געבורט געפילן און רעדוצירן די C- אָפּטיילונג.

פּלוס, בעשאַס וואָס קען אָפט זיין אַ טומאַלטשואַס צייט אין דיין לעבן, אַ דאָולאַ גיט אַ צוגעהערט אויער, אַ נוציק האַנט און אַ פּלאַץ פון שטיצן. אָבער וואָס פּונקט איז אַ דאָולאַ - און זאָל איר באַטראַכטן דינגען איינער? דאָ, וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די וויכטיק פאַך און ווי צו הירינג אַ דאָולאַ אויב איר פילן אַז עס איז די רעכט פּאַסיק פֿאַר איר.

וואָס איז אַ דאָולאַ?

די יקערדיק דעפֿיניציע פון ​​אַ דאָולאַ איז עמעצער וואָס שטיצט פאַמיליעס אויף זייער רעפּראָדוקטיווע רייזע, צושטעלן עמאָציאָנעל, גשמיות, ינפאָרמיישאַנאַל און אַדוואַקאַסי שטיצן, דערקלערט Quanisha McGruder, אַ פול-ספּעקטרום דאָולאַ (לייענען: קאָווערס אַלע סטאַגעס פון די רעפּראָדוקטיווע פּראָצעס).

טראַכטן וועגן אַ דאָולאַ ווי דיין BFF ווען עס קומט צו שוואַנגערשאַפט, געבורט און / אָדער פּאָסטפּאַרטום: "איר קענען צוטרוי דיין דאָולאַ צו הערן צו דיין דיפּאַסט פירז און צושטעלן נוציק אינפֿאָרמאַציע צו פּנים די מורא קאָפּ-אויף," זאגט Marnellie Bishop, אַ סערטאַפייד געבורט און פּאָסטפּאַרטום דאָולאַ. זיי זענען אָפט אַ העסאָפע צו די זאָרג אַז איר שוין האָבן, ענכאַנסינג עס און בויען דיין בטחון בעשאַס שוואַנגערשאַפט, געבורט און פּאָסטפּאַרטום. (פֿאַרבונדענע: Amy Schumer אָפּענס וועגן ווי אַ דאָולאַ געהאָלפֿן איר בעשאַס איר קאָמפּליצירט שוואַנגערשאַפט)

דאָולאַס אויך טענד צו זיין אין אַ יינציק און אָנווינקען שטעלע ווייַל זיי אָפט זען נייַע עלטערן אין זייער האָמעס, דערקלערט בעטהאַני וואָראַן, לקסוו, אַ טעראַפּיסט סערטאַפייד אין פּערינאַטאַל גייַסטיק געזונט. "צושטעלן היים-באזירט און מנהג-פּאַסיק באַדינונגס סימז צו שאַפֿן אַ שיינע באַריכט צווישן די נייַע עלטערן און די דאָולאַ," זי זאגט. "איך געפֿינען אַז עלטערן וואָס געפֿינען אַ גוטע פּאַסיק פֿאַר זייער דאָולאַ פילן שטיצן אין דעם וויכטיק צייט."

נאָך אַלע, כאָטש מיר אָפט רעדן וועגן די וויכטיקייט פון אַ "דאָרף" אין דערציונג פון אַ קינד, עס דאַרף אַ דאָרף צו באַשיצן און דערציען נייַע עלטערן, זאגט Warren. די ביגאַסט חילוק צווישן, למשל, די זאָרג פון אַ נאַכט ניאַניע און די זאָרג פון אַ פּאָסטפּאַרטום דאָולאַ? א נאַכט ניאַניע ס זאָרגן סענטערס אַרום די בעיבי, כוועראַז אַ צענטער פון דאָולאַ איז די משפּחה און די הויזגעזינד, דערקלערט McGruder.

דאָולאַס קענען העלפֿן איר שטעלן רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז (ד"ה באַזונדער דיין דערפאַרונג פון שוואַנגערשאַפט און פּאָסטפּאַרטום פֿון וואָס די מעדיע** זעט אויס*, מאַכן דיסיזשאַנז ווען פּלאַנז טוישן (לייענען: פּלוצלינג איר דאַרפֿן אַ C- אָפּטיילונג אָדער באַקומען אַן אומגעריכט דיאַגנאָסיס) און פֿאַרשטיין דיין דערפאַרונג דורך אַפּס און דאַונז.

