ווייז ווייניקער דורך עסן סלאָוער
צופרידן
ווארטן 20 מינוט צו פילן פול איז אַן עצה וואָס קען אַרבעטן פֿאַר סלימער וואָמען, אָבער יענע וואס זענען כעוויער קען דאַרפֿן מער-אַרויף צו 45 מינוט צו פילן זאַט, לויט עקספּערץ אין Brookhaven National Laboratory אין Upton, New York. נאָך יגזאַמאַנד מענטשן מיט אַ גוף מאַסע אינדעקס (BMI) ריינדזשינג פון 20 (נאָרמאַל וואָג) צו 29 (באָרדערלינע אַביס), ריסערטשערז געפֿונען אַז די העכער די BMI, די ווייניקער מסתּמא פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען צופֿרידן ווען זייער סטאָמאַטש איז 70 % פול.
"מיר דיסקאַווערד אַז ווען יבערוואָג מענטשן עסן אַ מאָלצייַט, דער טייל פון דעם מאַרך קאַנטראָולינג פולקייט טוט נישט ריספּאַנד אַזוי שטאַרק ווי ביי נאָרמאַל מענטשן," זאגט גענע-דזשאַק וואַנג, פירן פאָרשער און עלטער געלערנטער אין Brookhaven. זינט אַן יבערוואָג פרוי קען דאַרפֿן צו פּלאָמבירן איר מאָגן צו 80 אָדער אפילו 85 פּראָצענט איידער זי איז גרייט צו שטופּן איר טעלער אַוועק, ער רעקאַמענדז צו אָנהייבן יעדער מאָלצייַט מיט הויך-באַנד, נידעריק-קאַלאָריע פודז אַזאַ ווי קלאָר סופּס, גרין סאַלאַדס און פרוכט. און דאַבלינג פּאָרשאַנז פון גרינס זייַט קיילים.
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטלייענען היינט
ערשטער הילף פֿאַר פאַרכאַלעשט בעיבי