מיט וואָס אַ דאָולאַ העלפּס - און וואָס זיי טאָן ניט

עס זענען פיר הויפּט געביטן וואָס דאָולאַס טענד צו שטיצן נייַע עלטערן אין די מערסט: אינפֿאָרמאַציע שטיצן, פיזיש זאָרג, עמאָציאָנעל הילף און אַדוואַקאַסי, זאגט בישאָפּ.

ווי COVID-19 האט שיפטיד, נו, שיין פיל אַלץ ווי מיר וויסן עס, פילע דאָולאַס האָבן דרייווינג זייער באַדינונגס צו צושטעלן ווירטועל זאָרגן, בילדונג און רעסורסן, ניצן די טעלעפאָן, טעקסט, ווידעא שמועסן אָדער וועב-באזירט באַדינונגס. (למשל, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר קען שמועסן דורך דיין פּאָסטפּאַרטום פּרעפּ פּלאַן איבער די טעלעפאָן מיט אַ דאָולאַ און/אָדער FaceTime וועגן אַלע פון דיין פֿראגן.)

נאָר באַמערקונג אַז דערווייַל, אין עטלעכע שטאַטן, דאָולאַס זענען נישט געזען ווי יקערדיק כעלטקער טוערס און זענען בלויז ערלויבט אין די שפּיטאָל בעשאַס עקספּרעס ווי אַ שטיצן מענטש אַנשטאָט פון די געבורט שוטעף, אַזוי עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן מיט די גיידליינז פון דיין שפּיטאָל אָדער געבורט צענטער. איר וועט מיסטאָמע נאָך קענען צו FaceTime אַ געבורט דאָולאַ פֿאַר עקספּרעס, אָבער ווידער, בעסטער צו טאָפּל-טשעק מיט דיין שפּיטאָל אָדער געבורט צענטער צו זיין זיכער. (פֿאַרבונדענע: עטלעכע האָספּיטאַלס ​​טאָן ניט לאָזן פּאַרטנערס און סופּפּאָרטערס אין קימפּעט עקספּרעס רומז רעכט צו קאָוויד -19 קאַנסערנז)

דאָ איז אַ קורץ קוק פון די טייפּס פון שטיצן וואָס אַ דאָולאַ קען צושטעלן:

• אינפֿאָרמאַציע שטיצן. דער געבורט און פּאָסטפּאַרטום פּראָצעס קענען זיין קאַנפיוזינג (העלא, אינפֿאָרמאַציע גאַלאָר צו סיפט דורך, עצה צו באַטראַכטן און ביכער צו לייענען). א דאָולאַ קענען העלפֿן איר פֿאַרשטיין מעדיציניש טעסץ אָדער פּראָוסידזשערז איידער זיי פּאַסירן, דערקלערן מעדיציניש לינגאָ, העלפֿן איר געפֿינען זאָגן-באזירט אינפֿאָרמאַציע און העלפֿן דיין שוטעף פֿאַרשטיין וואָס איז געשעעניש. עטלעכע אפילו פאָרשלאָגן טריינינג פֿאַר קימפּעט בילדונג, זאגט בישאָפּ.

• פיזיש זאָרג. "עס איז קיין סוד אַז שוואַנגערשאַפט, אַרבעט און עקספּרעס זענען פיזיקלי פאדערן פֿאַר די שוואַנגער מענטש, אָבער זיי קענען אויך זיין טיירינג פֿאַר די רעשט פון די משפּחה," זאגט בישאָפּ. "דיסראַפּטיד סקעדזשולז און כייטאַנד נערוואַסנאַס קענען לאָזן פּאַרטנערס און קינדער פילן ויסגעמאַטערט אפילו איידער די בעיבי קומט." דעפּענדינג אויף ווען איר קלייַבן צו דינגען אַ דאָולאַ זיי קענען העלפֿן איר פּאַקן דיין שפּיטאָל זעקל, לערנען איר באַקוועם שטעלעס פֿאַר אַרבעט, אַרוישעלפן איר בעשאַס די געבורט פּראָצעס, העלפן איר מיט פּאָסטפּאַרטום היילונג זאָרגן און שטיצן איר מיט לאַקטיישאַן.

• עמאָציאָנעל הילף. שוואַנגערשאַפט, קימפּעט, און די פּאָסטפּאַרטום צייַט קענען שיקן דיין ימאָושאַנז פֿאַר אַ * שלייף* (צו זאָגן די מינדסטער). אבער דער אמת פון דעם ענין איז, אַלץ פון דערציונג צו מורא (און אַלע די ימאָושאַנז אין צווישן) איז נאָרמאַל אין דעם צייט. א דאָולאַ קענען העלפֿן איר פילן געשטיצט און ינקעראַדזשד קיין ענין וואָס איר פילן, פאַרזיכערן איר אויב איר זענט באַזאָרגט, לאָזן דיין שוטעף ברעאַקס און פאָרשלאָגן אַ positive שטעלונג בשעת איר גרייטן זיך צו גרויס ענדערונגען, זאגט בישאָפּ. (פֿאַרבונדענע: גייַסטיק געזונט ישוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט און פּאָסטפּאַרטום וואָס קיינער רעדט וועגן)

• אדוואקאט. האָבן איר שווער צו רעדן פֿאַר זיך? קיו דאָולאַס! זיי אָפט קאָוטש עלטערן וועגן ווי צו יבערגעבן יפעקטיוולי און ריספּעקטפאַלי בעשאַס פּרענאַטאַל דאָקטער וויזיץ, וואָס העלפּס איר צו פילן ימפּאַוערד און זיכער, זאגט בישאָפּ. זיי קענען אויך אַרבעטן מיט דער שטעקן פון אַ געבורט מעכירעס און מיט קיין וויזאַטערז צו ענשור אַז דיין באדערפענישן זענען באגעגנט. "א דאָולאַ וועט הערן און ריליי אַרטיקלען ווי נויטיק," זאגט בישאָפּ.

ווי פֿאַר וואָס דאָולאַס טאָן ניט טאָן? זיי טאָן ניט דיאַגנאָזירן, פאָרשרייַבן אָדער מייַכל קיין מעדיציניש קאַנסערנז (טראַכטן: הויך בלוט דרוק, קאָפּשווינדל אָדער עקל), אָבער זיי קענען העלפֿן איר אָנווייַזן אַ מעדיציניש פאַכמאַן וואָס קענען העלפן. אין פאַקט, דאָולאַס שוטעף אָפט מיט געבורט פּראַוויידערז אַזאַ ווי אָב-גינס און מידווייווז, פּידיאַטרישאַנז, גייַסטיק געזונט פּראַוויידערז און לאַקטיישאַן קאָנסולטאַנץ און טענד צו האָבן אַ געזונט היגע רעפערראַל נעץ.

"עס קען זיין נוציק צו צייכן אַ" מעלדונג פון אינפֿאָרמאַציע "אַזוי אַז אַלע דיין פּראַוויידערז אין דיין מאַנשאַפֿט זענען אויף דער זעלביקער בלאַט," הערות Warren. "איך האָב געפֿונען אַז מיטאַרבעט מיט דאָולאַס איז געווען אַ גרויס וועג צו אַרומרינגלען די עלטערן מיט ווי פיל שטיצן ווי מעגלעך און העלפֿן זיי צו בויען זייער דאָרף." (פֿאַרבונדענע: Um, פארוואס באַקומען מענטשן 'Death Doulas' און רעדן וועגן 'Death Wellness?')

ווי פיל קאָסטן אַ דאָולאַ?

די קאָסטן פון דינגען אַ דאָולאַ דעפּענדס אויף פילע פאַרשידענע סיבות, אַרייַנגערעכנט ווו איר לעבן און וואָס דאָולאַ איר זענט כייערינג. די קאָס קענען קייט פון אַ ביסל הונדערט דאָללאַרס (אָדער ווייניקער) צו אַ ביסל טויזנט דאָללאַרס, און אפילו אין דער זעלביקער געגנט, עס קענען בייַטן. פֿאַר בייַשפּיל: "אין די פּאָרטלאַנד, אָרעגאָן מעטראָ געגנט איך האָבן געזען דאָולאַס אָפּצאָל ווי נידעריק ווי $ 500 פּער געבורט און אַרויף צו $ 2,700 פּער געבורט," זאגט בישאָפּ (וואָס איז, באמת, נאָר זיין דאָרט פֿאַר די געבורט). "פֿאַר פּאָסטפּאַרטום דאָולאַס, איך האָבן געזען אַורלי רייץ קייט פון $ 20 צו 40 פּער שעה."

עטלעכע שטאַטן - אַרייַנגערעכנט אָרעגאָן, מיננעסאָטאַ, און אַ פּילאָט פּראָגראַם אין ניו יארק - האָבן ריימבערסמאַנט פֿאַר דאָולאַ זאָרגן אויב איר זענט אויף מעדיקאַיד, אָבער דאָס איז נישט שטענדיק 100 פּראָצענט.

אנדערע דאָולאַס האָבן פאַרקויפלעך רייץ און עטלעכע - אַרייַנגערעכנט די וואָס זענען קאַמפּליטינג דאָולאַ טריינינג פֿאַר זייער סערטאַפאַקיישאַן - קען אפילו אַרבעטן מיט איר דורך דיין געבורט פֿאַר פריי צו פאַרענדיקן די אַרבעט זיי האָבן צו טאָן צו ווערן סערטאַפייד.

אַנדערש, עטלעכע (אָבער באשטימט ניט אַלע) פאַרזיכערונג קאָמפּאַניעס וועט דעקן עטלעכע פון ​​די קאָס פון דאָולאַ באַדינונגס - אַזוי עס איז שטענדיק זינען צו רופן דיין פאַרזיכערונג געזעלשאַפט צו געפֿינען אויס וואָס קען זיין באדעקט.

ווי צו באַשליסן אויב אַ דאָולאַ איז רעכט פֿאַר איר

אָפט, דער באַשלוס צו דינגען אַ דאָולאַ קומט אַראָפּ צו ווי פיל נאָך שטיצן איר פילן אַז איר ווילט, דאַרפֿן און קען נוץ פון. "פֿאַר פילע וואָמען, שוואַנגערשאַפט און קימפּעט קענען זיין ביידע אַ פריידיק און שרעקלעך דערפאַרונג, אַזוי אַ דאָולאַ צו גיין צוזאמען מיט זיי אויף די נסיעה קענען זיין אַ ריזיק טרייסט," זאגט Whittaker. "פרויען וואָס האָבן קליין צו קיין משפּחה שטיצן, דאַרפֿן נאָך שטיצן פֿאַר זיך און איר ספּאַוס, האָבן געהאט שוועריקייטן צו הערן איר קול בעשאַס דאָקטער וויזיץ, אָדער האָבן געהאט פריער קאָמפּליצירט שוואַנגערשאַפט אָדער קימפּעט יקספּיריאַנסיז קען זיין די הויפּט פֿאַר דאָולאַ באַדינונגס."

עס איז קריטיש צו געפֿינען די רעכט פּאַסיק ווען טשוזינג אַ דאָולאַ, טייַטש דיין בעסטער געוועט איז מסתּמא צו אינטערוויו אַ ביסל. עס קען זיין נוציק צו שרייַבן דיין פֿראגן פריער, סאַגדזשעסץ Warren. צום ערשטן, איר ווילט פרעגן וועגן וואָס סערוויסעס די דאָולאַ איר באַטראַכטן (געבורט, פּאָסטפּאַרטום אָדער ביידע) און באַטראַכטן ווו איר טראַכטן איר קען דאַרפֿן די מערסט שטיצן. איר קענען געפֿינען דאָולאַס פילע ערטער, אַרייַנגערעכנט אויף DONA ס פּלאַץ, און דורך קאָמפּאַניעס ווי Robyn, Major Care, Motherfigure און אנדערע אָנליין פּראַוויידער זייטלעך.

האָבן קיין משפּחה אַרום און טראַכטן איר וועט דאַרפֿן הילף מיט שלאָפן, דילינג מיט דייַגעס, און פּערענטאַל שטיצן? א פּאָסטפּאַרטום דאָולאַ קען זיין דער בעסטער געוועט פֿאַר איר. אויב איר האָבן אַ דאָרף פון שטיצן אַרום איר, אָבער איר זענט באַזאָרגט וועגן אַרבעט און עקספּרעס, אַ געבורט דאָולאַ קען זיין דער בעסטער וועג, זאגט McGruder. וועלן שטיצן אין ביידע געביטן? קוקן פֿאַר עמעצער וואס קענען העלפֿן מיט ביידע יקספּיריאַנסיז צו מינאַמייז נייַע פנימער. (פֿאַרבונדענע: ווי מאַמאַ גלאָוו גרינדער לאַטהאַם טאמעס וויל צו טוישן די געבורט פּראָצעס פֿאַר די בעסער)

אין ינטערוויוז, באַטראַכטן ווי די דאָולאַ ריספּאַנדז צו דיין פֿראגן. "עס איז קריטיש צו האָבן עמעצער וואָס וועט שטיצן איר אויף אַ ניט-דזשאַדזשמענאַל וועג ראַגאַרדלאַס פון דיין געבורט פּרעפֿערענצן און אַוטקאַמז," זאגט Warren. "אויב איר טאָן ניט פילן באַקוועם איצט צו וויסן אַ דאָולאַ בעשאַס די אינטערוויו בינע, איר מיסטאָמע וועט נישט ווען איר זענט אין דיין מערסט שפּירעוודיק."

רעצענזיע פֿאַר